کارهات رو نود دقیقه، نود دقیقه ببر جلو
بینش ۱۵ دقیقه استراحت کن
موقع ناهار؛ گوشی رو تعطیل کن
فقط ناهار بخور
استراحت کن
با برنامه و هدف اینستاگرام گردی کن
فقط ۱۵ دقیقه زبان انگلیسی بخون
فقط ۱۵ دقیقه یه کتاب بخون و با افکار یه نویسنده؛ یه آدم اونور مرزها آشنا شو
فقط ۱۵ دقیقه رو تنفس خودت متمرکز شو
همین
زیاده؟
سخته؟
باید بگم اصلا!
پس به خودت لطف کن و برای خودت اجراش کن:)
❤️@coverbesaz