1 video and 5 photos by me 💋
My morning ☺️ not for instagram 🔞 only here
My morning ☺️ not for instagram 🔞 only here
alichkalina
@alichka_lina
More exclusive content 🔥: https://linktr.ee/alichkalina
Hot content in telegram🔞: https://web.tribute.tg/l/4W
alichka_lina (English)
Are you looking for a channel that offers more exclusive content and exciting updates? Look no further than alichka_lina! This Telegram channel is your go-to source for all things related to lifestyle, fashion, beauty, and much more. With a variety of content that is sure to pique your interest, alichka_lina is the perfect channel for those who love staying up-to-date on the latest trends and must-have products. From makeup tutorials to fashion hauls, this channel has it all. Who is alichka_lina? Alichka_lina is a passionate content creator who is dedicated to providing her followers with valuable and engaging content. What is alichka_lina? Alichka_lina is a Telegram channel that offers exclusive content and updates on lifestyle, fashion, beauty, and more. Don't miss out on all the exciting content alichka_lina has to offer - join the channel today and stay in the loop with the latest trends and tips.
alichkalina
18 Nov, 09:01
Лесная нимфа 🧝🏽♀️
Номер , который принес мне 2 медальки на соревнованиях в этом сезоне 🎉
🏅Best e🍓otic фестиваль «жара» С.Петербург
🥇место чемпионат «Emotion» С.Петербург
Этим номером я хотела показать экзотик таким , каким он зарождался , когда все танцевали в босоножках и еще не прыгали сальтухи ) Здесь вы не увидите чего-то новаторского , мой стиль old school- это больше не про трюки , а про эмоции , подачу 🤌🏽 Но , честно , без трюков я все же не могу ))
Я не ставила себе цель победить , я хотела получить удовольствие от сцены и мне это удалось ! Начинаю готовиться на следующий сезон 😎
На втором чемпе выступила более уверенно, но видео закосячил оператор 🥲
Номер , который принес мне 2 медальки на соревнованиях в этом сезоне 🎉
🏅Best e🍓otic фестиваль «жара» С.Петербург
🥇место чемпионат «Emotion» С.Петербург
Этим номером я хотела показать экзотик таким , каким он зарождался , когда все танцевали в босоножках и еще не прыгали сальтухи ) Здесь вы не увидите чего-то новаторского , мой стиль old school- это больше не про трюки , а про эмоции , подачу 🤌🏽 Но , честно , без трюков я все же не могу ))
Я не ставила себе цель победить , я хотела получить удовольствие от сцены и мне это удалось ! Начинаю готовиться на следующий сезон 😎
На втором чемпе выступила более уверенно, но видео закосячил оператор 🥲
alichkalina
14 Nov, 01:55
Ловите круговую тренировку full body с гантелей✔️
1 Присед + подъем гантели
2 Выпады ( по 15 на каждую )
3 Динамическая планка
4 Подъем гантели с колен
5 Скручивания
Каждое упражнение сделать по 15-20 раз , отдых между упражнениями -15 сек, между кругами -30 сек или 1 мин. Сделать таких 4-5 кругов 🔥 бодрит получше кофе 🤌🏽 я была вся мокрая 💦
Ставь ❤️ , чтобы было больше тренировок!
1 Присед + подъем гантели
2 Выпады ( по 15 на каждую )
3 Динамическая планка
4 Подъем гантели с колен
5 Скручивания
Каждое упражнение сделать по 15-20 раз , отдых между упражнениями -15 сек, между кругами -30 сек или 1 мин. Сделать таких 4-5 кругов 🔥 бодрит получше кофе 🤌🏽 я была вся мокрая 💦
Ставь ❤️ , чтобы было больше тренировок!
6,485
subscribers
1,028
photos
608
videos
