خبر فوری/ عصر فوری

بازداشت یک نروژی به اتهام جاسوسی برای ایران و روسیه

👈نروژ یک دانشجو را که به‌عنوان نگهبان امنیتی در سفارت آمریکا در اسلو کار می‌کرد به ادعای جاسوسی برای ایران و روسیه بازداشت کرد.

@AsreFori

پرداخت حق‌الثبت برای مهریه الزامی می‌شود/ مهریه بالای ۲۰۰ سکه شامل ۱۵ درصد حق‌الثبت می‌شود

نائب رئیس کمیسیون قضایی مجلس:
🔹در طرح اصلاح قانون مهریه در کمیسیون قضایی اهرم بازدارنده‌ای را پیش بینی کردیم که از مسابقه افزایش تعداد سکه مهریه در بین مردم جلوگیری کنیم؛ در همین راستا یکی از تدابیر صورت گرفته، افزودن حق الثبت مهریه به قانون و الزام زوجین برای پرداخت آن در زمان عقد است که خود این حق الثبت هر چقدر مهریه بالاتر باشد، سنگین‌تر خواهد بود.
🔹طبق این طرح تا سقف ۱۴ سکه، حق ثبت به مهریه تعلق نمی‌گیرد.
🔹میزان هزینه، برای مهریه‌ های بین ۱۴ تا ۱۰۰ سکه، چهار دهم درصد قیمت سکه‌‌ها، است.
🔹میزان هزینه، برای مهریه‌‌های بین ۱۰۰ تا ۲۰۰ سکه، ۲ درصد است.
🔹از مهریه‌‌های ۲۰۰ سکه به بالا ، ۱۵درصد، به عنوان حق ثبت، اخذ می‌ شود.

@AsreFori

ویدیویی از اجرای یک ترانه جمعی، دیشب در ورودی متروی تجریش که در شبکه‌های اجتماعی وایرال شده است.

@AsreFori

بنزین هواپیما از ۶۰۰ تومان به ۷ هزار تومان افزایش می‌یابد

دبیر انجمن شرکت‌های هواپیمایی:
🔹ارزیابی و پیش بینی‌های صورت گرفته برای افزایش نرخ سوخت هواپیما آن است که از ۶۰۰ تومان به لیتری ۷ هزار تومان برسد که با این میزان افزایش سهم قیمت سوخت در قیمت هر ساعت صندلی از ۲۴ هزار تومان به ۲۸۰ هزار تومان می‌رسد.
🔹براساس تصمیم دولت برای بودجه ۱۴۰۴ نرخ سوخت به ۳۰ درصد نرخ درب پالایشگاه افزایش خواهد یافت، البته باید این موضوع به تصویب مجلس برسد.

@AsreFori

طلال حمیه مسئول واحد عملیات خارجی حزب الله که آمریکا برای دستگیری او ۷ میلیون دلار جایزه در نظر گرفته، یکی از اهداف حملات امروز اسرائیل بوده است.

@AsreFori

حجم ویرانی حمله اسرائیل به محله البساطه بیروت

🔹با روشن شدن هوا حجم ویرانی حمله اسرائیل مشخص تر شد.

🔹رسانه‌های اسرائیلی می گویند که هدف حمله علاوه بر نعیم قاسم، طلال حمیه، رئیس سازمان امنیت خارجی حزب‌الله موسوم به واحد ۹۱۰ مسئول نظارت بر عملیات‌های خارج از کشور بود.

@AsreFori

«مأمور پست هستم» ترفند جدید کلاهبرداران مجازی

🔻کلاهبرداری در فضای مجازی هر روز با روش‌ها و ترفندهای تازه و مختلفی به‌روز می‌شود. در جدیدترین روش مجرمان در شبکه‌های اجتماعی و پیام‌رسان داخلی توسط اکانتی پیامی با این مضمون می‌فرستد:
🔹«اسم من جعفری است. من پستچی هستم. ابلاغیه قضایی و احضاریه سوم را برایتان آوردم؛ نبودید اما چون شماره‌تان روی نامه بود برداشتم. با این کد شناسایی وارد لینک شوید و احضاریه سوم را ببینید.»
🔻وقتی فرد بر روی لینک ارسالی کلیک می‌کند بدافزار روی گوشی‌اش نصب می‌شود و برای تمام مخاطبان وی همین پیام به همراه لینک ارسال می‌شود؛ اگر فرد شماره کارت و اطلاعات دیگری وارد کند هم بلافاصله حسابش را خالی می‌کنند.

