الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️ @amina_313 Channel on Telegram

الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

@amina_313

كتاباتي وخواطري ونصائحي سوف تجد ذاتك ونفسك فيها...✍الأستاذة آمنه إبراهيم تمتلك👇
🎓ماجستير رياضيات
📝كاتبه
✅مدربة تنمية بشرية
💍أستشارية اسرية وزوجية

👈تم الإنشاء في ٢٠٢١/١٢/٦ اهلا وسهلا بالمنظمين للقناة...

رابط القناة للانظمام تفضل وكن معنا👇👇🙏

الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم (Arabic)

هل تبحث عن مكان يوفر لك الكتابات الرائعة والنصائح الملهمة؟ إذا كانت الإجابة نعم، فقناة الأستاذة آمنه إبراهيم هي المكان المثالي لك! تقدم الأستاذة آمنه في قناتها كتاباتها وخواطرها التي ستجدها تلامس وتعبّر عن ذاتك ونفسك. ما يميز هذه القناة هو أن الأستاذة آمنه إبراهيم تمتلك ماجستير في الرياضيات، وهي كاتبة محترفة، بالإضافة إلى أنها مدربة في تنمية المهارات البشرية وأستشارية في العلاقات الأسرية والزوجية. تم إنشاء القناة في تاريخ ٦ ديسمبر ٢٠٢١ وهي مفتوحة للجميع للانضمام والاستفادة من محتواها المميز. انضم الآن عبر الرابط الموجود في الوصف وكن جزءاً من هذه القناة الملهمة والمفيدة!

الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

21 Nov, 13:11

#تفاءل

"إن حدثوك عن الآلام حدثهم أنت عن الآمال ، وإن شكوا من غمامة الشؤم ، فالفت نظرهم لسحابة الرجاء ، فلا ييأس من روح الله إلا القوم الكافرون!"

#الاستاذه_امنه_ابراهيم
76
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

21 Nov, 13:11

#طور_نفسك

"احرص على كتابة أهدافك على هيئة شعارات إيجابية، ثم ضعها في أكثر من مكان لتستطيع رؤيتها باستمرار ثم اعمل على تحقيقها"

#الاستاذه_امنه_ابراهيم
76
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

21 Nov, 09:47

💦فوائد غسل الوجه بالماء البارد💧

❄️على الرغم من أنَّ الطقس البارد يجفف البشرة ويسلبها نضارتها؛ إلَّا أنَّ لغسل الوجه بالماء البارد بعض الفوائد الجمالية، منها:

💦يساعد على تضييق المسامات، ويحد من إفراز الزهم فيها مم يخفف من تكوّن حب الشباب، ويبقي البشرة متألقةً ونضرة، هذا يعني أنه مفيد للبشرة الدهنية بشكل خاص.

💦يعزز من الدورة الدموية في الوجه مم يؤدي إلى التقليل من الالتهابات، والانتفاخ تحت العينين والوجه.

💦يضفي لوناً أحمراً على الخدين؛ لأنَّ الماء البارد يحفّز الأوعية الدموية فيها.

#الاستاذه_امنه_ابراهيم ✍️
135
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

20 Nov, 15:32

#تفاءل

"إن حدثوك عن الآلام حدثهم أنت عن الآمال ، وإن شكوا من غمامة الشؤم ، فالفت نظرهم لسحابة الرجاء ، فلا ييأس من روح الله إلا القوم الكافرون!"

#الاستاذه_امنه_ابراهيم ✍️
180
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

20 Nov, 15:32

#فوائد

"سيهيء الله كل شيء لأجلك ، وسيغير الأقدار لأجل حُلُمِك ، وسيبهرك بأعظم إجابة لتلك الدعوة التي أيقظتك ليلاً تدعو بها!."

#الاستاذه_امنه_ابراهيم ✍️
172
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

20 Nov, 11:39

إرضي بِما قسمه الله لك قد تكون أغني الناس وأنت لا تدري ❤️
181
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

20 Nov, 07:42

⭕️الأعراض الجانبية للأقراص المنوّمة الموصوفة طبياً:

• الدوخة أو الدوار، اللذان قد يؤديان إلى السقوط
• الصداع
• القيء أو الغثيان
• الخمول لفترات طويلة، ويزيد مع الأدوية التي تساعدك على البقاء نائمًا.

• التفاعلات التحسسية الشديدة
• السلوكيات المتعلقة بالنوم، مثل القيادة أو الأكل عندما لا تكون مستيقظًا بشكل كامل.

#الاستاذه_امنه_ابراهيم ✍️
180
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

19 Nov, 22:24

-الزيارة المُختصرة لصاحب الأمر

(( بسم الله الرحمن الرحيم ))

السلام عليك يا صاحب الزمان السلام عليك يا خليفة الرحمـٰن السلام عليك يا شريك القران السلام عليك يا قاطع البرهان السلام عليك يا امام الانس والجان السلام عليك وعلى ابائك الطيبين واجدادك الطاهرين المعصومين ورحمة الله وبركاته....

📌اختم قرأتك بذكر محمد وآل محمد
191
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

19 Nov, 19:51

إيَّاك أن تبخل على أحد بمعلومة تعرفها،واختصر على غيرك الطُرق الطويلة التي قطعتها..
فلا أحد يأخذ رزق الآخر حتّى لو في ذات المجال، وتشجيعك لنجاح غيرك لن يؤثر أبدًا على نجاحك، بل بالعكس سُيزيد السلام النفسي لديك

وكُلَّما تساعد غيرك من الناس وتهوِّن عليهم صعوبة الطريق، ستجد الله يُسخّر لك من يساعدك ويهوّن عليك ويجبر خاطرك، وستجد كرم الله ولُطفه يلاحقانك أينما خطوت
وتذكّر دائمًا قول الله تعالى:
"هَل جَزَاءُ الإِحسَانُ إِلَّا الإِحسَانِ"🌸

#الاستاذه_امنه_ابراهيم ✍️
196
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

19 Nov, 16:33

‏'كن دائمًا لطيفًا مع الأشخاص الذين لا يهتم بهم أحد".❤️
190
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

19 Nov, 16:33

‏إيّاك أن تشمت فليس بينك وبين المُبتلَى سِوى رحمة الله.
181
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

19 Nov, 07:13

⁉️ما هي أفضل فيتامينات لجسم المرأة؟!

💊تلعب الفيتامينات والمغذيات دورًا رئيسيًا في تحسين الصحة العامة والحفاظ عليها، خاصة بعد بلوغ سن الأربعين:

1- فيتامين B12. يعد أحد أهم الفيتامينات للمرأة فوق سن 40، لأنه ضروري لوظيفة الدم والدماغ الطبيعية.

2- فيتامين D.
3- الكالسيوم
4- الحديد ..
5- المغنيسيوم ..
6- البوتاسيوم ..
7- أوميغا - 3 ..
8- بروبيوتيك ..

#الاستاذه_امنه_ابراهيم ✍️
201
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

16 Nov, 19:08

ليالي الجروح | محمد باقر الخاقاني🖤
65
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

16 Nov, 15:35

- #الاكتئاب :

أحد أخطر الأمراض وله عدة أصناف
وخاصه ذلك الاكتئاب المرتبط بالميول الانتحارية واليأس من الحياة وفقد طعم الحياة .

