کتابخانه دانشگاهی @academic_library Channel on Telegram

کتابخانه دانشگاهی

@academic_library


📚 بزرگترین اجتماع فرهیختگان در تلگرام

.


سفارش تبلیغات:
@Library_Ad


.


.


اینستاگرام ما:
https://www.instagram.com/Academic_Library

.


.

کانال دوم ما:
@BookTop
.

.


.



.




انتقاد و پیشنهاد:
@libraryy

.



.



.



.



.

کتابخانه دانشگاهی (Persian)

باور کنید یا نه، کتاب‌خوانی هنوز هم یکی از بهترین راه‌ها برای توسعه فرهنگ و دانش است. اگر شما هم از علاقه‌مندان به خواندن کتاب‌های علمی و فرهنگی هستید، کانال تلگرام 'کتابخانه دانشگاهی' یکی از بهترین مکان‌ها برای اشتراک گذاری دانش، تجربیات و نظرات است. با بیش از هزاران عضو فعال، این کانال یکی از بزرگترین اجتماع‌های فرهیختگان در تلگرام محسوب می‌شود. هر روز مطالب جذاب، جدیدترین کتاب‌ها، مقالات علمی و انتشارات برتر به اشتراک گذاشته می‌شود. اگر به دنبال گسترش دانش و پرورش ذهن هستید، حتما این کانال را دنبال کنید. علاوه بر این، اگر تمایل به تبلیغات در این کانال دارید، می‌توانید با ما در ارتباط باشید. کانال دوم ما نیز به آدرس @BookTop قابل دسترسی است. برای انتقاد و پیشنهادات، می‌توانید به کاربر @libraryy پیام دهید. برای کسب اطلاعات بیشتر و مطالب جذاب، حتما به این کانال ملحق شوید. لینک اینستاگرام ما نیز در زیر آورده شده است: https://www.instagram.com/Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

04 Feb, 09:45


جایی خوندم نوشته بود:
"‏بُزرگترین مشکل تو ارتباطاتمون اینه که گوش نمی‌دیم که بفهمیم؛ گوش می‌دیم تا جواب بدیم" و چقدر بنظرم درسته...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

04 Feb, 07:15


خدایا آنگونه زنده‌ام بدار
که نشکند دلی از زنده‌ بودنم
و آنگونه بمیرانم
که کسی به وجد نیاید از نبودنم.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

04 Feb, 05:32


برای اینکه خوشحال باشی باید:

بیخیال چیزایی که رفته بشی
قدرِ چیزایی که مونده رو بدونی
و منتظر چیزایی که قراره اتفاق بیفته بمونی ...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

03 Feb, 20:30


🎓 کارت دانشجویی بین‌المللی با تخفیف ویژه برای دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی! 🌍

🎯 استفاده از بی‌شمار مزایا و خدمات سازمان دانشگاهیان از جمله:
🌍 6 ترم آموزش آنلاین زبان انگلیسی
👨‍💻10 دوره مهارت فردی
💼 تسهیل ثبت شرکت رایگان
🪄 دستیار هوشمند تدوین پروپوزال
💰 برخورداریاز تخفیف بیش از ۲۰ برند معتبر در ایران از جمله تکنولایف، اتاقک، پونیشا،دکترساینا، ایران آنلاین هتل، گیشه7، نورمگز، نوار، آدینه‌بوک، ازکی، تیکا، اتیچر، چابکان، پول تیکت، آقای ترجمه و فیدیبو

📌 چگونه دریافت کنیم؟
با کلیک روی لینک پنل ویژه دانشگاه آزاد، ثبت نام کنید تا کارت دانشجویی بین‌المللی به دست شما برسد.

فرصت را از دست ندهید! این تخفیف ویژه فقط برای مدت محدود فعال است. همین حالا اقدام کنید! 🚀

اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام: isic.ir/azad

کتابخانه دانشگاهی

03 Feb, 20:15


اصالت رو نه میشه خرید نه میشه اداشو درآورد!
اصالت یعنی من راه درست رو میرم؛ حتی اگه هیچکس متوجهش نشه!
اصالت یعنی حق کسیو نمیخورم؛ حتی اگه به ضررم تموم شه!
اصالت یعنی دروغ نمیگم؛ چون از حقیقت ترسی ندارم.
اصالت یعنی خیانت نمیکنم، نه به این خاطر که کسی نمیفهمه؛ بلکه به این دلیل که برای خودم شخصیت و احترام قائل هستم.
اصالت یعنی دل کسی رو نمیشکنم؛ چون میدونم با هر دستی بدی با همون دست پس میگیری.
اصالت یعنی دوست نداری دورو باشی؛ چون صداقت انتخاب تو بوده.
و این اسمش بی عرضگی نیست! اسمش «اصالته»

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

03 Feb, 17:38


تفاوت عشق در زنان و مردان👌

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

03 Feb, 15:51


من کوشش می‌کنم خدا را
از طریق خدمت به مردم ببینم،
چون می‌دانم خدا، نه در بهشت است
و نه در جهنم!
بلکه درون همه‌ی انسان‌هاست ...

#گاندی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

03 Feb, 15:51


♦️دهمین دورهمی استارتاپی دیموند - 30 بهمن

🗓 ۳۰ بهمن

♦️شرکت گروه گسترش نوآوری دیموند با همکاری دانشکده مدیریت صنعتی و فناوری دانشگاه تهران، در نظر دارند دهمین رویداد کارآفرینانه «دورهمی استارتاپی دیموند» را با حضور کارآفرینان برجسته کشور برگزار نمایند. این رویداد با موضوع هوش مصنوعی با حضور سخنرانان برجسته و استارتاپ ها برگزار میشود.

📌استارتاپ های حاضر در برنامه ویزیسان (تشخیص بیماری های پوستی با هوش مصنوعی) ، گپیفای ( نرم افزار چت آنلاین با مشتری) و ست پلت (هوش مصنوعی در کشاورزی) میباشند.


🔎 اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام:
https://evnd.co/DO822


  #یادگیری_ادامه_دارد

@evandchannel

کتابخانه دانشگاهی

03 Feb, 15:14


گورستانها
پر از انسان هایی
است که می پنداشتند
چرخ دنیا ... بدون آن‌ها نمی چرخد!

#وینستون_چرچیل

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

03 Feb, 12:30


در ازدحام دنیا
اگر انسانی را یافتی
که تو را می‌فهمد رهایش نکن

چقدر آن‌ها که ما را نمی‌فهمند بی‌شمارند...

#غسان_زغطان

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

03 Feb, 09:57


آنجا که دلت آرام گرفت
مقصد است...

👤 #عطار

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

03 Feb, 07:51


مصریان باستان اعتقاد داشتند
که پس از مرگ، از آنها تنها دو سوال پرسیده
می‌شود :
آیا شادی را یافتی؟
آیا شادی را آفریدی؟

#لئو_بوسکالیا

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

02 Feb, 20:34


هر کتابی که خواستید اینجا دانلود کنید

@BookTop

رایگانِ رایگان

کتابخانه دانشگاهی

02 Feb, 20:25


دو سوم از افرادی که در کودکی دارای اختلالADHD تشخیص داده شده اند، در بزرگسالی نیز نشانه های قابل توجهی خواهند داشت:
_مشکل در سازماندهی و الویت بندی کارها
_مشکل در شروع کردن کارها
_مشکل در به اتمام رساندن کارها
_تمایل به گفتن هرآنچه که به ذهن می رسد
_احساس خستگی
_تحمل کم ناکامی
_خرج کردن تکانشی پول
_تمایل به رفتار اعتیادی و...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

02 Feb, 18:54


مرزهایتان را نشکنید

برای محل سکونت‌تان مرز میگذارید، حد میگذارید و هر غریبه ای را به آن راه نمیدهید، ولی چرا همین کار را در رفتارتان نمیکنید؟
چرا اگر از شوخی خاصی ناراحت میشوید در عین ناراحتی به آن میخندید؟

اگر همکاری به خودش اجازه میدهد بیش از آنچه عرف است به شما نزدیک شود چرا نشان نمیدهید که ناراحت شده‌اید؟
چرا فکر میکنید حد و مرز گذاشتن دیگران را از شما دور میکند؟

همانطور که در یک خانه‌ی بی درب وحفاظ احساس امنیت نمیکنید، اگر برای روابط‌تان مرز نداشته باشید نیز احساس امنیت نمیکنید.

حریم اعتقادات و احساسات را معلوم ومشخص کنید، حتی یک بار هم مرزهایتان را برای خوش آمد کسی نشکنید، اگر شما یک بار این کار را بکنید دیگران بارها و بارها آن را نادیده می گیرند.

مرزهای رفتاری واحساسی به شما امنیت ، هویت و احترام میبخشند.
مرزهایتان را نشکنید.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

02 Feb, 17:31


ما نیازمند شجاعت حذف‌کردن هستیم.
حذف جزئیات، حذف گذشته، حذف نامه‌ها، حذف صداها، حذف دلتنگی و همچنین حذف برخی از افراد ...

#جبران_خلیل_جبران

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

02 Feb, 15:47


با فرزندان خود مثل پادشاه رفتار کنید

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

02 Feb, 12:40


📚 قانون 70 درصد

نکات واقعی و جالب در زندگی تک تک ما ...

70 درصد برنامه های آخرین مدل گوشی ها ، بدون استفاده می‌ماند!

به 70 درصد سرعت یک ماشین گران قیمت و آخرین سیستم نیاز نیست!

70درصد فضاهای یک ویلای لوکس، بدون استفاده می‌ماند!

70 درصد یک قفسه پر لباس، به ندرت پوشیده می‌شود!

از 70 درصد استعدادهایمان استفاده نمی‌شود.

70 درصد از محبت و عشقمان را ابراز نمی‌کنیم.

70 درصد از کل درآمد طول عمرمان، برای دیگران باقی می‌ماند!

روزهایمان می‌گذرد و پول هایمان در بانک‌ها و عشقمان در سينه می‌ماند ...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

02 Feb, 11:27


🧠 فراخوان شرکت در پژوهش 🧠

اگر خیلی وقتا دلت میخواد یچیزی بخوری و نمیدونی چرا، این پژوهش به درد تو میخوره

🥜🍬🥧🍔🍕🍟🍰🧁🍩🍦🍧🍿🍪🍮🥐🥞🍭🍫🧃

🚺 محقق: شیما اورعی
تحت نظارت: دکتر سید علی مصطفوی
🌐 محل انجام پژوهش: تهران، بیمارستان روزبه

🕟 زمان مورد نیاز: چهار جلسه ۱.۵ ساعته به مدت یک ماه

🔰 شرایط شرکت در پژوهش

-‌ دارای اضافه وزن (BMI=25 یا بیشتر)
- راست دست
- عدم سابقه ضربه به سر و جراحی بر روی مغز
- عدم ابتلا به میگرن شدید و فعال
- عدم ابتلا به صرع
- عدم سابقه تشنج در خود و خانواده درجه یک
- تحت درمان با نوروفیدبک نباشید.


🎁 مزایای شرکت در پژوهش

جهت قدردانی برای شرکت در این پژوهش، ۶ جلسه دوره مهرتن گروهی (مغز هوشمند، راز تندرستی) توسط مربی رسمی باشگاه مغز، به رایگان برای شرکت‌کنندگان محترم برگزار می‌شود.

جهت کسب اطلاعات بیشتر به آیدی زیر پیام دهید:
@ShimaOraee

کتابخانه دانشگاهی

02 Feb, 10:36


وقتی ۱۷ ساله بودم جمله ای خواندم
که تاثیری عمیقی بر روی آینده ام گذاشت:

«هر روز طوری زندگی کنید که به نظر آخرین روز زندگی‌تان است و همینطور ادامه دهید، بالاخره یک روز به صحیح ترین شیوه ممکن زندگی خواهید کرد.»

از آن روز به مدت ۳۳ سال ، هر روز صبح در برابر آینه از خودم میپرسم اگر امروز آخرین روز زندگی‌ام باشد آیا حاضرم کارهایی که باید امروز انجام دهم، انجام بدهم؟ اگر پاسخم مثبت نبود، متوجه میشوم که باید در قسمتی از زندگی‌ام تجدید نظر کنم ...

#استیو_جابز

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

01 Feb, 09:46


اگر عقاب هستید، به مدرسه غازها نروید
حتی اگر فردی هدفمند و روشن بین و با اراده باشید، همنشینی با افراد ضعیف و سست اراده شما را شبیه آنها خواهد کرد.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

01 Feb, 06:45


نادر ابراهیمی عادت داشته کارهایی را که برای یک سال برنامه‌ریزی می‌کرده با خط خوش و درشت می‌نوشته و روی دیوار اتاقش می‌زده. این یادداشتی است که اواخر عمرش نوشته تا به مفاد آن پایبند باشد، و چقدر جالب است.

(این یادداشت اکنون در موزه‌ی نادر ابراهیمی قرار دارد.)

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

31 Jan, 20:33


• برای ذهن کم کار : مطالعه کن.
• برای ذهن بیش فکر : بنویس.
• برای ذهن استرسی : ورزش کن.
• برای کمال گرایی : معنا سازی کن.
• برای بی حوصلگی : کنجکاوی کن.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

31 Jan, 19:43


زآنچه پس از مرگ برایم کنند

کاش کمی حینِ بقایم کنند...

#ایرج_میرزا

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

31 Jan, 17:52


کارهایی که انرژی شمارو از بین می‌بره👆

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

31 Jan, 14:36


۳۰ کار مشترک که میتونید با دوستانتون امتحان کنید:

1. فیلم یا سریال ببینید و با هم نقدش کنید.
2. دور هم آشپزی کنید و یه غذای جدید درست کنید.
3. کتاب بخونید و درباره‌ش گپ بزنید.
4. موزیک گوش بدید و لیست پخش درست کنید.
5. کاردستی بسازید.
6. دور هم عکاسی کنید و عکس‌های خنده‌دار بگیرید.
7. با هم ورزش کنید، مثل یوگا.
8. با هم پازل حل کنید.
9. یک چالش یا مسابقه برگزار کنید.
10. دور هم خاطرات بچگی رو تعریف کنید.
11. با هم نقاشی کنید یا طراحی کنید.
12. به همدیگه زبان یاد بدید.
13. دور هم فیلم‌نامه بنویسید یا داستان بسازید.
14. با هم برنامه‌های تلویزیونی قدیمی ببینید.
15. دور هم شمع درست کنید.
16. یک روزنامه دیواری درست کنید.
17. با هم مدیتیشن کنید.
18. دور هم به موسیقی زنده گوش بدید (از اینترنت).
19. با هم تست‌های شخصیت‌شناسی انجام بدید.
20. دور هم بازی‌های معما حل کنید.
21. با هم نقاشی روی سنگ یا چوب کنید.
22. یک چالش ورزشی درست کنید و رقابت کنید.
23. دور هم بگید چه چیزهایی رو دوست دارید و چه چیزهایی رو نه!
24. با هم برنامه‌ریزی برای سفر آینده‌تون داشته باشید.
25. یک شب بازی‌های آنلاین گروهی انجام بدید.
26. دور هم به پادکست گوش بدید و درباره‌ش صحبت کنید.
27. یک روز رو به یادآوری خاطرات خوب اختصاص بدید.
28. با هم مستند ببینید و درباره‌ش بحث کنید.
29. با هم تکنیک‌های جدید عکاسی یاد بگیرید.
30. دور هم به طبیعت بریم (مثل پارک نزدیک).

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

31 Jan, 12:34


سه چیز رو در زندگی مخفی نگه دار:

١- روابط شخصی
٢- درآمد
٣- حرکت بعدی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

31 Jan, 11:04


‏قشنگ ترین قاب گوشی که تا به امروز دیدم📚


📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

31 Jan, 09:21


هر چیزی که محتاجش باشی ازت دور میشه

هر چیزی که مشتاقش باشی با سرعت به سمتت میاد

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

31 Jan, 05:55


چیزهایی که به ما یاد ندادند

به ما یاد ندادند که چرا و چگونه کسی را دوست بداریم.

به ما یاد ندادند که اگر کسی را دوست نداریم،
چطور از او جدا شویم که زخمی نشود.

به ما یاد ندادند که چطور یک موسیقی خوب برای شنیدن انتخاب کنیم.

به ما یاد ندادند که چگونه پس‌انداز کنیم
و پس‌اندازمان را کجا سرمایه‌گذاری کنیم.

به ما نگفتند باران، سنگ نیست که از آسمان میبارد.میشود زیر باران قدم زد و خیس شد بدون ترس، بدون دویدن.

آیا به شما گفتند که رویا داشتن مهم است!؟
رویا چیست!؟
اجازه رویاپردازی به شما دادند!؟

به ما آموزش ندادند که چطور جنسیت خودمان را به رسمیت بشناسیم
و موهبت‌ها و خطرات آن را بدانیم.

به ما گفتند زندگی همان چیزی است
که در کتاب‌های درسی از آن گفته شده نه بیشتر.

ما خیالمان راحت بود که با انبوه چیزهایی که حفظ کردیم میتوانیم از پس زندگی برآییم.

به ما یاد ندادند که چطور از زندگی لذت ببریم.

حفظ کن، حفظ کن و حفظ کن.
تنها چیزی است که به ما آموختند.

به ما نیاموختند چطور دیگران را، عزیزانمان را، دوستانمان را درک کنیم.

آنها نگفتند روزی ما خواهیم مُرد، از مرگ نگفتند.از اینکه چطور باید روزی به استقبال آن برویم.

یک کتاب غیردرسی به ما معرفی نکردند.

به ما یاد ندادند که چطور میتوانیم مستقلا کسب و کار راه اندازی کنیم.

آنها به ما گفتند که تنها راه امرار معاش،
استخدام و حقوق ماهیانه گرفتن است.
ریسک پذیری و تاب آوری در موقعیت‌های دشوار زندگی را به ما یاد ندادند.

روش صحیح گفتگو را نیاموختیم.

هر کدام از ما میتواند یک کتاب درباره سفر زندگی خود بنویسد
اما آنها چگونه نوشتن را به ما نیاموختند.

کسی به ما نگفت با احساساتی چون حسادت، خشم، نفرت و کینه، بی‌ارزشی
و... در درونمان چه کنیم.

آیا کسی به ما یاد داد که با احساس تنهایی چه کنیم!؟

به ما نیاموختند که آب، گاهی سیلاب میشود.
آنها وجودِ سیلاب را نپذیرفته بودند.

آنها راز و نیاز به درگاه بی‌نیاز را به ما نشان ندادند.

برخی از ما نمیدانیم چطور با خودمان تعامل کنیم اما با حیوان خانگیمان ارتباط خوبی داریم.

به ما نیاموختند که اگر چیزی را نمیدانیم، چطور بگوییم نمیدانم.

به ما یاد ندادند که هیچ ضرورتی ندارد
درباره هر چیزی و همه چیز نظر بدهیم.

کسی به ما نگفت که اگر تصور میکنیم خودمان را کامل میشناسیم؛دچار توهمِ دانایی شده‌ایم.

آنها نمیدانستند و نگفتند و یاد ندادند.

پس ما خودمان باید در پی یادگیری آنها برویم.
خودمان به تنهایی .

#دکتر_منوچهر_خادمی

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

30 Jan, 20:15


هر وقت احساس کردید به دستِ گرمی نیاز دارید، دست دیگرتان را بگیرید.
کسی که خودش را باور دارد شکست نمی‌خورد.

#جبران_خلیل_جبران

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

30 Jan, 18:42


بهتره سرت توی کتابِ خودت باشه،
تا اینکه توی کار و زندگی مردم ...!

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

30 Jan, 17:12


قبل ازدواج حتماً درباره‌ی این مسائل با نامزدت به توافق برس :

۱. رسم و رسومهاتون
۲. حق اشتغال و ادامه تحصیل
۳. محل زندگی
۴. سطح رابطه در عقد

۵. میزان صمیمیت با دوست و همکار
۶. حجاب و اعتقادات
۷. تمایل به داشتن فرزند و تعداد
۸. مدت زمان عقد تا عروسی

۹. صحبت درباره مهاجرت و اینده
۱۰. میزان وابستگی به خانواده
۱۱. مسائل مالی

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

30 Jan, 16:12


🎂جشن تولد سایت دانشجویار و هدایای ویژه برای شما

12 سال تجربه آموزش در حوزه های :

هوش مصنوعی
برنامه نویسی
طراحی سایت
فتوشاپ و طراحی
سئو
و ...

اگر همیشه به دنبال یادگیری مهارت و تخصص جدید بودی الان وقتشه

چرا ؟

هدایا و تخفیفات ویژه به مناسبت تولد دانشجویار
دوره های عملی و پروژه محور
یادگیری از اساتید حرفه ای
امکان پرداخت اقساطی
گواهی‌نامه معتبر برای شما بعد از اتمام دوره

📢 فراموش نکنید! اولین کسانی باشید که از این رویداد ویژه باخبر می‌شوند:

https://t.me/+vsxt32q6hh5iNjg0

ورود مستقیم به صفحه جشنواره :

https://dnjy.ir/OtoT

با افتخار منتظر شما هستیم تا لحظات خاص این جشن را با هم به اشتراک بگذاریم.

کتابخانه دانشگاهی

30 Jan, 15:43


تکنیک‌های افزایش تمرکز:

مدیتیشن روزانه
روزانه 5 تا 10 دقیقه مدیتیشن کن تا ذهن شفاف‌تر بشه.

تکنیک برنامه‌ریزی پومودورو

حذف اعلان‌های مزاحم
نوتیفیکیشن‌های گوشی رو خاموش کن تا حواست پرت نشه.

نوشیدن آب کافی
آب‌رسانی به بدن برای عملکرد بهتر مغز ضروریه.

ورزش‌های کوتاه مدت
5 دقیقه حرکات کششی یا ورزش سبک به تمرکز کمک می‌کنه.

ایجاد فضای کار مینیمال
فضای کارت رو از وسایل اضافی و حواس‌پرت‌کن خالی کن.

نوشتن افکار مزاحم
هر چیزی که ذهنت رو درگیر می‌کنه، روی کاغذ بنویس تا راحت‌تر تمرکز کنی.

تمرکز روی نفس کشیدن
نفس عمیق بکش و روی ریتم نفس‌هات تمرکز کن.

استفاده از موسیقی بدون کلام
موسیقی بی‌کلام یا صدای طبیعت مثل باران باعث آرامش میشه.

