پیمایش تا ایستگاه دو توچال دوشنبه ١ بهمن١۴٠٣
کانال عاشقان طبیعت ایران
@asheghanetabiat
لیدر سعید مراحمی دارای کارت تورلیدری ایرانگردی و جهانگردی
@saeedmarahemi
@gitazabihi
https://www.instagram.com/saeed_mrh?igsh=NWczbnEweGVmM2x4&utm_source=qr
کانال عاشقان طبیعت ایران (Persian)
با خوشامدگویی برای همه دوستداران طبیعت، افتخار ماست که به شما کانال عاشقان طبیعت ایران را معرفی کنیم. این کانال زیبا و پر از انرژی توسط لیدر سعید مراحمی اداره میشود، که دارای کارت تورلیدری ایرانگردی و جهانگردی است. اگر به کاوشگری در طبیعت و محیط زیست علاقه‌مندید، اینجا بهترین مکان برای شماست.
در این کانال بهترین عکس‌ها و ویدیوهایی از زیبایی‌های فراوان طبیعت ایران و مکان‌های زیبا و دیدنی این سرزمین را خواهید دید. همچنین می‌توانید از تجربیات لیدر سعید مراحمی و همراهان ارزشمندشان بهره‌مند شوید.
به کانال عاشقان طبیعت ایران بپیوندید و با ما به سفری فوق‌العاده به دنیای زیبای طبیعت و محیط زیست بروید. برای اطلاعات بیشتر و مشاهده عکس‌ها و ویدیوها، به آدرس زیر مراجعه کنید:
https://www.instagram.com/saeed_mrh?igsh=NWczbnEweGVmM2x4&utm_source=qr
کانال عاشقان طبیعت ایران
16 Jan, 07:34
🇮🇷 برنامه شماره ٢۴٩ گروه عاشقان طبیعت ایران 🇮🇷
💕قشم و هرمزگردی
💕باهم طبیعت بکر و زیبای ایران رو ببینیم💕
🕠حرکت :
پنجشنبه ٢۵ بهمن ساعت ١٢ ظهر
(جمعه ٢۶ بهمن بعدازظهر قشم هستیم)
محل قرار:
میدان راه آهن
🕗 بازگشت :
٣٠ بهمن از قشم
(چهارشنبه ١ اسفند تهرانیم)
🚃وسیله نقلیه:
قطار
🔆 مدت اجرای برنامه :
۶ روز
💕سختی برنامه:
ندارد
شرح برنامه:
روز اول شنبه ٢٧ بهمن:
بازدید از جاذبه های گردشگری زیر در قشم
-تنگه چاهکوه
-دره ستارگان
-جزیره هنگام
*آکواریوم طبیعی
*بازار ساحلی جزیره
-جنگل حرا
روز دوم یکشنبه ٢٨ بهمن:
بازدید از جاذبه های گردشگری جزیره هرمز
-دره مجسمه ها
-ساحل سرخ
-غار نمکی
-موتور سه چرخ سواری(توک توک)
روز سوم دوشنبه ٢٩ بهمن:
خرید در بازار درگهان
روزچهارم سه شنبه٣٠بهمن:
حرکت به سمت تهران
💰هزینه شرکت در برنامه برای :
-هماهنگی و‌لیدری بمدت ۶ روز
-اجاره ۴ شب اقامتگاه
-تهیه بلیط قطار رفت و برگشت
جمعاً ۴/٧٠٠ میلیون تومان
📣📣توجه:
هزینه های به شرح ذیل در منطقه و هنگام اجرای برنامه بصورت دنگی انجام و توسط گردشگر پرداخت خواهد شد
-ترانسفر از ایستگاه راه آهن تا اسکله بندرعباس
-کرایه کشتی به قشم رفت و برگشت
-اجاره ون جهت قشم گردی
-وعده های غذایی
-ترانسفر و کرایه کشتی رفت و برگشت به هرمز
خدمات برنامه:
-چهارشب شب اقامت در اقامتگاه قشم یا درگهان
-هماهنگی و لیدری
-عکاسی در طی برنامه
❤️شماره کارت
۵۸۵۹-۸۳۱۰-۷۳۲۴-۸۹۹۸
بنام گیتا ذبیحی
🔴وسایل مورد نیاز:
-کیسه خواب
-کوله پشتی مناسب
-کفش مناسب پیاده روی
-آب و مواد غذایی برای یک وعده صبحانه و یک وعده شام
-عینک آفتابی
-زیرانداز
-کمک های اولیه
-کرم ضدافتاب
-تنقلات
- پیک نیک کوچک و‌کپسول مربوطه
-ظرف و ظروف مناسب پخت و پز
-مواد غذایی مورد نیاز
-پاور بانک
-قند و‌چایی
-وسایل بازی و‌سرگرمی
-پول نقد
-دمپایی
⚠️مهلت ثبت نام :
بمنظور داشتن فرصت جهت تهیه بلیط قطار حداکثر تا ١۵ بهمن
یااینکه ظرفیت برنامه بموقع پر شود
✳️حد نصاب تعداد نفرات شرکت کننده حداقل ۱۵ نفر
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
به امید سفری بی خطر و پر از خاطرات خوش برای شما عزیزان
🙏🙏🙏
تور لیدر
سعید مراحمی
09121797182📞
@saeedmarahemi
لینک گروه موقت در واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/BsshpcaK2zQDaCXzGCB36a
💕قشم و هرمزگردی
💕باهم طبیعت بکر و زیبای ایران رو ببینیم💕
🕠حرکت :
پنجشنبه ٢۵ بهمن ساعت ١٢ ظهر
(جمعه ٢۶ بهمن بعدازظهر قشم هستیم)
محل قرار:
میدان راه آهن
🕗 بازگشت :
٣٠ بهمن از قشم
(چهارشنبه ١ اسفند تهرانیم)
🚃وسیله نقلیه:
قطار
🔆 مدت اجرای برنامه :
۶ روز
💕سختی برنامه:
ندارد
شرح برنامه:
روز اول شنبه ٢٧ بهمن:
بازدید از جاذبه های گردشگری زیر در قشم
-تنگه چاهکوه
-دره ستارگان
-جزیره هنگام
*آکواریوم طبیعی
*بازار ساحلی جزیره
-جنگل حرا
روز دوم یکشنبه ٢٨ بهمن:
