aesthetniko

напомню — важно принять все, что случилось в этом году плохого.

может быть, вам разбили сердце, или вы завалили экзамен, или старались изо всех сил, но все равно ничего не получилось. может быть, вы потеряли близкого человека, сделали неверный выбор, сказали неосторожные слова.

одно случилось не по вашей вине, а из другого можно извлечь урок — это нормально.

принять значит позволить себе двигаться дальше и начать новый год с чистого листа. не стоит нести с собой весь груз неудач и вечно винить себя за каждую маленькую ошибку, ведь ошибается каждый. вы этого не заслуживаете. вы такие же люди, как все остальные.

постарайтесь и вспомните и все, что было хорошего. вы справились лучше, чем кажется, встретили новых людей, преодолели множество преград. вам есть чем гордиться.

Cr: luksusvene

наступают зимние праздники и каникулы, и, если вам слишком больно проводить время с семьей, я даю вам полное разрешение врать. соврите, что на работе завал, что машина сломалась, просто соврите. вы не обязаны мучиться, терпеть и страдать. не обязаны.

никто не обязан вступать в травмирующие или абьюзивные ситуации из-за дурацкой даты. берегите себя, котята.

ах, стереть бы все чужие слова из головы и сердца и хоть раз увидеть мир собственными глазами.

корнелия функе, «чернильная смерть».
⠀

— что тебя утешает?

— красота.

— красота в глазах смотрящего, — смешок и пронзительный взгляд, пронизывающий до костей и проникающий в самую глубь маленького сердца.

— нет, не то, — задумчиво. — не люблю смотреть людям в глаза. они отвлекают от мысли. а красота, она... — слабая улыбка. — в сладкой мелодии. в книге. в удачно подобранном слове. в тишине. и в человеке. но застывшем во мгновении.

— живые уже не трогают? — кладет ладонь на плечо и давит, как бы массируя.

— они могут вызвать радость, но не счастье. они не дают утешения.

— потому что сами в нем нуждаются

Cr: japan.no.1

— я горжусь собой, потому что пережил те дни, когда думал, что не смогу.

одна приятная мысль

пять тысяч лет назад шумеры называли ночь «нги», звёзды – «мул», а луну – «Нанна».

четыре тысячи лет назад аккадцы называли ночь «мушу», звёзды – «каккабу», а луну – «Син».

три тысячи лет назад хетты называли ночь «испанца», звёзды – «хастерес», а луну – «Арма».

две с половиной тысячи лет назад греки называли ночь «нукс», звёзды – «астра», а луну – «Селене».

две тысячи лет назад римляне называли ночь «нокс», звёзды – «стреллай» (классическое произношение, – прим. пер.*), а луну – «Луна».

короли, королевы и герои поднимали к ним взгляд. то же делали странники по пути домой и маленькие дети, тайком вылезшие из постелей. то же делали рабы, матери, солдаты и старые пастухи, и поэтесса Сапфо, и царь Мурсили, и поэтесса Энхедуанна, и правительница Египта Хатшепсут, и царь Кир, и Цицерон, и Сократ. во тьме было неважно, кто они были и где. важно было лишь то, что они были людьми.

подумай об этом сегодня, когда будешь закрывать окно. ты не одинок/а. это ночное небо ты делишь с древними мечтателями и звездочётами и со всеми людьми, искавшими покоя. ты волнуешься? хетты тоже бывали взволнованы: они называли это чувство «питтулияс». твоё сердце разбито? греки тоже такое испытывали: они называли это чувство «акхос». все, кто ищут покоя, поднимая головы к звёздам – одна семья, и ты её часть. твои предки пять тысяч лет стояли под светом Нанны, Син, Армы, Селены и Луны. теперь этот свет – твой.

Cr: rami_astro

иногда депрессия так пугает потому, что стирает из жизни чувство удовлетворения. значительная радость бытия состоит в приятном предвкушении, наградах, целях, поощрениях и мечтах, к которым мы стремимся. если ничего этого нет, найти смысл в жизни становится почти невозможно.

жить в депрессии значит постоянно спрашивать себя: что я хочу поесть? что хочу посмотреть? во что хочу поиграть? что хочу послушать? что хочу поделать? чего я жду? что меня вдохновляет и помогает не опускать руки?.. а в ответ слышать лишь «ничего».

Cr: basechkaa

— все самое худшее может произойти, но на следующий день взойдет солнце. и ты съешь свой тост. и ты будешь пить свой чай.

риан эллис «после жизни».

Когда нибудь я научусь следовать своему плану

Если закрыть глаза, можно увидеть оттенки нежно-персиковых цветов сквозь веки, ощутить лёгкое, едва заметное, прикосновение ветра к лицу и услышать в песне звуки, которые раньше сливались в единую музыкальную массу. Если долго блуждать внутри себя, можно удариться головой о стену стереотипов, споткнуться о наваленную кучу убеждений и увязнуть в детских травмах. Если поместить человека в тёмную звуконепроницаемую комнату, через какое-то время он начнёт видеть действительные яркие картинки реальности, которую когда-то знал.
⠀
Вокруг нас происходит очень много всего, но внутри нас - гораздо больше. Целый мегаполис, ослепляющий своими огнями и оглушающий бешеным ритмом жизни. Город, который никогда не спит. В этих многоэтажках в стиле постмодерна живут воспоминания, ждущие, когда в их квартире, наконец, включат электричество, без устали пашет в офисном кабинете «перфекционизм», убегают от полицейских «просто попробуй» ловкие «я не могу» и «у меня не получится», прячутся в тёмных закоулках беспризорники «зависть» и «страх», парят в небе «мечты», рассекая крыльями ватные облака, наслаждается захватывающим видом с крыш «созерцание», допоздна засиживается в библиотеках «стремление к познанию», вприпрыжку ходит на йогу и медитирует два раза в день «осознанность», подкармливает очередного бродягу «способность любить».
Вся наша жизнь, всё, из чего мы состоим, наша реальность и её восприятие - всё это только внутри нас. Все споры, которые, как нам кажется, происходят между людьми, на самом деле происходят только в нашей голове, между установкой, с которой мы согласились, и установкой, которую мы никак не хотим понимать.
Цвета, которые мы видим на предметах, запахи, которые мы способны улавливать, события, которые мы запоминаем - это только в нас и только благодаря нашим исключительным биологическим особенностям. И каждая вещь, которая нас окружает, когда-то была лишь идеей в чьей-то голове. Там, в темноте твоей черепной коробки, величайшая загадка нашей планеты и нескончаемый поток силы, креатива, идей и способности творить. Твой потенциал не знает границ. Открой глаза и помни об этом.

Планета маленького принца
📹: ami_labonno

— если бы вселенная не нуждалась в тебе, тебя бы здесь не было.

«никто тебя не полюбит, пока ты сам/а себя не полюбишь» — это какой-то кошмар, но «конечно, ты можешь ненавидеть себя и иметь отношения» не особо-то лучше.

лично мой девиз — это «те, кто себя не любят и не ценят, больше рискуют верить, что заслуживают плохого отношения, и оставаться в абьюзивных отношениях. и, хотя дожидаться, пока ты не полюбишь себя во всем до каждой мелочи, прежде чем заводить отношения, нереалистично, до того, как вступать в отношения, важно как минимум научиться осознавать свою внутреннюю ценность и знать, что ты заслуживаешь уважения вне зависимости от твоих недостатков, чтобы не попасть в ситуацию, где тебя используют».

или, если кратко и емко, «я имею право себя чморить; другие — нет».

Cr: get well
📹: @ ?