سلام عزیزان صبح تون عالی
امروز صبح قراره چی بخورید ؟👩🦱👨
پنیر و تخم مرغ یا آش ؟ 🥚🧀🥘🥛
نان هم که حتما هست چایی هم پشتش میچسبه نه؟ 🍪🥪
بله بله میچسبه خیلی چیزها خوردنش و انجامش می چسبه
من وشما هم توی خوردن آزاد هستیم هر چیزی که ازش لذت میبریم بخوریم 😋
اما من ترجیح میدم یک لیوان آب گرم بخورم و اگر احساس گرسنگی داشتم یک خرما کنارش میخورم
گاهی صبح ها فقط یک لیوان دو لیوان آب معمولی میخورم و از خونه خارج میشم
و مقداری میوه با خودم میبرم هر زمان احساس گرسنگی کردم میخورم🍎🍊
گاهی به بعضی دوستان و آشنایان که میگم از صبح تا عصر دو تا سیب یا مقداری میوه بیشتر نخورده‌ام تعجب میکنند ... چطور؟
چون اونها همیشه طبق عادت خودشون پیش رفته اند و عادت های جدید رو تجربه نکرده اند
روزهایی که از صبح تا عصر یا شب با میوه طی کرده‌ام احساس سبکی و انرژی بیشتری تجربه کرده‌ام 🍒🤠
گاهی توی زندگی لازمه پاهامون رو فراتر از محدوده های قبلی بگذاریم
زندگی سراسر تجربه است از تجربه های جدید نترسیم واقعا زندگی یکبار به ما داده شده چرا روز هامون رو تکراری طی میکنیم؟ چرا همیشه یک نوع تغذیه رو ادامه میدیم
هر روز یک موسیقی جدید یک ورق از کتاب جدید صحبت با یک فرد جدید
رفتن از مسیرهای جدید تجربه کنیم ... نترسیم نترسیم 🎲
اگر من امروز به شما میگم تغذیه سالم و طبیعی که عمدتا میوه ها هستند رو فقط تجربه کنید نترسید برای یکبار دوبار هم شده به مدت دو الی سه روز صبح ها نان و پنیر تخم مرغ یا هر چیزی که قبلاً بوده را نخورید لطفا تجربه کنید 🎯
اشکال نداره اگر احساس گرسنگی اومد ... گرسنگی واقعی رو هم تجربه کنیم که اونهم تجربه جذابیه...
بدن های ما هیچ وقت واقعا گرسنه نشده... ما فقط طبق عادت و پی در پی خورده ایم چون آرامش نداریم ... لذت از زندگی نداریم 🚨
به همین دلیله که بی وقفه دنبال لذت از خوردن یا سکس هستیم هیچ اشکالی هم نداره که از خوردن خوابیدن یا سکس لذت ببریم چون بزرگترین انگیزه های ادامه زندگی هستند...
اما ما دچار زیاده روی شده ایم ولع خوردن.... ولع سکس... ولع لذت جویی...
ما مداوم درگیر همین سطوح هستیم ...
ما به صورت افراطی به اینها وابسته شده ایم ... 🚦
به همین دلیل هم بیماربهای جسمی و روحی هر دو شایع هست
در برابرش شادی و آرامش کمیاب شده
زندگی ماشینی و شهری، اقتصاد تورمی و بی ثبات، رقابتهای شغلی ، مقایسه ها ، سطح فرهنگی جامعه آب وهوا و ژنتیک همه تاثیر هستند 💡
ولی اینکه من و شما چقدر تحتذتاثیر این شرایط قرار میگیریم به خود ما بستگی داره 🔐
همیشه یادتون باشه هدف از زندگی در این دنیا لذت بردن شادیذکردن خوشی مهربانی عشق دادن و عشق گرفتن است نه چیز دیگه
هر کس میتواند اگر بخواهد داشته
باشد
سهم ما نه غم نه بیماری نه حسرت و نه پشیمانی است. اگر مثل گذشته من فکر میکنید دنیا دار مکافات و سختی است در اشتباهید ...🔓
هر چیزی که از دنیا بخواهید و باور داشته باشید همان به شما داده خواهد شد .🔑
از دنیا از زندگی از کائنات از خداوند همیشه اول شادی و سلامتی و بعدش پول ، ثروت ،شادی و آرامش بخواهید این حق شماست تکرار میکنم این حق شماست 💯
همه برای هم انرژی های مثبت اتفاقات خوب و زندگی عالی درخواست ، طلب کنیم و آرزو کنیم . 🎈🎈🎈
و در آخر در مورد تغذیه اضافه کنم
سبک اشتباه رایج زندگی بین ما انسانها که مخصوصا شامل تغذیه ..غلات (گندم برنج ذرت) ، نمک ، شکر ، روغن های ناسالم ، سرخ کردنی ها گوشت و مرغ و لبنیات هست در یک کلام بالاخره خودش رو به شکل بیماری در ما نشان خواهد داد ... 🛏
دو راه بیشتر نداریم یا تغییر کنیم روش رو اصلاح کنیم یا طبق عادت ادامه بدهیم ...
