Доброй ночи
Publicaciones de Telegram de БАБЛИК

про жизнь, то-сё 😄🙃🤪
эксперт по покупкам 🛍
берегу ваш бюджет
авторский канал Ольги Поляковой
Нас 151 000 YouTube ВЗЛЕТ/КРЮКОВЫ
29 млн просмотров
#баблик_что_посмотреть
#баблик_что_почитать
Автор канала @olga_vzlet
Реклама https://telega.in/c/bablik
эксперт по покупкам 🛍
берегу ваш бюджет
авторский канал Ольги Поляковой
Нас 151 000 YouTube ВЗЛЕТ/КРЮКОВЫ
29 млн просмотров
#баблик_что_посмотреть
#баблик_что_почитать
Автор канала @olga_vzlet
Реклама https://telega.in/c/bablik
5,210 Suscriptores
6,706 Fotos
1,496 Videos
Última Actualización 05.03.2025 22:42
Canales Similares

2,405 Suscriptores

1,484 Suscriptores

1,372 Suscriptores
El contenido más reciente compartido por БАБЛИК en Telegram
Некоторые наиболее известные стихотворения Агнии Барто: «В школу» («Почему сегодня Петя просыпался десять раз?»), «Бычок» (« идёт бычок, качается...»), «Лошадка» («Я люблю свою лошадку...»), «Мишка» («Уронили мишку на пол...»), «Мячик» («Наша Таня громко плачет...»), «Зайка» («Зайку бросила хозяйка...»).
Сегодня 119 лет со дня рождения Агнии Львовны Барто
протестировала тушь) приятно удивлена 🥰
Подробнее, с крупными планами и разбором состава, смотрите в обзоре
🎞 YouTube
🌐 ВКонтакте
🇷🇺 RuTube
Подробнее, с крупными планами и разбором состава, смотрите в обзоре
В этот день 173 года назад для публики был открыт музей «Эрмитаж» в Санкт-Петербурге
Эрмитаж возник в 1764 году, как частная коллекция произведений искусства, приобретавшихся в частном порядке российской императрицей Екатериной II. Первоначально это собрание размещалось в главной императорской резиденции в специальном дворцовом флигеле — Эрмитаже (в современном комплексе — Малый Эрмитаж) — откуда и закрепилось общее название будущего музея.
В 1852 году из сильно разросшейся коллекции был сформирован и открыт для посещения публичный музей, расположившийся в специально для этого построенном здании Нового Эрмитажа.
Государственный Эрмитаж входит в десятку самых посещаемых художественных музеев мира. Сейчас общая площадь помещений Эрмитажа составляет 233 345 м², экспозиционно-выставочная площадь — 100 000 м²
Обожаю и каждый раз вдохновляюсь мировыми шедеврами 🏛
✔️ БАБЛИК | Подписаться
Эрмитаж возник в 1764 году, как частная коллекция произведений искусства, приобретавшихся в частном порядке российской императрицей Екатериной II. Первоначально это собрание размещалось в главной императорской резиденции в специальном дворцовом флигеле — Эрмитаже (в современном комплексе — Малый Эрмитаж) — откуда и закрепилось общее название будущего музея.
В 1852 году из сильно разросшейся коллекции был сформирован и открыт для посещения публичный музей, расположившийся в специально для этого построенном здании Нового Эрмитажа.
Государственный Эрмитаж входит в десятку самых посещаемых художественных музеев мира. Сейчас общая площадь помещений Эрмитажа составляет 233 345 м², экспозиционно-выставочная площадь — 100 000 м²
Обожаю и каждый раз вдохновляюсь мировыми шедеврами 🏛
Стираются лица и даты,
Но все ж до последнего дня
Мне помнить о тех, что когда-то
Хоть чем-то согрели меня.
Согрели своей плащ-палаткой,
Иль тихим шутливым словцом,
Иль чаем на столике шатком,
Иль попросту добрым лицом.
Как праздник, как счастье, как чудо
Идет Доброта по земле.
И я про неё не забуду,
Хотя забываю о Зле.
©Юлия Друнина
17 февраля во всем мире отмечают праздник - Всемирный день спонтанного проявления доброты☺️ Если вы давно хотите сделать приятное своему окружению или просто незнакомому человеку, сегодня отличный повод для этого
Доброе доброе☀️
✔️ БАБЛИК | Подписаться
Но все ж до последнего дня
Мне помнить о тех, что когда-то
Хоть чем-то согрели меня.
Согрели своей плащ-палаткой,
Иль тихим шутливым словцом,
Иль чаем на столике шатком,
Иль попросту добрым лицом.
Как праздник, как счастье, как чудо
Идет Доброта по земле.
И я про неё не забуду,
Хотя забываю о Зле.
©Юлия Друнина
17 февраля во всем мире отмечают праздник - Всемирный день спонтанного проявления доброты
Доброе доброе
Несколько советов, как устроить разгрузочный день:
🍔 Выбрать тип разгрузочного дня:
На воде (не более одних суток) — разрешено пить только чистую питьевую воду.
Питьевые (до трёх суток) — разрешён нежирный бульон, обезжиренный кефир или свежевыжатые овощные соки.
С монопродуктом (до трёх дней) — разрешено употреблять только один продукт в ограниченном количестве (яблоки, огурцы, гречку, рис, творог, куриную грудку, говядину).
Низкокалорийные (до трёх дней) — допускается употребление нескольких низкокалорийных продуктов.
🍔 Соблюдать питьевой режим. Общая рекомендация — 1,5–2 литра в сутки.
🍔 Делить объём разрешённых продуктов на 5–6 равных порций.
🍔 Избегать стрессовых ситуаций.
🍔 Не допускать высоких физических нагрузок.
🍔 Спать достаточное количество времени.
🍔 Устраивать однодневную разгрузку не чаще одного раза в неделю.
🍔 Вечером перед намеченным днём поужинать раньше обычного и съесть небольшую порцию привычной еды или достаточное количество низкокалорийной пищи. Например, омлет или запечённую рыбу со свежими овощами. Затем следует разгрузочный день, выходить из него можно уже вечером, съев на ужин также что-то низкокалорийное и легкоусвояемое. Например, небольшую порцию творога или отварного куриного филе.
Важно помнить, что разгрузочные дни не заменяют диету и сбалансированное питание.
✔️ БАБЛИК | Подписаться
На воде (не более одних суток) — разрешено пить только чистую питьевую воду.
Питьевые (до трёх суток) — разрешён нежирный бульон, обезжиренный кефир или свежевыжатые овощные соки.
С монопродуктом (до трёх дней) — разрешено употреблять только один продукт в ограниченном количестве (яблоки, огурцы, гречку, рис, творог, куриную грудку, говядину).
Низкокалорийные (до трёх дней) — допускается употребление нескольких низкокалорийных продуктов.
Важно помнить, что разгрузочные дни не заменяют диету и сбалансированное питание.
16 февраля исполняется 194 года со дня рождения Николая Семеновича Лескова - русского писателя, публициста, литературного критика
Делюсь впечатлениями от каталога 3 💐
Ищем выгодные цены и показываю любимые продукты❤️
Смотрите на удобной вам площадке
В этот раз раньше всего видео вышло на YouTube. Подписывайтесь на все три, чтобы не пропустить публикацию
🎞 YouTube
🌐 ВКонтакте
🇷🇺 RuTube
Ищем выгодные цены и показываю любимые продукты
Смотрите на удобной вам площадке
В этот раз раньше всего видео вышло на YouTube. Подписывайтесь на все три, чтобы не пропустить публикацию