بازدید از جاذبه های گردشگری جزیره هرمز
-دره مجسمه ها
-ساحل سرخ
-غار نمکی
-موتور سه چرخ سواری(توک توک)
روز سوم دوشنبه ٢٩ بهمن:
خرید در بازار درگهان
روزچهارم سه شنبه٣٠بهمن:
حرکت به سمت تهران
💰هزینه شرکت در برنامه برای :
-هماهنگی و‌لیدری بمدت ۶ روز
-اجاره ۴ شب اقامتگاه
-تهیه بلیط قطار رفت و برگشت
جمعاً ۴/٧٠٠ میلیون تومان
📣📣توجه:
هزینه های به شرح ذیل در منطقه و هنگام اجرای برنامه بصورت دنگی انجام و توسط گردشگر پرداخت خواهد شد
-ترانسفر از ایستگاه راه آهن تا اسکله بندرعباس
-کرایه کشتی به قشم رفت و برگشت
-اجاره ون جهت قشم گردی
-وعده های غذایی
-ترانسفر و کرایه کشتی رفت و برگشت به هرمز
خدمات برنامه:
-چهارشب شب اقامت در اقامتگاه قشم یا درگهان
-هماهنگی و لیدری
-عکاسی در طی برنامه
❤️شماره کارت
۵۸۵۹-۸۳۱۰-۷۳۲۴-۸۹۹۸
بنام گیتا ذبیحی
🔴وسایل مورد نیاز:
-کیسه خواب
-کوله پشتی مناسب
-کفش مناسب پیاده روی
-آب و مواد غذایی برای یک وعده صبحانه و یک وعده شام
-عینک آفتابی
-زیرانداز
-کمک های اولیه
-کرم ضدافتاب
-تنقلات
- پیک نیک کوچک و‌کپسول مربوطه
-ظرف و ظروف مناسب پخت و پز
-مواد غذایی مورد نیاز
-پاور بانک
-قند و‌چایی
-وسایل بازی و‌سرگرمی
-پول نقد
-دمپایی
⚠️مهلت ثبت نام :
بمنظور داشتن فرصت جهت تهیه بلیط قطار حداکثر تا ١۵ بهمن
یااینکه ظرفیت برنامه بموقع پر شود
✳️حد نصاب تعداد نفرات شرکت کننده حداقل ۱۵ نفر
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
به امید سفری بی خطر و پر از خاطرات خوش برای شما عزیزان
🙏🙏🙏
تور لیدر
سعید مراحمی
09121797182📞
@saeedmarahemi
لینک گروه موقت در واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/BsshpcaK2zQDaCXzGCB36a
کانال عاشقان طبیعت ایران
07 Jan, 10:44
🇮🇷 برنامه شماره ٢۴٧ گروه عاشقان طبیعت ایران 🇮🇷
💕بازدید از آبشار یخی خور
توجه📣
برنامه در صورت مساعد بودن شرایط جوی اجرا میگردد
🕠حرکت :جمعه ٢٨ دی ماه۱۴۰٣ راس ساعت ۷/۳۰ صبح
💕محل قرار :
اتوبان همت غرب ورودی جنت آبادمرکزی ایستگاه اتوبوس
(لوکیشن گذاشته میشود)
🕗 بازگشت : جمعه ساعت سه بعدازظهر
🚗وسیله نقلیه:
خودرو شخصی
🔆 مدت اجرای برنامه :یک روزه
💕سختی برنامه:
١ از ۵
مدت زمان پیمایش حداکثر یکساعت
💰هزینه شرکت در برنامه:
١۵٠ هزار تومان
دوستان بدون ماشین
هر نفر ۴٠٠ هزار تومان
خدمات برنامه:
-هماهنگی و لیدری
-چایی آتیشی(یک وعده)
❤️شماره کارت
۵۸۵۹-۸۳۱۰-۷۳۲۴-۸۹۹۸
🔴وسایل مورد نیاز:
-کفش مناسب کوهپیمایی
-آب و مواد غذایی برای یک وعده ناهار
-باتوم
-کرامپون(یخ شکن)
-کاپشن
-لباس گرم
-کلاه و‌دستکش
-عینک آفتابی
-زیرانداز
-کمک های اولیه
-کرم ضدافتاب
-تنقلات
- پیک نیک کوچک
-قند و‌چایی
-وسایل بازی و‌سرگرمی
✳️حد نصاب تعداد نفرات شرکت کننده حداقل ٢٠ نفر
🔵آی دی تلگرام :
@saeedmarahemi
تور لیدر
سعید مراحمی
09121797182
لینک گروه موقت:
https://chat.whatsapp.com/Lle6MRExmzm5PkUnWuFdV4
💕بازدید از آبشار یخی خور
توجه📣
برنامه در صورت مساعد بودن شرایط جوی اجرا میگردد
🕠حرکت :جمعه ٢٨ دی ماه۱۴۰٣ راس ساعت ۷/۳۰ صبح
💕محل قرار :
اتوبان همت غرب ورودی جنت آبادمرکزی ایستگاه اتوبوس
(لوکیشن گذاشته میشود)
🕗 بازگشت : جمعه ساعت سه بعدازظهر
🚗وسیله نقلیه:
خودرو شخصی
🔆 مدت اجرای برنامه :یک روزه
💕سختی برنامه:
١ از ۵
مدت زمان پیمایش حداکثر یکساعت
💰هزینه شرکت در برنامه:
١۵٠ هزار تومان
دوستان بدون ماشین
هر نفر ۴٠٠ هزار تومان
خدمات برنامه:
-هماهنگی و لیدری
-چایی آتیشی(یک وعده)
❤️شماره کارت
۵۸۵۹-۸۳۱۰-۷۳۲۴-۸۹۹۸
🔴وسایل مورد نیاز:
-کفش مناسب کوهپیمایی
-آب و مواد غذایی برای یک وعده ناهار
-باتوم
-کرامپون(یخ شکن)
-کاپشن
-لباس گرم
-کلاه و‌دستکش
-عینک آفتابی
-زیرانداز
-کمک های اولیه
-کرم ضدافتاب
-تنقلات
- پیک نیک کوچک
-قند و‌چایی
-وسایل بازی و‌سرگرمی
✳️حد نصاب تعداد نفرات شرکت کننده حداقل ٢٠ نفر
🔵آی دی تلگرام :
@saeedmarahemi
تور لیدر
سعید مراحمی
09121797182
لینک گروه موقت:
https://chat.whatsapp.com/Lle6MRExmzm5PkUnWuFdV4
کانال عاشقان طبیعت ایران
02 Jan, 10:48
دوستان عزیز برنامه فردا تور یک روزه برنجستانک اجرا میشه و ظرفیت پذیرش هم داریم 🙏