پاداش‌دهی به خود
برای انجام کارهات جایزه‌های کوچیک در نظر بگیر تا انگیزه بیشتری داشته باشی.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

30 Jan, 13:35


۵ کلید طلایی ثروتمند شدن از نظر "ترامپ"

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

30 Jan, 11:01


به آدمی که دوستش داری محبت کن و بیش از حد اهمیت بده
اونی که لیاقتش رو داره موندگار می‌شه
اونی که ظرفیتش رو نداره فاصله میگیره ازت.
و در هر دو صورت تو چیزی از دست نمیدی...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

30 Jan, 09:03


نامه‌ای از سمتِ خدا؛
هنگامی ندانستی کجا بروی، به سمتِ من برگرد.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

30 Jan, 07:30


دکتر دنیل جی آمن(روانپزشک معروف) بارها به اهمیت نوشتن و تأثیرش روی سلامت روان تاکید کردن؛
پس میتونین تمرین نوشتن رو تبدیل به عادت کنین و به مرور تاثیرش رو ببینین.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

30 Jan, 06:51


سه قدم برای یک #زندگی_شاد:

۱. خود را به خاطر افراد بی فایده ای که لایق داشتن هیچ جایگاهی در زندگی تان نیستند، دچار استرس نکنید.
۲. هیچگاه احساسات خود را، بیش از حد صرف چیزی نکنید. چون در غیر این صورت صدمه خواهید دید.
۳. بیاموزید بدون نگرانی زندگی کنید. چون خدا در همه حال هوایتان را خواهد داشت. اعتماد کنید و ایمان داشته باشید...

حال بهتری خواهیم داشت،
اگر دست برداریم از فردی که لیاقت محبت ندارد،
دشمنی که ارزش جنگیدن ندارد،
حقی که ارزش گرفتن ندارد،
و فکری که ارزش اندیشیدن.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

24 Jan, 07:33


وقتی ۱۷ ساله بودم جمله ای خواندم
که تاثیری عمیقی بر روی آینده ام گذاشت:

«هر روز طوری زندگی کنید که به نظر آخرین روز زندگی‌تان است و همینطور ادامه دهید، بالاخره یک روز به صحیح ترین شیوه ممکن زندگی خواهید کرد.»

از آن روز به مدت ۳۳ سال ، هر روز صبح در برابر آینه از خودم میپرسم اگر امروز آخرین روز زندگی‌ام باشد آیا حاضرم کارهایی که باید امروز انجام دهم، انجام بدهم؟ اگر پاسخم مثبت نبود، متوجه میشوم که باید در قسمتی از زندگی‌ام تجدید نظر کنم ...

#استیو_جابز

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

24 Jan, 05:36


‏یکی از نشانه‌های ناب صمیمیت (Intimacy)، این است که افراد برای آینده‌ی دور، برنامه‌ریزی مشترک می‌‌کنند.
بسیاری از این برنامه‌ها به نتیجه نمی‌رسند، اما نتیجه چندان مهم نیست.
پیام پنهانِ چنین خیال‌پردازی‌هایی این است: در دقیقه‌ی «اکنون» تو را برای آینده و آینده را برای با تو بودن می‌خواهم.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

23 Jan, 20:31



تراپی؟ نه ممنون!
کتابای اینجا رو  @ghoyesiah777 می‌خونم ♥️👌


کتابخانه دانشگاهی

23 Jan, 20:25


حضرت خیام به زیبایی چرخه زندگی رو توی دو بیت توضیح دادند:

یک چند به کودکی باستاد شدیم
یک چند به استادی خود شاد شدیم
پایان سخن شنو که ما را چه رسید
از خاک در آمدیم و بر باد شدیم ...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

23 Jan, 19:04


هرگونه رشدی نیازمند وداع است،
وداع با تفکرات سابق،
با ارزش‌های سابق،
با رفتارهای سابق،
با عشق‌های سابق،
و هویت سابق تان.

برای همین است که رشد، همیشه با چاشنی اندوه همراه است.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

23 Jan, 16:04


ﻣﺎ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﺮﺩﯾﻢ ﮐﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺷﺎﺩﮐﺎﻣﯽ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﯽﮐﻨﺪ
ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﺴﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﺣﻔﻆ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﮐﺎﺭ ﺳﺨﺘﯽ ﺍﺳﺖ.

ﻣﺎ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﺮﺩﯾﻢ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﯿﺎﻥ ﮐﻨﯿﻢ
ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﺴﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﻫﯿﭻﮐﺲ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﻓﮑﺮ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺑﺨﻮﺍﻧﺪ

ﻣﺎ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﺮﺩﯾﻢ ﻫﻤﻪﯼ ﻧﯿﺎﺯ ﻣﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﺑﺮﻃﺮﻑ ﺷﻮﺩ
ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﺴﺘﯿﻢ ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﻧﯿﺎﺯ ﻣﺎ ﭼﻪ ﺑﻮﺩ؛ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﺮﺩﻥ ﺧﻮﺩ

ﻣﺎ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﺮﺩﯾﻢ ﺑﺎ ﯾﮑﯽ ﺷﺪﻥ ﺑﺎ ﻫﻤﺴﺮﻣﺎﻥ ﮐﺎﻣﻞ ﻣﯽﺷﻮﯾﻢ
ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﺴﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺑﻪ ﺩﻭ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﮐﺎﻣﻞ ﻧﯿﺎﺯ داشتیم.

ما فکر می‌کردیم مرد باید قوی باشد و از زن مراقبت کند؛
نمی‌دانستیم قرار است که ما از یک دیگر مراقبت کنیم....
ما فکر می‌کردیم اگر به دنبال اهداف شخصی و رشد خود باشیم بی‌وفایی است؛ نمی‌دانستیم بیش از حد به حریم یک دیکر وارد شدن چقدر می‌تواند خفقان آور باشد...

ما فکر می‌کردیم وقتی طرف مقابل رشد کند، تهدیدی برای دیگری است؛ نمی‌دانستیم هر کدام آن قدر خوب هستیم، که احساس تهدید شدن نکنیم.

فکر می‌کردیم هر کس در خواست کمک کند ضعیف است؛ نمی‌دانستیم همه به کمک نیاز دارند

فکر می‌کردیم پول ما را ایمن می‌کند؛ نمی‌دانستیم که امنیت؛ یعنی بدانید که می‌توانید زندگی‌تان را بسازید، و در کنارش مادیات هم قرار دارد.

فکر می‌کردیم دیگری به ما عشق نمی‌ورزد؛نمی‌دانستیم که ما عشق او را احساس نمی‌کنیم و نمی پذیریم.

او گمان می‌کرد من خوشحالم نمی‌دانست چقدر ترسیدم.
من گمان می‌کردم او خوشحال است؛ نمی‌دانستم چقدر ترسیده است... ما نمی‌دانستیم...ما فقط نمی‌دانستیم...خیلی چیزها بود که نمی‌دانستیم...

📕 ﺑﺎﺧﺘﻦ ﯾﮏ ﻋﺸﻖ، ﯾﺎﻓﺘﻦ ﯾﮏ ﺯﻧﺪﮔﯽ
✍🏻 #ﺳﻮﺯﺍﻥ_ﺟﻔﺮﺯ

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

23 Jan, 10:21


‏پیش از آنکه تشخیص دهید دچار افسردگی هستید یا اعتماد به نفس پایینی دارید، اطمینان حاصل کنید که توسط یک مشت عوضی محاصره نشده‌اید!

#زیگموند_فروید ⁩

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

23 Jan, 05:55


42 راه آسان برای افزایش سریع ارتعاش 
(تا بتوانید زندگی شادتری داشته باشید).


یک حمام نمک یا یک دوش طولانی با آب گرم بگیرید. مدیتیشن کنید، حتی برای 5 دقیقه در روز.
با پای برهنه روی چمن یا ماسه راه بروید.
شکرگزاری و سپاسگزاری را تجربه کنید و به خود بگویید که در طول روز برای چه چیزهایی سپاسگزار هستید.

بدن خود را حرکت دهید:
راه بروید، برقصید، بدوید، حرکات کششی انجام دهید، شنا کنید، جست و خیز کنید، دوچرخه سواری کنید - یا فقط بالا و پایین بپرید.

غذای سالم بخور. مواد غذایی خام، ارگانیک و فرآوری نشده بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

به هر چیزی که شما را خسته می‌کند، «نه» بگویید
به طور مرتب از دنیای فناوری فاصله بگیرید.
فقط برای سرگرمی خلاق باشید:  نقاشی کنید، غذایی خود را تزئین کنید.

عمیق و آهسته نفس بکشید.
چیزهای مثبت به یک دوست بگویید برای مثال که آن‌ها زیبا یا مهربان هستند.

زمانی را در طبیعت بگذرانید: در باغ کار کنید، در پارک قدم بزنید، شنا کنید، پیاده روی کنید.
یک نفر را در آغوش بگیر
به زیبایی اطراف خود توجه کنید.
آشفتگی را از محیط خود دور کنید.
وقت خود را با افراد مثبت سپری کنید.
سگ یا گربه را نوازش کنید.
هر روز کاری را انجام دهید که شما را خوشحال کند.

قدر همه چیز (مردم، غذا، سلامتی) خود را بدانید.
خوشبین باش.
روی چیزهایی که می‌خواهید تمرکز کنید (نه روی چیزهایی که نمی‌خواهید).
در هر شرایطی خوبی‌ها را پیدا کنید. خوبی‌های هر فردی (از جمله خودتان) را پیدا کنید.
به سادگی تسلیم خدا باشید
بر فراوانی تمرکز کنید نه کمبود.

نیاز به کنترل را کنار بگذارید
به همه از جمله غریبه‌ها لبخند بزنید
یک کمدی تماشا کنید و بیشتر بخندید.

وقتی خسته هستید بخوابید
ایمان را جایگزین ترس و عشق جایگزین خشم کنید. مصرف مواد مخدر و الکل خود را کاهش دهید یا آن را به طور کامل حذف کنید.
سخاوتمند باش و با دلت ببخش.

کاری خوب برای کسی انجام دهید؛ بدون انتظار و بدون قید و شرط غیبت نکنید و دیگران را تحقیر نکنید.
با خودت با عشق و مهربانی رفتار کن.

دست از شکایت بردارید با دیگران گفتگوهای معنادارتری داشته باشید.

برنامه‌های نشاط آور را تماشا کنید و از تماشای اخبار یا خشونت خودداری کنید.
آب زیاد بنوشید.
یک مکان دنج و آرام برای خود ایجاد کنید و روزانه زمانی را در آنجا بگذرانید.
هر روز صبح، یک نیت برای روز تعیین کنید.

هر کسی که مرتکب اشتباه شده است از جمله خودتان را ببخشید.
به موزیکی گوش دهید که روحیه شما را بالا می‌برد. هر روز یک قدم کوچک به سمت رویاها و اهداف خود بردارید.
از سرزنش دیگران بپرهیزید و مسئولیت کار خود را بپذیرید.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

22 Jan, 20:05


۲۰ نشانه بلوغ عاطفی به زبان آلن دو باتن

۱. میفهمید بیشتر بدرفتاری آدم های اطرافتون ریشه در اضطراب و ترسشون داره:‌ دنیا دیگه براتون پر از هیولا نیست

۲. یاد میگیرید آدما بطور خودکار از محتویات مغر شما اطلاع ندارند:‌ پس حرف میزنید و دیگران رو سرزنش نمیکنید که نمیفهمنتون

۳. یادمیگیرید که شماهم اشتباه میکنید:‌ پس معذرت خواهی میکنید

۴. اعتماد بنفس رو یاد میگیرید: نه که فوق العاده اید! نه. در واقع میفهمید هممون با آزمون و خطا زندگی میکنیم. عیبی هم نداره

۵. والدینتون رو میبخشید:اونا هم درگیر ترس و اضطراب های خودشونن

۶.  میفهمید یه مسئله مهم رو پیش نکشید مگر خودتون و طرف مقابل استراحت کرده باشید مست نباشید غذا خورده باشید و استرس یا عجله نداشته باشید

۷. قهر نمیکنید:‌ یادتون نمیره که یه روز میمیرید. حرف میزنید و میبخشید

۸. دست از کمالگرایی برمیدارید:‌ هیچ چیزی بی نقص نیست. از به اندازه کافی خوب بودن قدردانی میکنید

۹. یاد میگیرید بد بین بودن در باره نتایج امور یه فضیلته

۱۰. میفهمید نقاط ضعف آدما با نقاط قوتشون گره خورده:‌ مثلا دیگه از کسی که شلخته ست ناراحت نمیشید چون میدونین به جاش شاید خلاقه

۱۱. به آسونی عاشق نمیشید: همه هرچقدم از دور برازنده و دلپذیر باشند از نزدیک مشکلات خودشون رو دارن. پس وفادار میمونید

۱۲. میفهمید زندگی با شما آسون نیست

۱۳. یادمیگیرید خودتون رو بخاطر خطاها و حماقت هاتون ببخشید:‌ بیشتر با خودتون رفاقت میکنید. همه ما به نوعی احمقیم

۱۴. یادمیگیرید با کله شقی های بچگانتون که هرگز هم از بین نمیرن به صلح برسید: تلاش نمیکنید که همیشه بزرگسال باشید. همه ما بچه ایم

۱۵. برای شادی درازمدت به پروژه های بلندمدت دل نمیبندی: اگه دمی بی دردسر سپری بشه هم خوشحالتون میکنه

۱۶. دیگه برات مهم نیست بقیه راجع بهت چی فکر میکن

۱۷. بازخورد دیگران رو راحتتر میپذیرید: در برابر انتقاد ها زره نمیپوشید

۱۸.میفهمی باید دیدتو نسبت به درد هات وسیع کنی. بیشتر به طبیعت و آسمون شب و کهکشان های دور توجه میکنی

۱۹. میفهمید گذشته ای که داشتید در پاسخ دادن شما به واقع تاثیر داشته:میپذیرید بدلیل وقایع کودکی مستعد خطا و افراط هستید. با شک به اولین برداشت و احساستون نگاه میکنید

۲۰.دوست بهتری میشید چون میدونید دوستی یعنی به اشتراک گذاشتن آسیب پذیری ها

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

22 Jan, 18:10


چطور باید زمان را متوقف کرد: بوسه
چطور باید در زمان سفر کرد: خواندن
چطور باید از زمان گریخت: موسیقی
چطور باید زمان را احساس کرد: نوشتن
چطور باید زمان را آزاد کرد: نفس کشیدن

📕 #دلایلی_برای_زنده_ماندن
✍🏻 #مت_هیگ

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

22 Jan, 15:04


همیشه یه دلیلی برای خندیدن پیدا کنید.

ممکنه خندیدن باعث نشه تو زندگی بیشتر عمر کنید، اما حتماً باعث میشه تو عمرتون بیشتر زندگی کنید ...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

22 Jan, 14:54


🔥فرصتی ویژه برای مذاکره مستقیم و اختصاصی با نمایندگان دانشگاه‌ها🔥

با شرکت در همایش تحصیل در خارج از کشور IDP ایران، با نمایندگان دانشگاه‌های معتبر از کانادا، انگلیس، و استرالیا دیدار کنید و اطلاعاتی درباره‌ی تحصیل در دانشگاه‌های آنها کسب نمایید.

در طول همایش، شما قادر خواهید بود که:
- به صورت حضوری و مجازی با نمایندگان دانشگاه‌های معتبر از کانادا، انگلیس و استرالیا ملاقات کنید.
- با کمک متخصصین، دوره‌های ایده‌آل خود را پیدا کنید.
- از بورسیه‌های تحصیلی و تخفیف‌های موجود مطلع شوید.

برای ثبت‌نام در همایش، از لینک زیر اقدام فرمایید:

https://B2n.ir/Ro25Ft

زمان: 16 بهمن، از ساعت 9 صبح تا 9 شب
مکان: دفتر IDP ایران

دریافت اطلاعات و مشاوره
📱 در واتس آپ http://wa.me/+14379733842
گروه پرسش و پاسخ کانادا در تلگرام https://t.me/Irsafam_Canada

کتابخانه دانشگاهی

22 Jan, 14:43


#تلنگر 📚

پیرمردی سوار بر قطار به مسافرت می رفت ، به علت بی توجهی یک لنگه کفش ورزشی وی از پنجره قطار بیرون افتاد
مسافران دیگر برای پیرمرد تاسف می خوردند، ولی پیرمرد بی درنگ ... لنگه ی دیگر کفشش را هم بیرون انداخت
همه تعجب کردند،

پیرمرد گفت : که یک لنگه کفش نو برایم بی مصرف می شود ولی اگر کسی یک جفت کفش نو بیابد، چه قدر خوشحال خواهد شد.

#انسان_باشیم

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

22 Jan, 12:24


سه اصل را اگر مراعات کنید، آسايش بر شما فزون خواهد شد :

1 . به وقت خوشحالى "قول" ندهید
2 . به وقت خشم "پاسخ" ندهید
3 . و در هنگام غم "تصمیم" نگیرید

#ابن_سینا

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

22 Jan, 10:44


آدمی که “من همینی‌ام که هستم”
از دهن‌اش نمی‌افتد، ترسو‌ است.

آدم‌های مقاوم به تغییر این جمله را به‌کار می‌برند.

تغییر یعنی رجوع به خویشتن، هر دم و مشتاقانه.
ترس و تغییر روبه‌روی هم‌اند.

“من همینی‌ام که هستم”
اگر زیاد تکرار شود، نگران‌کننده‌ست.

شنونده ی شما را ناامید می‌کند و به آدم‌هایی که این جمله را می‌شنوند؛ انتخابِ رفتن و ‌دل‌کندن می‌دهد.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

22 Jan, 10:34


دانشگاه آزاد واحد امارات در ۶ رشته تحصیلی در مقاطع کارشناسی و کارشناسی‌ارشد دانشجو می‌پذیرد.
كارشناسي:
مديريت بازرگانى
مهندسی معماری
مهندسی کامپیوتر

كارشناسى‌ارشد:
مدیریت بازرگانی (MBA)
مهندسى معمارى
حقوق بین الملل

علاقمندان و دانش پذیران محترم می‌توانند از طریق مراجعه حضوری یا پل ارتباطی زیر، برای دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت نام اقدام نمایند.

تلفن تماس و‌ واتس اپ:
09126025991
00971-56 9871103

کتابخانه دانشگاهی

22 Jan, 08:26


ذات بد نیکو نگردد چون که بنیادش بد است...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

22 Jan, 05:59


تا به حال اتفاق افتاده فهرست کارهای روزانه درست کنید اما به هیچ یک پایبند نمانید؟
یا با خود اندیشیده‌ اید که «من چه مرگم شده، می‌‌دونم باید چکار کنم، خب چرا پا نمیشم برم اون لعنتی رو انجامش بدم؟»

پس این تعریف یک خطی قانون پنج ثانیه را داشته باشید:
"اگر برای رسیدن به هدفی خیز برداشته‌‌اید تا پنج ثانیه مهلت دارید به حرکت درآیید، در غیر این‌صورت مغز شما آن ایده را نابود خواهد کرد."

📕 #قانون_5_ثانیه
✍🏻 #مل_رابیتز

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

21 Jan, 20:00


هیچوقت برای فهمیده شدن
فریاد نزنید،

آنکه شما را بفهمد 
صدای سکوتتان را
بهتر می‌شنود ...

#جبران_خلیل_جبران

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

21 Jan, 18:31


ما زبان واژه‌ ها می‌شویم، با آنها می خندیم ، اشک می ریزیم و زندگی می‌کنیم.... ما با کتاب ها تاب می آوریم و ادامه می دهیم  . در این مسیر، همراه ما باشید.

کتابخانه دانشگاهی

21 Jan, 14:33


نقره سفید؛ انتخابی هوشمند برای سرمایه‌گذاری و هدیه‌ای ماندگار

💎 فروش شمش و ساچمه نقره خالص در وزن‌های متنوع، مناسب برای سرمایه‌گذاری، هدیه‌ای ارزشمند و استفاده در صنایع هنری و جواهرسازی.
کیفیت تضمینی | قیمت مناسب | ارسال سریع
🔗 مشاهده محصولات:
https://jryn.me/25YYo

کتابخانه دانشگاهی

21 Jan, 14:10


21 ژانویه روز جهانی بغل کردن است.

در آغوش گرفتن آرامش‌بخش است و استرس را کاهش می‌دهد، سلامت قلب را تقویت کند، موجب شادی می‌شود و اضطراب را در افراد با اعتماد به نفس پایین، کاهش می‌دهد.

امروز بهانه‌ای است برای بغل کردن و در آغوش کشیدن کسانی که دوست‌شان دارید.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

21 Jan, 11:07


کسی مرا به آفتاب
معرفی نخواهد کرد
کسی مرا به میهمانی گنجشک‌ها نخواهد برد
پرواز را بخاطر بسپار
پرنده مردنی ست ...

👤 #فروغ_فرخزاد

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

21 Jan, 09:17


اگر می‌خواهید موفق باشید این ۹ کار را نباید انجام دهید:

1- انتظار نداشته باشید همه چیز عالی باشد
2- هر وقت لازم است نه بگویید
3- به خودتان چیزهای منفی نگویید
4- فقط روی امروز تمرکز نکنید
5- اهدافتان را فراموش نکنید
6- منزوی نشوید
7- خودتان را با هیچکس مقایسه نکنید
8- در گذشته زندگی نکنید
9- آدم‌های دروغگو را تحمل نکنید

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

21 Jan, 09:17


استراگون: به من دست نزن! ازم سوال نکن! با من حرف نزن! فقط پیشم بمون!

ولادیمیر: من هیچوقت از پیشت رفتم؟

استراگون: تو گذاشتی من برم….

🔘آغاز پیش‌فروش روزهای جدید نمایش محبوب و پر مخاطب «در انتظار گودو»

🔘 با استقبال بیش از ۲۰/۰۰۰ مخاطب و ۲۰۰ اجرا سولداوت متوالی اینبار در باغ کتاب تهران

نویسنده: ساموئل بکت
کارگردان: امیرحسین جوانی
مشاور پروژه: سیامک صفری
تهیه‌کننده: سجاد افشاریان

🔺کد تخفیف: godo🔺


خرید بلیط:
تیوال

https://www.tiwall.com/p/waiting.for.godot15 ‌‎

کتابخانه دانشگاهی

21 Jan, 08:16


#تلنگر 📚

شما همان کتاب‌هایی هستید که می‌خوانید، فیلم‌هایی که می‌بینید، موسیقی‌ای که گوش می‌دهید، آدم‌هایی که وقت‌تان را با آن‌ها می‌گذرانید، گفت‌وگوهایی که مشغول‌شان می‌شوید.
آن‌چه به مغزتان می‌خورانید را خردمندانه انتخاب کنید ...!