#الاستاذه_امنه_ابراهيم ✍️
118
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

16 Nov, 15:34

- #‏الاكتئاب :

هو حالة تعطُّل عامة تضعف فيها جميع وظائف الإنسان، وقد أشارت بعض الدراسات ارتباط الاكتئاب مع انخفاض مستويات فيتامين (د)، ولذلك فربما من الممكن أن تساعد مكملات فيتامين (د) في تحسن المزاج

#الاستاذه_امنه_ابراهيم ✍️
115
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

16 Nov, 09:41

.
فى الحياة نحن لا نخسر المحبين بل نتعلم من هو المحب!
141
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

16 Nov, 09:41

فعلا 👌👌👌
128
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

16 Nov, 09:25

⁉️ما علاج تجمع السوائل في الركبة؟!

☑️أخذ قسطًا من الراحة.

☑️تطبيق الكمادات الباردة على الركبة.

☑️رفع الساق فوق مستوى القلب.

☑️إرتداء بعض الجبائر أو أجهزة تقويم العظام التي تساهم بدعم المفصل.

#الاستاذه_امنه_ابراهيم ✍️
121
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

16 Nov, 00:55

(( بسم الله الرحمن الرحيم ))

إِنَّا أَعْطَيْنَاكَ الْكَوْثَرَ (1) فَصَلِّ لِرَبِّكَ وَانْحَرْ (2) إِنَّ شَانِئَكَ هُوَ الْأَبْتَرُ (3)

( صدق الله العلي العظيم)

📌نقراها " الثلاث مرات " و نهديها للسيدة فاطمه الزهراء 《 عليها السلام 》 نيابه عن صاحب الزمان عجل الله تعالى فرجه
أختمها بذكر الصلاة على محمد وآل محمد
140
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

15 Nov, 15:45

إن المرء إذا زاد نضجه ووعيه، وكثُر حِلمه وعلمه، انطفأت فيه رغبة الجدال شيئاً فشيئاً، وبات أبعد عن الملاسنة والمماتنة، وأقرب إلى التجاهل والتغافل، وأيقن أن وقته أغلى من أن يضيعه في جدل بغير طائل، ومزاجَه أولى من أن يكدّره للانتصار في موقفٍ عابر.

#الاستاذه_امنه_ابراهيم
185
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

15 Nov, 12:28

خلفيات....
179
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

15 Nov, 08:11

📍✽الشـاي الأخضـر✽

يقوى القلب - خافض للكلسترول - يدر البول - يسهل العمل الذهني - والعضلي - يقوى العظام - يعمل على حرق الدهون .

#الاستاذه_امنه_ابراهيم ✍️
77
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

15 Nov, 08:11

📍✽النعنــاع✽

يقوى المعدة والكبد - والقلب والبنكرياس - فاتح للشهية - يطرد الديدان والغازات - يسكن المغص - وآلم الطمث - وضيق التنفس - والصداع والتهابات البلعوم واللثة - والأسنان ومغص حصوة المرارة

#الاستاذه_امنه_ابراهيم✍️
76
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

15 Nov, 00:09

لدفع البلاء عن صاحب الزمان عجل الله فرجه
❤️نقرا سورة الجمعه ❤️

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
يُسَبِّحُ للهِ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ الْـمَلِكِ الْقُدُّوسِ الْعَزِيزِ الْحَكِيمِ (1) هُوَ الَّذِي بَعَثَ فِي الْأُمِّيِّينَ رَسُولًا مِنْهُمْ يَتْلُو عَلَيْهِمْ آَيَاتِهِ وَيُزَكِّيهِمْ وَيُعَلِّمُهُمُ الْكِتَابَ وَالْحِكْمَةَ وَإِنْ كَانُوا مِنْ قَبْلُ لَفِي ضَلَالٍ مُبِينٍ (2) وَآَخَرِينَ مِنْهُمْ لَـمَّا يَلْحَقُوا بِهِمْ وَهُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ (3) ذَلِكَ فَضْلُ اللهِ يُؤْتِيهِ مَنْ يَشَاءُ وَاللهُ ذُو الْفَضْلِ الْعَظِيمِ (4) مَثَلُ الَّذِينَ حُمِّلُوا التَّوْرَاةَ ثُمَّ لَـمْ يَحْمِلُوهَا كَمَثَلِ الْحِمَارِ يَحْمِلُ أَسْفَارًا بِئْسَ مَثَلُ الْقَوْمِ الَّذِينَ كَذَّبُوا بِآَيَاتِ اللهِ وَاللهُ لَا يَهْدِي الْقَوْمَ الظَّالِـمِينَ (5) قُلْ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ هَادُوا إِنْ زَعَمْتُمْ أَنَّكُمْ أَوْلِيَاءُ للهِ مِنْ دُونِ النَّاسِ فَتَمَنَّوُا الْـمَوْتَ إِنْ كُنْتُمْ صَادِقِينَ (6) وَلَا يَتَمَنَّوْنَهُ أَبَدًا بِمَا قَدَّمَتْ أَيْدِيهِمْ وَاللهُ عَلِيمٌ بِالظَّالِـمِينَ (7) قُلْ إِنَّ الْـمَوْتَ الَّذِي تَفِرُّونَ مِنْهُ فَإِنَّهُ مُلَاقِيكُمْ ثُمَّ تُرَدُّونَ إِلَى عَالِـمِ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ فَيُنَبِّئُكُمْ بِمَا كُنْتُمْ تَعْمَلُونَ (8) يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا إِذَا نُودِيَ لِلصَّلَاةِ مِنْ يَوْمِ الْجُمُعَةِ فَاسْعَوْا إِلَى ذِكْرِ اللهِ وَذَرُوا الْبَيْعَ ذَلِكُمْ خَيْرٌ لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَـمُونَ (9) فَإِذَا قُضِيَتِ الصَّلَاةُ فَانْتَشِرُوا فِي الْأَرْضِ وَابْتَغُوا مِنْ فَضْلِ اللهِ وَاذْكُرُوا اللهَ كَثِيرًا لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ (10) وَإِذَا رَأَوْا تِجَارَةً أَوْ لَهْوًا انْفَضُّوا إِلَيْهَا وَتَرَكُوكَ قَائِمًا قُلْ مَا عِنْدَ اللهِ خَيْرٌ مِنَ اللهْوِ وَمِنَ التِّجَارَةِ وَاللهُ خَيْرُ الرَّازِقِينَ (11)

صدق الله العلي العظيم
105
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

14 Nov, 19:39

قُلْ عَشْراً فِي كُلِّ لَيْلَةِ جُمُعَةٍ..