کانال عاشقان طبیعت ایران
02 Jan, 08:30
برنامه شماره ٢۴۶ گروه عاشقان طبیعت ایران
(سه شنبه ٢۵ دی ماه تعطیل می باشد)
شبمانی در کلبه های چوبی در روستایی کوهستانی و بازدید و آبتنی در آبگرم آزرو
در محدوده بابل
📣📣
توجه:
در صورت مساعد بودن هوا برنامه اجرا میشود
حرکت از تهران دوشنبه ٢۴ دی ماه ساعت ٧ صبح
(دوستان می‌توانند بعدازظهر هم به ما ملحق شوند)
محل قرار: اتوبان پردیس صدمتر بعداز عوارضی
(لوکیشن گذاشته میشود)
🕗 بازگشت :سه شنبه ٢۵ دی بعداز صرف ناهار
🚗وسیله نقلیه:
خودرو شخصی
🔆 مدت اجرای برنامه :
دو روزه
💕سختی برنامه:
ندارد
خدمات برنامه:
-هماهنگی و لیدری
-چایی آتیشی
💰هزینه شرکت در برنامه بابت :
-هماهنگی و‌لیدری و اجاره یک شب اقامت ٧٠٠ هزار تومان
برای دوستان بدون ماشین هر نفر ١/١٠٠ میلیون تومان
۵۸۵۹۸۳۱۰۷۳۲۴۸۹۹۸
گیتا ذبیحی
✅ظرفیت پذیرش حداکثر 20 نفر
مهلت ثبت نام:
بعلت ظرفیت محدود کلبه ها و رزرو آنها حداقل مهلت یک هفته قبل از اجرای برنامه
🔴وسایل مورد نیاز:
-کیسه خواب مناسب
-لباس گرم
-آب و مواد غذایی برای دو وعده صبحانه و دو وعده ناهار و یک وعده شام
-کرم ضدآفتاب
-عینک آفتابی
-زیرانداز
-کمک های اولیه
-تنقلات
-میوه
- پیک نیک کوچک
-قند و‌چایی
-وسایل سرگرمی
-لباس و حوله برای شنا
با هم طبیعت زیبای ایران را ببینیم😋
لینک گروه موقت برنامه:
https://chat.whatsapp.com/GUD1Jm7KXnpCBMiSVtwUXF
(سه شنبه ٢۵ دی ماه تعطیل می باشد)
شبمانی در کلبه های چوبی در روستایی کوهستانی و بازدید و آبتنی در آبگرم آزرو
در محدوده بابل
📣📣
توجه:
در صورت مساعد بودن هوا برنامه اجرا میشود
حرکت از تهران دوشنبه ٢۴ دی ماه ساعت ٧ صبح
(دوستان می‌توانند بعدازظهر هم به ما ملحق شوند)
محل قرار: اتوبان پردیس صدمتر بعداز عوارضی
(لوکیشن گذاشته میشود)
🕗 بازگشت :سه شنبه ٢۵ دی بعداز صرف ناهار
🚗وسیله نقلیه:
خودرو شخصی
🔆 مدت اجرای برنامه :
دو روزه
💕سختی برنامه:
ندارد
خدمات برنامه:
-هماهنگی و لیدری
-چایی آتیشی
💰هزینه شرکت در برنامه بابت :
-هماهنگی و‌لیدری و اجاره یک شب اقامت ٧٠٠ هزار تومان
برای دوستان بدون ماشین هر نفر ١/١٠٠ میلیون تومان
۵۸۵۹۸۳۱۰۷۳۲۴۸۹۹۸
گیتا ذبیحی
✅ظرفیت پذیرش حداکثر 20 نفر
مهلت ثبت نام:
بعلت ظرفیت محدود کلبه ها و رزرو آنها حداقل مهلت یک هفته قبل از اجرای برنامه
🔴وسایل مورد نیاز:
-کیسه خواب مناسب
-لباس گرم
-آب و مواد غذایی برای دو وعده صبحانه و دو وعده ناهار و یک وعده شام
-کرم ضدآفتاب
-عینک آفتابی
-زیرانداز
-کمک های اولیه
-تنقلات
-میوه
- پیک نیک کوچک
-قند و‌چایی
-وسایل سرگرمی
-لباس و حوله برای شنا
با هم طبیعت زیبای ایران را ببینیم😋
لینک گروه موقت برنامه:
https://chat.whatsapp.com/GUD1Jm7KXnpCBMiSVtwUXF
کانال عاشقان طبیعت ایران
02 Jan, 05:57
برنامه شماره ٢۴۴ بازدید از کاروانسرای دیرکاج، گنبد نمکی قم، خانه رستوران تاریخی يزدان‌پناه قم، دریاچه نمک حوض سلطان ٧ دی ١۴٠٣
کانال عاشقان طبیعت ایران
01 Jan, 18:53
دوستان عزیز سلام
متاسفانه هکر مجددا با تصویر و اسم خانم من ولی با شماره ای دیگه داره به همه پیام میده که مبلغی تحت عنوان خرید لوازم آرایشی و بهداشتی براش واریز کنند لطفا کسی چیزی واریز نکنه
ممنون
متاسفانه هکر مجددا با تصویر و اسم خانم من ولی با شماره ای دیگه داره به همه پیام میده که مبلغی تحت عنوان خرید لوازم آرایشی و بهداشتی براش واریز کنند لطفا کسی چیزی واریز نکنه
ممنون
کانال عاشقان طبیعت ایران
31 Dec, 17:33
🇮🇷 برنامه شماره ٢۴۵ گروه عاشقان طبیعت ایران 🇮🇷
💕گشت دریاچه برنجستانک با کشتی تفریحی
🕠حرکت :جمعه ١۴ دی
راس ساعت ۵/٣٠ صبح
محل قرار:
اتوبان پردیس صد متر بعد از عوارضی سمت راست
(لوکیشن گذاشته میشود)
🕗 بازگشت :همانروز بعد از صرف ناهار
🚗وسیله نقلیه:
خودرو شخصی
مسافت از تهران تا برنجستانک حدودا ۴/٣٠ ساعت
🔆 مدت اجرای برنامه :یک روزه
💕سختی برنامه:
ندارد
💰هزینه شرکت در برنامه:
هر نفر ٢٩٠ هزارتومان
دوستان بدون ماشین هر نفر ٧۴٠ هزارتومان
هزینه متفرقه به عهده گردشگر:
-مبلغ ۴۵٠ هزار ریال ورودی هر خودرو به مجموعه تفریحی
-تهیه بلیط کشتی طبقه بالا هر نفر ١۵٠ هزار تومان