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

21 Jan, 05:32


📚 ﺗﻤﺮﻳﻦهایی ﺑﺮﺍی ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ:

1. ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺩﺭ ﺭﺩﻳﻒ ﻫﺎی ﺟﻠﻮ ﺑﻨﺸﻴﻨﻴﺪ.

2. ﻧﮕﺎﻩ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻴﺪ.

3. ﺳﺮﻋﺖ ﺭﺍﻩ ﺭﻓﺘﻨﺘﺎﻥ ﺭﺍ %25 ﺗﻨﺪﺗﺮ ﻛﻨﻴﺪ.

ﺣﺮﻛﺎﺕ ﺑﺪﻥ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻭﺍﻛﻨﺶ ﺫﻫﻦ ﺍﺳﺖ.
آدم‌های ﺑﺎ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺭﺍﻩ ﺭﻓﺘﻨﺸﺎن کمی ﺷﺒﻴﻪ ﺑﻪ ﺩﻭﻳﺪﻥ ﺍﺳﺖ،
ﺍﻧﮕﺎﺭ ﺑﻪ ﺟﺎی مهمی می‌روند ﻭ ﻳﺎ ﻛﺎﺭ مهمی ﺩﺍﺭﻧﺪ. ﺍﻳﻦ تکنیک ﺭﺍ ﺑﻜﺎﺭ ﺑﺒﺮﻳﺪ ﺗﺎ ﻧﮕﺮﺵ ﻣﺤﻴﻂ ﺧﺎﺭجی ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻛﻨﺪ.

4. ﺑﻠﻨﺪ ﻭ ﺟﺪی ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻧﻴﺪ.
5. ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﺟﺪی ﺑﺎﺷﻴﺪ.
6. ﺩﺭ ﺟﻤﻊ ﻧﻈﺮ ﺑﺪﻫﻴﺪ.

7. ﺧﻨﺪﺍﻥ ﺑﺎﺷﻴﺪ. ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺷﻤﺎ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺩﺍﺭﻭ ﺑﺮﺍی ﻛﻤﺒﻮﺩ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺍﺳﺖ.

ﺗﻮﺻﻴﻪﻫﺎی ﺩﻳﮕﺮ:

1. سعی ﻛﻨﻴﺪ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ لباس‌ها ﺭﺍ ﺑﭙﻮﺷﻴﺪ.

2 ـ ﺩﺭ ﻫﺮ ﻣﻜﺎﻟﻤﻪ تلفنی ﺧﻮﺩ ﺭﺍ معرفی ﻛﻨﻴﺪ.

3. ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻫﺮ ﻛﺎﺭی ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻳﺘﺎﻥ ﺍﻧﺠﺎﻡ می‌دهند ﻟﻔﻆ ﻣﺘﺸﻜﺮﻡ ﺭﺍ ﺑﻜﺎﺭ ﺑﺒﺮﻳﺪ.

4. ﻣﻘﺘﺪﺭﺍﻧﻪ، ﺍﻓﺮﺍشته ﻭ ﺑﺎ گام‌های ﺑﻠﻨﺪ ﻭ ﺗﻨﺪ ﺭﺍﻩ ﺑﺮﻭﻳﺪ.

5. ﻫﻴﭽﮕﺎﻩ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻣﻘﺎﻳﺴﻪ ﻧﻜﻨﻴﺪ.

6 . ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺑﺎ ﺯﺑﺎﻥ ﻣﺜﺒﺖ ﺳﺨﻦ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ.

7. هر روز صبح چند جمله تاکیدی مثبت به خود بگویید.

8. در مترو ، تاکسی و هر جای دیگر با افراد غریبه ارتباط بگیرید و سر صحبت را باز کنید.

9. توانمندی‌ها و کاستی های خود را بشناسید و در صورت انتقاد کردن از شما و در برابر اشتباهات خود قدرتمندانه عذرخواهی کنید و اشتباه خود را بپذیرید.

10. همیشه صادق باشید و به مردم یا مشتری دروغ نگویید. حتی اگر ضرری متوجه شما یا سازمانتان هست.

11. خودتان را دوست بدارید و گذشته خود و دیگران را ببخشید
و ...

#مهراب_حیدری

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

20 Jan, 20:31


🌟 نسخه عملگرای خودت رو بساز؟ 🌟

وبینار رایگان "من عملگرا"
فرصتی برای ساختن زندگی‌ای که همیشه آرزوش را داشتی! 🚀

🎯 در این وبینار یاد می‌گیری:
چگونه شخصیت عملگرای خود را بسازی.
راز عادت‌های کوچک برای دستیابی به اهداف بزرگ.
چطور با اقدامات هوشمندانه، رؤیاهایت را به واقعیت تبدیل کنی.

🗓 زمان: [چهارشنبه 3 بهمن،ساعت 19]
📍 آنلاین و رایگان!

🚨فقط ۹۹ نفررآخر ظرفیت رایگان

همین حالا ثبت‌نام کن و اولین قدم را به سوی عملگرایی بردار:
📲لینک ثبت نام:
https://robins.ir/w


💪 فرصت امروز را غنیمت بدان، آینده تو همین‌جا شروع می‌شود! 🌟

کتابخانه دانشگاهی

20 Jan, 20:20


کسی که واقعا شما رو دوست داره
این ۱۰ کار رو انجام خواهد داد.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

20 Jan, 19:37


چند تمرين ساده برای جلوگیری از حواس پرتی و زوال عقل

_ رنگ‌بندی‌های جديد در لباس را امتحان كنيد
_ نقاشی يا رنگ‌آميزی كنيد
_ بدون ماشين حساب محاسبه كنيد

_ جملات يک صفحه از كتاب را از آخر به اول بخوانيد
_ كار جديدی بكنيد(مثل وصله كردن لباس يا تعمير راديو)
_ موبايل را همراه نبريد

_ چيز تازه‌ای مانند روش درست كردن يک غذای ساده ياد بگيريد
_آلبوم عكس‌های قديمي را ورق بزنيد و درباره عكس‌هايش با كسی صحبت كنيد
_ قبل از پايان فيلم ويدئويی، آن را متوقف كنيد و درباره پايانش، تخيل كنيد.
_ با افرادی كه مدت هاست نديده‌ايد تماس بگيريد

_ ساعت را به دست راست ببنديد
_ كلمات را وارونه بگوييد
_ پاتوق‌تان را عوض كنيد

_ يک يا چند بيت شعر حفظ كنيد
_ جايی امن عقب عقب راه برويد
_حدس‌ها‌ی شمارشی متنوع و قابل راستي آزمايی بزنيد(مانند اين كه از اينجا تا آنجا چند قدم است، در صف چند نفر ايستاده اند، پشت ويترين چند پيراهن وجود دارد و...)

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

20 Jan, 18:34


#دعوت_به_همکاری در مجموعه بیمه ملت

شرکت بیمه ملت، یکی از معتبرترین شرکت‌های بیمه کشور، در راستای گسترش شبکه فروش و نمایندگی خود در سطح کشور، از افراد علاقمند و توانمند در حوزه بیمه دعوت به همکاری می‌نماید.

شرایط همکاری:
آموزش رایگان و غیر حضوری همراه با صدور مجوز فعالیت در زمینه فروش انواع بیمه های خودرو، حوادث، آتش سوزی، مسئولیت، مهندسی، زندگی، درمان، بیمه های مسافرتی و ...

مزایای همکاری:
1- فروش اقساطی در مراکز طرف قرارداد
2- پورسانت فروش و پاداش عملکرد
3- واریز پورسانت در لحظه صدور
4- بیمه درمان و بازنشستگی
5- درآمد سریع و مسـتمر
6- وام و تسهیلات مالی
7- ارتقاء سـازمانی
https://jryn.me/jWrKJ

کتابخانه دانشگاهی

20 Jan, 18:23


همه می‌توانند بدبختی را تحمل کنند
اگر می‌خواهید اخلاق کسی را امتحان کنید، به او قدرت بدهید!

#آبراهام_لینکلن

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

20 Jan, 17:43


خسرو شکیبایی حرف قشنگی میزنه:
«عمر با ارزش ترین داراییِ آدمه.
اگه کسی برات وقت گذاشت، یعنی داره از ارزشمندترین و غیرقابل تکرارترین چیزی که داره، خرجت می کنه!
پس قدرشو بدون...!»
وقتی همه جوره داره سعی میکنه تو تک تک لحظات زندگیش باشی، وقتی داره تلا‌ش میکنه که از روزش بهت بگه، بهت تکست بده، هر جوری شده حتی در حد چند دقیقه هم ببینتت، قدرشو بدون! اون داره با ارزش ترین قسمت زندگیشو برات میزاره...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

20 Jan, 17:33


📣 پرسشنامه‌ی پیش رو در راستای سنجش رفتار خرید آنلاین کاربران ایرانی طراحی شده است. با تکمیل آن به تحقق اهداف این پژوهش کمک می‌کنید.

💥 پیشاپیش از این که زمان خود را در اختیار ما قرار می‌دهید سپاسگزاریم 🙏🙏

لینک پرسشنامه 👇👇

https://survey.porsline.ir/s/6thNPqF
https://survey.porsline.ir/s/6thNPqF
https://survey.porsline.ir/s/6thNPqF

کتابخانه دانشگاهی

20 Jan, 16:26


بعضی از افراد اینطور هستن که:

- سخت وارد رابطه میشن اما عشق‌های عمیقی رو می‌سازن.
- دوستان کمی دارند اما واقعی هستند.
- همه نوع کتابی رو نمیخونن اما از اونی که خوندن بهترین چیزهارو یاد گرفتن.
- تنهاییشون رو با هر کسی و هر کاری پر نمیکنن.
- تظاهر به چیزی که نیستن نمیکنن.
- دائم از داشته هاشون صحبت نمیکنن.
در واقع بعضیا دروشون، ذهنشون و قلبشون شلوغ نیست
اما همه چیزهایی که دارن واقعی و
اصیله، اگه جز این دسته افرادی بهت تبریک میگم.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

20 Jan, 14:53


در زمینه‌ی انتخاب همسر واقعا به کم قانع نشید،
منظورم پول و مال و منال و این چیزا نیست،
اینا باید معقول باشه نه اینکه مهم نباشه
ولی منظورم جوریه که دوستون داره،
وقتی چیزیتون میشه چجوری برخورد میکنه؛
چقدر همراهتونه، چقدر مشوقتونه
چقدر باعث آرامشتونه، چقدر دلگرمیتونه
وقتی چند سال از زندگیتون بگذره
تازه متوجه میشید چقدر این فاکتورا
مهم‌تر از هرچیز دیگه‌ای بودن که قبل از
ازدواج اصلاً بهشون فکرم نمی‌کردید!

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

20 Jan, 14:39


#جنجالی ترین صحبت های این کارشناس تغذیه بابت چاقی و اضافه وزن
حرف هایی که تاحالا هیچکس بهت نگفته بود😱

لینک سایت اصلی سفارش این معجون لاغری با تخفیف ویژه 👇🏻👇🏻👇🏻
https://jryn.me/zz6oy

کتابخانه دانشگاهی

20 Jan, 14:15


10 رفتاری که شمارو کاریزماتیک نشان می‌دهد:

1. از ارتباط چشمی نهراسید.
2. همیشه لبخند طبیعی به لب داشته باشید
3. قبل از حرف زدن خوب فکر کنید
4. صاف بایستید و قوز نکنید
5. خود را مشتاق شنیدن نشان دهید
6. از نشان دادن خودِ واقعیتان هیچ ترسی نداشته باشید
7. اکتِ اضطراب و استرس نداشته باشید (مثل پا تکان دادن)
8. در هنگام صحبت کردن از دست‌های خود کمک بگیرید.
9. هیچ وقت خود را برتر ندانید و مسخره نکنید.
10. خشم خود را با نفس عمیق کنترل کنید.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

20 Jan, 10:54


پرسنالیتی مثل خانه است:
بعضی‌ها پذیرایی ندارند مثل پارانوییدها
بعضی‌ها اتاق خواب ندارند مثل اسکیزوییدها

بعضی‌ها کتابخانه ندارند مثل نمایشی‌ها
بعضی‌ها محل سکوت‌ و عبادت ندارند مثل سایکوپاتها

بعضی‌ها بجز پذیرایی، اتاقی ندارند مثل خودشیفته‌ها
بعضی‌ها بجز اتاق‌کار، اتاقی ندارند مثل وسواسی‌های کمال‌گرا

بعضی‌ها بجز پستو اتاقی ندارند مثل اجتنابی‌ها
بعضی‌ها....

هرچه اتاقهای خانه‌ی پرسنالیتی کسی کمتر، زندگی سخت‌تر و کم لذت‌تر

+پرسید برای بهتر شدن حالم چکار کنم؟

-گفتم اتاقهایی که بسته‌ای و گل‌اندود را کشف کن.

این یکی از وظایف هرکسی است.
«اتاقهایت را کشف کن.»

شما خانه‌تان چه اتاقی ندارد؟

#روح‌_الله_صدیق

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

20 Jan, 07:58


محدودیت فقط در ذهن ما وجود دارد. اگر برای رسیدن به موفقیت از نظر شما محدودیتی وجود داشت، فقط آن را از ذهن بیرون کنید.

#آنتونی_رابینز

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

19 Jan, 15:12


وقتی انرژی ظریف دریافت می‌کنیم:

انرژی ظریف زمانی دریافت می‌کنیم که:

- انجام تمرینات تنفسی
- مدتی روزه سکوت می‌گیریم
- در کنار ساحل دریا، در کوهستان قدم می‌زنیم (یا فقط می‌مانیم)، مناظر زیبای طبیعت را تماشا می‌کنیم
- خلاقیت
- یک نفر را به خاطر صفات وکارهای خوبش تحسین می‌کنیم
- می‌خندیم، شادی می‌کنیم، از ته دل لبخند می‌زنیم
- بدون هیچ دلیلی به کسی کمک می‌کنیم
- فروتنی نشان دادن
-مدیتیشن می‌کنیم
- ما غذاهای پر از پرانا (انرژی حیاتی) می‌خوریم - غلات طبیعی، عسل، میوه‌ها، سبزیجات
– از ساعت 10 شب تا 3 بامداد می‌خوابیم (در زمان های دیگر هر چقدر هم که بخوابیم سیستم عصبی به معنی واقعی استراحت نمی‌کند)
–ماساژ خوب دریافت می‌کنیم
– خودمان را با آب سرد خیس می‌کنیم مخصوصاً در صبح
_ با پای برهنه روی زمین بایستیم
- اراده الهی را پشت همه چیز می‌بینیم.

وقتی انرژی از دست می‌دهیم که:

از دست دادن انرژی ناشی از موارد زیر است:

- ناامیدی، نارضایتی از سرنوشت، پشیمانی از گذشته و ترس، طرد آینده
- تعیین و پیگیری اهداف خودخواهانه
- وجود بی‌هدف
- نارضایتی‌ها
- پرخوری
- سرگردانی کنترل نشده ذهن، ناتوانی در تمرکز.
– هنگامی که غذای سرخ شده یا مانده می‌خوریم
غذای تهیه شده توسط فرد در حالت عصبانیت یا تجربه احساسات منفی دیگر، هنگام استفاده از اجاق مایکروویو، غذاهای حاوی مواد نگهدارنده، افزودنی‌های شیمیایی، با استفاده از کودهای شیمیایی،

– خوردن غذای بدون پرانا – قهوه، چای سیاه، شکر سفید، آرد سفید، گوشت، الکل
- غذا خوردن با عجله و در حال حرکت
- سیگار کشیدن
- صحبت‌های توخالی، به خصوص تهمت، غیبت
- تنفس نادرست، به عنوان مثال، بیش از حد سریع و عمیق
- قرار گرفتن در معرض پرتوهای مستقیم خورشید، از ساعت 12 تا 16، به ویژه در مناطق بیابانی
- هرزگی، رابطه جنسی بدون میل و به ویژه بدون عشق
- خواب زیاد، خواب بعد از ساعت 7 صبح، کم خوابی
- تنش ذهن و بدن
- حرص و طمع

📕 10 قدم در مسیر خوشبختی
✍🏻 #رامی_بلکت

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

19 Jan, 13:40


آدم‌حسابی‌اند بعضی آدم‌ها، خوش‌ذاتند، کار درست! دوست‌داشتنی! شریف! عزیز!
آدم‌های با اصالتی که خودشان را گم نمی‌کنند؛ پایین باشند، بالا باشند، اوج بگیرند یا زمین بخورند، در هر صورت همانند و اصالت وجودی‌شان را حفظ می‌کنند.
چه چیزی مهم‌تر از این که یک انسان، شخصیت سالمی داشته‌باشد و اجازه نداده باشد که ناملایمات جهان، به روان و هویت او آسیب زده‌باشد؟!
چه چیزی مهم‌تر از این‌که یک انسان نه به وقت خوشی خودش را برتر از دیگران بداند و نه به وقت ناخوشی، خودش را کمتر از دیگران حساب کند و تمایز قائل شده‌باشد میان انسانی که هست و تلاش‌هایی که می‌کند و دستاوردهایی که به دست می‌آورد.
چه چیزی مهم‌تر از این‌که یک انسان عزت نفس داشته‌باشد و بهتر از هرکسی بداند که فرق است میان اینکه خودشیفته و از خودمتشکر و مغرور باشی یا اینکه اصیل باشی و عزت نفس داشته‌باشی!

#نرگس_صرافیان_طوفان

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

19 Jan, 12:43


🚨 اگه به برنامه‌نویسی علاقه داری و میشه روی همت و پشت‌کارت حساب کرد، در استعدادسنجی ما شرکت کن و استعدادت رو برای ورود به دنیای برنامه‌نویسی محک بزن!

📎 شرکت در آزمون و دورۀ آماده‌سازی رایگان ➡️

🧑‍💻 و یا برای کسب اطلاعات بیشتر کافیه به آی‌دی ما پیام بدی!

🆔 @MaktabSharif_Admin

▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️

🌐 وبسایت |💬کانال تلگرام |🌐 اینستاگرام

💻 #استخدام_با_طعم_آموزش

کتابخانه دانشگاهی

19 Jan, 12:35


چند راه ساده برای کنترل کورتیزول(هورمون استرس)

۱.خواب کافی و با کیفیت
۲.هیدراته نگه داشتن بدن
۳.داشتن رژیم غذایی مناسب
مواد غذایی حاوی منیزیم مثل سبزسجات برگدار، حبوبات و سویا
مواد غذایی حاوی امگا3 مثل ماهی سالمون
مواد غذایی حاوی ویتامینB12 مثل گوشت گاو گوسفند، تخم مرغ
مواد غذایی شامل آنتی اکسیدان مثل شاتوت، توت فرنگی
۴.پرهیز از مصرف کافئین در شب
۵.کنترل مصرف شکر
۶.روزانه حدقل صرف ۲۰ دقیقه خارج از خانه
۷.موسیقی
۸.طبیعت گردی
۹. وقت گذروندن با افراد انرژی مثبت و سالم و قطع ارتباط با آدمهای سمی
۱۰.مدیتیشن
۱۱.ماساژ
۱۲. دوری از اخبار منفی
۱۳.محدود کردن شبکه های مجازی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

19 Jan, 10:50


چیزهایی که هیچ‌وقت نمی‌تونی تغییر بدی:

1. گذشته
‏2. دنیا
‏3. آدم‌ها

چیزهایی که هر روز می‌تونی تغییر بدی:

‏1. طرز فکرت
‏2. تصوراتت
‏3. باور‌هات

‏دیگه دست توئه که کدومش رو بپذیری و کدومش رو تغییر بدی!...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

19 Jan, 08:45


سعی کن آنقدر کامل باشی
که بزرگترین تنبیه تو برای دیگران،
گرفتن خودت از آنها باشد ...

#پائولو_کوئلیو

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

19 Jan, 08:34


کارگاه حضوری ستارگان سخنوری
(چگونه در ارتباط با آدم‌ها برنده شویم و بله بگیریم؟)


آنچه یاد می‌گیرید و اتفاق خواهد افتاد:
1️⃣ چطور با کلام خودمون آدم‌ها را متقاعد کنیم؟
2️⃣ آماده کردن سریع سخنرانی با هوش مصنوعی
3️⃣ رازهای پنهان برنده شدن در ارتباطات (ورژن 2025)
4️⃣ انجام تمرینات عملی در زمینه سخنوری
5️⃣ تحلیل فیلم‌های سخنرانی بزرگان مثل چرچیل و...
6️⃣ شبکه‌سازی و ایجاد دوستی‌های هدفمند


🗓 زمان و مکان برگزاری:
1️⃣ پنجشنبه 4 بهمن
2️⃣ ساعت 16 الی 17:30
3️⃣ پلاتو باغ کتاب تهران


📌فقط ۲۴ساعت فرصت دارید تا به‌جای یک میلیون تومان، فقط با ۴۹ تومان در کارگاه ثبت نام کنید و یک دوره آموزشی فن بیان از ما هدیه بگیرید. اطلاعات بیشتر از طریق کلیک روی لینک زیر 👇
https://tavaschool.com/stars-of-oratory-workshop-landing/

📌اگر لینک کار نکرد، عدد "۱۰" را به آیدی پشتیبانی ارسال کنید👇
🆔️ @tavaschool_usc


📌برای دریافت آموزش‌های رایگان فن بیان کانال ما را در تلگرام دنبال کنید:
🆑️ @tavaschool

کتابخانه دانشگاهی

19 Jan, 08:14


هفت روز زمان داری برای اینکه به توسعه فردی برسی و خودتو رشد بدی:

روز اول:
نقاط ضعف و قوت خود را شناسایی کنید:
با انجام یک تحلیل SWOT روی خودتان شروع کنید.

روز دوم:
تعیین اهداف هوشمند:
اهداف مشخص قابل اندازه گیری، قابل دستیابی، مرتبط و محدود به زمان، نقشه راه را در اختیار شما قرار می دهد.

روز سوم:
به طور منظم ورزش کن: حتی 20 دقیقه پیاده روی سریع میتونه دنیای متفاوتی برات ایجاد کنه.

روز چهارم:
نظم دهی به خواب رو در اولویت قرار بده: حداقل 7 تا 8 ساعت خواب بدون وقفه رو در هر شب هدف قرار بده.