« يَا دَائِمَ‏ الْفَضْلِ‏ عَلَى الْبَرِيَّةِ يَا بَاسِطَ الْيَدَيْنِ بِالْعَطِيَّةِ يَا صَاحِبَ الْمَوَاهِبِ السَّنِيَّةِ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ خَيْرِ الْوَرَى سَجِيَّةً وَ اغْفِرْ لَنَا يَا ذَا الْعُلَى فِي هَذِهِ الْعَشِيَّةِ. »

#ليلـة_الجمعـة 🕊🌿

لا تنسونا من طُهر دعائكم خادمتكم
(الاستاذه امنه ابراهيم)

📌اختم عملك بذكر محمد وآل محمد
125
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

14 Nov, 18:36

بسم اللّٰه
{ و مَن يَعمل مثقال ذرةٍ شرا يره}
عرفوا المن تنطون اعجاب المن تتابعون المن تعلقون على شنو تبحثون.
142
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

14 Nov, 18:35

قبل ان تبحث عن عيوب الاخرين
انظر الى عيوبك !
125
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

14 Nov, 14:19

"#مهارات

قدرتك على حفظ اتزانك في الطوارئ ووسط الاضطرابات وتجنب الذعر هي العلامات الحقيقية للقيادة. "

#الاستاذه_امنه_ابراهيم ✍️
140
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

14 Nov, 14:19

#كن_ناجحاً

"ما يدفع الانسان الى النجاح هو ثلاثة :
- الجرأة في التفكير
- الجرأة في التنفيذ
- الجرأة في تقبل الفشل."

#الاستاذه_امنه_ابراهيم✍️
145
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

14 Nov, 14:16

⁉️متى يكون الشاي مضرا للإنسان؟!

✅الجواب: يكون الشاي مضراً للإنسان في أربع حالات وهي على النحو التالي:

1⃣: إذا تم الإفراط في تناوله: حيث يسبب قرحة في المعدة والإثنى عشر

2⃣: إذا تم غليه كثيراً بحيث تحول لونه إلى اللون البني الغامق: حيث يسبب إضطراب في عضلة القلب وإمساك وكسل بالجهاز الهضمي.

3⃣: إذا تم شربه بعد الأكل مباشرة: حيث يسبب عسرا للهضم ، لذلك يفضل شربه بعد ساعة من تناول الأكل.

4⃣: إذا تم شربه على الريق يعني على المعدة الفارغة أو أثناء الجوع: حيث يكون طبقة تسمى (كيتينية) على الغشاء الداخلي للمعدة والأمعاء ، مما يمنع خروج عصارات الهضم ويسبب إمساكا وعسر هضم. ويسبب مرضى حصوات الكلى ومرضى القرحة المعدية أو قرحة الإثنى عشر.

#الاستاذه_امنه_ابراهيم ✍️
146
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

14 Nov, 04:48

(( بسم الله الرحمن الرحيم ))

اللَّـهُ لَا إِلَـٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْ‌ضِ ۗ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِندَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ كُرْ‌سِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْ‌ضَ ۖ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ ﴿٢٥٥﴾لَا إِكْرَ‌اهَ فِي الدِّينِ ۖ قَد تَّبَيَّنَ الرُّ‌شْدُ مِنَ الْغَيِّ ۚ فَمَن يَكْفُرْ‌ بِالطَّاغُوتِ وَيُؤْمِن بِاللَّـهِ فَقَدِ اسْتَمْسَكَ بِالْعُرْ‌وَةِ الْوُثْقَىٰ لَا انفِصَامَ لَهَا ۗ وَاللَّـهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ ﴿٢٥٦﴾اللَّـهُ وَلِيُّ الَّذِينَ آمَنُوا يُخْرِ‌جُهُم مِّنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّورِ‌ ۖ وَالَّذِينَ كَفَرُ‌وا أَوْلِيَاؤُهُمُ الطَّاغُوتُ يُخْرِ‌جُونَهُم مِّنَ النُّورِ‌ إِلَى الظُّلُمَاتِ ۗ أُولَـٰئِكَ أَصْحَابُ النَّارِ‌ ۖ هُمْ فِيهَا خَالِدُونَ ﴿٢٥٧﴾

•°صدق الله العلي العظيم °•

📌نقراها مرة واحدة و نهديها للسيده فاطمه الزهراء 《 عليها السلام 》 نيابه عن صاحب الزمان عجل الله تعالى فرجه
أختمها بذكر الصلاة على محمد وآل محمد
165
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

13 Nov, 08:09

☘فوائد الثوم للمعدة: تتلخص في:

🧄تطهير الجسم وقتل الديدان المعوية وعلاج أوجاع المعدة المختلفة.

🧄التخلص من غازات البطن.              

🧄تسهيل الهضم من خلال تليين الأمعاء.

🧄علاج حالات الإمساك المؤلمة والمزعجة.

🧄وقاية جسم الإنسان من الإصابة بسرطان الأمعاء.

🧄منع حدوث التقلصات التي تصيب الأمعاء.

🧄علاج حالات الإسهال.

#الاستاذه_امنه_ابراهيم
210
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

08 Nov, 13:29

#ذكرى
طيبة من إحدى بناتي
الله يحفظكم ويبارك بيكم وان شاء الله تعالى يكتب لنا عمرا اخر نلتقي بكم مرة أخرى....
59
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

08 Nov, 11:16

#نفسـياًً ..

نومك بمزاجٍ سيّء يُتعب جهازك العصبي ويؤدّي إلى اكتئاب حاد في الصباح قد ينسحب سلبًا على تعاملك مع الآخرين في يومك .

#الاستاذه_امنه_ابراهيم ✍️
83
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

08 Nov, 11:16

#سلوكيات_اسرية ..

القلق الزائد على مستقبل الطفل في سن المراهقة

لا يساعدك على حسن التعامل معه ولذلك تعلم الهدوء ولا تنقل قلقك لابنك,فقد يتغير الإنسان في لحظة.

#الاستاذه_امنه_ابراهيم ✍️
83
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

08 Nov, 08:16

🍄🍃تحتوي بذور الكوسا على مستويات عالية من فيتامين ج والنحاس العنصر الاكثر فاعلية في علاج الربو لأحتوائها على خصائص مضادة للإلتهابات.

#الاستاذه_امنه_ابراهيم ✍️
103
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

08 Nov, 08:16

🍄🍃السميد مغذي رائع اللبشرة فهو يعتبر مصدر جيد للبروتين، ما يجعلها تبدو صحية كما يحسن من أداء الكلى لوجود البوتاسيوم.

#الاستاذه_امنه_ابراهيم ✍️
99
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

07 Nov, 22:02

-الزيارة المُختصرة لصاحب الأمر

(( بسم الله الرحمن الرحيم ))

السلام عليك يا صاحب الزمان السلام عليك يا خليفة الرحمـٰن السلام عليك يا شريك القران السلام عليك يا قاطع البرهان السلام عليك يا امام الانس والجان السلام عليك وعلى ابائك الطيبين واجدادك الطاهرين المعصومين ورحمة الله وبركاته....

📌اختم قرأتك بذكر محمد وآل محمد
127
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

07 Nov, 20:00

قُلْ عَشْراً فِي كُلِّ لَيْلَةِ جُمُعَةٍ..

« يَا دَائِمَ‏ الْفَضْلِ‏ عَلَى الْبَرِيَّةِ يَا بَاسِطَ الْيَدَيْنِ بِالْعَطِيَّةِ يَا صَاحِبَ الْمَوَاهِبِ السَّنِيَّةِ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ خَيْرِ الْوَرَى سَجِيَّةً وَ اغْفِرْ لَنَا يَا ذَا الْعُلَى فِي هَذِهِ الْعَشِيَّةِ. »

#ليلـة_الجمعـة 🕊🌿

لا تنسونا من طُهر دعائكم خادمتكم
(الاستاذه امنه ابراهيم)

📌اختم عملك بذكر محمد وآل محمد
137
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

07 Nov, 14:22

#نفسـياً 🩵.