طبقه پایین هر نفر ١٠٠ هزار تومان
مدت گشت دریایی حدودا ٢۵ دقیقه
خدمات برنامه:
-هماهنگی و لیدری
-صبحانه رستوران
-چایی آتیشی(یک وعده)
صرف ناهار در طبیعت زیبایی کنار دریاچه
❤️شماره کارت
۵۸۵۹-۸۳۱۰-۷۳۲۴-۸۹۹۸
گیتا ذبیحی
🔴وسایل مورد نیاز:
-یک وعده ناهار
-آب معدنی بزرگ دوعدد
-عینک آفتابی
-زیرانداز
-کمک های اولیه
-کرم ضدافتاب
-میوه و تنقلات
- پیک نیک کوچک
-قند و‌چایی
-وسایل بازی و‌سرگرمی
✳️حد نصاب تعداد نفرات شرکت کننده حداقل ٢٠ نفر
🔵لینک گروه موقت برنامه:https://chat.whatsapp.com/FXhir9Gg7PD4QZ4dQyT68N
💕گشت دریاچه برنجستانک با کشتی تفریحی
🕠حرکت :جمعه ١۴ دی
راس ساعت ۵/٣٠ صبح
محل قرار:
اتوبان پردیس صد متر بعد از عوارضی سمت راست
(لوکیشن گذاشته میشود)
🕗 بازگشت :همانروز بعد از صرف ناهار
🚗وسیله نقلیه:
خودرو شخصی
مسافت از تهران تا برنجستانک حدودا ۴/٣٠ ساعت
🔆 مدت اجرای برنامه :یک روزه
💕سختی برنامه:
ندارد
💰هزینه شرکت در برنامه:
هر نفر ٢٩٠ هزارتومان
دوستان بدون ماشین هر نفر ٧۴٠ هزارتومان
هزینه متفرقه به عهده گردشگر:
-مبلغ ۴۵٠ هزار ریال ورودی هر خودرو به مجموعه تفریحی
-تهیه بلیط کشتی طبقه بالا هر نفر ١۵٠ هزار تومان
طبقه پایین هر نفر ١٠٠ هزار تومان
مدت گشت دریایی حدودا ٢۵ دقیقه
خدمات برنامه:
-هماهنگی و لیدری
-صبحانه رستوران
-چایی آتیشی(یک وعده)
صرف ناهار در طبیعت زیبایی کنار دریاچه
❤️شماره کارت
۵۸۵۹-۸۳۱۰-۷۳۲۴-۸۹۹۸
گیتا ذبیحی
🔴وسایل مورد نیاز:
-یک وعده ناهار
-آب معدنی بزرگ دوعدد
-عینک آفتابی
-زیرانداز
-کمک های اولیه
-کرم ضدافتاب
-میوه و تنقلات
- پیک نیک کوچک
-قند و‌چایی
-وسایل بازی و‌سرگرمی
✳️حد نصاب تعداد نفرات شرکت کننده حداقل ٢٠ نفر
🔵لینک گروه موقت برنامه:https://chat.whatsapp.com/FXhir9Gg7PD4QZ4dQyT68N
کانال عاشقان طبیعت ایران
27 Nov, 16:33
برنامه های آذرماه گروه عاشقان طبیعت ایران
15 و 16 آذرماه آبگرم دلیر ظرفیت پذیرش فقط 20 نفر
29 و 30 آذرماه جشن شب یلدا در قلعه زرین
15 و 16 آذرماه آبگرم دلیر ظرفیت پذیرش فقط 20 نفر
29 و 30 آذرماه جشن شب یلدا در قلعه زرین
کانال عاشقان طبیعت ایران
24 Nov, 05:34
🇮🇷 برنامه شماره ٢۴١ گروه عاشقان طبیعت ایران 🇮🇷
💕بازدید از مرداب زیبای هسل
🕠حرکت :جمعه ٩ آذر
راس ساعت ۵/٣٠ صبح
محل قرار:
اتوبان همت غرب ورودی جنت آباد مرکزی ایستگاه اتوبوس
(لوکیشن گذاشته میشود)
🕗 بازگشت :همانروز بعد از صرف ناهار
🚗وسیله نقلیه:
خودرو شخصی
🔆 مدت اجرای برنامه :یک روزه
💕سختی برنامه:
١ از ١٠
(حدودا ۴٠ دقیقه پیمایش جنگلی در مسیری زیبا دارد)
💰هزینه شرکت در برنامه:
هر نفر١۵٠ هزارتومان
دوستان بدون ماشین هر نفر ۵۵٠ هزارتومان
خدمات برنامه:
-هماهنگی و لیدری
❤️شماره کارت
۵۸۵۹-۸۳۱۰-۷۳۲۴-۸۹۹۸
گیتا ذبیحی
🔴وسایل مورد نیاز:
-یک وعده صبحانه و یک وعده ناهار
-آب معدنی بزرگ دوعدد
-عینک آفتابی
-زیرانداز
-کمک های اولیه
-کرم ضدافتاب
-میوه و تنقلات
- پیک نیک کوچک
-قند و‌چایی
-وسایل بازی و‌سرگرمی
✳️حد نصاب تعداد نفرات شرکت کننده حداقل ٢٠ نفر
🔵لینک گروه موقت:
https://chat.whatsapp.com/Hg8GqLSxaDwGuqiDJNaPD9
💕بازدید از مرداب زیبای هسل
🕠حرکت :جمعه ٩ آذر
راس ساعت ۵/٣٠ صبح
محل قرار:
اتوبان همت غرب ورودی جنت آباد مرکزی ایستگاه اتوبوس
(لوکیشن گذاشته میشود)
🕗 بازگشت :همانروز بعد از صرف ناهار
🚗وسیله نقلیه:
خودرو شخصی
🔆 مدت اجرای برنامه :یک روزه
💕سختی برنامه:
١ از ١٠
(حدودا ۴٠ دقیقه پیمایش جنگلی در مسیری زیبا دارد)
💰هزینه شرکت در برنامه:
هر نفر١۵٠ هزارتومان
دوستان بدون ماشین هر نفر ۵۵٠ هزارتومان
خدمات برنامه:
-هماهنگی و لیدری
❤️شماره کارت
۵۸۵۹-۸۳۱۰-۷۳۲۴-۸۹۹۸
گیتا ذبیحی
🔴وسایل مورد نیاز:
-یک وعده صبحانه و یک وعده ناهار
-آب معدنی بزرگ دوعدد
-عینک آفتابی
-زیرانداز
-کمک های اولیه
-کرم ضدافتاب
-میوه و تنقلات
- پیک نیک کوچک
-قند و‌چایی
-وسایل بازی و‌سرگرمی
✳️حد نصاب تعداد نفرات شرکت کننده حداقل ٢٠ نفر
🔵لینک گروه موقت:
https://chat.whatsapp.com/Hg8GqLSxaDwGuqiDJNaPD9
کانال عاشقان طبیعت ایران
20 Nov, 14:04
برنامه شماره ٢٣٩ تفرش گردي ٢۵ آبان١۴٠٣