روز پنجم:
عادات مثبت برای خودت بساز: مثل نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب، شکرگزاری قبل از خواب، سالم خوری، مدیتیشن و .....به انجام دادنش ادامه بده

روز ششم:
یک مهارت جدید یاد بگیر:
چیزی رو که همیشه دوست داشتی یاد بگیری؛ مثل یک زبان جدید یا آشپزی با یک مهارت پول ساز یا ... یاد بگیر.

روز هفتم:
دیدار با ویژن: یک تابلوی چشم انداز ایجاد کن که اهداف و آرزوهای آینده ات رو مشخص کنه.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

19 Jan, 06:52


آن کسی که وجدان دارد اگر به اشتباه خود پی برد، رنج می‌کشد؛

این خود بیش از اعمال شاقه برایش مجازات است.

📕 #جنایت_و_مکافات
✍🏻 #دایستایوفسکی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

19 Jan, 05:36


هر چند وقت یک بار بد نیست ۵ قانون مهم دنیا را برای درک بهتر موفقیت برای خود مرور کنید:

1. قانون مورفی (Murphy’s Law)


هر خطا و اشتباه ممکنی در جهان رخ خواهد داد. تفسیر این قانون در واقع می‌گوید که از هر اتفاقی در زندگی‌تان بترسید، برای شما رخ می‌دهد. پس اگر احتمال بروز اشتباه یا خطایی را در هنگام انجام کاری می‌دهید، شرایط را به نوعی تغییر بدهید که مانع از بروز این اشتباهات شوید.

2. قانون کیدلین (Kidlin’s Law)


اگر بتوانید مشکلات خود را به طور کامل و واضح روی کاغذ بنویسید و جزییات آن را مشخص کنید، در واقع نصف مشکل را حل کرده‌اید. چنین قانونی برای جهت دادن به ذهن شما در مواقعی است که نمی‌دانید چطور مشکلات پیش آمده را حل و شرایط را مدیریت کنید. با نوشتن و شرح کامل موضوع، ذهن شما به دید درستی از مشکل می‌رسد و می‌توانید مسیر درست را بهتر تشخیص دهید.

3. قانون گیلبرت (Gilbert’s Law)


بزرگ‌ترین مشکل هنگام انجام دادن کاری، این است که کسی به شما نمی‌گوید دقیقا باید چه کاری انجام دهید. برقرار نشدن ارتباط صحیح بین کاری که باید انجام شود و تصوری که در ذهن شما است، باعث می‌شود روند صحیحی طی نشود و نتیجه رضایت بخش نباشد.

4. قانون والسون (Walson’s Law)


اگر همیشه اطلاعات و هوش را در اولویت قرار دهید، پول به طور مداوم به سمت شما خواهد آمد. فراموش نکنید که برای موفقیت در هر کاری علاوه بر هوشمندی، به آگاهی و دانش نیاز است. اگر بتوانید این دو را همیشه با هم همراه کنید، موفقیت دائمی در زندگی شما تضمین می‌شود.

5. قانون فالکلند (Falkland’s Law
)

زمانی که مجبور نیستید درباره چیزی تصمیم بگیرید، پس بهترین کار این است که تصمیمی نگیرید. به این دلیل که تصمیمات عجولانه و ناآگاهانه در نهایت عواقب منفی و مشکلات زیادی در زندگی شما ایجاد می‌کند.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

18 Jan, 20:30


🕊 کمک برای درمان کودک مبتلا به سرطان خون

🏮این کودک مبتلا به سرطان خون می باشد و درحال شیمی درمانی است و هزینه های درمان و دارویی ایشان بسیار بالاست و پدرشان نیز کارگر می باشند و توان تامین هزینه های درمانی فرزندشان را ندارند.

🍃برای تامین بخشی از هزینه های درمانی این کودک معصوم با هر مبلغی که توان دارید سهیم باشید.

🔼 شماره کارت
#رسمی مرکز نیکوکاری جوادالائمه و شبا کانون حضرت حجت (عج)

5029087001435448
5029087001607566
5029087001607574
●IR210180000000177013057364

ارسال رسید واریز به آیدی @JavadAlaimah1393

کتابخانه دانشگاهی

18 Jan, 19:56


📣 وبینار رایگان و تخصصی" فرصت استثنائی مهاجرت به اروپا زیر 2 ماه تضمینی و انحصاری " توسط هلدینگ مهاجرتی هما

✴️ بررسی شرایط و پروسه مهاجرت سریع و آسان به اروپا با روش انحصاری و تضمینی بدون مدرک زبان

🏆 مزایای این روش:
امکان دریافت وام مهاجرتی تا ۵۰۰ میلیون
عدم نیاز به مدرک زبان
امکان تقویت زبان پس از مهاجرت
قابلیت تبدیل به ویزای کاری
تضمین کار در آلمان
امکان ادامه تحصیل در هر رشته
مهاجرت کمتر از ۲ ماه
دریافت اجازه کار در حین تحصیل
امکان مهاجرت در دیگر کشور‌های اروپایی

🚨 لینک ثبت نام رایگان و شرکت در وبینار👇

🔸ثبت نام در وبینار : zaya.io/7vxjv
🔸سایت: zaya.io/crg6h

کتابخانه دانشگاهی

18 Jan, 19:48


📚 ۳۰ ویژگی افراد توانا

۱-وقت ندارند علیه کسی، کاری انجام دهند
۲-وقت ندارند پشت سر دیگران صحبت کنند

۳-وقت ندارند در وقایع گذشته، متوقف شوند
۴-وقت ندارند که دروغ بگویند

۵-بسیار انتخاب می کنند چون ذهن اولویت‌بندی شده دارند
۶-تفاوت‌های انسانها را می‌ستایند

۷-بدنبال این نیستند کسی را مانند خود کنند
۸-حجم و کیفیت غذای خود را با دقت زیر نظر دارند

۹-بد بودن بعضی انسانها را، عادی می‌دانند
۱۰-با دو زبان مهم، آشنایی ندارند بلکه بر آنها مسلط‌ اند

۱۱-در فهم رفتار انسانها، اول منافع آنها را می شکافند
۱۲-کارآمدی را بر مساوات ترجیح می‌دهند زیرا که مساوات خود نتیجه کارآمدی است

۱۳-کارآمدی را نتیجۀ رقابت می‌دانند
۱۴-راستگو هستند چون منافع دراز مدت دارند

۱۵-حتی در استفاده از حروف اضافه دقت می کنند تا اعتماد دیگران را حفظ کنند

۱۶-از افراد توانا، با مهارت و باهوش، هراسی ندارند
۱۷-دائما در حال گسترش شعاع شبکه‌های ارتباطی خود هستند

۱۸-بعد از شش ماه که آنها را می‌بینید، بهتر شدن آنها را متوجه می‌شوید
۱۹-اطرافشان، مملو از افراد تواناست

۲۰-میلی‌متری مراقب سخنانشان هستند
۲۱-مبنای تواناییهایشان، قدرت نرم است

۲۲-یک تا صد هر مسئله ای را، دقیق طراحی و مانیتور می‌کنند
۲۳-به ندرت از کسی، درخواستی داشته باشند

۲۴-اگر لازم باشد، ظرفیت تنها ماندن را دارند
۲۵-آنقدر تلاش می‌کنند، درخواب هم اغلب، مسئله حل می‌کنند

۲۶-با هر فردی، دوست نمی‌شوند
۲۷-وقتی با فردی آشنا می‌شوند می‌پرسند: چه کتابی این روزها می‌خوانید؟

۲۸-سلول‌های مغزشان، فرصت استراحت ندارند
۲۹-شناخت عمیقی از طبع بشر دارند

۳۰-سؤالاتشان از پاسخ‌هایشان به مراتب مهم‌تر است.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

18 Jan, 16:05


میدونستین لباس‌هایی که میپوشین کلی حرف راجع با ما بازگو میکنن؟!

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

18 Jan, 12:39


غم و افسردگی مانند چربی از بین می‌رود

دانشمندان ثابت کرده‌اند که ورزش
خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می‌دهد:
هر کیلوگرم توده عضلانی احتمال ابتلا به بیماری را تا 5.5 درصد کاهش می‌دهد
و در مردان عضلانی، افسردگی 44 درصد کمتر از افرادی که ورزش نمی‌کنند رخ می‌دهد.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

18 Jan, 09:02


‏گاهی برای خوب شدن حالت
نباید سمت آدما بری
گزینه‌های امن تر و مطمئن تری، نيز هست:
بارون
هوا
موسیقی
قهوه
و کتاب ...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

18 Jan, 05:44


تکنیک "worry box" چیست ؟

برای کاهش استرس و نگرانی های روزانه خود حتما از تکنیک Worry Box یا "جعبه نگرانی"استفاده کنید.

1⃣ یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و درش رو محکم چسب نواری بزنید. و بالای آن شکافی کوچک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید!

2⃣ حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید.

3⃣ هر روز نگرانی‌ها و استرس‌های روزانه‌تان را نوشته و توی جعبه بیاندازید.

4⃣ بعد از گذشت چندهفته جعبه را باز کنید و تمام نگرانی‌ها و استرس‌های گذشته خود را مجددا بخوانید.

با این روش مغزتون تعلیم می‌بینه که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشه و برای این مدارات عصبی می‌سازه و این شیوه رو به عادت خوب تبدیل می‌کنه و دیگه در آینده به ساخت Worry Box دیگر نیازی نخواهید داشت!

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

17 Jan, 19:48


واقعاً همین بود زندگی؟!

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

17 Jan, 18:50


‏آلیس مونرو راجع به دوره‌ی افسردگیش
اینطور نوشته که:
آنچه از دستم بر می‌آمد با آن‌چه دلم می‌خواست انجام دهم منافات داشت..
شاید این بدترین حسی باشه که یه آدم می‌تونه تجربه کنه...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

17 Jan, 18:20


روش‌هایی ساده برای خارج شدن از افسردگی

- بدانيد شما تنها نيستيد. از پنجره بيرون را نگاه كنيد. از هر ۵ نفر، يك نفر مانند شماست.
٢- بدانيد آدم های شاد هم برخی مواقع افسردگی را تجربه می كنند.

- از كمک حرفه ای استفاده كنيد.
- نقاشی كنيد.

- ظرفی از ماسه تهيه كنيد و با آن بازی كنيد.
- آزمايش خون بدهيد و در صورت نياز، از مكمل آهن و ويتامين D استفاده كنيد.

- برای رفع بی‌خوابی شكر، نوشابه، قهوه و كافيين را ٦ ساعت قبل از خواب متوقف كنيد و نوشيدنی های گياهی را جایگزین نوشیدنی لبنی كنيد.

- مديتيشن و يوگا انجام دهيد.

- گريه كنيد.

- از دوستانی كه افسردگی شما را نمی‌پذیرند و انتقاد می‌کنند دوری كنيد.

- با احساس افسردگی خود صحبت كنيد و ببينيد به شما چه می‌گوید. همين گفتگو راه حل خروج از افسردگی را به شما خواهد داد.

- لباس‌هایی بپوشيد كه به شما اعتماد به نفس و عزت نفس بيشتری می‌دهند.

- از فيلم، سريال و كتاب های درام دوری كنيد.

- تمرين های ورزشی كوچک و كوتاه انجام دهيد.

- خود را ببخشيد و با خود مهربان باشيد.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

02 Jan, 06:33


این ویدئو نشون میده
فراز و نشیب زندگی
در واقع سرعت رشد تو رو بیشتر میکنه!

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

01 Jan, 20:13


این ویدیو تاثیر رابطه با شخص مناسب یا نامناسب را به سادگی برای ما نشان می‌دهد.

‌‎‌‌‌‎📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

01 Jan, 18:53


#تلنگر 📚

مردی 30 ساله، نزد پزشكی به نام "ريچارد كراولی" رفت و شكايت كرد كه:
نمی توانم عادت مكيدن شصتم را ترک كنم.
كراولی گفت: زياد در موردش نگران نباش؛ فقط سعی كن هرروز انگشتی غير از انگشت ديروزی را بمكی.
مرد كوشيد تا آنگونه كه به او دستور داده شده بود عمل كند.
اما هربار كه انگشتش را به سمت دهانش ميبرد، ميبايست آگاهانه تصميم ميگرفت كه امروز كدام انگشت را بايد هدف عادتش قرار دهد!
قبل از آنكه هفته به آخر برسد عادت او رفع شده بود.
ريچارد ميگويد: وقتی عمل ناپسندی عادت ميشود، كنار آمدن با آن مشكل ميشود.
اما وقتی بخواهيم رفتارهای جديدی به اين عادت اضافه كنيم، آگاه می‌شویم كه به زحمتش نمی ارزد.

✍🏻 #پائولو_كوئلیو

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

01 Jan, 17:43


💬هنری فورد زمانی گفته بود که «پیری هنگامی به سراغ شما می‌آید که از یادگیری دست بکشید»

⚡️مدرسۀ مدیریت تصمیم
مجله‌ای برای توسعۀ مهارت‌های مدیریتی

🗒 هدف ما در مدرسۀ تصمیم انتشار مطالب مفید و به روزی است که افق و ایده‌های شما را در رابطه با کار و سازمان اثربخش توسعه می‌‎دهد.

✔️اگر شما هم به مباحث مدیریت سازمانی به خصوص سازمان‌های غیرانتفاعی و فرهنگی علاقه‌مندید، با کلیک بر روی لینک زیر در کانال تصمیم عضو شوید.

⬇️⬇️⬇️
https://t.me/+Wf25qoeEduMxNjFk
https://t.me/+Wf25qoeEduMxNjFk

کتابخانه دانشگاهی

01 Jan, 16:43


۵ چیزو همیشه به خدا بگو:

۱. بگو خدایا آبروم رو دست خودت سپردم پس خودت مراقبم باش و منو محتاج بنده هات نکن.

۲. بگو خدایا هیچ وقت منو وابسته به کسی نکن.
که قراره توی زندگیم نباش !

۳. بگو خدایا جوری حال منو خوب کن که بشری نتونه تغییرش بده.

۴. بگو خدایا درهای رحمتت رو جوری به روم باز کن هیچکس قادر به بستنش نباشه !

۵. بگو خدایا جوری دیگران رو خوشبخت کن که خوشبختی مارو فراموش کنن.

هیچ وقت از انرژی شکرگذاری غافل نباش و برای همه نعمت‌هایی که خدا بهت داده با عشق بگو "خدايا شكر"

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

01 Jan, 15:30


دنبال سودهای کلان و سریع در بازار ارزهای دیجیتالی؟ ما بهت تضمین میدیم که با سیگنال‌های دقیق و آنی ما، به راحتی میتونی به این هدف برسی.  آموزش‌های رایگان و پشتیبانی حرفه‌ای ما، تضمین موفقیت تو در این بازار پر رقابت خواهد بود.  همین الان به ما بپیوند و از فرصت‌های بی‌نظیر بازار ارزهای دیجیتال نهایت استفاده رو ببر.
t.me/signalgladyator
https://t.me/signalgladyator

کتابخانه دانشگاهی

01 Jan, 15:30


اگر جرأت زدن
حرف حق را نداری،
دست کم، برای آن‌هایی که
حرف ناحق می‌زنند
دست نزن ...

#گاندی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

01 Jan, 13:28


اگر بخاطر سرقت
جوجه هایت به روباه رحم کردی؛
منتظر باش که گوسفندانت رو هم ببره!

#ضرب_المثل

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

01 Jan, 10:22


بلوغ روانی چیست؟

بلوغ یعنی انکه تلاش برای تغییر دیگران را متوقف ساخته و بر خویش متمرکز شوید.
بلوغ یعنی دیگران را همان‌گونه که هستند بپذیرید.
بالیدگی یعنی به این درک برسید که هر کسی از دیدگاه خودش درست است.
بلوغ یعنی قدرت آنکه بتوانید رها کنید و بگذرید.
بلوغ یعنی بجای انتظارات پی در پی از یک رابطه ؛ سخاوتمندانه برای ان تلاش کنید و ببخشید و آنرا بسازید.
بلوغ فهم این واقعیت ست که هر انچه کرده اید ؛فقط از برای خود و آرامش تان بوده ست.
بلوغ متوقف کردن مسیری ست که در آن بکوشید که خود را برتر نشان بدهید و به جای ان بر نقاط مثبت دیگران متمرکز بشوید.
بلوغ یعنی انکه بدنبال تایید دیگران نباشید و خودتان را با کسی مقایسه نکنید.
بالیدگی پذیرش خویشتن ست به همانگونه که هستید و درک این نکته که تا هنگامی که خود را نپذیریم هیچ تغییری رخ نخواهد داد.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

01 Jan, 07:11


مهربان باشید، اما
از آدم‌های پرتوقع فاصله بگیرید
مقیاست را به هم می‌زنند
و حرمتِ مهرت را می‌شکنند.
آن‌ها حافظه ضعیفی دارند،
خوبی‌ها را زود فراموش می‌کنند...

#محمود_دولت_آبادی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

01 Jan, 05:42


مشهورترین تکنیک‌های مدیریت زمان

۱ - تکنیک GTD


شاید بتوان گفت GTD مشهورترین تکنیک #مدیریت_زمان در دنیا باشد.

ایده اصلی این تکنیک آن است که شخص ابتدا باید کارها را از ذهن خود خارج کند و روی کاغذ بیاورد؛ با این کار ذهن تنها روی کارهای نوشته شده تمرکز خواهد کرد و از یادآوری اینکه چه کاری باید انجام دهد رها می شود.

۲ - تکنیک Pomodoro


این تکنیک یک روش ایتالیایی است که یاد گرفتن آن چندان زمان زیادی نمی‌برد.

در این روش شما با استفاده از یک تایمر انجام کارها را به محدوده های ۲۵ دقیقه ای تقسیم کرده و بین هر ۲۵ دقیقه ۳ تا ۵ دقیقه زمان استراحت قرار دارد و سپس کار بعدی شروع می شود.

۳ - تکنیک تمرکز فرانکلین کاوی


مبنای این روش اولویت بندی کارها می‌باشد.

کارها را براساس سرعت انجام در یک ماتریس طبقه بندی می‌کنیم.

با مشخص کردن کارهای کم اهمیت تر بیشتر بر روی کارهایی تمرکز کنیم که ارزش بالاتری دارد.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

31 Dec, 20:23


از جالب‌ترین و مفهومی‌ترین مجسمه‌های جهان در برزیل معروف به مجسمه‌ی پدر و پسر

در این مجسمه‌ها، پسر از تکه‌هایی درست شده که از پدر جدا شده‌اند که در واقع فداکاری‌های پدر را نشان می‌دهد.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

31 Dec, 17:01


برای کسایی که در حقتون خیانت کردن دلتنگ نشید
برای کسایی که حتی یکبار شمارو کوچیک کردن دلتنگ نشید
برای کسایی که دوستون ندارن دلتنگ نشید
برای بی معرفتا، دروغگوها و دوروها دلتنگ نشید
آدمای اشتباه لیاقت دلتنگیتونو ندارن!

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

31 Dec, 13:15


مراقب خودتون باشید
بدن شما تا آخر عمر همراه شماست، یک ورژن سالم و قدرتمند از خودتون بسازید.
عصای روزهای پیری شما عضلات و مفاصل‌تون هستن نه فرزندان شما
این جمله رو هرگز فراموش نکنید...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

31 Dec, 10:38


سفارت استرالیا تو ایران راننده استخدام میکنه.

تقریبا پیش نیازی نداره به جز زبان.
حقوقش از حدود ۱۱۰ میلیون تومان ماهانه شروع میشه.

https://iran.embassy.gov.au/tran/JobOpportunities.html

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

31 Dec, 08:55


راز طول عمر

- صاف بایستید
- پاهایتان را کنار هم گذارید
- دندان هایتان را به هم فشار دهید
- پاشنه های خود را 3-5 سانتی متر از زمین بلند کنید، سپس به طور ناگهانی خود را پایین بیاورید.

در نتیجه ی این تکان، دریچه های وریدی یک تکانه ی اضافی برای فشار دادن خون به سمت بالا دریافت می کنند.

30 بار از این تمرینِ تخلیه ی لنفاوی را 5 بار در روز انجام دهید و بیماری را فراموش کنید. 1 پرش در ثانیه انجام دهید.
این حرکت مخصوصاً برای افرادی که مجبورند برای مدت طولانی در محل کار بایستند یا بنشینند مفید است.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

31 Dec, 07:43


‏انسان متمدّن آن کسی است که در تنهایی احساس تنهایی نکند؛
مردم هیچ چیز به ما نمی‌دهند که ما خودمان از بدست آوردنش عاجز باشیم...!

👤 #فروغ_فرخزاد

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

31 Dec, 06:02


نگرانی قوی‌ترین آدم‌ها را هم از پای در می‌آورد.
ترس، نگرانی، نفرت، خودخواهی و ناتوانی در سازش با جهان اطراف علت اصلی بیماری‌ها و زخم‌های گوارشی هستند.
پس به خدا ایمان داشته باش، یاد بگیر که خوب بخوابی، عاشق موسیقی باش، جنبه‌ی مضحک زندگی را ببین و بدان که سلامتی و شادمانی برای تو خواهند بود ...

#دیل_کارنگی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

30 Dec, 20:22


در ازای هرکسی که فکر میکنه تو خیلی ساکتی، یک نفر هست که فکر میکنه تو شنونده خوبی هستی.

به ازای هرکسی که فکر میکنه تو وابسته‌ای، یک نفر هست که فکر میکنه چقدر خوبه که تو اینقدر به دیگران اهمیت میدی.

به ازای هرکسی که فکر میکنه تو چقدر عجیبی، یه نفر هست که فکر میکنه تو چقدر شجاعی که خودت هستی

به ازای هرکسی که فکر میکنه تو خیلی حساسی، یه نفر هست که بهت احترام میزاره که برای احساساتت ارزش قائلی.

چیزی که ممکنه از نظر یک نفر ویژگی منفی به حساب بیاد، از نظر فرد دیگه‌ای یه توانایی خارق‌العاده‌‌ هست.
اجازه نده نظرات منفی دیگران، تو رو تبدیل به چیزی کنن که نیستی.
تو همینجوری که هستی با ارزشی♥️

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

30 Dec, 19:02


دکتر «داچر کلتنر» روان‌شناس و استاد دانشگاه کالیفرنیا از تحقیقاتی صحبت می‌ کند که قدرت مهربانی را از طریق علم ثابت کرده‌اند!