شعورڪ بالتشَتُّت الآن لا يعني أنڪ ستبقى هڪذا طويلاً ، بطريقةٍ ما ستأخذ الأمور مسارَها الصحيح ، فوضى الأفڪار في رأسڪ ستترتَّب ،القلق الذي يسكُنڪ ستحل الطمأنينة مڪانَه ،والغدُ الذي ڪان ڪابوساً غير واضحِ المعالم سيصبحُ واقعاً جميلاً.

#الاستاذه_امنه_ابراهيم ✍️
168
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

07 Nov, 14:22

#تطوير_الذات 🌕.

- أنت أنت ولم يخلق منڪ إثنين لذا قدّس نفسڪ واعطها قيمتها.! فأنت مميز. مميز عن كل البشر لك ميزتڪ الخاصة التي ميزڪ الله به 🪴.

#الاستاذه_امنه_ابراهيم ✍️
159
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

07 Nov, 07:22

🌞فيتامين أشعة الشمس !!

☘هل تعلم أن فيتامين D يُسمى فيتامين الشمس لأنه يُنتج في جسمنا عند تعرضنا لأشعة الشمس؟  لكن  في فصلي الخريف والشتاء، يقل هذا الإنتاج.

🍂لا تقلق .. يمكنك تعويضه من خلال تناول هذه الأطعمة:

✔ زيت كبد الحوت
✔ سمك التونة
✔ السردين
✔ البيض
✔ الحليب الطازج

#الاستاذه_امنه_ابراهيم ✍️
182
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

06 Nov, 23:11

(( بسم الله الرحمن الرحيم ))

اللَّـهُ لَا إِلَـٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْ‌ضِ ۗ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِندَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ كُرْ‌سِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْ‌ضَ ۖ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ ﴿٢٥٥﴾لَا إِكْرَ‌اهَ فِي الدِّينِ ۖ قَد تَّبَيَّنَ الرُّ‌شْدُ مِنَ الْغَيِّ ۚ فَمَن يَكْفُرْ‌ بِالطَّاغُوتِ وَيُؤْمِن بِاللَّـهِ فَقَدِ اسْتَمْسَكَ بِالْعُرْ‌وَةِ الْوُثْقَىٰ لَا انفِصَامَ لَهَا ۗ وَاللَّـهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ ﴿٢٥٦﴾اللَّـهُ وَلِيُّ الَّذِينَ آمَنُوا يُخْرِ‌جُهُم مِّنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّورِ‌ ۖ وَالَّذِينَ كَفَرُ‌وا أَوْلِيَاؤُهُمُ الطَّاغُوتُ يُخْرِ‌جُونَهُم مِّنَ النُّورِ‌ إِلَى الظُّلُمَاتِ ۗ أُولَـٰئِكَ أَصْحَابُ النَّارِ‌ ۖ هُمْ فِيهَا خَالِدُونَ ﴿٢٥٧﴾

•°صدق الله العلي العظيم °•

📌نقراها مرة واحدة و نهديها للامام رضا 《 عليه السلام 》 نيابه عن صاحب الزمان عجل الله تعالى فرجه
أختمها بذكر الصلاة على محمد وآل محمد
199
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

06 Nov, 16:12

إن الله الذي يُضيء ما بين المشرق والمغرب ، أيعجز أن يُضيء عتمتڪ الصغيرة♥️؟

فلا تيأس من روح الله
216
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

06 Nov, 16:10

#ࢪسـالـة_لـقـلـبـڪ

إنه اللطيف يغلق عنڪ بابً ويفتح لڪ أبوابًا أخࢪى أكثࢪ سعة ويأخذ منڪ من جهة ويعطيڪ من جهات أخࢪى أكثࢪ وفࢪة وغنى ويبعد عنڪ أشخاص أو أشياء ظننتها في صالحڪ ويقࢪب ما يليق بڪ ويࢪتقي بڪ أكثࢪ من الأولى هو الذي يدبࢪ أمࢪڪ بحڪمته ولطفه 🤍✨.
138
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

06 Nov, 16:09

“ينبت الخير حتى لو في غير موضعه
فالخير لا يضيع اينما زرعَ”
134
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

05 Nov, 22:27

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ  (1)  وَوَضَعْنَا عَنْكَ وِزْرَكَ (2)  الَّذِي أَنْقَضَ ظَهْرَكَ (3)  وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ  (4)  فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا  (5)  إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا (6)  فَإِذَا فَرَغْتَ فَانْصَبْ (7)  وَإِلَىٰ رَبِّكَ فَارْغَبْ (8)

صدق الله العلي العظيم

📌نقراها مرة واحدة ونهديها للسيده صفيه(عليها السلام) نيابة عن صاحب الزمان عجل الله تعالى فرجه الشريف
أختمها بذكر الصلاة على محمد وآل محمد
167
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

05 Nov, 11:31

☘️ينصح بالمشروب الصحي في بداية اليوم ليساعد في الحصول على الطاقة، ولتخليص الجسم من السموم، فما هي أفضل المشروبات الصحية لبدء يومك؟

1. الماء الدافىء بالعسل والليمون

2. مشروب خل التفاح

3. الشاي الأخضر

4. شاي الكركم

5. العصير الأخضر

6. شاي الزنجبيل

7. ماء جوز الهند

8. عصير توت غوجي

9. حليب اللوز

10. مرق العظام

#الاستاذه_امنه_ابراهيم
198
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

04 Nov, 16:33

هُـاي الصـوُره على اساسَ كلمـهَ 🦋:
" انتَ كدهُـا "
انتَ تكدر كلشيّ تسوُي
انتَ تكدر كلشيّ تحققّ
انتَ بيدكَ تقلب الموازينّ
انتَ بيدكَ كتابكَ وهوُ
راحّ يحـددلكَ حلمـكَ
الطَـريق گدامـكَ طُويل
انتَ تكدر تسوُي كلشيّ
ادرسَ واقلب الموازين كُلها
ادرسَ وارفعَ راس اهلكَ
ادرسَ وشوف مستقبلكَ 🦋!
المشكلهَ إذا ماتدرس يعنيّ
بعدك بنقـطه الصفـر
اركَض لحلمكَ بلهفـة 🤍'
كُلهم يستاهلوُن امك ، اخوك
ابوكَ ، نفسكَ قبل كلشيّ
وحتىٰ لليّ حاقدين عليكَ
يستاهلونَ 🤍
لان راحّ تثبت الهُـم أنُّ
أنـا گدهـا
" كتابك بيدكَ محد يفيدكَ "

#الاستاذة_امـنـه_إبـراهـيـم ✍
225
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

04 Nov, 13:48

المظاهر لا تُهم .. ما يقوله عنك الناس لا يُهم ..
المهم أن تفعل الصواب و ما به خيراً لك ..
212
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

04 Nov, 13:48

من السهل أن تبدو أنيقاً ، طالما أنك لم تفعل شيئاً ..
212
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