@AsreFori

افول رفاه ایرانی‌ها؛ هر ایرانی در ۱۳سال اخیر ۲۰ درصد فقیرتر شده است

🔹مرکز آمار ایران در یک گزارش درآمد خالص ملی سرانه را طی سال‌های ۱۳۹۰ تا ۱۴۰۲ منتشر کرده است. این گزارش، آمار درآمد سرانه را به قیمت‌های جاری و قیمت‌های ثابت با سال پایه۱۴۰۰ منتشر کرده است. این آمارها نشان می‌دهد که به‌طور متوسط درآمد هر ایرانی در سال‌های اخیر چه رقمی را ثبت کرده است.

🔹در سال۱۳۹۶ پس از اجرایی شدن برجام، درآمد سرانه به شکل قابل توجهی رشد کرد و حتی به نزدیکی سال۱۳۹۰ رسید. اما در سال‌های بعد و پس از کنار گذاشتن توافق هسته‌ای، وضعیت درآمد سرانه نیز کاهش یافت و این روند کاهشی تا سال۱۳۹۹ تداوم پیدا کرد.

@AsreFori

تنها نقش‌برجسته اشکانی استان فارس شروع به ریزش کرده/ پژوهشکده حفاظت و مرمت: نقش‌برجسته را به تهران منتقل کنید

🔹تنها سنگ‌نگاره اشکانی موجود در استان فارس در وضعیت شکننده‌ای به‌سر می‌برد. با اینکه بارها مدیران و مسئولان میراث‌فرهنگی استان فارس و ستادی از این نقش برجسته منحصربه‌فرد بازدید کرده‌اند و وعده‌هایی نیز برای حفاظت از آن داده‌اند اما تا این لحظه‌ هیچ اقدامی برای این نقش‌برجسته اشکانی صورت نگرفته است. درحال‌حاضر این سنگ‌نگاره دچار ترک‌های ساختاری شده و از جبهه شرقی نیز شکسته و شروع به ریزش کرده است.

@AsreFori

کیهان: باید تنگه هرمز را به روی اروپا ببندیم/ به جای مقابله به آنها جایزه می‌دهیم

🔻اروپا و آمریکا به بهانه‌های من‌درآوردی شرکت‌های هواپیمایی و کشتیرانی ما را تحریم می‌کنند و ما به جای مقابله با این شرارت و زورگویی به آنها جایزه می‌دهیم.
🔻 اعلام کردیم اگر قطعنامه علیه ما صادر نکنند، غنی‌سازی ۶۰ درصدی را که حق قانونی ایران است متوقف می‌کنیم در صورتی که باید در مقابل تحریم کشتیرانی کشورمان، عبور تمام کشتی‌های اروپایی را از تنگه هرمز تحریم می‌کردیم.

@AsreFori

👈یک منبع موثق درباره واکنش به قطعنامه آژانس بین‌المللی انرژی اتمی گفت: اقدامات ایران در هر دو سایت «فردو» و «نطنز» به جریان خواهد افتاد که گازدهی به ۲۳ زنجیره سانتریفیوژهای پیشرفته IR4،IR2mو IR6 را شامل خواهد شد

@AsreFori

سفیر ایران در مسکو: ۲ دانشجوی ایرانیِ بازداشت‌شده در کازان آزاد شدند

🔹وضع جسمی دانشجویان مناسب است

🔹مقامات مسوول ضمن اظهار تعجب از این اتفاق، برای برخورد با خاطیان به ما اطمینان داده‌اند

@AsreFori

کنسرت خواننده ایرانی خارج نشین به تشنج و درگیری و تعطیلی کشیده شد/ برگزارکنندگان بیش از ظرفیت سالن بلیت فروخته بودند

🔹کنسرت حسن شماعی‌زاده که جمعه شب، ۲۲ نوامبر در لندن درحال برگزاری بود، به دلایل نامشخصی نیمه‌کاره لغو شد.: کنسرت قرار بود ساعت ۸ شب به وقت محلی آغاز شود اما با تاخیر همراه بود و پس از اجرای دو آهنگ متوقف شد.

🔹ویدیوهای منتشر شده درگیری برخی از شرکت‌کنندگان با برگزارکنندگان کنسرت را نشان می‌دهد که پس از لحظاتی آقای شماعی‌زاده لغو برنامه را اعلام می‌کند و می‌گوید: «به ما گفتند قطع کنید تا سکوریتی (مسئولان امنیت محل) کارشان را انجام بدهند.»