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

25 Dec, 19:18


#تلنگر 📚

می‌دونید در گاوبازی جایزه اول به کی تعلق میگیره؟

به کسی که نسبت به حمله گاو، بهترین جاخالی ها رو داده...
نه به اون کسی که با گاو درگیر شده!
در زندگی هم وقتی گاوی به سمتت میاد حتما کنار بکش!

درگیری با گاوهای زندگی بی فایدست ...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

25 Dec, 17:22


تکنیک ‎استفراغ روانی چیست؟!

برای زدودن احساسات ناخوشایند و افکار منفی از استفراغ روانی استفاده کنید:

بهترین زمان صبح بعد از خواب یا شب قبل از خواب است.

حتماً در تنهایی و با تمرکز انجام شود
از قلم و کاغذ واقعی استفاده نمایید

هر چه به ذهنتان می‌رسد بنویسید بدون هیچ ترتیب و آدابی ‏
هر چه در لحظه به ذهنتان رسید را بنویسید؛

خود را سانسور نکنید
نترسید؛ بارهای اول ممکن است پریشان شوید ولی با تکرار آن، حالتان به شدت بهبود می‌یابد
بعد از استفراغ، آن‌ها را از بین ببرید.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

25 Dec, 17:22


🔘 آغاز پیش‌فروش دور چهارم نمایش پرمخاطب «در انتظار گودو»
اینبار در سالن باغ کتاب

🔘 بعد از ۱۷۰ اجرا و استقبال بیش از ۱۵ هزار نفر

/اجرای محدود/

نویسنده: ساموئل بکت
کارگردان: امیرحسین جوانی
مشاور پروژه: سیامک صفری
تهیه‌کننده: سجاد افشاریان

🔺کد تخفیف: godo🔺


خرید بلیط:
تیوال

https://www.tiwall.com/p/waiting.for.godot15 ‌‎

کتابخانه دانشگاهی

25 Dec, 16:59


عیسی مسیح چه زیبا می‌گه:

بخواهید، که به شما داده خواهد شد
بجویید، که خواهید یافت
بکوبید، که در به رویتان گشوده خواهد شد ...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

25 Dec, 16:15


از یک سنی به بعد
شما دیگر وقت ندارید بنشینید گریه کنید.
مجبورید همراه با اشک ریختن، رانندگی کنید،
ظرف بشویید یا به بقیه کارهایِ عقب مانده‌تان برسید.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

25 Dec, 15:15


🏐 فقط یک کلیک با تغییر آینده شغلیت فاصله داری!💻

⚪️ کامپیوتر، برنامه‌نویسی، امنیت سایبری، یا هر چیز دیگه‌ای که تو حوزه IT بهش علاقه داری، توی دوره‌های یلدایی کندو با تخفیف‌های استثنایی منتظرته!

🎯 ویژه چه کسایی؟
دانشجوهای IT که می‌خوان خودشون رو برای بازار کار آماده کنن.
شاغل‌های حوزه فناوری که دنبال ارتقا مهارت‌های تخصصی‌شون هستن.
کسایی که می‌خوان تازه وارد دنیای جذاب و پردرآمد آی‌تی بشن.

🎁 چرا این فرصت رو نباید از دست بدی؟
🟠 یادگیری از اساتید حرفه‌ای و با تجربه.
🟠 مدرک معتبر برای تقویت رزومه‌ت.
🟠 استفاده از تخفیف‌های یلدایی که فقط تا ۸ دی تمدید شده!

💡 از اینجا دوره‌ها رو ببین ➡️

💥 مشاوره تخصصی و رایگان بگیر:
@CANDOm_jani
@CANDOF_Ebrahimi
@CANDOSh_Hamanian

آموزشگاه مهندسی کندو برترین آموزشگاه IT ایران | We CanDo IT💪
@cando_ac

💡 همیشه بین اونایی که فقط فکر می‌کنن و اونایی که عمل می‌کنن، یه تصمیم فرق هست! حالا نوبت توئه که انتخاب کنی. 😊

کتابخانه دانشگاهی

25 Dec, 15:01


#تلنگر 📚

شخصی برای اولین بار یک کلم دید.
اولین برگش را کند، زیرش به برگ دیگری رسید و زیر آن برگ یه برگ دیگر و ...
با خودش گفت : حتما یک چیز مهمیه که اینجوری کادو پیچش کردن ...!
اما وقتی به تهش رسید و برگ‌ها تمام شد متوجه شد که چیزی توی اون برگ‌ها پنهان نشده، بلکه کلم مجموعه‌ای از این برگهاست ...

داستان زندگی هم مثل همین کلم هست!
ما روزهای زندگی رو تند تند ورق می زنیم و فکر می کنیم چیزی اونور روزها پنهان شده، درحالیکه همین روزها آن چیزیست که باید دریابیم و درکش کنیم ...
و چقدر دیر می فهمیم که بیشتر غصه‌هایی که خوردیم، نه خوردنی بود نه پوشیدنی، فقط دور ریختنی بود...!
زندگی، همین روزهاییست که منتظر گذشتنش هستیم.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

25 Dec, 14:07


فروشگاه اینترنتی عطر برنا
ارائه عطر و ادکلن اصل و اورجینال با تضمین قیمت و کیفیت
ارائه اسانس عطر و ادکلن بسیار با کیفیت با قیمت مناسب
دارای تخفیفات بسیار مناسب و جذاب
https://jryn.me/NYAWd

کتابخانه دانشگاهی

25 Dec, 13:45


به سمت هنر بروید.
نه لزوما به عنوان شغل و با هدف پول درآوردن.
انواع هنرها راهی بسیار انسانی هستند
برای تحمل پذیر کردن زندگی.
به سمت هنر بروید فارغ از اینکه چقدر در آن خوب یا بد هستید.
برای دوستتان شعر بنویسد
حتی شکسته بسته.
با آهنگ رادیو برقصید، زیر دوش آواز بخوانید.
صرف احساس خلق کردن مزایای بیشماری با خود به زندگی می‌آورد.

#کورت_ونه_گات

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

25 Dec, 12:12


تکنیک‌های افزایش شدید تمرکز:

مدیتیشن روزانه
روزانه 5 تا 10 دقیقه مدیتیشن کن تا ذهن شفاف‌تر بشه.

تکنیک برنامه‌ریزی پومودورو

حذف اعلان‌های مزاحم
نوتیفیکیشن‌های گوشی رو خاموش کن تا حواست پرت نشه.

نوشیدن آب کافی
آب‌رسانی به بدن برای عملکرد بهتر مغز ضروریه.

ورزش‌های کوتاه مدت
5 دقیقه حرکات کششی یا ورزش سبک به تمرکز کمک می‌کنه.

ایجاد فضای کار مینیمال
فضای کارت رو از وسایل اضافی و حواس‌پرت‌کن خالی کن.

نوشتن افکار مزاحم
هر چیزی که ذهنت رو درگیر می‌کنه، روی کاغذ بنویس تا راحت‌تر تمرکز کنی.

تمرکز روی نفس کشیدن
نفس عمیق بکش و روی ریتم نفس‌هات تمرکز کن.

استفاده از موسیقی بدون کلام
موسیقی بی‌کلام یا صدای طبیعت مثل باران باعث آرامش میشه.

پاداش‌دهی به خود
برای انجام کارهات جایزه‌های کوچیک در نظر بگیر تا انگیزه بیشتری داشته باشی.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

25 Dec, 10:54


💥بالاترین تخفیف‌های زمستونی مکتب‌خونه - تا ۷۰% تخفیف💥

⚪️ درس های این ترم راحت پاس میشه!

📎 برای اطلاع از تخفیف‌ها و مشاهده دوره‌های دانشگاهی، روی لینک زیر کلیک کنید👇

کاربردی‌ترین دوره‌های دانشگاهی مکتب‌خونه

بهترین دوره‌های جمع‌بندی شب امتحان - آموزش ریاضی عمومی

برترین دوره‌های مهندسی عمران - آموزش استاتیک و مقاومت مصالح

بهترین دوره‌های مهندسی برق - آموزش الکترونیک - سیگنال و سیستم‌ها

کاربردی‌ترین دوره‌های مهندسی مکانیک - آموزش سالیدورکس

اشتراک مکتب‌پلاس، دسترسی به تمام دوره‌های مکتب‌خونه

@maktabkhooneh |🌐 مکتب‌خونه

کتابخانه دانشگاهی

25 Dec, 10:36


اون چيزى رو بخون
كه هيچكس ديگه نميخونه
به چيزى فكر كن
كه كس ديگه‌اى بهش فكر نمى‌كنه
و كارى رو بكن
كه هيچ‌كس جرأت انجام دادنش رو نداشته باشه!
خوب نيست كه ذهنتون دائما با آدم‌ها "هم عقيده باشه"

#کریستوفر_مورلی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

25 Dec, 08:31


هشت سخن ناب که هر روز شما را با انگیزه نگه می‌دارد:

1. هیچکس شما را به جلو هل نمی‌دهد به جز خودتان.

2. همیشه باور داشته باشید که اتفاق فوق‌العاده ای رخ خواهد داد.

3. هیچ چیز در دنیا دائمی نیست؛ حتی مشکلاتمان.

4. امیدتان را از دست ندهید. شما هرگز نمی‌دانید که فردا ممکن است چه چیزی به همراه داشته باشد.

5. زندگی سرسخت است اما شما هم همین طور.

6. از فکر کردن به اتفاقات ناگوار دست کشیده و به اتفاقات خوب فکر کنید.

7. در سکوت به سختی کار کنید. بگذارید موفقیت، صدای شما باشد.

8. رها کردن، آسان نیست اما ضروری است.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

25 Dec, 07:30


📣 حیفه که از بهترین خدمات ترجمه، ویرایش و تولید محتوا استفاده نکنی!

🔹 ترجمه انواع متون
🔸 ترجمه مقاله و کتاب
🔹 ترجمه رسمی مدارک
🔸 ترجمه همزمان
🔹 ویرایش تخصصی و پارافریز
🔸 تولید محتوا

❇️ ترجمیک رتبه یک ترجمه، ویرایش و تولید محتوا

کد تخفیف ۱۰درصدی خدمات ترجمیک (ظرفیت محدود، تنها تا پایان ۸ دی): winter1403

🔗 ثبت سفارش تنها با چند کلیک

🧑🏻‍💻 @Tarjomicsupport

☎️ 021 67235000

ترجمیک | پلتفرم جامع خدمات زبانی (ترجمه، ویرایش و تولید محتوا)

@tarjomic

کتابخانه دانشگاهی

25 Dec, 05:50


📚 هفتاد نکته از نکات کتب روانشناسی
بدانید، که اگر کل کتب روانشناسی را بخوانید به این 70 جمله می‌رسید:


1- روز تولد دیگران را به خاطر داشته باش.
2- حداقل سالی یکبار طلوع آفتاب را تماشا کن.
3- برای فردایت برنامه ریزی کن.
4- از عبارت «متشکرم» زیاد استفاده کن.
5- بدان در چه وقت باید سکوت کنی.
6- زیر دوش آب برای خودت آواز بخوان.
7- احمقانه رفتار مکن.
8- برای هر مناسبت کوچکی جشن بگیر.
9- اجناسی که بچه ها می فروشند را بخر.
10- همیشه در حال آموختن باش.
11-آنچه می دانی به دیگران بیاموز.
12- روز تولدت یک درخت بکار.
13- دوستان جدید پیدا کن اما قدیمیها را از یاد مبر.
14- از مکانهای مختلف عکس بگیر.
15- راز دار باش.
16- فرصت لذت بردن از خوشی هایت را به بعد موکول نکن.
17- به دیگران متکی نباش.
18- هیچ وقت در مورد رژیم غذاییت با کسی صحبت نکن.
19- اشتباه هایت را بپذیر.
20- بدان که تمام اخباری که می شنوی درست نیست.
21- بعد از تنبیه بچه هایت , آنها را در آغوش بگیر و نوازش کن.
22- گاهی برای خودت سوت بزن.
23- شجاع باش , حتی اگر نیستی وانمود کن که هستی , هیچکس نمی تواند تفاوت بین این دو را تشخیص دهد.
24- هیچوقت سالگرد ازدواجت را فراموش نکن.
25- به کسی کنایه نزن.
26- از بین کتاب هایت آنهایی را امانت بده که بازگشتشان برایت مهم نباشد.
27- به بچه هایت بگو که آنها فوق العاده اند.
28- سحر خیز باش
29- سعی کن همیشه خیلی هوشیار باشی , شانس گاهی اوقات خیلی آرام در می زند.
30- همیشه ساعتت را پنج دقیقه جلو بکش.
31-کسی را که امیدوار است هیچگاه نا امید نکن شاید تنها داروی او باشد
32-وقتی با بچه ها بازی می کنی سعی کن آنها برنده شوند
33-هیچگاه در دستگاه پیغام گیر تلفن پیام بی معنی و نامفهوم نگذار
34-وقت شناس باش
35-از افراد ناشایست دوری کن
36-در پول دادن به بچه هایت خسیس نباش
37-اصالت داشته باش
38-هیچ وقت به رقیبت اعتماد نکن
39-از حدی که لازم است مهربانتر باش
40-وقتی عصبانی هستی به هیچ کاری دست نزن
41-بهترین دوست همسرت باش
42-تا وقتی شغل بهتری پیدا نکرده ایی شغل فعلیت را از دست مده
43-سعی کن مفید ترین و با احساس ترین آدم روی زمین باشی
44-از کسی کینه به دل نگیر
45-برای تمام موجودات زنده ارزش قائل شو
46-شکست را به راحتی بپذیر.
47- وقتی پیروز شدی فخر فروشی نکن.
48- خودت را در گیر مسائل بی اهمیت نکن.
49- هرگز به کسی نگو که خسته و افسرده به نظر می آید.
50- همیشه به قولت وفادار باش.
51- تا می توانی جدایی ها را به وصل تبدیل کن.
52- عادت کن که همیشه حتی زمانی که ناراحت هستی خودت را سرحال نشان دهی.
53- زندگی را سخت نگیر.
54- هیچ وقت قمار بازی نکن.
55- وقتی با کار سختی روبرو شدی به خودت تلقین کن که شکست غیر ممکن است.
56- از وسایلت به خوبی محافظت کن.
57- انتظار نداشته باش که پول برایت خوشبختی بیاورد.
58- برای تغییر دادن دیگران بیش از این تلاش نکن.
59- همیشه خوش ظاهر و شیک پوش باش.
60- پلها را از بین نبر شاید مجبور شوی بار دیگر از رودخانه عبور کنی.
61- خودت را دست کم نگیر.
62- متواضع و فروتن باش.
63- گاهی فراموش کن.
64- قدرت بخشندگی را از یاد مبر.
65- نسبت به مردمی که به تو می گویند خیلی صادق و بی ریا هستی محتاط باش.
66- دوستی های قدیم را دوباره تازه کن.
67- سعی کن زندگی همواره برایت پیام داشته باشد.
68- کتاب مورد علاقه ات را برای بار دوم بخوان.
69- طوری زندگی کن که روی سنگ قبرت بنویسند: شخصی که از هیچ چیز در ز‌ندگیش پشیمان نبود .
70-بدان در چه وقت باید سکوت کنی ...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

24 Dec, 20:33


نمره ۷+ آیلتس رو بگیر😍!!

وبینار رایگان
از مبتدی تا +۷ آیلتس
(راهکارهای قطعی برای رسیدن به نمره ۷ در ۹۰ روز)

👩‍🏫 مدرس دوره: سارا شیرمحمدی
(مدرس بین المللی زبان)



شناخت مسیر واقعی رسیدن به آیلتس ۷+
آشنایی با منابع اختصاصی برای آیلتس ۷+
راهکارهای قدم به قدم قبل از آزمون برای نمره ۷+

🎁 هدایای دوره:
🔸 عضویت تو گروه پشتیبانی با فعالیت های تعاملی
🔸 چک لیست اشتباهات رایج مسیر يادگيري زبان

🎯 لینک ثبت نام:

https://B2n.ir/SaraTel1

کتابخانه دانشگاهی

24 Dec, 20:05


برای داشتن نظم و كارايی بيشتر در كار روزانه، ۳ نكته مهم را بخاطر بسپارید:

یک. قبل از ظهر كارهای مهم را انجام دهيد. آمارها نشان می‌دهد اکثر تيم‌های پيشرو این گونه‌اند. همچنين می‌توانید از ناهار خود نيز لذت ببريد، زيرا كارهای مهم را انجام داده‌ايد.

دو. پروژه‌های بزرگ را به قسمت‌های كوچک تقسيم كنيد و قسمت‌های بزرگ و طولانی‌تر را زودتر انجام دهيد.

سه. وظايف مشابه را به صورت هم‌زمان انجام دهيد. ذهن شما روی كارهايی كه تكرار می‌شوند موفق‌تر عمل می‌کند. شما می‌توانید با انجام پروژه‌هاي مشابه بصورت هم‌زمان به کار خود سرعت دهيد.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

24 Dec, 19:13


تام هاردی بازیگر سرشناس هالیوود یه جا میگه:
«اگر این قدرت رو داری که...
‏تنهایی رستوران بری
‏تنهایی سینما بری
‏تنهایی باشگاه بری
‏تنهایی مسافرت بری
‏تنهایی برنامه ریزی کنی
‏بهت تبریک میگم تو میتونی در زندگیت
‏به هرچیزی که میخوای برسی..»
همینقدر زیبا و باشکوه...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

24 Dec, 19:13


🔴 آغاز ثبت‌نام نهمین دوره طرح شهید احمدی روشن ویژه اساتید متقاضی راهبری هسته‌های مسئله‌محور

♦️فراخوان نهمین دوره طرح شهید احمدی روشن ویژه اساتید متقاضی راهبری هسته‌های مسئله‌محور پژوهشی و فناورانه منتشر شد.


https://B2n.ir/f37181


🆔 @ir_bmn | کانال رسمی بنیاد ملی نخبگان

کتابخانه دانشگاهی

24 Dec, 18:50


آسان ترین راه آشنایی، یک سلام است ولی گرم و صمیمی
آسان ترین راه قدردانی، یک تشکر ساده است ولی خالص و صمیمانه
آسان ترین راه عذر خواهی، عدم تکرار اشتباه قبلی است
آسان ترین راه ابراز عشق، به زبان آوردن آن است
آسان ترین راه رسیدن به هدف، خط مستقیم است
آسان ترین راه پول در آوردن، آن است که همواره در کارت رعایت انصاف را بکنی
آسان ترین راه احترام، اجتناب از گزافه گویی و گنده گویی است
آسان ترین راه جلب محبت، آن است که تو نیز متقابلا عشق بورزی و محبت کنی
آسان ترین راه مبارزه با مشکلات، روبرو شدن با آنهاست نه فرار
آسان ترین راه رسیدن به آرامش، آن است که سالم و بی غل و غش زندگی کنی!

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

08 Dec, 15:47


کسانی‌که امروز به کتاب روی می‌آورند؛
‏در آینده دیگران به آن‌ها روی خواهند آورد ...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

08 Dec, 14:09


قبل ازدواج درباره این مسائل با نامزدت به توافق برس :

۱. رسم و رسوم
۲. حق اشتغال و ادامه تحصیل
۳. محل زندگی
۴. سطح رابطه در عقد
۵. میزان صمیمیت با دوست و همکار
۶. حجاب و اعتقادات
۷. تمایل به داشتن فرزند و تعداد
۸. مدت زمان عقد تا عروسی
۹. صحبت درباره مهاجرت و آینده
۱۰. میزان وابستگی به خانواده
۱۱. مسائل مالی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

08 Dec, 10:16


نقص یا کمبود زیبایی در چهره‌ی یک فرد را اخلاق خوب تکمیل می‌کند؛
اما کمبود یا نبود اخلاق را هیچ چهره‌ی زیبایی نمی‌تواند تکمیل کند.

#نلسون_ماندلا

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

08 Dec, 05:41


بدون استثنا،
هر روز از زندگی را با «سپاسگزاری»
شروع کنید.
همینطور که در آینه نگاه میکنید
بگویید:
«متشکرم خدا، برای زندگی، برای بدنم،
برای خانواده و کسانی که عاشقشان هستم.
برای این روز،
و برای فرصت خدمتگزاری که در اختیارم قرار دادی.
به قدرت خدا و زمانبندی دقیق او ایمان داشته باشید.

#وین_دایر

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

07 Dec, 20:19


دلِ آباد اگر خواهی،
مکن ویران دلِ کس را ...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

07 Dec, 17:35


زمستان بود. جان می کندم در نیویورک نویسنده شوم.
سه یا چهار روز بود لب به غذا نزده بودم. فرصتی پیش آمد تا بالاخره بگویم:"می خوام مقدار زیادی ذرت بو داده بخورم"
و خدای من!
مدت ها بود غذایی این همه به دهانم مزه نکرده بود. هر تکه از آن و هر دانه مثل یک قطعه استیک بود. آنها را می جویدم و راست می افتاد توی معده ام. معده ام می گفت: متشکرم! متشکرم! متشکرم!

مثل آنکه توی بهشت باشم همینطور قدم می زدم که سرو کله ی دو نفر پیدا شد.
یکیشان به آن یکی گفت: خدای بزرگ!
طرف مقابل پرسید: چه شده؟
اولی گفت: آن یارو را دیدی چه وحشتناک ذرّت میخورد!

بعد از آن حرف دیگر از خوردن ذرّت ها لذت نبردم.
به خودم گفتم: منظورش از وحشتناک چه بود؟!
من که توی بهشت سیر می کنم...

گاهی به همین راحتی با یک کلمه، یک جمله، یک نیشخند یا حالتی از یک چهره می توانیم مردم را از بهشت خودشان بیرون بکشیم و این واقعاً بی رحمانه ترین کاری ست که انجام می دهیم ...

#چارلز_بوکوفسکی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

07 Dec, 14:44


‏تنهایی خطرناک است، اعتیادآور است. وقتی متوجه شدید که چقدر آرامش در آن وجود دارد، دیگر دلتان نمی‌خواهد با دیگران باشید.

#کارل_گوستاو_یونگ

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

07 Dec, 12:52


دکتر هلاکویی یه حرف خیلی قشنگی داره که میگه :

یکسال پیش میخواستم برای یه عده از آدمایی که میشناختم و تو زندگیم بودن بمیرم
یکسال بعد نصف اون آدما برای من مرده به حساب اومدن.
میخوام بگم
زمان همه چیز رو عوض میکنه، پس غصه نخور خودت رو بالا بکش
تو تنها کسی هستی که همیشه کنار خودتی پس لطفا به خودت به خاطر هیچکس سخت نگیر عزیز!