بازدیدها:تکیه ششناو،دستکند زیرزمینی، مقبره دکترحسابی، روستای تاریخی طاد، خانه موزه حکیم نظامی
بازدیدها:تکیه ششناو،دستکند زیرزمینی، مقبره دکترحسابی، روستای تاریخی طاد، خانه موزه حکیم نظامی
کانال عاشقان طبیعت ایران
16 Nov, 16:39
برنامه شماره ٢٣٨ صعود به قله های چین کلاغ، نیلا، دوشاخ، سیاه سنگ ٢۴ آبان١۴٠٣
کانال عاشقان طبیعت ایران
13 Nov, 06:21
نکاتی قابل توجه همنوردان،👌
🅾 چند عامل خطر زا در ورزش کوهنوردی:
✅ در دسترس بودن کوه
کوه ها به دلیل جاذبه های گوناگون، انسان های بسیاری را به سوی خود می کشانند. هر قدر که کوه به یک مرکز پر جمعیت نزدیک تر باشد، شمار کسانی که به آن جا می روند بیشتر و در نتیجه قدر مطلق حادثه ها بیشتر خواهد بود. نمونه های بارز این گونه کوه ها صفه در جنوب اصفهان و توچال در شمال تهران است که از پر تلفات ترین کوههای ایران بوده اند.
✅عادی شدن صعود
کسان بسیاری هستند که عادت دارند هر پنج شنبه یا هر جمعه از یک مسیر مشخص بالا بروند در شکل افراطی! این رفتار در آن فرد شبیه اعتیاد می شود و نمی تواند در برابر حادثه یک ماه ایستادگی کند. زنده یادان مجید بنی هاشمی و جلال فروزان که حادثه هایی جداگانه (در 1378 و 1381) در دماوند جان باختند قربانی عادت به صعود یک روزه دماوند در روزهای جمعه شدند اینگونه کوه نوردان حاضر نیستند حتی در شرایطr هوای خراب برنامه صعود خود را بهم بزنند.
✅ تعطیلات
خیلی ها برنامه های کوه نوردی چند روزه خود را به گونه ای تنظیم می کنند که بتوانند از تعطیلی ها یا مرخصی خود در یک تاریخ معین استفاده کنند در این حالت حتی اگر سازمان هواشناسی پیش بینی کرده باشد که هوا خراب خواهد شد معمولا آنها برنامه خود را تغییر نمی دهند.
😞😞بدترین حادثه کوه نوردی ایران با 11 کشته در برنامه دره ی ادرسن در یک روز جمعه (21/5/84) رخ داد.
این برنامه در شرایطی برگزار شد که وقتی تیم در روز پنج شنبه وارد دره شد پیش بینی سازمان هواشناسی و هشدارهای ستاد حوادث غیر مترقبه حاکی از احتمال جاری شدن سیل های مرگبار بود. زنده یادان مهدی عزیزی و علیرضا سلیمانی هم در دی ماه 85 با وجود آن که پیش بینی هوا را داشتند اما زمان بندی خود را تغییر ندادند و در نتیجه روی گرده ی آلمان ها (علم کوه ) به هوای بد خوردند و جان باختند، به همین ترتیب زنده یاد مهران برنجی در شرایطی که او و همراهانش پیش بینی بارش برف را داشتند در بهمن 1387 به علم کوه رفته پیش از رسیدن به پناهگاه سر چال گرفتار بهمن شدند.
✅ هزینه ها
به نظر می رسد که گاه فکر اینکه برای برنامه ای هزینه سنگین مالی و خانوادگی ـ اجتماعی شده و امکان تکرار آن بسیار کم است کوه نورد برخود فرض می داند که به هر قیمت ممکن به سوی قله برود. زنده یاد محمد اوراز با وجودی هوای خراب در ارتفاع نزدیک به 8000 متر همچنان راه قله گاشربروم یک را پیش گرفت و سرانجام سقوط کرد (26/5/82) به احتمال زیاد در اثر ریزش یک بهمن) همچنین زنده یاد سامان نعمتی در مسیر چادرگاه آخر به قله نانگاپاربات با وجود اصرار سرپرست و مسئول فنی برنامه حاضر نشد که همراه کسی یا به تنهایی به پایین برگردد.
✅ تجهیزات کوهستان
ساختن پناهگاه ، نصب طناب ثابت ، میخ ، پیچ ، نصب میله های راهنمای پی در پی و کارهایی مانند این برخلاف آنچه که معمولا تصور می شود، ممکن است حادثه ها را بیشتر کند چرا که این توهم را دامن می زند که کوه عمومی و شناخته شده کوه بی خطر است بیشترین حادثه ها و مرگ و میرهای کوه نوردی ایران در مسیرهای مجهز روی داده است که نمونه شاخص آن مسیرهای توچال در شمال تهران است. یک نمونه اخیر مرگ زنده یاد بهنام کرمی در مسیر پناهگاه قله توچال به ایستگاه هفتم تله کابین (در بهمن ماه 87) بود که به احتمال زیاد علت مرگ او برخورد به میله های راهنمای این مسیر در شرایط باد شدید بوده است. در واقع می توان گفت که مشکل حادثه در کوهستان بیشتر باید از راههای نرم افزاری حل شود. تا با وسایل سخت افزاری یعنی با آموزش ، مراقبت در مسیرهای همگانی ، دادن هشدار ، تربیت امدادگران و جستجوگران کارآزموده ، تشویق و اجبار و پوشش های بیمه ای مناسب و ... می توان حادثه را کم کرد یا در صورت بروز آن قضیه را به خوبی مدیریت کرد.