04 Nov, 13:48

إرضي بِما قسمه الله لك قد تكون أغني الناس وأنت لا تدري ❤️
199
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

03 Nov, 21:50

(( بسم الله الرحمن الرحيم ))

إِنَّا أَعْطَيْنَاكَ الْكَوْثَرَ (1) فَصَلِّ لِرَبِّكَ وَانْحَرْ (2) إِنَّ شَانِئَكَ هُوَ الْأَبْتَرُ (3)

( صدق الله العلي العظيم)

📌نقراها " الثلاث مرات " و نهديها للامام فاطمه الزهراء 《 عليها السلام 》 نيابه عن صاحب الزمان عجل الله تعالى فرجه
أختمها بذكر الصلاة على محمد وآل محمد
219
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

03 Nov, 12:31

عادات غير صحية نفسياً تجنبها:

🟠البقاء في الفراش رغم الاستيقاظ.
🟠لوم النفس الدائم.
🟠الانعزال بالمنزل.
🟠الاعتذار عن المواعيد والدعوات.
🟠التذمر المستمر.
🟠رفض عادات جديدة.
🟠 كتم المشاعر.
🟠حساسية تجاه النقد.
🟠إلقاء اللوم على الآخر والتنصل من المسؤولية .

#الاستاذه_امنه_ابراهيم ✍️
261
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

03 Nov, 12:31

#مساء_الخير❤️

"في هذه الحياة وأنت تصول وتجول تذكر
كل الأخطاء مغفورة عند اللّه
إلا ظُلم العباد فهو مرهون بعفوهم.. "

#الاستاذه_امنه_ابراهيم ✍️
230
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

02 Nov, 11:29

✅فوائد العشاء المبكر ..!!

☑️تناول وجبات العشاء في وقت مبكر تتمثل بتقليص مقاومة الأنسولين الذي يحدث حين لا تستجيب خلايا الجسم للأنسولين بشكل مناسب، وتعتبر السبب الأساسي في السكري من النوع الثاني.

☑️تحسّن نوعية النوم يأتي في المقام الثاني حيث أن تناول الطعام في وقت متأخر يتسبب بالحموضة والغازات ومؤشرات أخرى على سوء الهضم.

☑️الأكل في وقت مبكر يخفف من الإصابة بالالتهابات التي تعتبر المسبب الرئيسي لعدد من الأمراض. كما أنه يؤدي إلى عملية هضم أفضل وأمعاء أكثر صحة.

☑️إن تناول عشاء خفيف واستهلاك سعرات حرارية أقل ليلاً، مع النوم الجيد والعملية الهضم الصحية يسهم في تعزيز خسارة الدهون وبالتالي خسارة الوزن.

#الاستاذه_امنه_ابراهيم✍️
31
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

02 Nov, 04:49

‏سَيِّدي يا صاحِب الزَمان "عج"
لانعرفُ لِم نبكي أَلشدة الشوقِ أم لألم الفراق أم لوقوع الكلمات في هـذا الزمن القبيح أَم لذكرِ اسمك ! ... ولكن أَعلمُ جيدًا أَن ذِكرَكَ جعلنا أَقوياء وملأتَ أرواحنا سَكينةً وأمان 💜
100
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

02 Nov, 00:41

دعاء النور
بسم الله الرحمن الرحيم

بِسْمِ اللهِ النُّورِ، بِسْمِ اللهِ نُورِ النُّورِ، بِسْمِ اللهِ نُورٌ عَلى نُور، بِسْمِ اللهِ الَّذي هُوَ مُدَبِّرُ الاُْمُورِ، بِسْمِ اللهِ الَّذي خَلَقَ النُّورَ مِنْ النُّورِ،

الْحَمْدُ للهِ الَّذي خَلَقَ النُّورَ مِنَ النُّورِ، وَاَنْزَلَ النُّورَ عَلى الطُّورِ، فِي كِتاب مَسْطُور، في رِقٍّ مَنْشُور، بِقَدَر مَقْدُور، عَلى نَبِيٍّ مَحْبُور،

الْحَمْدُ للهِ الَّذي هُوَ بِالْعِزِّ مَذْكُورٌ، وَبِالْفَخْرِ مَشْهُورٌ، وَعَلَى السَّرّاءِ وَالضَّرّاءِ مَشْكُورٌ، وَصَلَىّ اللهُ عَلى مُحَمَّد وَآلِهِ الطّاهِرينَ برحمتك يا أرحم الراحمين

لا تنسونا من طُهر دعائكم خادمتكم
(الاستاذه امنه ابراهيم)

📌اختم عملك بذكر محمد وآل محمد
119
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

01 Nov, 16:35

‏أحيانًا
لا تجد وصفًا دقيقًا للشعور السيء الذي تسببه لك بعض الرسائل [ غير المسؤولة ] كل ما تفكّر به .. بأيّ ذنبٍ وصلت إلى قلبك بهذا الشكل المخيف جدًا
بأي يدٍ [ حادّة ] تم كتابتها ..
لتخدش روحك .. و تترك هذه الآثار العميقة على وجهك .. شعور خيبة .. أو حزن .. أو غضب .. ؟!

#الاستاذه_امنه_ابراهيم
148
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

01 Nov, 13:29

"أنتَ وحدك من تعيش كل مشاعر الرحله."
168
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

01 Nov, 13:28

الصحبة الفاسدة ستنقل لك العدوى مع مرور الزمن لا محالة ..
160
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

01 Nov, 13:27

• عن حزنك :"هناك صلاة"
• عن وجعك :"هناك قرآن"
• عن ضيقة صدرك :"هناك استغفار"
• عن أمنياتك المستقبلية :"هناك دعاء"
• عن كل شئ فاتك في الدنيا :"هناك جنة"
- جُمعةٌ طَيبةٌ مُباركةٌ.
155
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

01 Nov, 09:31

🥗من فوائد تناول وجبة الإفطار ما يأتي:

🫖يعمل تناول وجبة الإفطار على تزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها ليتمكن من القيام بالأنشطة اليومية.

🫖يساهم تناول وجبة الإفطار صباحًا في تحسين الذاكرة والتركيز.

🫖تحتوي وجبة الإفطار الصحي على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف التي تحسن الصحة العامة للجسم.

🫖يعمل تناول وجبة الإفطار على تحسين الأداء الرياضي.

🫖يساهم تناول وجبة الإفطار على تحفيز الهضم وتجنب الشعور بالجوع في وقت لاحق من اليوم.

💥عدم تناول وجبة الإفطار صباحًا قد يؤدي إلى تراجع الأداء المعرفي والبدني، والشعور بالجوع والإرهاق وزيادة الوزن، لذلك فمن المهم تناول وجبة الإفطار الصحية لتحقيق فوائدها الصحية.