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

07 Dec, 11:36


این دو تعریف را به خاطر بسپارید:
ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﯾﻌﻨﯽ ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ
ﮐﯿﻨﻪ ﯾﻌﻨﯽ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺯﻫﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺸﺘﻦ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ...

#کنفسیوس

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

07 Dec, 10:26


همسر من ناگهان مریض شد، او ۳۰ پوند از وزنش را از دست داد، بی اختیار گریه می‌کرد.
خوشحال نبود، از سردرد و ناراحتی اعصاب رنج می‌برد. ساعات کمی می‌خوابید و همیشه خسته بود. رابطه ما در آستانه جدایی بود، او داشت زیبایی اش را از دست می‌داد و حاضر به بازی در هیچ فیلمی نبود.
من امیدی نداشتم و فکر می‌کردم به زودی طلاق خواهیم گرفت. وحشت تمام وجودم را فرا گرفته بود.
اول دعا کردم، ناگهان تصمیم دیگری گرفتم.
می‌دانستم من زیباترین زن زمین را دارم. او بت زیبایی بیش از نیمی از زنان و مردان زمین است.
و من شروع به سرریز کردن او با گل و بوسه و عشق کردم.
و هر لحظه او را سورپرایز می‌کردم.
فقط برای او زندگی می‌کردم.
در جمع فقط در مورد او صحبت می‌کردم.
او را در مقابل دوستان مشترک مان ستایش می‌کردم.
او روز به روز شکوفا می‌شد. هر روز بهتر می‌شد، وزن خود را بدست آورد، دیگر عصبی نبود.
و من نمی‌دانستم که عشق تا این حد توانایی دارد.
و پس از آن متوجه یک مطلب شدم:
زن بازتابی از رفتار مردش است.
اگر شما زنی را تا نقطه جنون دوست بدارید، او هم به همان مجنون تبدیل خواهد شد.

👤 #برد_پیت

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

07 Dec, 09:38


ایرانسل، دیجی‌کالا، نستله، گلرنگ، کاله، کافه بازار و دیگر شرکت‌ها استخدام می‌کنن.

فرصت استخدام تازه فارغ‌التحصیلان (بدون نیاز به سابقه کاری):
http://tlnl.ink/Jst03book

🔥کدوم شرکت بهت پیشنهاد کار بده، سریع قبول می‌کنی؟
http://tlnl.ink/Su03book

ورود یا ثبت نام در سایت:   
http://tlnl.ink/Login03book

لینک فرصت‌های استخدام: 
http://tlnl.ink/Job03book

فرصت های استخدام فوری : 
http://tlnl.ink/Fasting03book

استخدام امریه (سربازی) :
http://tlnl.ink/Amrieh03book

استخدام خارج از ایران:
http://tlnl.ink/OutI03book

💥با بات تلگرام ایران‌تلنت، فرصت‌های شغلی مورد نظر خود رو سریع و بدون هدر رفتن زمان پیدا کن.
@irantalent_bot
@irantalent_bot
@irantalent_bot

کتابخانه دانشگاهی

07 Dec, 08:57


در ارتباط با دیگران از ۳ مورد دوری کنید:

۱- صمیمیت بیش از حد
۲- اعتماد بیش از حد
۳- انتظار بیش از حد»
تا آرامش توی رابطه اتون حفظ بشه.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

07 Dec, 07:02


هر چه داری به پای زندگی بریز
تا مرگ نتواند چیزی با خود ببرد ...

#جیم_هریسون

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

06 Dec, 20:23


• برای ذهن کم کار : مطالعه کن.
• برای ذهن بیش فکر : بنویس.
• برای ذهن استرسی : ورزش کن.
• برای کمال گرایی : معنا سازی کن.
• برای بی حوصلگی : کنجکاوی کن.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

06 Dec, 18:36


بزرگ ترین اشتباه، انتخاب یه آدم اشتباه نیست
منتظر بودن برای درست شدن اون آدم اشتباهه...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

06 Dec, 15:02


رد پای تروما در روابط عاطفی به این اشکال بروز میکنه👆

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

06 Dec, 12:33


بعد از نه گفتن و نه شنیدن بیاید ترس پرسیدن رو هم بذاریم کنار!

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

06 Dec, 10:18


نحوه فعال سازی هورمون های شادی :

دوپامین : فعال کننده انگیزه، یادگیری و لذت

- غذا خوردن
- خواب کافی
- دوش گرفتن
- به انجام رساندن کارها

سروتونین : بهبود خلق‌و‌خو، اجتماعی شدن

- آفتاب
- مدیتیشن
- طبیعت
- ورزش

اکسی‌توسین : هورمون عشق، احساس اعتماد

- روابط اجتماعی
- کمک به دیگران
- تماس فیزیکی
- حیوانات خانگی

اندورفین : کاهش درد، کاهش استرس

- ورزش
- موسیقی
- خندیدن
- نفس‌های عمیق
‌‌

‌‌‌صد کتابی که قبل از مرگ باید بخوانیم👇👇

https://t.me/Academic_Library/19501

کتابخانه دانشگاهی

06 Dec, 09:04


سه چیز رو در زندگی مخفی نگه دار:

١- روابط شخصی
٢- درآمد
٣- حرکت بعدی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

06 Dec, 09:02


🔘آغاز پیش فروش سانس‌های جدید نمایش «در انتظار گودو»
از هم‌اکنون در سایت ایران‌کنسرت

/روزهای پایانی/

نویسنده: ساموئل بکت
کارگردان: امیرحسین جوانی
تهیه کننده: سجاد افشاریان

🔘 از پرفروش‌ترین نمایش اینروزهای تهران

🔺کد تخفیف:godot20🔺

🔘خرید بلیط:
👈👈
ایران‌کنسرت

کتابخانه دانشگاهی

06 Dec, 06:40


برعكس عمل كن! دَه روز، بجاى اينكه احساسِ يک آدم ضعيف و غمگين را داشته باشى
احساسِ يک انسانِ با اقتدار و قوى را داشته باش و از تهِ دل اقتدار و شادى را حس كن.

+ يعنى به خودم دروغ بگويم؟!

- چه فكر كنى ضعيف هستى و چه قوى، در هر دو صورت دارى به خودت دروغ می‌گویی، پس چه بهتر كه دروغِ باارزشى باشد.

+ اين كار چه سودى دارد؟!

- جهانت را به سمتِ آنچه كه رفتار می‌کنی سوق می‌دهد.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

06 Dec, 05:32


۶ مورد برای اولین بودن

اولین کسی باش که می‌خندد؛
وقتی دلیلی برای خندیدن نمی‌بینی، همان زمانیست که بیشترین نیاز به خندیدن است.

اولین کسی باش که می‌بخشد؛
افکار منفی گذشته را برای همیشه کنار بگذار.

اولین کسی باش که کاری را انجام می‌دهد؛
هر چه زودتر اقدام کنی کارهای بیشتری می‌توانی انجام دهی.

اولین کسی باش که تشکر می‌کند؛
برخورد حق شناسانه زندگیت را مملو از خوشبختی می‌کند.

اولین کسی باش که با موقعیت‌های جدید و متفاوت وفق می‌یابد؛
وقتی تغییرات را می‌پذیری کارهایت را با علاقه بیشتری انجام می‌دهی.

دیگر برای داشتن زندگی بهتر منتظر ننشین بلکه: اولین کسی باش که به جلو حرکت می‌کند.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

05 Dec, 20:32


امتحانش مجانیست....

این تضمین را می‌دهیم که، طی ۵ جلسه رایگان شما را عاشق زبان انگلیسی می‌کنیم.

ثبت‌نام نهمین دوره ۰ تا ۱۰۰ مکالمه و آیلتس دکتر مردانی شروع شد.

جهت شرکت در ۵ جلسه رایگان برای تصمیم‌گیری، لطفا به آیدی پشتیبانی در تلگرام پیام دهید.👇
@Course_support8

دکتر نوید مردانی، استاد دانشگاه، از دانشگاه بریستول انگلستان.

پیج اینستاگرام دکتر مردانی؛👇
www.instagram.com/zabanmardani

کتابخانه دانشگاهی

05 Dec, 20:21


برای پاک‌سازی ذهن خود این چهار روش را رعایت کنید:

1. چیزی که واقعاً منظورتان است بگویید.
به چیزی که می‌گویید واقعاً اعتقاد داشته باشید. وقتی می‌خواهید چیزی بگویید، تصمیمی آگاهانه بگیرید که حقیقت محض یا آنچه واقعاً منظورتان است را بگویید. البته در نظر داشته باشید حقیقت محض لازم نیست خشن یا ناراحت ‌کننده باشد، می‌توانید این کار را با مهربانی اما قاطعانه انجام دهید.

2. چیزی را به کسی نگویید مگر اینکه بتوانید آن را به همه بگویید.

چه قبول کنیم یا نه، بیشتر ما نوعی غیبت کردن را دوست داریم. همچنین خیلی سریع اشکالات دیگران را پیدا می‌کنیم و با دوستانمان در مورد آن حرف می‌زنیم. یا بیچارگی کسی را می‌فهمیم و دوست داریم به دیگران هم اطلاع دهیم. مطمئناً نمونه‌های زیادی از این را در زندگی خودتان داشته‌اید. به خودتان متعهد شوید که هیچ چیزی را به کسی نگویید مگر اینکه بتوانید آن را به همه دنیا اعلام کنید.

3. چیزی را که نمی‌توانید بیرون بگویید، درون خود هم نگویید.
هر فکری را که نمی‌توانید با صدای بلند برای بقیه (هر کسی) عنوان کنید، اصلاً به درون سرتان راه ندهید. فضای درونی‌تان را تمیز نگه دارید.

4.
چیزی نگویید مگر اینکه درست، مفید و با محبت باشد.
فقط چیزهایی بگویید که موارد زیر در مورد آن صدق کند: آیا چیزی که می‌گویم…

به نظرم درست است؟ از ته قلبم برمی‌آید؟
برای کمک کردن به یک فرد یا موقعیت خاص مفید است؟مهربانانه و با محبت است؟ مثل تحسین یا پیشنهاد کمک؟

اجرای این روش‌ها در ابتدا ممکن است برای‌تان دشوار باشد اما اگر آن را ۳ روز به طور منظم انجام دهید، بسیار ساده‌تر خواهد شد.
آن را به ۷ روز گسترش دهید و بعد به ۲۱ روز.

بعد از مدتی ببینید چطور دنیای بیرون‌تان تغییر می‌کند، چون دنیای درونی‌تان تغییر کرده است.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

05 Dec, 19:43


تو یک انسانی
زیبا باش! لباس خوب بپوش!
ورزش کن!
مواظب هیکل و اندامت باش!
هر سنی که داری خوب و زیبا بگرد!
همیشه بوی عطر بده!
مطالعه کن و آگاهی‌تو بالا ببر.
خودت را به صرف قهوه ای یا چایی
در يک خلوت دنج ميهمان کن!
برای خودت گاهی هديه‌ای بخر!
وقتی به خودت و روحت احترام میگذاری احساس سربلندی میکنى؛
آنوقت ديگر از تنهایی به ديگران پناه نمیبری و اگر قرار است انتخاب کنی
کمتر به اشتباه اعتماد می‌کنی.

يادت باشد:
برای انسان عزت نفس غوغا ميکند.

#وین_دایر

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

05 Dec, 18:21


در هلند که بزرگ‌ترین صادرکننده‌ی گل جهان است، دانشمندان تستی را انجام دادند:
بچه‌های مهد کودکی را به مزارع گل‌ها بردند، و به آن‌ها گفتند كه در مسیرهایی که بین ردیف‌های گل وجود داشت بازی کنند يا راه بروند يا حتی بدوند ولی مواظب باشند كه به گل‌ها صدمه نزنند.

نتيجه‌ی اين آزمون بسيار جالب بود؛ آن‌ها ملاحظه می‌كنند جاهایی که بچه‌ها در آن بازی کردند، گل‌ها با نشاط تر و شاداب‌تر شدند و زودتر هم رشد کردند!
دانشمندان نتیجه‌ی تحقیقاتشان را به دولت هلند اعلام کردند.
دولت هلند بخشنامه‌ای به مهد کودک‌ها داد که هر مهد کودک موظف شد هفته‌ای یک روز، مهد را تعطيل کرده و بچه‌ها را به مراکز پرورش گل  برده و اجازه بدهند تا در آن‌جا به بازی مشغول شوند.
اين كار باعث شد كه محصول گل‌ها به طرز چشمگيری افزايش پيدا كند و كودكان نيز دارای نشاطی مضاعف شدند.

نشاط و شادابی نه فقط انسان‌ها بلکه به تمام موجودات زنده انرژی مثبت می‌دهد و عشق به زيستن را افزايش می‌بخشد، و برعكس...
محزون بودن، دنبال غم و غصه رفتن باعث پایين آمدن كيفيت زندگی شده و در نتيجه احساس منفی به زندگی افزايش می‌يابد.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

05 Dec, 17:17


گاهی به احترام خودت
به حرف دلت گوش نکن
به احترام خودت نذار کسی غرورتو بشکنه
به احترام خودت نذار حرف هایی که
حقت نیست رو بشنوی
به خودت احترام بذار
تا بقیه هم بهت احترام بذارن‌.‌..

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

05 Dec, 15:46


یک‌ کانال جذاب برای علاقمندان به موسیقی فاخر، متن‌های عاشقانه و کلیپ‌های مفهومی

https://t.me/HosseinSharifiMusic

کتابخانه دانشگاهی

05 Dec, 15:35


آیا می‌دانید هر لقمه‌ای که می‌خورید یک پیام به بدن و ذهن شما ارسال می‌کند؟ غذا فقط کالری نیست؛ بلکه اطلاعاتی است که می‌تواند ژن‌ها، هورمون‌ها، سیستم ایمنی، و حتی خلق‌وخوی شما را تغییر دهد. ارتباط مستقیم بین آنچه می‌خورید و احساسات یا بیماری‌های شما غیرقابل انکار است. اگر به دنبال بهبود سلامت ذهنی و جسمی خود هستید، از بشقاب غذایتان شروع کنید!

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

05 Dec, 14:16


بدون عشق؛
تمام عبادت ها، تنها یک عادت‌اند.
تمام رقصیدن ها، تنها یک نرمش ا‌ند.
و تمام موسیقی ها، سر و صدایی بیش نیستند.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

05 Dec, 14:14


💠 کانال ادبی مرور راه‌اندازی شد
▫️ دوستان و همراهان عزیز، کانال ادبی مرور که متصل به سایت ادبی مرور ادبیات معاصر جهان و ایران است به تازگی آغاز به کار کرده است.
▫️ از شما دعوت می‌کنیم از این کانال بازدید بفرمایید.

👉🏻👉🏻 https://t.me/morour1401


️مرور | بررسی ادبیات معاصر ایران و جهان

💠 @morour1401

کتابخانه دانشگاهی

05 Dec, 13:17


توصیه‌های پیرمرد بیلیونر ۹۳ ساله درباره زندگی که پیش از این شاید نمی‌دونستید. به ویژه اونجایی که می‌گه مطمئن شو که با آدم درست ازدواج می‌کنی، هیچی در زندگی مهم‌تر از این نیست 🙌

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

05 Dec, 11:02


ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯾﺖ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﯿﺎﻭﺭﺩ
ﻣﺴﺘﺤﻖ "ﺳﺘﺎﯾﺶ" ﺍﺳﺖ.
ﺍﻧﺴﺎﻥ‌ﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ "ﺯﯾﺴﺘﻦ" ﺑﺸﻨﺎﺱ
ﻧﻪ ﺩﺭ ﮔﻔﺘﻦ ؛
در ﮔﻔﺘﺎﺭ ﻫﻤﻪ ﺁﺭﺍﺳﺘﻪ‌ﺍﻧﺪ! ‌‎

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

05 Dec, 11:02


♦️رویداد ملی ارز دیجیتال/ رمزآتی

🗓 ۱۷ آذر

♦️آیا به دنبال درک عمیق‌تری از دنیای ارزهای دیجیتال هستید؟ همایش رمزآتی فرصتی بی‌نظیر برای شماست تا با متخصصان این حوزه آشنا شوید و دانش خود را به سطح جدیدی برسانید. این رویداد بی‌نظیر که در سالن رایزن برگزار می‌شود، میزبان برترین کارشناسان و مسئولین حوزه رمز‌ارزها و بلاکچین در ایران است.

📌اگر می‌خواهید بخشی از آینده‌ی اقتصاد دیجیتال باشید، همین حالا بلیت خود را تهیه کنید و در مسیری به سوی بی‌نهایت قدم بردارید.

🔎 اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام:
https://evnd.co/Avq4V


  #یادگیری_ادامه_دارد

@evandchannel

کتابخانه دانشگاهی

12 Nov, 20:21


کاش وقتی فرزندمان نمره‌ٔ هفده را به خانه آورد، به جای اینکه بگوییم بقیه چند شدند و معدل کلاس چند بود، بپرسیم در آزمون قبلی، نمره‌ ات چند شده بود؟

وقتی که یاد گرفت، معدل پایین کلاس می‌ تواند توجیهی برای نمره‌ٔ پایین او باشد، در بزرگسالی نیز، رفتارهای نادرست بزرگ دیگران را بهانه‌ ای برای رفتارهای نادرست کوچک خود خواهد کرد.

او یاد می‌گیرد که وقتی دروغ گفت، در توجیهش بگوید: دیگران هم دروغ می‌گویند. بیشتر از من. او این نحوه استدلال را از ما آموخته است.

اما وقتی می‌پرسیم،‌ نمره‌ٔ قبلی‌ات چند بود، می‌آموزد که هر کس با گذشته‌ٔ خودش مقایسه می شود. او مسیر رشد و پیشرفت را طی خواهد کرد،‌ بی آنکه جلوتر بودن دیگران، بی‌انگیزه‌اش کند و عقب ماندن اطرافیان،‌ در دلش شادی نهانی ایجاد کند.

👤 #دکتر_هلاکویی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

12 Nov, 19:02


سلام بر آنان که در ما چیزی را دوست داشتند
که خودمان آن را ندیدیم و دوست نداشتیم ...

#محمود_درویش

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

12 Nov, 17:31


#تلنگر 📚

نه آرامشت را به چشمی وابسته كن،
نه دستت را به گرمای دستی دلخوش ...
چشم‌ها بسته می‌شوند و دست‌ها مشت می‌شوند ...
و تو می‌مانی و يک دنيا تنهایی ...
ميليون‌ها درخت در جهان به‌طور اتفاقی توسط موش‌ها و سنجاب‌هایی كاشته شدند!
كه دانه‌هايی را مدفون كردند و سپس جای مخفی آن را فراموش كردند ...
خوبی كن و فراموش كن،

"روزی رشد خواهد كرد"

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

12 Nov, 16:31


🔔 دور هم جمع شدیم تا اکانت Chat GPT Plus رو باهم به صورت اشتراکی تهیه کنیم تا خیلی ارزون بتونیم به هوش مصنوعی دسترسی داشته باشیم.

💯 هر اکانت Chat GPT Plus به پول ما حدود ۱.۶۰۰ آب میخوره ولی ما اینجا به صورت اشتراکی ۹۰٪ هزینشو کم کردیم و با کمترین هزینه میتونیم به بزرگترین سرویس هوش مصنوعی متصل بشیم.

سفارش و مشاوره رایگان:👇

t.me/+d1ARHpTqEScwM2Nk ◀️
t.me/+d1ARHpTqEScwM2Nk ◀️


کتابخانه دانشگاهی

12 Nov, 16:31


۵ راه برای به تاخیر انداختن پیری

اخیراً محققان دانشگاه هاروارد متوجه شدن طول عمر تنها ۵ درصد به فعالیت بدنی، ۱۵ درصد به تغذیه مناسب و ۸۰ درصد به هوش بستگی داره. آیا می خواین "پیری" را به تعویق بندازین؟ مغز خودتون رو آموزش بدین!

۱. زبان های خارجی را یاد بگیرید
۲. یک حرفه جدید بیاموزید
۳. شادی کنید
۴. بازی های ذهنی رو تمرین کنید
۵. از نظر بدنی فعال بمونید.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

12 Nov, 15:28


اگر بتوانم یک بار دیگر زندگی کنم،
نمی‌کوشم بی‌نقص باشم، راحت‌تر خواهم بود،
سرشارتر خواهم بود از آنچه حالا هستم...

👤 #خورخه_لوئیس_بورخس
🎥
سواحل زیبای چابهار
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‎‌‌      ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌
 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌
📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

12 Nov, 12:45


مشکلاتت رو به هيچکس نگو چون ۸۰ درصد مردم براشون مهم نيست و ۲۰ درصدشون هم خوشحال ميشن که تو مشکل داری!

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

12 Nov, 11:53


❇️ وبینار رایگان قُلاب ۴
(چگونه در ارتباط با آدم‌ها برنده شویم و بله بگیریم؟)


دستاوردهای شرکت در وبینار:
1️⃣ یاد می‌گیرید که چطور مباحث را حرفه‌ای ارائه کنید.
2️⃣ یاد می‌گیرید که چطور کوتاه و جذاب صحبت کنید.
3️⃣ یاد می‌گیرید که توجه همه را به خودتان جلب کنید.
4️⃣ یاد می‌گیرید که از اشتباهات بزرگ سخنوری دوری کنید.


زمان:
جمعه ۲۵ آبان ساعت ۱۵ به صورت آنلاین


📍ظرفیت ثبت نام محدود است و فقط ۲۴ساعت فرصت دارید که به‌جای ۵۰۰ هزار تومان کاملا رایگان ثبت نام کنید


🔸 همین حالا ثبت نام کنید👇
https://B2n.ir/e33570


🔸️ اگر لینک کار نکرد، کلمه "وبینار" را به شماره زیر پیامک کنید👇
09195006267


📌 کانال تلگرام ما:
🆑️ @tavaschool

کتابخانه دانشگاهی

12 Nov, 10:04


سعی کن این افراد رو توی زندگیت از دست ندی:

- کسایی که هر وقت باهاشون حرف میزنی قضاوتت نمیکنن
- کسایی که هروقت بهشون پیام میدی یا زنگ میزنی خیلی طول نمیکشه که جوابت رو میدن
- کسایی که برای کمک خواستن فقط کافیه بهشون یک پیام بدی
- کسایی که وقتی فکر میکردی هیچکسی رو نداری، کنارت بودن
- کسایی که هر کاری کردن تا تو لبخند به لبت بیاد
- کسایی که جلوی دیگران ازت حمایت کردن
- کسایی که تلاششون و کردن تا تو راهِ اشتباه نری

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

12 Nov, 05:48


یک تمرین ساده برای متوقف کردن نشخوار فکری و ذهن‌آگاهی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

11 Nov, 18:45


۲۷ جمله مثبت که هر والدینی باید به کودک خود بگوید

۱. از تو ممنونم
این عبارت به افزایش عزت نفس او کمک می‌کند

۲. از وقت گذراندن با تو لذت می‌برم
به فرزندتان کمک می‌کند تا احساس کند خواستنی است و شما پذیرای او هستید.