انجمن پزشکی کوهستان ایران
🅾 چند عامل خطر زا در ورزش کوهنوردی:
✅ در دسترس بودن کوه
کوه ها به دلیل جاذبه های گوناگون، انسان های بسیاری را به سوی خود می کشانند. هر قدر که کوه به یک مرکز پر جمعیت نزدیک تر باشد، شمار کسانی که به آن جا می روند بیشتر و در نتیجه قدر مطلق حادثه ها بیشتر خواهد بود. نمونه های بارز این گونه کوه ها صفه در جنوب اصفهان و توچال در شمال تهران است که از پر تلفات ترین کوههای ایران بوده اند.
✅عادی شدن صعود
کسان بسیاری هستند که عادت دارند هر پنج شنبه یا هر جمعه از یک مسیر مشخص بالا بروند در شکل افراطی! این رفتار در آن فرد شبیه اعتیاد می شود و نمی تواند در برابر حادثه یک ماه ایستادگی کند. زنده یادان مجید بنی هاشمی و جلال فروزان که حادثه هایی جداگانه (در 1378 و 1381) در دماوند جان باختند قربانی عادت به صعود یک روزه دماوند در روزهای جمعه شدند اینگونه کوه نوردان حاضر نیستند حتی در شرایطr هوای خراب برنامه صعود خود را بهم بزنند.
✅ تعطیلات
خیلی ها برنامه های کوه نوردی چند روزه خود را به گونه ای تنظیم می کنند که بتوانند از تعطیلی ها یا مرخصی خود در یک تاریخ معین استفاده کنند در این حالت حتی اگر سازمان هواشناسی پیش بینی کرده باشد که هوا خراب خواهد شد معمولا آنها برنامه خود را تغییر نمی دهند.
😞😞بدترین حادثه کوه نوردی ایران با 11 کشته در برنامه دره ی ادرسن در یک روز جمعه (21/5/84) رخ داد.
این برنامه در شرایطی برگزار شد که وقتی تیم در روز پنج شنبه وارد دره شد پیش بینی سازمان هواشناسی و هشدارهای ستاد حوادث غیر مترقبه حاکی از احتمال جاری شدن سیل های مرگبار بود. زنده یادان مهدی عزیزی و علیرضا سلیمانی هم در دی ماه 85 با وجود آن که پیش بینی هوا را داشتند اما زمان بندی خود را تغییر ندادند و در نتیجه روی گرده ی آلمان ها (علم کوه ) به هوای بد خوردند و جان باختند، به همین ترتیب زنده یاد مهران برنجی در شرایطی که او و همراهانش پیش بینی بارش برف را داشتند در بهمن 1387 به علم کوه رفته پیش از رسیدن به پناهگاه سر چال گرفتار بهمن شدند.
✅ هزینه ها
به نظر می رسد که گاه فکر اینکه برای برنامه ای هزینه سنگین مالی و خانوادگی ـ اجتماعی شده و امکان تکرار آن بسیار کم است کوه نورد برخود فرض می داند که به هر قیمت ممکن به سوی قله برود. زنده یاد محمد اوراز با وجودی هوای خراب در ارتفاع نزدیک به 8000 متر همچنان راه قله گاشربروم یک را پیش گرفت و سرانجام سقوط کرد (26/5/82) به احتمال زیاد در اثر ریزش یک بهمن) همچنین زنده یاد سامان نعمتی در مسیر چادرگاه آخر به قله نانگاپاربات با وجود اصرار سرپرست و مسئول فنی برنامه حاضر نشد که همراه کسی یا به تنهایی به پایین برگردد.
✅ تجهیزات کوهستان
ساختن پناهگاه ، نصب طناب ثابت ، میخ ، پیچ ، نصب میله های راهنمای پی در پی و کارهایی مانند این برخلاف آنچه که معمولا تصور می شود، ممکن است حادثه ها را بیشتر کند چرا که این توهم را دامن می زند که کوه عمومی و شناخته شده کوه بی خطر است بیشترین حادثه ها و مرگ و میرهای کوه نوردی ایران در مسیرهای مجهز روی داده است که نمونه شاخص آن مسیرهای توچال در شمال تهران است. یک نمونه اخیر مرگ زنده یاد بهنام کرمی در مسیر پناهگاه قله توچال به ایستگاه هفتم تله کابین (در بهمن ماه 87) بود که به احتمال زیاد علت مرگ او برخورد به میله های راهنمای این مسیر در شرایط باد شدید بوده است. در واقع می توان گفت که مشکل حادثه در کوهستان بیشتر باید از راههای نرم افزاری حل شود. تا با وسایل سخت افزاری یعنی با آموزش ، مراقبت در مسیرهای همگانی ، دادن هشدار ، تربیت امدادگران و جستجوگران کارآزموده ، تشویق و اجبار و پوشش های بیمه ای مناسب و ... می توان حادثه را کم کرد یا در صورت بروز آن قضیه را به خوبی مدیریت کرد.
