قناة ابوجودي 📽 Abojody Channel @abojody99 Channel on Telegram

قناة ابوجودي 📽 Abojody Channel

@abojody99


حساب يهتم في نشر المقاطع الهادفة

قناة ابوجودي 📽 Abojody Channel (Arabic)

إذا كنت تبحث عن محتوى ملهم ومثير للفكر، فقناة ابوجودي 📽 Abojody Channel هي المكان المناسب لك. هذه القناة تجمع بين المقاطع الهادفة والملهمة التي تساعدك على تحقيق أهدافك وتحفيزك على النجاح

من خلال حساب abojody99، ستجد مجموعة متنوعة من الفيديوهات التي تغطي مختلف المواضيع مثل التطوير الشخصي، الإلهام، والنجاح. سواء كنت تبحث عن العزيمة للوصول إلى أحلامك، أو تحتاج إلى دفعة إيجابية في يومك، ستجد كل ما تبحث عنه في قناة ابوجودي 📽 Abojody Channel

انضم اليوم إلى هذه القناة لتكون جزءًا من مجتمع يهتم بالنجاح والتطوير الشخصي. دع قناة ابوجودي تكون رفيقك في رحلة النمو والتحفيز. ابدأ اليوم بمشاهدة المقاطع الهادفة التي ستغير حياتك إلى الأفضل.

قناة ابوجودي 📽 Abojody Channel

09 Jan, 10:29


البلاء موكل بالمنطق

قناة ابوجودي 📽 Abojody Channel

06 Jan, 14:51


حالة نفسية بسبب صلاة الظهر

قناة ابوجودي 📽 Abojody Channel

30 Dec, 13:14


قبل رمضان الحق

قناة ابوجودي 📽 Abojody Channel

14 Dec, 11:29


حب الثناء..
د. عبدالله الشهري


قال لي صاحبي في لحظة صدق:
كتبتُ مرة مقالة كمشاركة في الواتس (وهي مجموعة عمل فقط)
ثم لا زلتُ أراقب ردود الفعل من الإخوة القراء،
عسى أن يكتب أحدهم: (مشاركة رائعة)
أو شيئاً يدل على الإعجاب والرضا ..!!
فلم يفعل أحد شيئاً من ذلك ..
فكأنني تأثرت وحزنت ..!

ثم قلتُ في نفسي:
ما هذه الورطة التي علقتُ فيها..؟
أي فاقة ارتكستُ فيها..؟

قلتُ له: لستَ وحدك في هذا البلاء ..!
فهناك بعضاً ممن يؤلف كتاباً، أو يكتب رسالة، أو يُغرد تغريدة، أو يُترجم مقالة، أو يعيد إرسال رسالة.. وهو ينتظر -ممن حوله- مثل تلك المعاني والإعجابات..!

قال : وكيف الخلاص؟
قلتُ : لا تكتب شيئاً حتى تنتهي من عقده مع الله.
وتكون على بصيرة أنك كتبته لترضي الله وحده فقط.

ثم وَطّن نفسك أيضاً ..
أنك لن ترى نتيجة حروفك إلا عند الله الجواد الكريم ، وليس بعد دقيقة في ردود الأصحاب أو المتابعين ..
بل ربما بعد ألف عام.. في صفحة كتابك في الآخرة..!!

واعلم أن أكثر مشاركاتك لَمَعاناً وعَظمةً، وجمالاً وبركة.. ربما تلك التي لم يقرأها أحد..!!
لكنك أشبعتها تجرداً وإخلاصاً، ولاحقتَ فيها كل شوب لغير الله فطهرته..!

ابدأ الآن ..
واكتب كأنما تنقشُ في صُحُف الآخرة
بالأقلام التي لا تَكتب في صفحة الحسنات ..
إلا ما كان مِدادها نقياً خالصاً، ليس فيه إرادة لأحد ..
إلا الله عز وجل …

قناة ابوجودي 📽 Abojody Channel

12 Dec, 03:42


*ما هي ظاهرة (ساركوبينيا) البيولوجية التي تظهر في الانسان عندما يتقدّم به العُمر؟!*

ساركوبينيا: هو فقدان كتلة العضلات والهيكل العظمي وقوتها نتيجة الشيخوخة.

إنها حالة مروعة.
دعونا نستكشف ساركوبينيا!

1- لتنمية عادة القدرة على الوقوف ...
فقط لا تجلس ! ...

ولا تستلقي إذا كنت تستطيع الجلوس !

2 - إذا مرض شخص مسن ودخل المستشفى فلا تطلب منه المزيد من الراحة .. أو الاستلقاء والاسترخاء وعدم النهوض من الفراش !