#الاستاذه_امنه_ابراهيم✍️
188
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

01 Nov, 00:14

✨بسم الله الرحمن الرحيم✨

اللَّـهُ لَا إِلَـٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْ‌ضِ ۗ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِندَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ كُرْ‌سِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْ‌ضَ ۖ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ ﴿٢٥٥﴾ لَا إِكْرَ‌اهَ فِي الدِّينِ ۖ قَد تَّبَيَّنَ الرُّ‌شْدُ مِنَ الْغَيِّ ۚ فَمَن يَكْفُرْ‌ بِالطَّاغُوتِ وَيُؤْمِن بِاللَّـهِ فَقَدِ اسْتَمْسَكَ بِالْعُرْ‌وَةِ الْوُثْقَىٰ لَا انفِصَامَ لَهَا ۗ وَاللَّـهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ ﴿٢٥٦﴾اللَّـهُ وَلِيُّ الَّذِينَ آمَنُوا يُخْرِ‌جُهُم مِّنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّورِ‌ ۖ وَالَّذِينَ كَفَرُ‌وا أَوْلِيَاؤُهُمُ الطَّاغُوتُ يُخْرِ‌جُونَهُم مِّنَ النُّورِ‌ إِلَى الظُّلُمَاتِ ۗ أُولَـٰئِكَ أَصْحَابُ النَّارِ‌ ۖ هُمْ فِيهَا خَالِدُونَ.

🌹صدق الله العلي العظيم 🌹
186
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

31 Oct, 11:25

❗️أفكار رائعة لاستخدام الثوم في الطبخ..!

🔻قوموا بشي الرأس بأكمله في الفرن للحصول على فصوص طرية ولذيذة.
إنّ الثوم المشوي في الفرن قابل للدهن كما أنّه مكسو بطبقة مماثلة للكراميل قادرة على الارتقاء بآلاف الأطباق للأفضل على خلاف الثوم المقلي. ستكونون ممتنين لأنفسكم إذا تعلّمتم وصفة الثوم المشوي البسيطة..

🔻الثوم المقلي بزيت الزيتون لمدة 30-45 ثانية..
قد ترغبون بطهو الثوم النيّء جيّداً ولكن من الممكن أن يصبح لونه بنيّاً بسهولة إذا لم تكونوا حذرين، مما يؤدي إلى مرارة في الطعم. إنّ تقلية الثوم لما يقارب الثلاثين ثانية على حرارة متوسطة هو عادةً الوقت الكافي، وستكونون قادرين على تحديد ذلك من خلال رائحته الزكية..

🔻افرموا الثوم للحصول على نكهة لاذعة أكثر، وقطعوه لشرائح للحصول على نكهة معتدلة..
إنّ فص الثوم الكامل أقل لذعة من الثوم المشرّح، والفص المشرّح تكون لذعته أقل من الفص المفروم، وهلمّ جراً. وذلك لأنّ خلايا الثوم تتجزّأ أكثر كلّما فرمتوها أكثر. مما يؤدي لإطلاق المزيد من النكهة..

🔻لا داعي للقلق من فرم الثوم، قوموا ببشره بدلاً من ذلك..

#الاستشاريه_امنه_ابراهيم
205
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

31 Oct, 08:29

أفضل 7 اوقات لشرب الماء

1_ بعد الاستيقاظ من النوم
- ينشط الاعضاء الداخليه

2_ بعد التمارين
- إعادة معدل ضربات القلب إلى طبيعته

3_ قبل الوجبة بنصف ساعة
- يساعد على الهضم

4_قبل الاستحمام
- يساعد على خفض ضغط الدم

5_ قبل الذهاب إلى الفراش
- يعمل على تعويض أي فقد للسوائل

6_ عندما تشعر بالغثيان
- يرطب الجسم من أجل الوظيفة المناسبة

7_ عندما تشعر بالتعب
-يعمل على اعادة شحن نظامك

#الاستاذه_امنه_ابراهيم ✍️
201
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

26 Oct, 07:37

معلومات طبية خاصة بصحة القلب والتنفس:-

🚶‍♂️المشي باستمرار يوميا لمدة لا تقل عن نصف ساعة يساعد في التخلص من أمراض القلب ومقاومة حدوثها، كما يساعد في التخلص من بعض الدهون الزائدة.

🍎الفواكه والخضروات ذات اللون الأحمر تفيد في صحة القلب بشكل كبير.

🥃تناول كوب كبير من الماء قبل النوم يساعد في الوقاية من السكتات القلبية أثناء النوم.

🍐الكمثرى والكركديه من أكثر الأشياء التي يمكنها تخفيض ضغطط الدم.

☕️فنجان قهوة واحد في اليوم يمكنه المساعدة في صحة وتنظيم ضربات القلب، أما الإكثار من تناول القهوة فهو مضر بشدة للقلب.

💥إتباع الحميات القاسية من أشد الأشياء ضررا على صحة القلب، فقد تتسبب الحمية القاسية في حدوث الهبوط المفاجيء في الدورة الدموية.

♻️الجهاز الدوري:

💉تكثر الإصابة بالجلطات الدموية في فصل الشتاء، لذا فمن الأفضل الحصول على أكبر قدر من التدفئة، وتناول المشروبات والسوائل الدافئة لرفع درجة حرارة الجسم.

#الاستاذه_امنه_ابراهيم
32
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

25 Oct, 21:30

دعاء النور
بسم الله الرحمن الرحيم

بِسْمِ اللهِ النُّورِ، بِسْمِ اللهِ نُورِ النُّورِ، بِسْمِ اللهِ نُورٌ عَلى نُور، بِسْمِ اللهِ الَّذي هُوَ مُدَبِّرُ الاُْمُورِ، بِسْمِ اللهِ الَّذي خَلَقَ النُّورَ مِنْ النُّورِ،

الْحَمْدُ للهِ الَّذي خَلَقَ النُّورَ مِنَ النُّورِ، وَاَنْزَلَ النُّورَ عَلى الطُّورِ، فِي كِتاب مَسْطُور، في رِقٍّ مَنْشُور، بِقَدَر مَقْدُور، عَلى نَبِيٍّ مَحْبُور،

الْحَمْدُ للهِ الَّذي هُوَ بِالْعِزِّ مَذْكُورٌ، وَبِالْفَخْرِ مَشْهُورٌ، وَعَلَى السَّرّاءِ وَالضَّرّاءِ مَشْكُورٌ، وَصَلَىّ اللهُ عَلى مُحَمَّد وَآلِهِ الطّاهِرينَ برحمتك يا أرحم الراحمين

لا تنسونا من طُهر دعائكم خادمتكم
(الاستاذه امنه ابراهيم)

📌اختم عملك بذكر محمد وآل محمد
111
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

25 Oct, 17:32

🤎|🍁٠٠


حَذارِ أن تبخل علىٰ أحدٍ بمعلومةٍ، واختصرْ علىٰ إخوانِكَ الطريق الذي سلكتَه في عشر خطواتٍ، اجعلهمْ يسلكونَه في خطوةٍ واحدةٍ؛ فلا يأخذُ أحدٌ رزقَ غيرهِ.

كلّما ساعدتَ غيركَ؛ سخّرَ الله لكَ -منْ حيثُ لا تحتسِبُ- مَن يساعدُك، ويقفُ إلى جانبِكَ، ويجبرُ خاطرَكَ، وسترىٰ كرمَ الله في تفاصيل أيّامِك.

قال تعالىٰ:
﴿هَل جَزَاءُ الإحسَـٰنِ إلّا الإِحسَـٰنُ﴾.

#الاستاذة_امـنـه_إبـراهـيـم ✍
192
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

25 Oct, 09:36

💼الحقيبة المدرسية ..

