Alimentação Saudável 🍏 Detox 40 dias .

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Amanhã daremos início aos 40 dias
Prestem atenção no Cronograma.
Amanhã somente fruta
Frutas inatura.
Se for usar só melancia pode ser a cada 3 horas.
Comer a vontade.
Se for frutas com muita fibra sugiro um intervalo de 5 horas entre uma refeição e outra.
Beber muita água.
Vamos iniciar com 600 ml de água em jejum.
30 minutos antes de ingerir qualquer coisa.
Ah também providencie linhaça e chia. Para fazermos uma limpeza intestinal.

Áudio de Terapeuta Naturalista Elizabeth Grahl

Áudio de Terapeuta Naturalista Elizabeth Grahl

Áudio de Terapeuta Naturalista Elizabeth Grahl

As orientações serão todas por áudios.

As orientações vou passar através dos áudios.📢📢👇
É nescessário ouvir os áudios tudo será por áudio.
Menos as receitas, e a lista dos alimentos que serão usados na desintoxicação.
Temos que decidir o quê é importante é o que é Prioridade.

Vou explicar o motivo de não usarmos alguns alimentos que não estão na lista.

Olá deixa eu esclarecer uma coisa sobre o que vamos comer.

Pois infelizmente tudo o que compramos no mercado está contaminado.
Mas como eu disse vamos evitar aquilo que realmente esta nos matando.
Que é Transgênicos.
Industrializados.
Derivados de leite.
Derivados de animais.

Terapeuta Naturalista Elizabeth Grahl

Terapeuta Naturalista Elizabeth Grahl

Terapeuta Naturalista Elizabeth Grahl

Áudio da Terapeuta naturalista Elizabeth Grahl

Cronograma dos 40 dias. Início 05/10/2024.
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frutas.
5
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Alimentação.
06 07 08 09
👇💐
Líquido
10

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Alimentação.
11 12 13 14

Frutas.
15
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Alimentação.
16 17 18 19
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Líquido
20
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Alimentação.
21 22 23 24
Frutas.
25
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Alimentação.
26 27 28 29
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Líquido.
30
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Alimentação.
31 02 03 04
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Frutas
05
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Alimentação
06 07 08 09
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Líquido
10
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Alimentação
11 12 13 14
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Aconselho a copiar esse Cronograma e colocar em um lugar visível.
Deus No Comando Sempre.

LISTA DE ALIMENTOS QUE SERÃO USADOS DURANTE O DETOX.
MESMO SENDO COM ALIMENTOS. É UM TRATAMENTO QUE VAI DESINTOXICAR O SANGUE. SANGUE ALCALINO NÃO TEM ALIMENTO PRA DOENÇA.
📝📝 IMPORTANTE SE MANTER DENTRO DO GRUPO DE ALIMENTOS QUE ESTA NA LISTA DURANTE OS 40 DIAS DO DETOX.👇👇👇
Arroz integral de preferência o não parabolizado.
Qualquer tipo de arroz.
Feijões de todos os tipos.
Ervilha. Lentinha. Grão de bico.
Qualquer tipo de sementes abóboras.
Gergelim com casca e sem.
Pepitas de Girassol que é as sementes sem a casca. AVEIA.
Linhaça marrom ou dourada. Chia. Farinha de arroz.
Flocão de arroz. Farinha de grão de bico.
Quinoa.
Trigo Sarraceno.
Castanhas de várias espécies não podem ser torradas ; Mas sim cruas.
Coco Verde e seco.

Vagem . Fava . Jiló . Quiabo . Chuchu . Maxixe . Abóbora madura .
Abobrinha Verde . Berinjela. Pimentão de preferência orgânico.
Pimentas doces.
Pepino caipira. Tomate.
Frutas
Mamão. Banana. Manga. Pêra. Pêssego. Ameixas.
Jaca. Melancia. Caqui.
Laranja lima ou laranja caipira. Mexerica  somente as nativas.
Frutas Nativas de sua região.
Limão caipira. Limão rosa. Limão Siciliano. Limão galego.
Uvas passas. Frutas secas, qualquer tipo. Tâmaras.
Ameixas secas. Damasco. O Abacaxi 🍍 nem todos consegue usar.
Se você não for alérgico então pode fazer uso.
Mas se sentir estufamento não mistura ele.
Esses Alimentos que Será usado nos 40 dias de Detox.
Se tiver dúvidas melhor me perguntar.
Essa relação não é pra você comprar todas. Se tiver condições sem problemas.
Mas o importante é fazer como pode.
Se tiver arroz feijão e banana pode ser feito o Detox do mesmo jeito.