Diana Chernyx — заметки модели Telegram Posts

Время 10:00

Это Ди, которая дома утром не успела сделать фейсфитнес и делала его в такси 😹😹😹

А как начался ваш сегодняшний день?)

Девочки как и просили ❤️

Объясняю как делать вакуум ✅

Кто тут у меня любитель вакуума?

Умеете пускать волну ? Или рассказать как это делать ?

Вот такой вот стиль 💫

Рецепт напитка для чистой и сияющей кожи💫

1. Семена чиа - 1 ст.ложка
Они содержат много омега-3, омега-6, альфа-линоленовой, стеариновой кислот. И благодаря этому они очень благотворно влияют на кожу, делая ее увлажненной, чистой и сияющей

2. Долька Лимон

3. Долька Апельсина - поддерживают детокс печени, нормализуют желчеотток, от чего кожа становится увлажненной и сияющей

4. Стакан воды
5. Сок одной дольки лимона

Дать настояться 30 минут
Пьем в утреннее время✅

Признавайтесь кто уже пьет что-то похожее ? Как вам результат?

Давно не была на дефиле, отработали вчера разные стили.

Плюс добили мой стиль, скоро начнутся кастинги на неделю моды, готовимся заранее 😅

Такие смс не могут не радовать ❤️🥹🥹🥹

Если бы мне сказали 4 года назад, что такое возможно, я бы не поверила 🙈

Вот такой уход❤️

А, забыла, что после умывания гелем, я протираюсь льдом, и после уже наношу мазь.

Важное видео, для каждой девушки ❤️


Привычки, благодаря которым, моя кожа стала более здоровой и красивой:

1 Начинать день со стакана теплой воды с лимоном
2 Добавить в рацион противовоспалительные продукты (чеснок, авокадо, брокколи, орехи)
3 Следить за нехваткой витаминов в организме (особенно ферритин/ железо)
4 Пропивать витамины С и D
5 Не умываться горячей водой. Это может усилить воспаление (я умываюсь только прохладной)
6 Следить за гигиеной спонжей и кистей
7 Не забывать о продуктах, богатых омега 3
8 Свести употребление сахара к минимуму, т.к он способствует воспалению кожи
9 Добавлять в рацион смузи
10 Сдать анализы и проконсультироваться со специалистами 👩‍⚕️

Тут лучше смотреть со звуком 🔉

Я должна была идти впереди машина, а машина должна была очень близко ко мне ехать…
И тут я просто испугалась, что меня давят 😂❤️


Не одна модель при съемки не пострадала 👌🏻