🧳هي أكبر مسبب لآلام الظهر والرقبة لدى الأطفال لدرجة أن 5% من الأطفال معرضون للإصابة بمشاكل صحية دائمة في العمود الفقري (إعوجاج, إنزلاقات غضروفية, إلتهابات في عضلات الكتف....)

⬅️لذلك ينصح بالتالي:

1- وزن الحقيبة الفارغة أقل من نصف كيلو.

2- لا يتخطى وزنها مع المحتوى ١٠٪ من الوزن الإجمالي للطفل.

3- الأحزمة الخلفية للحقيبة عريضة ومبطنة لحماية ظهر التلميذ.

4- الجزء الخلفي من الحقيبة مبطناً للتخفيف من تأثير ثقل محتوياتها على العامود الفقري.

5- تجنب وضع حمالة حقيبة واحدة على كتف واحد.

6- عدم حمل التلميذ كل كتبه من المدرسة وإليها بل يأتي بالكتب المطلوبة منه.

7- إستخدام دفاتر رقيقة بدل الكبيرة والسميكة.

8- إرشاد التلميذ إلى طريقة الجلوس السليمة في الصف.

9- أن لا يحني ظهره عندما يريد الوقوف  بل ينهض وظهره مستقيماً.

10- اللجوء إلى الحقائب ذات العجلات ليس الحل لأن الطفل سيضطر إلى حملها لصعود السلالم من البيت أو المدرسة بالإضافة إلى كونها غير عملية عند تساقط الأمطار.

11- في حال شكوى الأبناء من وجود ألم في الظهر ناتج عن الحقيبة, يجب إستشارة طبيب جراحة عظم لتسهيل العلاج المبكر.

#الاستاذه_امنه_ابراهيم
258
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

24 Oct, 23:06

لدفع البلاء عن صاحب الزمان عجل الله فرجه
❤️نقرا سورة الجمعه ❤️

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
يُسَبِّحُ للهِ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ الْـمَلِكِ الْقُدُّوسِ الْعَزِيزِ الْحَكِيمِ (1) هُوَ الَّذِي بَعَثَ فِي الْأُمِّيِّينَ رَسُولًا مِنْهُمْ يَتْلُو عَلَيْهِمْ آَيَاتِهِ وَيُزَكِّيهِمْ وَيُعَلِّمُهُمُ الْكِتَابَ وَالْحِكْمَةَ وَإِنْ كَانُوا مِنْ قَبْلُ لَفِي ضَلَالٍ مُبِينٍ (2) وَآَخَرِينَ مِنْهُمْ لَـمَّا يَلْحَقُوا بِهِمْ وَهُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ (3) ذَلِكَ فَضْلُ اللهِ يُؤْتِيهِ مَنْ يَشَاءُ وَاللهُ ذُو الْفَضْلِ الْعَظِيمِ (4) مَثَلُ الَّذِينَ حُمِّلُوا التَّوْرَاةَ ثُمَّ لَـمْ يَحْمِلُوهَا كَمَثَلِ الْحِمَارِ يَحْمِلُ أَسْفَارًا بِئْسَ مَثَلُ الْقَوْمِ الَّذِينَ كَذَّبُوا بِآَيَاتِ اللهِ وَاللهُ لَا يَهْدِي الْقَوْمَ الظَّالِـمِينَ (5) قُلْ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ هَادُوا إِنْ زَعَمْتُمْ أَنَّكُمْ أَوْلِيَاءُ للهِ مِنْ دُونِ النَّاسِ فَتَمَنَّوُا الْـمَوْتَ إِنْ كُنْتُمْ صَادِقِينَ (6) وَلَا يَتَمَنَّوْنَهُ أَبَدًا بِمَا قَدَّمَتْ أَيْدِيهِمْ وَاللهُ عَلِيمٌ بِالظَّالِـمِينَ (7) قُلْ إِنَّ الْـمَوْتَ الَّذِي تَفِرُّونَ مِنْهُ فَإِنَّهُ مُلَاقِيكُمْ ثُمَّ تُرَدُّونَ إِلَى عَالِـمِ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ فَيُنَبِّئُكُمْ بِمَا كُنْتُمْ تَعْمَلُونَ (8) يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا إِذَا نُودِيَ لِلصَّلَاةِ مِنْ يَوْمِ الْجُمُعَةِ فَاسْعَوْا إِلَى ذِكْرِ اللهِ وَذَرُوا الْبَيْعَ ذَلِكُمْ خَيْرٌ لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَـمُونَ (9) فَإِذَا قُضِيَتِ الصَّلَاةُ فَانْتَشِرُوا فِي الْأَرْضِ وَابْتَغُوا مِنْ فَضْلِ اللهِ وَاذْكُرُوا اللهَ كَثِيرًا لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ (10) وَإِذَا رَأَوْا تِجَارَةً أَوْ لَهْوًا انْفَضُّوا إِلَيْهَا وَتَرَكُوكَ قَائِمًا قُلْ مَا عِنْدَ اللهِ خَيْرٌ مِنَ اللهْوِ وَمِنَ التِّجَارَةِ وَاللهُ خَيْرُ الرَّازِقِينَ (11)

صدق الله العلي العظيم
251
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

24 Oct, 19:27

قُلْ عَشْراً فِي كُلِّ لَيْلَةِ جُمُعَةٍ..

« يَا دَائِمَ‏ الْفَضْلِ‏ عَلَى الْبَرِيَّةِ يَا بَاسِطَ الْيَدَيْنِ بِالْعَطِيَّةِ يَا صَاحِبَ الْمَوَاهِبِ السَّنِيَّةِ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ خَيْرِ الْوَرَى سَجِيَّةً وَ اغْفِرْ لَنَا يَا ذَا الْعُلَى فِي هَذِهِ الْعَشِيَّةِ. »

#ليلـة_الجمعـة 🕊🌿

لا تنسونا من طُهر دعائكم خادمتكم
(الاستاذه امنه ابراهيم)

📌اختم عملك بذكر محمد وآل محمد
247
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

24 Oct, 15:02

🌱من أهم الأشياء هو (رضا بالنفس)
272
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

24 Oct, 15:00

اجتهادك و دراستك وسهرك ڪل هذا خالقك يراه ، لن يضيع تعبك وسيحقق حلمك ، تذڪر دائمًا ان ڪل هذا ماضي لن يدوم لڪن نجاحك هو من يستمر معك 🤍.

#الاستاذة_امـنـه_إبـراهـيـم ✍
@amina_313
679
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

23 Oct, 18:08

نصائح زوجية
لا يمكن لأي علاقة زوجية ان تستمر دون التسامح والتغافل ، أما روح التدقيق ولغة لابد يعتذر مني فهي تطيل فترات الزعل وتسبب الفتور والنفور بين الزوجين .

الزوج الحكيم هو الذي يدرك أن وجود الأنثى في الحياة نعمة وجمال وطمأنينة ، فمتى خلا منها المنزل اصبح لاقيمة له وصال الجلوس فيه يشعر بالوحشه.