انجمن پزشکی کوهستان ایران
کانال عاشقان طبیعت ایران
10 Nov, 07:06
🇮🇷 برنامه شماره ٢٣٨ گروه عاشقان طبیعت ایران 🇮🇷
💕تفرش گردی
-بازدید از طبیعت زیبای تفرش
-مقبره پروفسور حسابی
-تکیه ششناو
-شهر زیرزمینی
-روستای طاد
-خانه حکیم نظامی
(ورودی ها به عهده گردشگر)
🕠حرکت :جمعه ٢۵ آبان
راس ساعت ۶ صبح
محل قرار:
ابتدای اتوبان تهران-ساوه بعداز عوارضی سمت راست
(لوکیشن گذاشته میشود)
🕗 بازگشت :همانروز بعد از صرف ناهار
🚗وسیله نقلیه:
خودرو شخصی
🔆 مدت اجرای برنامه :یک روزه
💕سختی برنامه:
ندارد
💰هزینه شرکت در برنامه:
هر نفر٢٠٠ هزارتومان
دوستان بدون ماشین هر نفر٣۵٠ هزارتومان
خدمات برنامه:
-هماهنگی و لیدری
-چایی آتیشی(یک وعده)
❤️شماره کارت
۵۸۵۹-۸۳۱۰-۷۳۲۴-۸۹۹۸
گیتا ذبیحی
🔴وسایل مورد نیاز:
-یک وعده صبحانه و یک وعده ناهار
-آب معدنی بزرگ دوعدد
-عینک آفتابی
-زیرانداز
-کمک های اولیه
-کرم ضدافتاب
-میوه و تنقلات
- پیک نیک کوچک
-قند و‌چایی
-وسایل بازی و‌سرگرمی
✳️حد نصاب تعداد نفرات شرکت کننده حداقل ٢٠ نفر
🔵لینک گروه موقت:
https://chat.whatsapp.com/DD9Jbdj8xQS8clP15kTPir
💕تفرش گردی
-بازدید از طبیعت زیبای تفرش
-مقبره پروفسور حسابی
-تکیه ششناو
-شهر زیرزمینی
-روستای طاد
-خانه حکیم نظامی
(ورودی ها به عهده گردشگر)
🕠حرکت :جمعه ٢۵ آبان
راس ساعت ۶ صبح
محل قرار:
ابتدای اتوبان تهران-ساوه بعداز عوارضی سمت راست
(لوکیشن گذاشته میشود)
🕗 بازگشت :همانروز بعد از صرف ناهار
🚗وسیله نقلیه:
خودرو شخصی
🔆 مدت اجرای برنامه :یک روزه
💕سختی برنامه:
ندارد
💰هزینه شرکت در برنامه:
هر نفر٢٠٠ هزارتومان
دوستان بدون ماشین هر نفر٣۵٠ هزارتومان
خدمات برنامه:
-هماهنگی و لیدری
-چایی آتیشی(یک وعده)
❤️شماره کارت
۵۸۵۹-۸۳۱۰-۷۳۲۴-۸۹۹۸
گیتا ذبیحی
🔴وسایل مورد نیاز:
-یک وعده صبحانه و یک وعده ناهار
-آب معدنی بزرگ دوعدد
-عینک آفتابی
-زیرانداز
-کمک های اولیه
-کرم ضدافتاب
-میوه و تنقلات
- پیک نیک کوچک
-قند و‌چایی
-وسایل بازی و‌سرگرمی
✳️حد نصاب تعداد نفرات شرکت کننده حداقل ٢٠ نفر
🔵لینک گروه موقت:
https://chat.whatsapp.com/DD9Jbdj8xQS8clP15kTPir
کانال عاشقان طبیعت ایران
10 Nov, 06:12
👈توصيه هاي كميسيون پزشكي اتحاديه جهاني كوهنوردي«تغذیه» 1
* به دليل عدم تطبيق سيستم گوارشي و بهداشت به غذاهاي محلي اعتماد نكنيد.
* اجتماع ميكروبي و بيماريهاي گوارشي منطقه مورد نظر را بررسي كنيد.
* از مدتي پيش از سفر اجازه ندهيد بدن شما دچار كمبود مايعات شود.
* از مايعات متنوع به هر شكلي مكرراً استفاده كنيد. حتي اگر مركز تشنگي در اثر بيماري ارتفاع يا هر علت ديگري از كار بيفتد و در نتيجه احساس تشنگي نكنيد.
توصيه هاي كميسيون پزشكي اتحاديه جهاني كوهنوردي 2
* 65 درصد از رژيم غذايي در كوهستان بايد مواد قندي باشد.
* ويتامينها را چه به صورت ميوههاي خشك و چه به صورت مولتي ويتامين تامين كنيد. همراه داشتن مواد اسيدي مانند ليموترش، زردآلو و ترشيها ضروري است، چون در بهبود سيستم تنفسي موثر است.
* نمك كافي مصرف كنيد، چون احتمال تعادل الكترونيكي ميكند و از گرفتگي عضالت و خستگي جلوگيري ميكند. پودرهاي او.آر.اس بهترين تركيب نمكي به شمار مي آيند.
توصيه هاي كميسيون پزشکی اتحاديه جهاني كوهنوردي 3
* صبحانه از مهمترين بخشهاي تغذيه روزانه در كوهستان است. براي آن وقت كافي بگذاريد، چون سبب ثابت نگه داشتن قند خون ميشود.
* مصرف سوپ بخصوص در شب مفيد بوده و از اسپاسم جلوگيري مي كند و در تامين مايعات و حفظ گرماي بدن موثر است و حتما روزي يك بار آن را به عنوان غذاي كمكي در نظر بگيريد.
* يبوست در ارتفاع بسيار شايع است. با استفاده از غذاهاي ملين و ميوه جات پُر فايبر از بروز آن جلوگيري كنيد.
توصيه هاي كميسيون پزشكي اتحاديه جهاني كوهنوردي 4
* از مصرف قهوه، الكل و چاي سبز در ارتفاع پرهيز كنيد.
* آب كمپوت، به دليل افزودنيها و قند اضافي در آن ترشح اسيد معده را تحريك ميكند. بهتر است آن را رقيق كنيد تا مانع ترش كردن و سوزش
سردل نشود.
* سعي كنيد از آبميوه هاي تازه و يا بسته بندي شده كه غني تر از شكر است، استفاده كنيد.
* پروتئينهاي حيواني مانند: گوشت، مرغ و ماهي را همواره با پروتئينهاي گياهي مصرف كنيد.
توصيه هاي كميسيون پزشكي اتحاديه جهاني كوهنوردي 5
* از نوشيدني هاي محلي كه به صورت باز و غيربهداشتي عرضه ميگردد پرهيز كنيد.
* سعي كنيد هر دو ساعت از مواد قندي و مايعات استفاده كنيد.
* پختن برنج در ارتفاعات بالا بسيار مشكل است. چون آب دير جوش مي آيد و از طرفي در دماي پايينتر از 100 درجه سانتيگراد به جوش مي آيد. حتي المقدور از برنجهاي آماده طبخ استفاده كنيد.
تدوین: دکتر حمید مساعدیان
* به دليل عدم تطبيق سيستم گوارشي و بهداشت به غذاهاي محلي اعتماد نكنيد.
* اجتماع ميكروبي و بيماريهاي گوارشي منطقه مورد نظر را بررسي كنيد.
* از مدتي پيش از سفر اجازه ندهيد بدن شما دچار كمبود مايعات شود.
* از مايعات متنوع به هر شكلي مكرراً استفاده كنيد. حتي اگر مركز تشنگي در اثر بيماري ارتفاع يا هر علت ديگري از كار بيفتد و در نتيجه احساس تشنگي نكنيد.
توصيه هاي كميسيون پزشكي اتحاديه جهاني كوهنوردي 2
* 65 درصد از رژيم غذايي در كوهستان بايد مواد قندي باشد.
* ويتامينها را چه به صورت ميوههاي خشك و چه به صورت مولتي ويتامين تامين كنيد. همراه داشتن مواد اسيدي مانند ليموترش، زردآلو و ترشيها ضروري است، چون در بهبود سيستم تنفسي موثر است.