🔹برگزارکنندگان، پلیس را مقصر لغو کنسرت می‌دانند اما نیروهای پلیس حاضر در محل در پاسخ به شرکت‌کنندگان کنسرت گفته‌اند که نقشی در توقف کنسرت نداشته و برگزارکننده بدلیل ناتوانی در تامین امنیت مجبور شده برنامه را لغو کند.

@AsreFori

اشتباهی که اکثر مادرا انجام میدن 🤦🏻‍♀️😩
         
@AsreFori

ماهواره استارلینک روی پشت بام هاست، ما هنوز فیلترینگ داریم!/ شورایعالی فضای مجازی درک درستی از جامعه ندارد

🔹«ماهواره استارلینک همین الان روی بام شماست.» این یک فرض محال و حتی فرض دور نیست، بلکه اتفاق افتاده و عده‌ای از آن استفاده می‌کنند.

🔹آنهایی که خودشان را به خواب زده بودند و می‌گفتند این ماهواره به دلایل فنی تا چند سال آینده نه در ایران که حتی در خارج هم قابلیت بهره‌برداری ندارد، باید بیدار شوند. سرعت تکنولوژی بسیار بیشتر از خوش خیالی آنهاست.

🔹هزینه استفاده از ماهواره استارلینک در مجتمع‌های مسکونی، از حاصل جمع هزینه اینترنت و پول فیلترشکن گران‌تر نیست. یعنی یک تکنولوژی مقرون به صرفه و دارای توجیه اقتصادی است.

@AsreFori

#چی_بپزیم
اینجوری هر روزصبح صبحانه ی پروتئینی آماده و مقوی دارین؛

1. پودینگ چیا و تیرامیسو:
نصف پیمانه دانه ی چیا
دو قاشق عسل
یک و نیم پیمانه شیر
یک پیمانه اسپرسو
یک و نیم پیمانه ماست ایسلندی
۱ قاشق چای خوری پودر کاکائو
2. اوتمیل موز و ارده:
سه قاشق دانه ی چیا
چهار قاشق جو دوسر پرک
۱ عدد موز
یک پیمانه شیر
مخلوط ارده و عسل
ماست ایسلندی
گردو و پودر کاکائو
3. اوتمیل موز و شکلات:
سه قاشق جو دوسر پرک
موز
شیر
پودر دارچین وعسل
ماست ایسلندی
شکلات تلخ
4. پودینگ چیا و سیب و دارچین
دو قاشق دانه ی چیا
عسل
شیر
دارچین
۱ عدد سیب

@AsreFori

چرا هرگز نباید بیشتر از ۳۰ دقیقه چرت بزنیم؟

🔺دانشمندان در تحقیقی به آثار چرت زدن بر روی شرکت کنندگان پژوهش پرداختند. آن هایی که ۳۰ دقیقه چرت می زدند بهبود خلق و خو را تجربه کرده بودند. اما چرت ۱۰ دقیقه ای یا کمتر باعث بدتر شدن خلق و خو شده بود.
🔺خواب بیشتر از ۳۰ دقیقه ممکن است باعث شود بیشتر از قبل احساس سستی و خستگی کنید. به این حالت «اینرسی خواب» گفته می شود.
این اتفاق به این دلیل رخ می دهد که بعد از ۳۰ دقیقه خواب ما عمیق می شود و این امر بیدار شدن از خواب را دشوارتر می سازد
🔺کارشناسان می گویند چرت زدن باید یک استثناء باشد، نه امری همیشگی.

راهکارهایی برای داشتن یک چرت مفید:

🔺۲۰ تا ۳۰ دقیقه بخوابید. بیشتر از آن می تواند وضع تان را بدتر کند یا مخل خواب شبانه تان شود
🔺 زود بخوابید. سعی کنید دیگر بعد از ساعت ۳ بعد از ظهر چرت نزنید.
چون این کار می تواند مخل خواب شبانه ی شما گردد. پرده ها را بکشید و دمای اتاق را چک کنید.
🔺اتاق باید صد در صد تاریک و خنک باشد. اگر صدای بلند محیط مانع از خوابیدن تان می شود، صدای نویز سفید برای خودتان پخش کنید، چیزی که آن را به نام برفک تلویزیون می شناسیم

@AsreFori

یا مَن یَرَی بُکَاءَ الْخائِفینْ

﴿ای آنکه گریه ما بیمناکان را می‌بینی﴾

@AsreFori

#تقویم

خدایا به اميد تو
۳ آذر ۱۴۰۳

@AsreFori

۸ نشانه‌ای که نشان می‌دهد شما انرژی آرامش‌بخش دارید

افرادی که انرژی آرامش‌بخش دارند، به‌طور طبیعی به محیط اطراف خود حس آرامش می‌بخشند.
در اینجا به نشانه‌هایی می‌پردازیم که نشان می‌دهند شما نیز این ویژگی‌ها را دارید و چگونه می‌توانید این انرژی را در خود تقویت کنید.