۳. همه ما اشتباه می‌کنیم
شکست را برای فرزندتان عادی کنید. اشتباهات اتفاق می‌افتند و این به معنی وجود چیزی ذاتاً منفی در ما نیست

۴. تو برایم خاص هستی
۵. به تو اعتماد دارم

۶. داری در … بهتر می‌شوی
گفتن این جمله به فرزندتان نشان می‌دهد که به او توجه می‌کنید.
۷. روز خوبی داشته باشی
۸. بگذار درباره‌اش فکر کنم
این عبارت جایگزینی برای «نه» گفتن مستقیم است
۹. اینجا چه اتفاقی افتاده؟
به فرزندتان اجازه دهید مهارت‌های صداقتش را تمرین کند و آنچه را که اتفاق افتاده به طور خلاصه بیان کند.
۱۰. متاسفم
وقتی برای چیزی مقصر هستید، خوب است که آن را بپذیرید و در ازای آن یک عذرخواهی واقعی بکنید.
۱۱. تمرین‌هایت دارد نتیجه می‌دهد
۱۲. چطور این کار را کردی؟
پرسیدن این سوال به کودک کمک می‌کند که متوجه شود تنها رسیدن به هدف مهم نیست و توجه به فرآیند انجام کار نیز مهم است.
۱۳. امروز چه اتفاق جالبی در مدرسه افتاد؟
جویا شدن در مورد زندگی فرزندتان نشان می‌دهد که به او اهمیت می‌دهید و روی او سرمایه‌گذاری کرده‌اید.
۱۴. امروز برای چه چیزی سخت تلاش کردی؟
۱۵. مطمئنم که می‌توانی انجامش بدهی
۱۶. تو تصمیم بگیر!
با گفتن این عبارت کودک را مسئول قرار می‌دهید.
۱۷. در این مورد چه احساسی داری؟

۱۸. من آماده شنیدنم
۱۹. دوستت دارم
۲۰. تو باعث می‌شوی که بخندم
۲۱. نظرت مهم است
۲۲. حق با تو بود
۲۳. سوال خوبی است
۲۴. تو را همان‌طور که هستی می‌پذیرم
۲۵. تو عضو مهمی از این خانواده هستی
۲۶. من به تو ایمان دارم

۲۷. دیدم که خیلی تلاش کردی
اذعان به اینکه فرزندتان سخت تلاش می‌کند می‌تواند به او کمک کند که دیده شود. اگرچه ممکن است در کاری عالی نباشد، اما اینکه اجازه بدهید ارزش تلاش کردن را بداند به ساخت روحیه انعطاف‌پذیر در او کمک می‌کند.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

11 Nov, 16:34


خوندن کتاب‌های اروین د یالوم خیلی برام لذت داره.
احساس می‌کنم رفتم خونهٔ یه بابابزرگ دنیا دیده و باتجربه، نشستم پای حرفاش و اون داره نصیحتم می‌کنه...
چندتا از کتاب‌هاش که پیشنهاد می‌کنم بخونید:

- روان‌درمانی اگزیستنسیال
- موضوع مرگ و زندگی
- مامان و معنی زندگی
- دروغگویی روی مبل
- وقتی نیچه گریست
- خیره به خورشید
- درمان شوپنهاور
- مسئله اسپینوزا

#معرفی_کتاب
📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

11 Nov, 15:29


این سه کلید در کامپیوتر مهم اند، اما در زندگی مهم‌تر!

👈🏼 کنترل کردن خودمان
👈🏼 پیدا کردن راه حل جایگزین
👈🏼 حذف موقعیت‌هایی که به شما تنش و انرژی منفی می‌دهند.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

11 Nov, 15:00


پائولو کوئلیو یه جایی تو کتاب کیمیاگر میگه:
آدما وقتی به گنج برسن ازش رد میشن چون به گنج اعتقاد ندارن!

ما هم یه وقتا از کنار بهترین آدمهای زندگیمون به سادگی رد میشیم؛

چون فکر میکنیم بقیه قراره از اون بهتر باشن...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

11 Nov, 10:38


شما می‌توانيد تا صدسالگی زندگی كنيد به شرط آنكه تمام چيزهايی را كه ميخواهيد به خاطرشان تا صدسالگی زندگی كنيد، رها كنيد ...

#وودی_آلن

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

11 Nov, 06:23


پول مانند حس ششم است که در صورت نبود آن، دیگر حواس پنجگانه به خوبی کار نمی‌کنند ...

#سامرست_موام

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

10 Nov, 18:31


انواع شادی از نظر سلیگمن، بنیان‌گذار روان‌شناسی مثبت‌گرا:

۱. رفتاری: رقص، ورزش ...

۲. عاطفی: محبت کردن، خنده، شوخی، عشق ورزیدن ...

۳. شناختی: اندیشه، کسب دانش و یادگیری، کاربرد دانش ...

۴.معنوی: رضایت عرفانی از انجام کار خیر ...

هرچه انسان بیشتر رشد می‌کند میزان شادی شناختی و معنویش بیشتر خواهد‌ شد.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

10 Nov, 14:53


گفتن این جملات رو عادی کنیم:

_ من الان گنجایشش رو ندارم.
_ الان از عهده‌ش برنمیام.
_ این برای من خوب نیست.

_ باید اول بهش فکر کنم.
_ فکر کنم من آدم درستی برای این کار نیستم.
_ قراره آخر هفته استراحت کنم.

_ دوست ندارم درموردش حرف بزنم، می‌خوام شخصی نگه‌ش دارم.
_ این رو انجام نمی‌دم.
_ الان نیازی به شنیدن نصیحت ندارم.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

10 Nov, 12:35


افراد منطقی خودشان را با دنيا تطبيق می‌دهند،
افراد غيرمنطقی سعی می‌کنند دنيا را با خودشان تطبيق دهند.

پيشرفت بستگی به افراد غيرمنطقی دارد!

👤 #جرج_برناردشاو

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

10 Nov, 11:43


تست صدا

اگر صدای خوبی دارید
و اگر فکر می‌کنید جای شما روی اِستیجِ
صدای خودتون رو برای ما ارسال کنید

شرکت غزل هنر
با مجوز رسمی
حامی و سرمایه گذار استعدادهای داخل ایران در برگزاری کنسرت

صدای خودتون رو به آیدی زیر ارسال کنید

تلگرام   @G_honar

تلفن  02122076723

سایت شرکت        www.gh-honar.com

کتابخانه دانشگاهی

10 Nov, 10:43


25 رفتار ممنوعه در زندگی که ارزش هدر رفتن زمان شما را ندارند

مواردی که ما عموماً زمان خود را صرف انجام آن می‌کنیم، در برابر دارایی ما بسیار بی‌ارزش هستند. اگر می‌پرسید که این موارد شامل چه چیزهایی هستند، 25 رفتار ممنوعه در زندگی را مطالعه کنید و با شناخت شخصیت خود به تغییر عادات منفی‌تان بپردازید.

1. متهم و سرزنش کردن خودتان

2. کینه داشتن و تا ابد به فکر انتقام بودن

3. مصرف مواد مخدر، داروهای سنگین و الکل

4. زندگی کردن برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران

5. بی‌قید و بند بودن در روابط جنسی

6. ماندن در مشاغلی که باعث حس بدبختی در شما می‌شوند

7. ادامه روابطی که انرژی شما را هدر می‌دهند

8. پشیمانی بیش از حد

9. جدال برای حفظ یک شریک عاطفی خیانتکار

10. نگرانی زیاد (زندگی در گذشته یا آینده)

11. تلاش برای برقراری یک دوستی اجباری

12. بازی کردن صرفاً برای برنده شدن در یک قرعه‌کشی

13. خیانت کردن به همسر

14. انرژی صرف کردن برای مکالمات بی‌محتوا با آدمهای سطحی

15. درگیر رویای شهرت شدن

16. شایعه پراکنی و سخن چینی

17. تظاهر و زندگی جعلی و نمایشی

18. فکر کردن بیش از حد برای برداشتن هر قدم رو به جلو

19. زندگی کردن بر اساس انتظارات دیگران

20. تلاش برای تغییر دادن شخصیت بزرگسالان

21. تلاش برای توضیح دادن رفتارهای خود به منتقدین

22. توهین کردن به افراد در اینترنت و فضای مجازی

23. بروزرسانی مداوم صفحه شخصی در رسانه‌های اجتماعی برای رصد کردن بازخورد تصاویرتان

24. کم‌توقع و میانه‌رو بودن (ریسک پذیر نبودن)

25. اصرار بر یک عقیده خاص در تمام طول زندگی خود

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

10 Nov, 09:34


آدم‌های موفق،
همیشه به دنبال فرصت‌هایی
برای کمک به دیگران هستند
افراد ناموفق
همیشه می‌پرسند:
این کار، چه سودی برای من دارد؟

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

10 Nov, 08:30


📣📣📣 وبینار رایگان


💥یک جلسه آموزشی کاملا رایگان

مناسب تمامی سنین💯

🌟سرفصل های جلسه🌟

افزایش تمرکز
تکنیک های تندخوانی
مدیریت افکار مزاحم
افزایش اعتماد به نفس
مدیریت استرس و اضطراب
تکنیک زود خوابیدن و زود بیدار شدن
و... کلی تکنیک عالی دیگه

برای دریافت لینک جلسه به تلگرام شماره یا آیدی زیر پیام دهید🌱
09303969747
@FereshteBashiri
🔺زمان؛ یکشنبه ۲۰ آبان ماه
🔺ساعت؛ 18:00 الی 20:00
🔺در بستر اسکای روم

کتابخانه دانشگاهی

10 Nov, 07:34


به خودت کمی اهمیت بده
وگرنه لا به لای زندگی از بین می‌روی
و هیچ کس هم نمی‌فهمد ...

#جان_ماکسول

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

10 Nov, 05:44


اگه اشتباهت رو میپذیری
اگه آدما رو قضاوت نمیکنی
اگه نگران حرف مردم نیستی
اگه با هر کسی بحث نمیکنی
اگه دیگران رو راحت میبخشی
اگه مسئولیت کاراتو قبول میکنی
اگه نظر مخالف بقیه زود بهت برنمیخوره
داری راهو درست میری و به بلوغ فکری رسیدی…

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

09 Nov, 20:31


بنیاد حامیان علم و فناوری ایران با همکاری پارک علم و فناوری دانشگاه صنعتی شریف برگزار می کند:

«نیکی نو؛ نخستین رویداد جذب ایده های نیکوکارانه و نوآورانه حوزه علم و فناوری در فضای دانشگاه»

📌محورهای رویداد:
🎗تامین مالی پروژه های نیکوکارانه علم و فناوری
🎗مدیریت و راهبری داوطلبان پروژه های نیکوکارانه
🎗ترویج و فرهنگ سازی نیکوکاری در علم و فناوری
🎗نیکوکاری دیجیتال؛ فناوری در خدمت نیکوکاری
🎗بهینه سازی فرایندها و منابع در امور نیکوکارانه علم و فناوری
🎗مدل های کسب و کار نیکوکارانه پایدار 
🎗مدل ها و پیشنهادات سیاستی برای توسعه نیکوکاری در حوزه علم و فناوری
(برای آشنایی بیشتر با محورها و تجارب بین المللی می توانید به سایت مراجعه کنید)

🎓ویژه دانشجویان سراسر کشور

🥇🥈🥉جوایز : ۷۰ میلیون تومان جوایز افراد منتخب به همراه حمایت های ویژه و کمک به سرمایه‌گذاری بر روی ایده‌های برتر

📅 مهلت ارسال طرح های نوآورانه: ۳۰ آبان ماه ۱۴۰۳

ثبت نام در پنج دقیقه:
https://nikinno.ir/panel/login/
(حتما بدون فیلترشکن وارد شوید)


🔆 @KarafariniSharif
💯 Website | Linkedin | Instagram

کتابخانه دانشگاهی

09 Nov, 20:15


از "فرانتس بکن بائر" کاپیتان تیم افسانه ای آلمان پرسیدند: چرا پسرت مثل خودت ندرخشید؟

پاسخ داد:

چون من پسر یک کارگر بودم و او پسر یک میلیونر ، من برای رسیدن به آرزوهایم چاره ای جز جنگیدن نداشتم و او دلیلی برای جنگیدن ندارد!

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

09 Nov, 19:18


یکبار یکی بهم گفت: همه چیز در چشم‌هاست.
یه خنده نمیتونه واقعی باشه، مگه چشم‌ها هم بخندن.
کلمات هیچ معنایی ندارن مگه چشم‌ها هم همون رو بگن.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

09 Nov, 17:34


۱۲ راه برای تنظیم سیستم عصبی، آرام کردن اعصاب و تسکین دهنده ی استرس :

پیاده روی در فضای باز (۳۰ دقیقه )
کسی را در آغوش گرفتن (هر قدر لازم است)
تمرین تنفس عمیق (۵ دقیقه)
مراقبه و ذهن آگاهی (۱۵ دقیقه)
وقت گذراندن با دوستان خوب(۲ تا ۴ ساعت) آرام سازی پیش رونده عضلانی (۳۰ دقیقه)
گوش دادن به موسیقی آرام بخش (۳۰ دقیقه) فریاد زدن برای رهایی از احساسات قوی(هر قدر لازم است)
تمرین ورزشی در خانه (۳۰ دقیقه)
خوابیدن در زمان مشخصی (۷ ساعت)

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

09 Nov, 15:26


عشق، تبدیل شدن به ایده‌آل یک فرد دیگر نیست
عشق، یافتن فردی است که به شما کمک می‌کند
تا آنچه در شما بهترین است، نمود حاصل کند.

#زیگموند_فروید

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

09 Nov, 13:08


اگر به دری برخوردید که سراسر قفل است قبل از آنکه به فکر باز کردن قفل ها بیفتید از خودتان بپرسید: آیا درب دیگری وجود ندارد؟
همیشه درگیر شدن بهترین راه حل نیست.

#وین_دایر

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

09 Nov, 13:08


♦️روز اول رشد حرفه ای

🗓 ۳۰ آبان

♦️برای موفقیت دنبال چیزهای دهان پر کن و خاص نباشید. مهم است که روزهای زندگی خود را با رضایت و خوشحالی به سمت مقصدی مشخص که واقعا دوستش دارید سپری کنید.

📍اگر الان شغلی دارید که مجبورید آن را داشته باشید ولی دوستش ندارید شما موفق نیستید

📍اگربه جسم و روان خود نمی رسید و سلامتی برایتان اولویت ندارد شما موفق نیستید

📍اگر اجازه دادید افراد غیر سازنده دور و بر شما باشند شما موفق نیستید.
 
اگر این شرایط را دارید همین الان وقت آن است که از بی خبری خارج شوید. مقصد اصلی زندگی خود را پیدا کنید و با قدرت به سمت آن برانید.

📌 پس این سفر با سرمایه‌گذاری روی ساخت شخصیت جدیدتان شروع می‌شود. خود را به جمع افرادی که این مسیر را شروع کرده‌اند ملحق کنید تا شما هم سفر زندگی را آنطور که شایسته است تجربه کنید


🔎 اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام:
https://evnd.co/OhRVk


  #یادگیری_ادامه_دارد

@evandchannel

کتابخانه دانشگاهی

09 Nov, 10:37


تروما ( ضربه شدید روانی )

نوعی زخم عمیق در روان انسان است که بر اثر تجربه اتفاقات ناخوشایند زندگی ایجاد می‌شود.

این آسیب روانی خصوصاً اگر در دوران کودکی شکل گرفته باشد می‌تواند زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد.

ترومای درمان نشده، بعدها به این شکل بروز می‌کند:

سازگاری بیش از حد
احساس ارزشمندی پایین
نادیده گرفتن نیازها و خاطر دیگران
نیاز به تأیید بیرونی
تحمل رفتارهای آسیب زننده دیگران
مقاومت نسبت به تغییرات مثبت
ترس از رها شدگی
احساس شرم درونی
وابستگی در روابط

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

09 Nov, 07:10


تا زمانی که یاد نگیرید چگونه با افرادی که با شما موافق نیستند صبور باشید،
نه شاد خواهید بود و نه موفق!

👤 #ناپلئون_هیل

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

09 Nov, 05:30


یکی از زیباترین هدایایی که در جهان وجود دارد، موهبت تشویق و دلگرمی دادن است. وقتی کسی شما را تشویق می‌کند، آن فرد به شما کمک می‌کند که از آستانه‌ای عبور کنید که شاید خودتان به تنهایی هرگز قادر به عبور از آن نبودید.

زمانهایی در زندگی وجود دارد که همه چیز به شدت مبهم است و عدم قطعیت بر همه ابعاد زندگی سایه افکنده است. تنها ماندن در چنین زمانه‌ای سبب میشود که احساس نا امیدی و گیجی ما را همچون وزنه‌ای پایین بکشد.

در این حال است که وقتی دوستی با کلمات دلگرم کننده به سراغ ما می‌آید، نور و سبکی را حس می‌کنیم. سپس کم‌کم از پلکان صعود کرده و درب خروج از تاریکی را پیدا می‌کنیم.

احساس دلگرمی که حاصل شده تنها به‌خاطر کلمات دیگری نیست، بلکه «حضور» اوست که به ما کمک می‌کند درب پنهان روشنایی را پیدا کنیم.

#جان_ا‌دانیهیو

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

08 Nov, 20:24


برای محافظت کردن از انرژی و سلامت روان خودتون در زندگی اشکالی نداره که:

1- اشکالی نداره به بعضی از تماس ها پاسخ ندین.
2- اشکالی نداره که نظر خودتون رو تغییر بدین.
3- اشکالی نداره که بخواین مدتی تنها باشین.
4- اشکالی نداره که چند روز مرخصی بگیرین.
5- اشکالی نداره که برای مدتی کاری انجام ندین.
6- اشکالی نداره از محیط کار فاصله بگیرین.
7- اشکالی نداره چند روز مسافرت برین.
8- اشکالی نداره “نه” بگین.
9- اشکالی نداره از یک رابطه سمی بیرون بیایین.
10- اشکالی نداره بابت مشکلتون صحبت کنین.
11- اشکالی نداره “رها کنین.
12- اشکالی نداره تنهایی کار کنین.
13- اشکالی نداره دیر به پیام ها جواب بدین.
14- اشکالی نداره بخواین چند ساعت بیشتر بخوابین.
15- اشکالی نداره گریه کنین‌.
16- اشکالی نداره حوصله کسیو نداشته باشین.
17- اشکالی نداره یه روز پر خوری کنین.
18- اشکالی نداره تنهایی برین بیرون و برای چند
ساعت گوشیو خاموش کنین.
چون شما لایق آرامش و عشق هستین و در کنارش نیاز هست که جاری باشین. پس انقدر به خودتون سخت نگیرین و کاری که فکر میکنین برای سلامت شما مفیده و به کسی آسیب نمیزنه رو انجام بدین

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

08 Nov, 19:05


تا دیر نشده این ویدیو رو بیین!

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

08 Nov, 17:12


دکتر دنیل جی آمن(روانپزشک معروف) بارها به اهمیت نوشتن وتاثیرش روی سلامت روان تاکید کردن؛
پس میتونین تمرین نوشتن رو تبدیل به عادت کنین و به مرور تاثیرش رو ببینین.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

08 Nov, 16:33


🌸 دوره آموزشی رایگان طب سنتی 🌸
شامل : مزاج شناسی ، ویژگی ها و غلبه مزاج ها ، اصلاح مزاج و سبک تغذیه سالم می باشد .


📌آموزش در ۴ جلسه ۳۰ دقیقه ای به صورت آنلاین در فضای تلگرام و گوگل میت برگزار میشود .

✅️ آموزش توسط بهترین اساتید و مربیان انجام میشود .

🔸️در صورت تمایل ، جهت شرکت در دوره آموزشی
🔅 نام و نام خانوادگی :
🔅 سن :
🔅 شماره تماس :
را برای آیدی زیر ارسال کنید .
👇👇👇👇
@s_amiirii
۰۹۳۵۲۷۱۱۸۲۴
لینک گروه 😊
🌀 https://t.me/+jHUhjCNByVVmNTFk

کتابخانه دانشگاهی

08 Nov, 16:06


تنهایی، نه از تنها ماندن، بلکه از نبودِ امکانِ به اشتراک گذاشتنِ آنچه برای ما اهمیت دارد حاصل می‌شود.

#کارل_گوستاو_یونگ

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

08 Nov, 10:24


معرفی چند کتاب روانشناسی که ارزش خوندن رو دارن:

1- وقتی نیچه گریست؛ اروین یالوم
2- مسئله اسپینوزا؛ اروین یالوم
3- خاطرات، رویاها و اندیشه ها؛ یونگ
4- پیشنویس های زندگی؛ کلود استینر
5- انسان و سمبول هایش؛ یونگ
6- انسان در جستجوی معنا؛ ویکتور فرانکل
7- مامان و معنی زندگی؛ یالوم
8- فروید در مقام یک فیلسوف؛ بوتنی
9- در انتظار گودو؛ ساموئل بکت
10- کرگدن؛ اوژن یونسکو
11- بازی ها؛ اریک برن
12- روانکاوی برای همه؛ فروید
13- چرا عاشق میشویم؛ هلن فیشر
14- نگران نباش زندگی کن؛ دیل کارنگی
15- ۲۳ راه غلبه بر تنبلی؛ جی اسکات
16- انواع مردان و زنان؛ شیندا بولن
17- اسیب شناسی روانی در زندگی روزمره؛ فروید
18- عصبیت و رشد ادمی؛ کارن هورنای
19- بار هستی؛ میلان کوندرا

#معرفی_کتاب
📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

08 Nov, 06:36


آن روزهایی را فراموش مکن که برای چیزهایی دعا می‌کردی که الان داری!