* نمك كافي مصرف كنيد، چون احتمال تعادل الكترونيكي ميكند و از گرفتگي عضالت و خستگي جلوگيري ميكند. پودرهاي او.آر.اس بهترين تركيب نمكي به شمار مي آيند.
توصيه هاي كميسيون پزشکی اتحاديه جهاني كوهنوردي 3
* صبحانه از مهمترين بخشهاي تغذيه روزانه در كوهستان است. براي آن وقت كافي بگذاريد، چون سبب ثابت نگه داشتن قند خون ميشود.
* مصرف سوپ بخصوص در شب مفيد بوده و از اسپاسم جلوگيري مي كند و در تامين مايعات و حفظ گرماي بدن موثر است و حتما روزي يك بار آن را به عنوان غذاي كمكي در نظر بگيريد.
* يبوست در ارتفاع بسيار شايع است. با استفاده از غذاهاي ملين و ميوه جات پُر فايبر از بروز آن جلوگيري كنيد.
توصيه هاي كميسيون پزشكي اتحاديه جهاني كوهنوردي 4
* از مصرف قهوه، الكل و چاي سبز در ارتفاع پرهيز كنيد.
* آب كمپوت، به دليل افزودنيها و قند اضافي در آن ترشح اسيد معده را تحريك ميكند. بهتر است آن را رقيق كنيد تا مانع ترش كردن و سوزش
سردل نشود.
* سعي كنيد از آبميوه هاي تازه و يا بسته بندي شده كه غني تر از شكر است، استفاده كنيد.
* پروتئينهاي حيواني مانند: گوشت، مرغ و ماهي را همواره با پروتئينهاي گياهي مصرف كنيد.
توصيه هاي كميسيون پزشكي اتحاديه جهاني كوهنوردي 5
* از نوشيدني هاي محلي كه به صورت باز و غيربهداشتي عرضه ميگردد پرهيز كنيد.
* سعي كنيد هر دو ساعت از مواد قندي و مايعات استفاده كنيد.
* پختن برنج در ارتفاعات بالا بسيار مشكل است. چون آب دير جوش مي آيد و از طرفي در دماي پايينتر از 100 درجه سانتيگراد به جوش مي آيد. حتي المقدور از برنجهاي آماده طبخ استفاده كنيد.
تدوین: دکتر حمید مساعدیان
کانال عاشقان طبیعت ایران
05 Nov, 04:46
🔴علت گرفتگی عضله پا کمبود پتاسيم و کلسيم است
🍅با مصرف روزی حدود يک پيمانه آب گوجه فرنگی که سرشار از پتاسيم است،خطر بروز گرفتگی های دردناک عضله در عرض ده روز کاهش می یابد.
🍅با مصرف روزی حدود يک پيمانه آب گوجه فرنگی که سرشار از پتاسيم است،خطر بروز گرفتگی های دردناک عضله در عرض ده روز کاهش می یابد.
کانال عاشقان طبیعت ایران
20 Oct, 16:53
برای کوهنورد بودن باید ابتدا فاتح قله های درونت باشی 🌹🌹
⛰️🏔️روز کوهنورد بر شما همنوردان عزیز مبارکباد
⛰️🏔️روز کوهنورد بر شما همنوردان عزیز مبارکباد
کانال عاشقان طبیعت ایران
19 Oct, 12:31
🇮🇷 برنامه شماره ٢٣۶ گروه عاشقان طبیعت ایران 🇮🇷
💕بازدید از طبیعت زیبای سیمین دشت و خرید انار از باغهای محمودآباد
🕠حرکت :جمعه ۴ آبان
راس ساعت ۶ صبح
محل قرار:
انتهای اتوبان تهران پردیس بعداز عوارضی سمت راست
(لوکیشن گذاشته میشود)
🕗 بازگشت :همانروز بعد از صرف ناهار
🚗وسیله نقلیه:
خودرو شخصی
🔆 مدت اجرای برنامه :یک روزه
💕سختی برنامه:
ندارد
💰هزینه شرکت در برنامه:
هر نفر١٠٠ هزارتومان
دوستان بدون ماشین هر نفر٣٠٠ هزارتومان
خدمات برنامه:
-هماهنگی و لیدری
-چایی آتیشی
❤️شماره کارت
۵۸۵۹-۸۳۱۰-۷۳۲۴-۸۹۹۸
گیتا ذبیحی
🔴وسایل مورد نیاز:
-یک وعده صبحانه و یک وعده ناهار
-آب معدنی بزرگ دوعدد
-عینک آفتابی
-زیرانداز
-کمک های اولیه
-کرم ضدافتاب
-میوه و تنقلات
- پیک نیک کوچک
-قند و‌چایی
-وسایل بازی و‌سرگرمی
✳️حد نصاب تعداد نفرات شرکت کننده حداقل ٢٠ نفر
🔵لینک گروه موقت:
https://chat.whatsapp.com/CXNff8WEtW6ChSGSz2qyyn
💕بازدید از طبیعت زیبای سیمین دشت و خرید انار از باغهای محمودآباد
🕠حرکت :جمعه ۴ آبان
راس ساعت ۶ صبح
محل قرار:
انتهای اتوبان تهران پردیس بعداز عوارضی سمت راست
(لوکیشن گذاشته میشود)
🕗 بازگشت :همانروز بعد از صرف ناهار
🚗وسیله نقلیه:
خودرو شخصی
🔆 مدت اجرای برنامه :یک روزه
💕سختی برنامه:
ندارد
💰هزینه شرکت در برنامه:
هر نفر١٠٠ هزارتومان
دوستان بدون ماشین هر نفر٣٠٠ هزارتومان
خدمات برنامه:
-هماهنگی و لیدری
-چایی آتیشی
❤️شماره کارت
۵۸۵۹-۸۳۱۰-۷۳۲۴-۸۹۹۸
گیتا ذبیحی
🔴وسایل مورد نیاز:
-یک وعده صبحانه و یک وعده ناهار
-آب معدنی بزرگ دوعدد
-عینک آفتابی
-زیرانداز
-کمک های اولیه
-کرم ضدافتاب
-میوه و تنقلات
- پیک نیک کوچک
-قند و‌چایی
-وسایل بازی و‌سرگرمی
✳️حد نصاب تعداد نفرات شرکت کننده حداقل ٢٠ نفر
🔵لینک گروه موقت:
https://chat.whatsapp.com/CXNff8WEtW6ChSGSz2qyyn
1,720
subscribers
2,918
photos
752
videos
