ДИСТРЕСС.
— состояние страдания, при котором человек в течении длительного времени не может адаптироваться к стрессовым факторам.
нет понимания, что делать. Жизнь делиться на «до» и «после».
Если дистресс длительный, то он влияет на качество жизни, восприятие себя, мира, других людей, снижается работоспособность и фокус.
Не получается «замотивироваться», крикнуть себе: ДАВАЙ- ДАВАЙ! И пойти делать.
— переодически не получается поднять руку.
_____________________________________________________________
Долгое время я себя ругала.
«Ну почему я не могу!?»
«почему не могу собраться с силами, стиснуть зубы и сделать!?» Я же всегда ТАК могла!
«Что это со мной? Почему я такая слабая?»
Каждый день ненавидела себя. Смотрела на себя в зеркало и рыдала.
Такое чувство, что мир остановился лишь для меня.
— я ничего не хочу.
— у меня ничего не происходит.
— я ничего не могу.
— я ничего не могу поменять.
— я устала бороться.
ВСЕ!
( такого равнодушия к себе я не ощущала никогда. мне было все равно, как я выгляжу, что делаю. Много алкоголя, отсутствие режима и жизнь на автопилоте) ничего не хочется делать. То, что раньше нравилось — безразлично.
Каждый вечер берешь бутылку вина и думаешь: только один бокальчик, чтобы справится.
И только один вопрос: ПОЧЕМУ? ПОЧЕМУ НЕ МОГУ!!
— знаете, я раньше не понимала тех, кто приходил на мои разборы, но не заходил в работу, говоря: я не могу.
А я думала: ну как так?? Можешь! ( вперед- вперед! На мотивации, как говориться)
Так вот. Нихуя.
( обосралась, признаю ошибку)
За последние 2 года в моей жизни было СТОЛЬКО стресса:
— от переездов, потери деняк, заработка х5, открытия бизнеса, нового уровня, потери уровня жизни, восхождения, проблемами со здоровьем, операциями, расставанием после 6 лет отношений
И каждый раз на таком стрессе я делала крутой поворот и выходила на новый уровень.
Чисто на мотивации, кис. аходил в работу, говоря: я не могу.
А я думала: ну как так?? Мож
Но последние пол года стали пиковыми.
То, что я переживала недавно— стало для меня тем самым событием «до/после».
- тем, которое я не могла принять, смириться, прожить. То, что меня дезориентировало. И то, с чем я не могла справиться.
Мои посты раз в месяц- как раз попытка «собраться». продолжать отрицать реальность. 🪦
Реальность, в которой больше у меня нет безопасности, нет привычной жизни, денег, работы. Ни-ху-я.
В которой я не знаю, кто я и что мне делать.
Сейчас я вижу свет в конце туннеля ;)
Мои хорошие, если вы когда-то чувствовали себя никчемно, чувствовали, что не можете— есть высокая вероятность, что это ооочень высокий стресс, но не вы.
Целую, обнимаю 🥰
Реакции киньте, мне приятно будет :3