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

07 Nov, 19:21


اضطراب یعنی زمانی که به همه چیز بیش از حد اهمیت می‌دی. افسردگی یعنی زمانی که واقعاً به هیچی اهمیت نمی‌دی. داشتن هر دوشون عین اینه که از درون مرده باشی ولی از بیرون زنده‌ای...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

07 Nov, 17:46


توی کتاب عشق کافی نیست یه جمله‌ای هست که رمز طلایی ازدواجه. میگه: "انتخاب همسر، انتخاب کسی نیست که همیشه شما را شاد کند
بلکه انتخاب کسی است که میخواهید حتی زمانی که بدجور اعصابتان را بهم میریزد هم با او باشید."
پس کسی رو انتخاب کنین که برای دعوا کردن هم انتخابتون باشه...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

07 Nov, 16:37


♦️میدونستی ۲۴ آبان روز کتاب و کتابخوانیه؟

پس بیاین در کنار هم با کتابا آشتی کنیم 🩷

توی پیجمون کتابایی رو که خودمون میخونیم معرفی میکنیم و یه خلاصه ای
ازشون میگیم 📚

خوشحال میشیم که شما هم ما رو همراهی کنید تا در کنار هم با کتابای جدید آشنا بشیم
و از هم دیگه یاد بگیریم 😊

هفته بعد هم هر کتابی بخای
ارسالشم رایگانه 🛵

پیج اینستاگرام :

https://www.instagram.com/p/DB7AZlyqqKK/?igsh=bnNmYTNzcmNneDkz

کتابخانه دانشگاهی

07 Nov, 15:47


انسان دو نوع معلم دارد :
آموزگار و روزگار

هرچه با شیرینی از اولی نیاموزی،
دومی با تلخی به تو می آموزد.
اولی به قیمت جانش، دومی به قیمت جانت.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

07 Nov, 13:14


راز موفقیت "بروس لی" در زندگی شخصی و حرفه‌ای

بروس لی، رزمی کار هنگ‌کنگی-آمریکایی،از سرشناس‌ترین ورزشکاران رزمی معاصر بوده و دیدگاه مثبتی نسبت به زندگی داشته است.

در ادامه‌ی مقاله، 11 نکته به عنوان رمز موفقیت در زندگی از نگاه بروس لی را بیان می‌کنیم:

زود از کوره در نرو
عصبانیت زودهنگام، خیلی زود آدم را ضایع می‌کند.

اشتباهاتت را قبول کن
هر اشتباهی قابل بخشش است، اگر آدمی جرات پذیرفتن آنها را داشته باشد.

هر کاری را با قدرت انجام بده
من از کسی که ده هزار لگد را یکبار تمرین کرده نمی‌ترسم، بلکه از کسی که یک لگد را ده هزار بار تمرین کرده می‌ترسم.

خودت باش
همیشه خودت باش، خودت را نشان بده، به خودت ایمان داشته باش، نرو به دنبال یک شخص موفق تا کپی او شوی.

زمان را از دست نده
اگر زندگی برایت ارزشمند است، زمان را از دست نده، زیرا زندگی از زمان ساخته شده است.

با جریان حرکت کن
باید بدانی درخت هرچقدر سفت و سخت‌تر باشد آسان‌تر ترک می‌خورد، درحالی‌که بید و بامبو با خم شدن در مسیر وزش باد زنده می‌مانند

فروتن باش
خودنمایی برای ابلهام شکوه و بزرگی است.

تنها برای خودت زندگی نکن
زندگی واقعی، یعنی زندگی کردن برای اطرافیان.

مقاوم باش
آرزو نکن زندگی راحتی داشته باشی، بلکه آرزو کن توانایی مواجهه با سختی‌های زندگی را داشته باشی.

همیشه عشق بورز
عشق همانند رفاقتی است که شعله‌ور شده است. در ابتدا تنها یک شعله است، زیبا و پر تب و تاب، اما همچنان سبک و لرزان. با عمیق شدن عشق، دل‌هایمان به بلوغ می‌رسد و عشق‌مان همانند ذغال‌هایی می‌شود با آتشی خاموشی‌ناپذیر.

همیشه مثبت باش
هرطوری که فکر می‌کنی، همان‌طور خواهی شد.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

07 Nov, 08:30


آلن دوباتن، بزرگسالی، بلوغ فکری و روانشناختی واقعی رو چقدر زیبا توصیف میکنه:

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

07 Nov, 07:05


اگر فریاد بزنی به صدایت
گوش می‌دهند.

و اگر آرام بگویی به حرفت
گوش می‌دهند.

قدرت کلمات را بالا ببر نه صدایت را ...

#ضرب_المثل_ژاپنی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

07 Nov, 05:50


زمان...
سکه زندگی تو است
آن تنها سکه‌ای است که داری
و فقط تو می‌توانی
تعیین کنی چگونه خرج شود...
مراقب باش که مبادا ...
دیگران آن را برای تو خرج کنند.

#کارل_سندبرگ

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

06 Nov, 20:10


سی ویژگی یک انسان با شخصیت

۱- کسی نگران رفتار و گفتار او نیست. در ادب و امانت داری قابل پیش بینی است؛
۲- اتومبیل خود را برای عابری که از خطوط عابر پیاده عبور می کند، کاملاً متوقف می کند؛
۳- چون وفای به عهد برای او جدی است، بعضاً شبها برای تحقق عهد، فکر کرده و خوابش نمی برد؛
۴- روزانه ۵ دقیقه برای خشکاندن حسادت در وجود خود، برنامه ریزی کرده است؛

۵- بسیار بسیار بسیار بسیار انصاف دارد؛
۶- آنقدر برای خود احترام قایل است که به کسی خیانت نمی کند؛
۷- روزانه ۱۰ دقیقه برای شناخت خود، برنامه ریزی کرده است؛
۸- اگر حتی ۵ دقیقه به جلسه ای دیر برسد، با پیامک به میزبان اطلاع می دهد؛
۹- اطرافیان او از اینکه نقدی را مطرح کنند احساس آرامش و امنیت می کنند؛
۱۰- برای نگاه کردن به شبنم روی گلبرگ یک گل، وقت می گذارد؛

۱۱- دارای ثبات فکری است و به تناسب شرایط و مخاطب، افکار و مواضع خود را تغییر نمی دهد؛
۱۲- انسانها را به خوب و بد تقسیم نمی کند بلکه ضعف ها و توانایی‌های آنها را در کنار هم می بیند؛
۱۳- مخالفان فکری او، اخلاق او را تحسین می کنند؛
۱۴- بیشتر با رفتار خود دیگران را تحت تأثیر قرار می دهد تا گفتار؛
۱۵- ظرفیت و شجاعت گفتن این جمله را دارد: (۱) افکار فلانی با من بسیار متفاوت است ولی ذاتاً فرد مؤدبی است؛

۱۶- ظرفیت و شجاعت گفتن این جمله را دارد: (۲) افکار فلانی با من بسیار متفاوت است ولی تابحال ندیده‌ام که بدگویی و تخریب کند؛
۱۷- ظرفیت و شجاعت گفتن این جمله را دارد: (۳) افکار فلانی با من بسیار متفاوت است ولی ندیده‌ام که برای کسب موقعیت بهتر شغلی و مالی، چاپلوسی کسی را بکند؛
۱۸- بسیار اعتماد به نفس دارد (۱): چون دقیق و حقوقی صحبت می کند؛
۱۹- بسیار اعتماد به نفس دارد (۲): چون نیازی به متهم کردن کسی ندارد؛

۲۰- بسیار اعتماد به نفس دارد (۳): چون یک شغل بیشتر ندارد؛
۲۱- بسیار اعتماد به نفس دارد (۴): چون با درون خود زندگی می کند تا با قضاوت دیگران؛
۲۲- بسیار اعتماد به نفس دارد (۵): چون طولانی در منصبی نمی ماند؛
۲۳- بسیار اعتماد به نفس دارد (۶): نیازی به تزویر ندارد چون حدّ خود برای یک زندگی با تدبیر را می داند؛

۲۴- بسیار اعتماد به نفس دارد (۷): چون افکار و مواضع او ارتباطی به منابع مالی او ندارند؛
۲۵- بسیار اعتماد به نفس دارد (۸): چون نیازهای مالی او مرتبط به حوزۀ سیاست نیست؛
۲۶- بسیار اعتماد به نفس دارد (۹): نیازی به حذف دیگران ندارد چون دایرۀ بازی و زندگی او بسیار وسیع است؛

۲۷*- بسیار اعتماد به نفس دارد (۱۰): انحصاری رفتار نمی کند چون کرۀ زمین را فقط یک نقطه در خلقت می داند؛

۲۸- دروغ نمی گوید چون با راستگویی به همۀ منافع معقول خود دست یافته است؛
۲۹- مسئله یکِ زندگی او، کار کردن و زحمت کشیدن است؛
۳۰- بی نیازی در ذات و هویت اوست.

✍🏻 #دکتر_محمود_سریع_القلم

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

06 Nov, 18:01


در شانزده سالگی فکر می‌کنی که می‌توان جهان را تغییر داد، در هجده سالگی افکارت به صخره‌ها می‌خورند، در بیست سالگی متوجه می‌شوی که نمی‌‌توان چیزی را عوض کرد و در بیست‌ و‌پنج سالگی درک می‌کنی که جهان تو را تغییر داده...

#آندری_تارکوفسکی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

06 Nov, 16:50


در زمینه ی انتخاب همسر واقعا به کم قانع نشید،
منظورم پول و مال و منال و این چیزا نیست،
اینا باید معقول باشه نه اینکه مهم نباشه
ولی منظورم جوریه که دوستون داره،
وقتی چیزیتون میشه چجوری برخورد میکنه؛
چقدر همراهتونه، چقدر مشوقتونه
چقدر باعث آرامشتونه، چقدر دلگرمیتونه
وقتی چند سال از زندگیتون بگذره
تازه متوجه میشید چقدر این فاکتورا
مهم‌تر از هرچیز دیگه‌ای بودن که قبل از
ازدواج اصن بهشون فکرم نمیکردید!

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

06 Nov, 16:19


در تمام «مدت زمانی» که شما
به موسیقی‌های غم‌انگیز گوش می‌دهید
یا فیلم‌ها و سریال‌های غم انگیز یا استرس زا تماشا می‌کنید
یا درباره یک خاطره یا گذشته غم‌انگیز
یا ماجراهای کلافه کننده روزانه
بدرفتاری های دیگران
اخبار رسانه‌های
و بسیاری از موضوعات منفی صحبت می‌کنید شما روی فرکانس پایین هستید و سطح انرژی خود را کاهش می‌دهید
چرا که بر خلاف جهت انرژی کائنات در حرکتید پس انرژی زیادی از دست می‌دهید.
تحقیقات ثابت کرده‌اند در این حالت‌ها (استرس، اندوه، خشم، ترس، نفرت و...) تعداد گلبول‌های سفید خون کاهش پیدا کرده و سیستم ایمنی بدن ضعیف می‌شود و در نتیجه بدن انسان مستعد پذیرش انواع بیماری‌ها خواهد بود.

نتیجه : مراقب چشم‌ها، گوش‌ها و زبان خود باشیم.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

06 Nov, 15:18


دلت برام تنگ شده؟ بهم پیام بده..
از دستم ناراحتی؟ بهم بگو..
فکر میکنی از دستت ناراحتم؟ ازم بپرس!
به‌نظرت عوض شدم؟ باهام درمیون بذار!
رفتاری در من اذیتت می‌کنه؟ مطرحش کن!

نگفتن فقط مارو از همدیگه دور می‌کنه...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

06 Nov, 14:06


زندگی رو زیاد جدی نگیر،
چون هرگز از اون زنده بیرون نمیری..!

#البرت_هوبارد

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

06 Nov, 12:36


#تلنگر 📚

در بعضی طوفان‌های زندگی،
کم کم یاد میگیری که نباید توقعی داشته باشی مگر از خودت.
متوجه می‌شوی، بعضی را هرچند نزدیک، اما نباید باور کرد

متوجه می‌شوی روی بعضی هر چند صمیمی، اما نباید حساب کرد

میفهمی بعضی را هر چند آشنا، اما نمی‌توان شناخت
و این اصلاً تلخ نیست، شکست نیست،

آگاه شدن تاوان دارد ممکن است در حین آگاه شدن درد بکشی،
این آگاهی دردناک است
اما هرگز تلخ نیست ...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

03 Nov, 07:46


سرخپوستا میگن:
زیاد عادت کردن به هر چیزی باعث
میشه که شکار بشی..

اونقدر عادت نکن که بتونن شکارت کنن...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

03 Nov, 05:48


مراقب باشید،
بعضی‌ها برای زمین زدن شما تمام تلاش خود را می‌کنند
ولی در مقابل چشمان شما تظاهر به کمک کردن می‌کنند ...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

02 Nov, 20:26


«انسان برای عشق ورزیدن و اشیا برای استفاده خلق شده‌اند. دلیل بی‌سامانی جهان این است که به اشیا عشق می‌ورزیم و از انسان‌ها استفاده می‌کنیم.»

#امانوئل_تورس

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

02 Nov, 19:42


خانم ها و آقایان محترم اگه هنوزم از عطرای دو ساعته فیک استفاده میکنید که کلی الکل قاطیش کردن، دیگه بسته!  الان وقتشه ما را  @SenseofSmell دنبال کنید و از عطرهای با کیفیت لذت ببرید و همچنین از امکان ارسال رایگان برای منطقه پاکدشت و خریدهای بالای ۵۰۰ هزار تومان  به سراسر کشور هم بهره‌مند شوید 💕


در اینستاگرام نیز مارا دنبال کنید🥰

.

کتابخانه دانشگاهی

02 Nov, 18:46


تو فقط خودتو داری
و همین "خودت" همیشه کافیه🤍

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

02 Nov, 14:09


چند فرهنگ صحیح که موجب بهبود زندگی و روابط می‌شوند:

1. اگر کسی به خانه‌ی شما آمد و چیزی آورد، در حد معمول تشکر کنید. سپس آنرا از دید او خارج کنید. (گذاشتن آن در دید نوعی بی ارزش قلمداد کردن آن است)

2. اگر به منزل کسی برای غذا رفتید، به طور معمول تعریف و تشکر کنید و از زیاده‌روی در تعریف و تشکر پرهیز نمایید.

3. برای افرادی که اضافه وزن دارند، لباس هدیه نبرید.

4. تا حد ممکن از دادن پول به عنوان هدیه، خودداری کنید. مگرآن که، ذات آن هدیه، بر اساس پول باشد.

5. به دیگران چه در جمع و چه خصوصی، موارد بیماری یا مشکلات جسمانی آنها را گوشزد نکنید. مثلاً: فلانی تو که چربی خون داری، چرا این خوراکی را می‌خوری، یا مگر نمی‌دانی این خوراکی برای تو خوب نیست.

6. سرزده و بدون هماهنگی قبلی ،به خانه دیگران ،حتی نزدیک‌ترین افراد خودداری کنید، بحث بر سر آمادگی برای پذیرایی نیست. بلکه ممکن است در حالت ناخوشایند روحی یا جسمی باشند.

7. موبایل، همه جا با افراد است، هنگام تماس با دیگران از او نپرسید؛ کجایی؟ مگر به همین منظور، تماس گرفته باشید.

8. اگر فردی حتی از اعضاء درجه یک خانواده، گوشی موبایل را جهت مشاهده یک مورد ،به شما داد، از برگ زدن صفحات موبایل او جداً خودداری فرمایید.

9. حریم شخصی دیگران را حتی اعضاء درجه یک خانواده؛ مثل همسر، خواهر و برادر و... حتی کوچک‌تر، مثل فرزند را به شدت حفظ کنید و تحت هیچ شرایطی به خود اجازه شکستن آنرا ندهید، کمد شخصی، موبایل، جیب لباس، بسته بودن درب اتاق و... همه حریم شخصی و خصوصی افراد هستند که نباید، شکسته شوند.

10. اگر فردی با شما، درد دل کرد، از گفتن بدبختی بیشتر خود و دیگران، برای تسکین وی هرگز استفاده نکنید. او را نصیحت نکنید. راهکار برای او تعیین نکنید. مشکلات او را بی ارزش یا کم اهمیت جلوه ندهید. فقط و فقط به حرفهایش گوش داده و با او همدردی نمایید.

11. چنانچه شخصی از اعضاء خانواده خودش نزد شما شکایت و درددل کرد، با او در گفتن ایرادات آن شخص شریک نشوید و کنجکاوی بیشتر نکنید. هرگونه تأیید یا تکذیب شما، بعد از رفع ناراحتی طرف مقابل، به عنوان یک رنجش یا حتی کینه در دلش خواهد ماند.

12. از دیگران سوالاتی مانند دلیل ازدواج نکردن، بچه دار نشدن، نخریدن اسباب خانه، ماشین و... نکنید.

13. همه‌ی انسان‌ها دوست دارند به شرایط بهتری در کار و زندگی برسند، نیازی نیست ما از آنها دلایل عدم تعویض وسایل،ماشین، خانه، موقعیت شغلی و... را بپرسیم.

14. هرگز افراد دیگر را پیام رسان جملات ناراحتی و دلخوری از دیگران، نکنید. مثلاً از فرزند یا خواهر یا برادر یا دوست و... نخواهید به دیگر افراد آشنا، اعتراض یا ناراحتی شما را برسانند.

15. در جمع، از صحبت کردن طولانی با تلفن، خودداری فرمایید.
16. چنانچه قصد برگزاری مهمانی با حضور چند خانواده را دارید، حتماً هنگام دعوت کردن، سایر افراد را معرفی کنید.

17. هرگز و هرگز، دو فرد یا خانواده را که در قهر و دعوا و بحث و جدل به سر می‌برند. را برای آشتی دادن، به طور سرزده و بدون هماهنگی قبلی، وارد یک محیط نکنید.
18. قیمت هدیه و کادو رو هیچوقت سوال نکنید.

19. اگر هنگام صحبت با فردی، آن فرد از پاسخ دادن به سوال شما طفره رفت، یا خواهان تعویض گفتگو شد، اصرار بر رسیدن به جواب یا ادامه گفتگو نکنید.

20. از گفتن خاطرات گذشته که بار منفی دارند، مثل یادآوری لکنت زبان یا شب ادراری یا .خرابکاری و... فرد در کودکی او، شدیداً پرهیز نمایید.
و در پایان بدانیم که "حریم شخصی"هیچ فردی را نشکنیم و به این مورد خصوصی احترام بگذاریم.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

02 Nov, 11:56


غمگین نباشید؛
چرا که خوشبختی می‌تواند
از درون تلخ‌ترین روزهای زندگی شما، زاده شود …

#استیو_جابز

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

02 Nov, 09:26


📚 تنهاترین نهنگ دنیا

عنوانی بود که نیویورک تایمز در سال ۲۰۰۴ به یک وال آبی داد! ، قضیه از این قرار بود که تنهاترین نهنگ ، نهنگی بود که دانشمندان او را از سال ۱۹۹۲ تحت نظر داشتند تا بالاخره علت تنهایی‌اش را کشف کردند!

نهنگ ۵۲ هرتزی ، نامی بود که دانشمندان پس از ضبط صدایش برای او در نظر گرفتند . محدوده صوتی آواز وال‌های آبی بین ۱۵ تا ۲۰ هرتز است در حالی که آواز این نهنگ فرکانسی معادل ۵۲ هرتز داشت ، در نتیجه توسط هیچ نهنگ دیگری قابل شنیدن و شناسایی نبود ....

این داستان شاید حکایت تنهایی خیلی از ما باشد ، سخن گفتن و زیستن در آواها ، رویاها و دنیاهایی که توسط دیگران قابل دیدن، شنیدن و درک کردن نیست .

#رابرت_سانچز

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

02 Nov, 08:04


#تلنگر 📚

کتابخانه ای در انگلستان بنا شد زیرا ساختمان قبلی قدیمی بود.
اما برای انتقال میلیون ها کتاب بودجه کافی در دسترس نبود.
تنها حلال مشکلات کارمند جوان کتابخانه بود.
او آگهی منتشر کرد:
همه می‌توانند به رایگان کتاب‌ها را امانت بگیرند و برای بازگرداندن به نشانی جدید تحویل دهند.

برای موفقیت کافیست کمی متفاوت بیندیشید ...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

02 Nov, 06:26


یک تمرین ساده برای متوقف کردن نشخوار فکری و ذهن‌آگاهی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

01 Nov, 20:30


آیا می‌دانستید تنها ۵ درصد از جهان برای ما قابل مشاهده است؟
باقی این رازها در تاریکی پنهان است، اما ما در "فکت‌نما" به دنبال کشف همین ناشناخته‌ها هستیم!
مجله ای علمی که توسط تیمی از دانشجویان و متخصصان علم تشکیل شده که هر روز فکت‌های علمی جذاب و معتبر را برای شما آماده می‌کند.
اگر دوست دارید با حقایق علمی شگفت‌انگیز و رازهای ناشناخته جهان آشنا شوید، جایی بهتر از اینجا پیدا نمی‌کنید!
همین حالا عضو شوید و به جمع علاقه‌مندان به علم و کشف حقایق بپیوندید! هر روز چیز جدیدی برای یادگیری وجود دارد، پس همراه ما باشید ....
https://t.me/Fact_nama

🌱 منتظر ساختن این جامعه با شما هستیم ....

کتابخانه دانشگاهی

01 Nov, 20:19


اگر می‌توانستم برای خودم انگشتری با نوشته‌ای بر روی آن سفارش دهم احتمالاً این عبارت را انتخاب می‌کردم؛ "هیچ چیز نمی‌گذرد."

من معتقدم که هیچ چیز بدون این که اثری از خود به جای بگذارد، نمی‌گذرد. و هر قدم کوچکی که برمی‌داریم، بر حال و آینده ما بسیار اثرگذار است...

👤#آنتون_چخوف

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

01 Nov, 18:36


تنها چیزی که از دست می‌دهی
همان است که دو دستی به آن چسبیده‌ای.

📕 #شریعت
✍🏻 #آلیستر_کرولی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

01 Nov, 17:10


تو هر رابطه اى، بايد از خودت بپرسى؛
"من براى بودن در اين رابطه چه هزینه‌ای ميدم؟
هزينه اينجا بودن براى من چيه؟"

و اگر هزینه‌اش: كرامتت، عزت نفست، فرديتت، سلامتيت و آرامش خاطرت بود، رهاش كن!

📚 @Academic_Library