الاستلقاء لمدة أسبوع يفقد ما لا يقل عن 5٪ من كتلة العضلات !

والرجل العجوز لا يستطيع استعادة عضلاته !

عادة، يفقد العديد من كبار السن الذين يستأجرون مساعدين ، يفقدوا عضلاتهم بشكل أسرع !

3 - الساركوبينيا مرعبة أكثر من هشاشة العظام !
مع هشاشة العظام ، تحتاج فقط إلى توخي الحذر حتى لا تسقط ، في حين أن ساركوبينيا لا تؤثر فقط على نوعية الحياة ولكنها تسبب أيضًا ارتفاع نسبة السكر في الدم بسبب عدم كفاية كتلة العضلات !

4 - أسرع خسارة في ضمور العضلات تكون في عضلات الساقين !
لأنه عندما يجلس الشخص أو يستلقي، لا تتحرك الأرجل وتتأثر قوة عضلات الساقين ... هذا مهم بشكل خاص !

يجب أن تنتبه إلى ساركوبينيا!

صعود ونزول السلالم ... الجري الخفيف ، وركوب الدراجات كلها تمارين رائعة ويمكن أن تزيد من كتلة العضلات!

من أجل نوعية حياة أفضل للجميع في سن الشيخوخة ...

تحرك ... لاجل لا تضيع عضلاتك !!

*الشيخوخة تبدأ من القدمين إلى أعلى !*

حافظ على رجليك نشطة وقوية !!

▪️ مع تقدمنا ​​في العمر وكبر السن بشكل يومي، يجب أن تظل أقدامنا نشطة وقوية دائمًا.

▪️ إذا لم تحرك ساقيك لمدة أسبوعين فقط، ستنخفض قوة ساقيك الحقيقية بمقدار 10 سنوات.
لذلك ...
*التمارين المنتظمة مثل المشي، مهمة جدًا*.

*الأقدام نوع من الأعمدة* تحمل الوزن الكامل لجسم الإنسان.
المشي كل يوم مهم

من المثير للاهتمام أن 50٪ من عظام الشخص و 50٪ من العضلات موجودة في الساقين.

*هل تمشي*

أكبر وأقوى مفاصل وعظام جسم الإنسان توجد أيضًا في الساقين.

70٪ من النشاط البشري وحرق الطاقة في حياة الإنسان يتم بالقدمين.

*القدم هي مركز حركة الجسم*.

▪️ تحتوي كلتا الساقين معًا على 50٪ من أعصاب جسم الإنسان، و50٪ من الأوعية الدموية و50٪ من الدم يتدفق من خلالها.

تبدأ الشيخوخة من القدمين إلى أعلى.

▪️ *تمرين الرجلين .. لم يفت الأوان أبداً حتى لو بعد سن السبعين والثمانين*
▪️المشي لمدة 30-40 دقيقة بشكل متقطع على الأقل يوميًا للتأكد من أن ساقيك تتلقى تمرينًا كافيًا ولضمان بقاء عضلات ساقيك في صحة جيدة.

شارك هذه المعلومات المهمة مع جميع أصدقائك وأفراد أسرتك الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا ، حيث يتقدم كل فرد في العمر يوميًا.

قناة ابوجودي 📽 Abojody Channel

04 Dec, 23:51


دعاء يغنيك الله من الفقر

قناة ابوجودي 📽 Abojody Channel

26 Nov, 14:52


دخول المنزل

قناة ابوجودي 📽 Abojody Channel

26 Nov, 14:52


ابتزاز

قناة ابوجودي 📽 Abojody Channel

26 Nov, 01:45


الاحترام

قناة ابوجودي 📽 Abojody Channel

08 Nov, 06:07


كلمات يحبها الله

قناة ابوجودي 📽 Abojody Channel

04 Nov, 07:28


دعاء الخائف من شي

قناة ابوجودي 📽 Abojody Channel

25 Oct, 09:02


صليت الجمعة 1

قناة ابوجودي 📽 Abojody Channel

21 Oct, 21:28


الشك في الوضوء 👍

قناة ابوجودي 📽 Abojody Channel

20 Oct, 04:24


قصة عبودي ولدي وامه

قناة ابوجودي 📽 Abojody Channel

10 Oct, 04:17


دعاء الوالدين

قناة ابوجودي 📽 Abojody Channel

09 Oct, 04:09


الماضي انتهى

قناة ابوجودي 📽 Abojody Channel

08 Oct, 05:47


جميع كتب ابن القيم ….تحميل مباشر 👍

قناة ابوجودي 📽 Abojody Channel

06 Oct, 17:40


بعد موتك 😭