پیشنهاد من به شما اینه تا جای ممکن غذای اصلی تون میوه و سبزیجات و کمی مغزها باشه
اگر نمی‌خواهید یا نمیتوانید غذاهای پخته رو کنار بگذارید پس کم خوری و ساده خوردن رو رعایت کنید 🔑🔑
زیاد خوردن و پرخوری و در هم خوری رو ترک کنید ...💡💡
حتما روزی ۱۵ دقیقه تحرک بدنی مثل نرمش پیاده روی داشته باشید
روزی ۱۵ دقیقه هیچ کاری نکنید چشمهاتون رو ببندید نفس عمیق بکشید و آرامش ذهنی رو تجربه کنید ⏰♥️
شب ها زودتر بخوابید
فیلمها و موسیقی های با فاز منفی رو نبینید نشنوید
همه انسان ها رو همانطوری که هستند بپذیرید و از افراد با انرژی منفی فاصله بگیرید
لطفا اگر این متن براتون مفید بود زیرش یک قلب ❤️ بگذارید و برای دیگران ارسال کنید ممنونم 🌹 🙏
@behesht_haminhast
📅 #شنبه #روز۳ #آذر #سال۱۴۰۳
امروز صبح قراره چی بخورید ؟👩🦱👨
پنیر و تخم مرغ یا آش ؟ 🥚🧀🥘🥛
نان هم که حتما هست چایی هم پشتش میچسبه نه؟ 🍪🥪
بله بله میچسبه خیلی چیزها خوردنش و انجامش می چسبه
من وشما هم توی خوردن آزاد هستیم هر چیزی که ازش لذت میبریم بخوریم 😋
اما من ترجیح میدم یک لیوان آب گرم بخورم و اگر احساس گرسنگی داشتم یک خرما کنارش میخورم
گاهی صبح ها فقط یک لیوان دو لیوان آب معمولی میخورم و از خونه خارج میشم
و مقداری میوه با خودم میبرم هر زمان احساس گرسنگی کردم میخورم🍎🍊
گاهی به بعضی دوستان و آشنایان که میگم از صبح تا عصر دو تا سیب یا مقداری میوه بیشتر نخورده‌ام تعجب میکنند ... چطور؟
چون اونها همیشه طبق عادت خودشون پیش رفته اند و عادت های جدید رو تجربه نکرده اند
روزهایی که از صبح تا عصر یا شب با میوه طی کرده‌ام احساس سبکی و انرژی بیشتری تجربه کرده‌ام 🍒🤠
گاهی توی زندگی لازمه پاهامون رو فراتر از محدوده های قبلی بگذاریم
زندگی سراسر تجربه است از تجربه های جدید نترسیم واقعا زندگی یکبار به ما داده شده چرا روز هامون رو تکراری طی میکنیم؟ چرا همیشه یک نوع تغذیه رو ادامه میدیم
هر روز یک موسیقی جدید یک ورق از کتاب جدید صحبت با یک فرد جدید
رفتن از مسیرهای جدید تجربه کنیم ... نترسیم نترسیم 🎲
اگر من امروز به شما میگم تغذیه سالم و طبیعی که عمدتا میوه ها هستند رو فقط تجربه کنید نترسید برای یکبار دوبار هم شده به مدت دو الی سه روز صبح ها نان و پنیر تخم مرغ یا هر چیزی که قبلاً بوده را نخورید لطفا تجربه کنید 🎯
اشکال نداره اگر احساس گرسنگی اومد ... گرسنگی واقعی رو هم تجربه کنیم که اونهم تجربه جذابیه...