#الاستاذه_امنه_ابراهيم
278
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

23 Oct, 14:44

« قبل أن تكسر ثقة أحدٍ بك.. فَكِّر كثيرًا؛ أنت تؤذي نفسك وتؤذيه إيذاءً بالغًا..
فإنَّك.. فيما بعد كسر الثقة:
مهما تقُل أو تفعل فلن يُصدِّق؛ زرعت بذرة الشك في أرضه، وستبقىٰ كالشَّوكة في حلقه، كلما أراد أن يثق بك، فلن يستطيع..
أمَّا أنت:
فستندم كثيرًا أنك خسرته، وستذهب مجهوداتك الحَثيثة -من أجل استرجاعه- سُدًى!
وتذكَّر: ما كُسِرَ لا يعود كما كان، قد تلصقه.. لكنه لن يعودَ سليمًا أبدا » ♡
 
#الاستاذه_امنه_ابراهيم
281
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

23 Oct, 08:24

❄️أسباب برودة الأطراف ..!!

⬅️هناك عدة أسباب لهذه المشكلة أهمها:

- فقر الدم (وهو أشيع الأسباب عند الإناث)
- تصلب الشرايين
- قصور الدرق
- قلة الحركة والجلوس لفترات طويلة
- السمنة الزائدة
- الداء السكري
- التدخين وتناول الكحول
- أثر جانبي لبعض الأدوية.

#الاستاذه_امنه_ابراهيم ✍️
262
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

22 Oct, 21:20

《 بسم الله الرحمن الرحيم 》

إِنَّا أَنْزَلْنَاهُ فِي لَيْلَةِ الْقَدْرِ  (1)  وَمَا أَدْرَاكَ مَا لَيْلَةُ الْقَدْرِ  (2)  لَيْلَةُ الْقَدْرِ خَيْرٌ مِنْ أَلْفِ شَهْرٍ  (3)  تَنَزَّلُ الْمَلَائِكَةُ وَالرُّوحُ فِيهَا بِإِذْنِ رَبِّهِمْ مِنْ كُلِّ أَمْرٍ  (4)  سَلَامٌ هِيَ حَتَّىٰ مَطْلَعِ الْفَجْرِ (5)

{ صدق الله العلي العظيم }

📌نقراها مرة واحدة و نهديها للامام زين العابدين《 عليه السلام 》 نيابه عن صاحب الزمان عجل الله تعالى فرجه
أافرحونا بذكر الصلاة على محمد وآل محمد في ( التعليقات )
68
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

22 Oct, 19:57

هذه الأيام الصعبة تمر علينا يارب اجعلها سهلة يسيره فوالله الحمل جدا عظيم والايام تمر بشكل متباطئ فااجعل يارب اجري مضاعفاً🌸.....

#دعواتكم🤍🩵💚
96
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

22 Oct, 16:20

‏كلنا نمر بظروف ، كلنا نعاني من آلام ، كلنا نمر بفترة ضيق ، كلنا نعاني من تعب ، كلنا نمر بلحظات تشتت ، كلنا نمر بفترات حزن ... بالنهاية يجب أن تعرف أنك في دنيا فيها كل التقلبات من فرح وحزن ولست في جنة ، لذا تأقلم مع ما أنت فيه و تفاءل ، و ثق بالله أن القادم أجمل ... مهما كانت الظروف عليك ٲن تفهم جيداَ ٲنك وحدك من يتحمل ضرر بؤسك ، و مبالغتك في حزنك ... فـ رفقاً بنفسك..🖤

#الاستاذة_امـنـه_إبـراهـيـم
146
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

22 Oct, 14:35

الزوجة المهملة : تدفع زوجها لينظر لغيرها
الزوجة العنيدة - تدمر بيتها دون ان تشعر
الزوجة المغرورة تجعل زوجها يمل منها .
الزوجة النكدية تجعل زوجها يكره رؤيتها .
الزوجة المتكبرة تجعل زوجها يرغب في إذلالها.

الزوجة البسيطة : يرفعها زوجها لدرجة أميرة.
الزوجة المتواضعة يكبرها زوجها في غيابها .
الزوجة البشوشة : يشتاق إليها زوجها.
الزوجة الحنونة : كل أسرار زوجها تعلمها

#الاستاذه_امنه_ابراهيم ✍️
157
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

21 Oct, 16:30

-
يرى الله محاولاتك في النهوض بعد كل تعثر،يسمع دعائك الخافت وينصت لرجاء قلبك،لا تتوقف استمر ما دام الله قريباً لهذا الحد منك⚡️.
216
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

21 Oct, 12:33

اكو قانون كوني يسمونه "قانون التفريغ...
القانون يقول إذا نريد شيء جديد يدخل حياتنا لازم
نفضي له مكان ✨ .
يعني إذا نريد مشاعر إيجابية، لازم نتخلص من
السلبية 🌱 .
وإذا نريد نبدأ قصة حلوة، لازم ننسى القديمة 📖.
السؤال هو: ماهو الشيء اللي تحتاج تفضي له مكان
في حياتك 🤔؟

#الاستاذة_امـنـه_إبـراهـيـم
243
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

21 Oct, 10:01

⭕️نصائح تساعدك بالحفاظ على صحة الكليتين:

🔶 لا تسرف في تناول بعض الأدوية.
🔶 انتبه لتناول المضادات الحيوية.
🔶 ابتعد عن المكملات النباتية.
🔶 تناول طعاماً صحياً.
🔶 انتبه لكمية الملح في طعامك.
🔶 تناول كميات كافية من الماء يومياً.
🔶 مارس التمارين الرياضية.
🔶 احصل على فحص طبي.
🔶 توقف عن التدخين.
🔶 سيطر على حالاتك الصحية المرضية.

#الاستاذة_امـنـه_إبـراهـيـم ✍️
229
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

21 Oct, 09:57

طمأنينة لـ قلباً مُتعب: 

﴿ وَلَسَوْفَ يُعْطِيكَ رَبُّكَ فَتَرْضَى ﴾ 🤍.
214
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

20 Oct, 23:34

( بسم الله الرحمن الرحيم )

وَيْلٌ لِكُلِّ هُمَزَةٍ لُمَزَةٍ (1) الَّذِي جَمَعَ مَالًا وَعَدَّدَهُ (2) يَحْسَبُ أَنَّ مَالَهُ أَخْلَدَهُ (3) كَلَّا ۖ لَيُنْبَذَنَّ فِي الْحُطَمَةِ (4) وَمَا أَدْرَاكَ مَا الْحُطَمَةُ (5) نَارُ اللَّهِ الْمُوقَدَةُ (6) الَّتِي تَطَّلِعُ عَلَى الْأَفْئِدَةِ (7) إِنَّهَا عَلَيْهِمْ مُؤْصَدَةٌ (8) فِي عَمَدٍ مُمَدَّدَةٍ (9)

--- صدق الله العلي العظيم ---

📌نقراها مرة واحدة و نهديها للامام الحسين 《 عليه السلام 》 نيابه عن صاحب الزمان عجل الله تعالى فرجه
أختمها بذكر الصلاة على محمد وآل محمد
218
الأسـتـاذة آمـنّـه إبـراهـيـم✍️

20 Oct, 19:13

#نصائح_للزوجة الطیبه

🌼 ‏كوني حريصة على راحة زوجك، خاصة بعدما يعود من العمل،
💞 فاستقبليه بوجه مبتسم وتجنبي توجيه اي اسئلة أو اخباره عن أي مشاكل...
208

2024 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.