1. محدودیت‌های خود را می‌پذیرید
یکی از مهم‌ترین نشانه‌های افراد آرام این است که به جای تلاش برای پنهان کردن نواقص، محدودیت‌های خود را می‌پذیرند. آنها به جای فشار آوردن به خود برای بی‌نقص بودن، بر روی بهبود نقاط قوتشان تمرکز می‌کنند.
این نگرش کمک می‌کند که اضطراب و نگرانی ناشی از تلاش بی‌پایان برای کمال کاهش یابد و افراد احساس آرامش بیشتری داشته باشند

2. آرام و بدون عجله حرکت می‌کنید
افرادی که انرژی آرامش‌بخش دارند، با آرامش و بدون عجله حرکت می‌کنند.  این به معنای تنبلی نیست، بلکه آنها با تمرکز بر کیفیت کارها به جای سرعت، به همه چیز می‌رسند. تحقیقات نشان داده که افرادی که خود را در معرض استرس زمان قرار نمی‌دهند، عملکرد ذهنی بهتری دارند.

3. عوامل اضطراب‌زا را از زندگی‌تان حذف می‌کنید
افرادی که آرامش واقعی دارند، آگاهانه از عواملی که آنها را مضطرب می‌کند، دوری می‌کنند. این شامل کاهش مصرف کافئین، ترک سیگار یا حتی اجتناب از موقعیت‌ها و افرادی است که باعث ایجاد استرس می‌شوند.

4. از خستگی به عنوان افتخار یاد نمی‌کنید
یکی دیگر از نشانه‌های آرامش این است که به جای افتخار به خستگی و کمبود خواب، برای استراحت و خواب کافی اهمیت قائل می‌شوید. افرادی که آرامش دارند، می‌دانند که خواب کافی برای داشتن انرژی و تمرکز لازم است و از کاهش خواب به عنوان نشانه‌ای از فداکاری و موفقیت یاد نمی‌کنند. به این ترتیب، این افراد برای عملکرد بهتر، 7 تا 9 ساعت خواب شبانه دارند و خود را از خستگی‌های بی‌دلیل دور نگه می‌دارند.

5. با «باید»ها زندگی نمی‌کنید
زندگی بر اساس انتظارات دیگران و این که «چه باید کرد»، یکی از عوامل استرس‌زا در زندگی است. افرادی که انرژی آرام دارند، به جای این که مطابق انتظار دیگران زندگی کنند، به سراغ اهداف شخصی خود می‌روند و روی آنچه واقعاً دوست دارند تمرکز می‌کنند.

6. آرامش خود را به دیگران هم منتقل می‌کنید
یکی از ویژگی‌های بارز افراد آرام این است که می‌توانند به دیگران هم احساس آرامش بدهند. آنها به جای توجه بیش از حد به خود، به دیگران کمک می‌کنند تا آرام باشند و این تمرکز بیرونی به خود آنها هم حس آرامش می‌دهد. وقتی توجه فرد از خود به دیگران معطوف شود، احساسات مثبتی مثل همدلی و همکاری افزایش می‌یابد و این حس برای خود فرد نیز مفید است.

7. بیشتر خلق می‌کنید تا مصرف
زندگی در دو حالت می‌تواند باشد: یا در حال واکنش نشان دادن به چیزها هستیم یا در حال خلق کردن. افرادی که آرامش دارند، بیشتر در حال خلق کردن هستند تا واکنش. آنها به جای آن که فقط مصرف‌کننده باشند، به دنبال خلاقیت و تولید هستند و از این طریق احساس رضایت بیشتری در زندگی پیدا می‌کنند.

8. دنبال شادی‌های گذرا نیستید
افراد آرام به جای این که به دنبال خوشی‌های زودگذر باشند، به سمت اهداف پایدارتر و عمیق‌تر می‌روند. آنها کمتر روی ارزیابی مداوم احساسات خود تمرکز می‌کنند و به جای آن بر ایجاد سیستم‌ها و روندهای عملی تمرکز دارند. به همین دلیل، این افراد به جای تلاش برای احساس خوشبختی لحظه‌ای، به دنبال ساختن زندگی معنادار و پر از فعالیت‌های مفید هستند که در طولانی‌مدت شادی بیشتری به آنها می‌دهد.

@AsreFori