Екстрений рюкзак допомагає вижити в небезпечній ситуації, коли потрібно швидко евакуюватися або залишитися в укритті на деякий час. Ось основні предмети, які варто мати в такому рюкзаку:
1. Документи та гроші
• Паспорт, ідентифікаційний код, військовий квиток (якщо є), водійські права
• Копії основних документів у водонепроникному пакеті
• Готівка та банківські картки
2. Медикаменти
• Аптечка першої допомоги (бинти, антисептики, пластирі, перекис водню)
• Засоби для знеболення, жарознижуючі та протиалергічні препарати
• Особисті ліки, які приймаєте регулярно (на кілька днів)
• Засоби проти стресу (наприклад, валеріана)
3. Їжа та вода
• Запас води на 2–3 дні (приблизно 1,5–2 л на людину на добу)
• Консерви, енергетичні батончики, горіхи, сухофрукти, продукти з тривалим терміном зберігання
• Портативна система для фільтрації води або таблетки для її очищення
4. Одяг та засоби захисту
• Зміна білизни, теплі шкарпетки
• Дощовик, легка куртка або плед
• Термобілизна, якщо є ризик опинитися на холоді
• Респіратор або маска для захисту дихання від пилу та диму
5. Засоби гігієни
• Вологі серветки, антисептик для рук
• Туалетний папір, пакети для сміття
• Зубна щітка і паста, невеликий рушник
• Засоби особистої гігієни (наприклад, жіночі засоби)
6. Засоби зв’язку та енергії
• Повербанк і кабель для зарядки телефону
• Ліхтарик (бажано налобний) з запасними батарейками
• Радіоприймач, який працює від батарейок, щоб отримувати новини
7. Інструменти та допоміжні засоби
• Мультитул або ніж
• Запальничка, сірники у водонепроникному пакеті
• Мотузка або паракорд
• Невелика лопата або саперна лопатка
8. Предмети для комфорту та безпеки
• Свисток для привертання уваги
• Карта місцевості і компас (про всяк випадок, якщо втратиться зв’язок)
• Блокнот і ручка для записів важливих даних
9. Засоби для відпочинку та психологічної підтримки
• Невелика книга, зошит для записів, фото близьких
• Карти, якщо вони можуть допомогти зняти стрес або скоротати час
10. Спеціальні предмети
• Засоби самооборони, якщо це законно та безпечно
• Особливі засоби для дітей (підгузки, дитяче харчування) або тварин, якщо є
Цей список можна адаптувати залежно від особистих потреб, але ключове — мати все необхідне для виживання на кілька днів.
Артем Ігнатенко