بدن های ما هیچ وقت واقعا گرسنه نشده... ما فقط طبق عادت و پی در پی خورده ایم چون آرامش نداریم ... لذت از زندگی نداریم 🚨
به همین دلیله که بی وقفه دنبال لذت از خوردن یا سکس هستیم هیچ اشکالی هم نداره که از خوردن خوابیدن یا سکس لذت ببریم چون بزرگترین انگیزه های ادامه زندگی هستند...
اما ما دچار زیاده روی شده ایم ولع خوردن.... ولع سکس... ولع لذت جویی...
ما مداوم درگیر همین سطوح هستیم ...
ما به صورت افراطی به اینها وابسته شده ایم ... 🚦
به همین دلیل هم بیماربهای جسمی و روحی هر دو شایع هست
در برابرش شادی و آرامش کمیاب شده
زندگی ماشینی و شهری، اقتصاد تورمی و بی ثبات، رقابتهای شغلی ، مقایسه ها ، سطح فرهنگی جامعه آب وهوا و ژنتیک همه تاثیر هستند 💡
ولی اینکه من و شما چقدر تحتذتاثیر این شرایط قرار میگیریم به خود ما بستگی داره 🔐
همیشه یادتون باشه هدف از زندگی در این دنیا لذت بردن شادیذکردن خوشی مهربانی عشق دادن و عشق گرفتن است نه چیز دیگه
هر کس میتواند اگر بخواهد داشته
باشد
سهم ما نه غم نه بیماری نه حسرت و نه پشیمانی است. اگر مثل گذشته من فکر میکنید دنیا دار مکافات و سختی است در اشتباهید ...🔓
هر چیزی که از دنیا بخواهید و باور داشته باشید همان به شما داده خواهد شد .🔑
از دنیا از زندگی از کائنات از خداوند همیشه اول شادی و سلامتی و بعدش پول ، ثروت ،شادی و آرامش بخواهید این حق شماست تکرار میکنم این حق شماست 💯
همه برای هم انرژی های مثبت اتفاقات خوب و زندگی عالی درخواست ، طلب کنیم و آرزو کنیم . 🎈🎈🎈
و در آخر در مورد تغذیه اضافه کنم
سبک اشتباه رایج زندگی بین ما انسانها که مخصوصا شامل تغذیه ..غلات (گندم برنج ذرت) ، نمک ، شکر ، روغن های ناسالم ، سرخ کردنی ها گوشت و مرغ و لبنیات هست در یک کلام بالاخره خودش رو به شکل بیماری در ما نشان خواهد داد ... 🛏
دو راه بیشتر نداریم یا تغییر کنیم روش رو اصلاح کنیم یا طبق عادت ادامه بدهیم ...
پیشنهاد من به شما اینه تا جای ممکن غذای اصلی تون میوه و سبزیجات و کمی مغزها باشه
اگر نمی‌خواهید یا نمیتوانید غذاهای پخته رو کنار بگذارید پس کم خوری و ساده خوردن رو رعایت کنید 🔑🔑
زیاد خوردن و پرخوری و در هم خوری رو ترک کنید ...💡💡
حتما روزی ۱۵ دقیقه تحرک بدنی مثل نرمش پیاده روی داشته باشید
روزی ۱۵ دقیقه هیچ کاری نکنید چشمهاتون رو ببندید نفس عمیق بکشید و آرامش ذهنی رو تجربه کنید ⏰♥️
شب ها زودتر بخوابید
فیلمها و موسیقی های با فاز منفی رو نبینید نشنوید
همه انسان ها رو همانطوری که هستند بپذیرید و از افراد با انرژی منفی فاصله بگیرید
لطفا اگر این متن براتون مفید بود زیرش یک قلب ❤️ بگذارید و برای دیگران ارسال کنید ممنونم 🌹 🙏
@behesht_haminhast
📅 #شنبه #روز۳ #آذر #سال۱۴۰۳
