ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ | КРАСОТА | СТИЛЬ

Полезное упражнение от горба и висячего живота

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ | КРАСОТА | СТИЛЬ

Цитрусовая бомба для здоровья 🍋

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ | КРАСОТА | СТИЛЬ

Советы онколога, которые продлевают жизнь

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ | КРАСОТА | СТИЛЬ

Главное высыпайтесь!

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ | КРАСОТА | СТИЛЬ

Массаж зоны вокруг глаз от отеков и синяков

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ | КРАСОТА | СТИЛЬ

Растирайте мочки ушей 👂🏻

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ | КРАСОТА | СТИЛЬ

💭 Гимнастика для мозга.

Такие упражнения активизируют оба полушария: чтобы такое провернуть, одновременно очень большому количеству нейронов в лобной, височной, теменной и затылочных долях приходится запустить электроимпульсы — если в это время смотреть на мозг через мрт — он будет «горящим», как лампочка!

Спасибо за реакции 👍❤️🔥

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ | КРАСОТА | СТИЛЬ

Шикарное упражнение на всё тело.

👍❤️🔥

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ | КРАСОТА | СТИЛЬ

Не вставай с кровати, не сделав эти упражнения ✅

Спасибо за реакции 👍❤️🔥

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ | КРАСОТА | СТИЛЬ

Мегаполезная поза — всего 10 секунд 3 раза в день

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ | КРАСОТА | СТИЛЬ

Красота по-турецки за 15 минут!

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ | КРАСОТА | СТИЛЬ

Если чувствуете головные боли 😳

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ | КРАСОТА | СТИЛЬ

УМЕНЬШАЕТ:
✅БОЛЬ В ШЕЕ
✅МИГРЕНЬ
✅СТРЕСС
✅УЛУЧШАЕТ СОН

Спасибо за реакции 🔥❤️🥰👍👏

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ | КРАСОТА | СТИЛЬ

👍Избавляемся от носогубок🔥 и морщин вокруг рта🔥

Спасибо за реакции ❤️🥰👏

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ | КРАСОТА | СТИЛЬ

Делайте эти упражнения при защемлении седалищного нерва👍

Спасибо за реакции ❤️🔥🥰👏

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ | КРАСОТА | СТИЛЬ

Пресноводная рыба чаще всего источник паразитов!

К сожалению, это так. Так как пресная вода — это отличный источник размножения большинства гельминтов, в морской воде они просто не выживают.
И рыбы — это их промежуточный хозяин.

Поэтому перед готовкой такой рыбы лучше всего смотреть на мясо разрезе, плюс хорошо термически обрабатывать, это как раз тот случай, когда хрустящая корочка оправдана.

Но всё же лучше отдавать предпочтения морской рыбе не только из-за паразитов, но и из-за полезных свойств.

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ | КРАСОТА | СТИЛЬ

Если болит шея 🥲

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ | КРАСОТА | СТИЛЬ

Принимаем витамины, чтобы они работали во благо

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ | КРАСОТА | СТИЛЬ

🗣️Кaк пpосто избaвиться от ушной пpобки?

✔️Смeшaй в paвных чaстях яблочный уксус и спиpт.

✔️Зaкaпaй пипeткой в больноe ухо 3 кaпли лeкapствa, нaклонив голoвy нaбок. Послe зaкaпывaния подepгaй мочку, пoмогaя состaву лучшe смaзaть стeнки ушного пpоходa.

✔️Чepeз 1 минуту вepнись в исxодноe положeниe — paзжижeннaя сepa вытeчeт из ухa. Пpотpи ушнyю paковину бумaжной сaлфeткой.

❗️Кpомe того, что эти кaпли помогут избaвиться от cкопившeйся сepы, уксус создaёт кислую сpeду в ухe, в котоpой уничтожaются гpибки и микpобы, a спиpт подсушивaeт yчaстки воспaлeния.

🔹🔶🔹

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ | КРАСОТА | СТИЛЬ

Здоровье через пятки

Если вы долго стоите , или сидите обязательно выполняйте это упражнение. Подходит даже для тех, кому запрещён бег или быстрая ходьба 🚶‍♀️

✔️ оказывает положительное воздействие на крупные Вены, капилляры
✔️ улучшает кровоток
✔️ предотвращает закупорку вен
✔️ нормализовать давление
✔️ улучшить работу мозга
✔️ устраняет головную боль и тяжесть в голове
✔️ профилактика тромбофлебита, инфаркта и инсульта

👉 Подними пятки вверх не выше 2 см- это ВАЖНО‼️, сожми зубы.
👉 Резко их опусти пятки , испытывая удар или сотрясение. Не стучи так, что бы было дискомфортно 🙏, делай все с любовью к себе.

В результате встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх, не позволяя ей застаиваться.

🕥 Делать не спеша, 1 раз в секунду - 30 раз, затем перерыв 5-10 сек, и ещё 30 раз.
3-5 раз в день по 1 минуте.

Сохраняй это видео и делись с близкими и знакомыми, пусть будет как можно больше красивых и здоровых людей 😍

Автор - onlain_faceforming