Yordamchi psixolog

Ayollar uch xil boʻladi: aqlli, chiroyli, mehribon. Lekin aralash turlari ham uchrab turadi:

1. Aqlli + chiroyli = “jallod”

2. Aqlli + mehribon = chiroyli emas

3. Mehribon + chiroyli = ahmoq

4. Aqlli + mehribon + chiroyli = uning qadriga yetmaydigan ovsar bilan uchrashib yuradi!

👉@yordamchi_psixolog

Tongda uygʻonishni oʻzi bir moʻjiza! Biz buni doim takrorlangani uchun ham uncha his etmaymiz.

Erta tongda Robbingiz sizni uygʻotdimi, demak, sizni Oʻzi rozi boʻladigan amallardan koʻproq qilib olib, nafaqat bu dunyoda, oxiratda ham cheksiz neʼmatlari ila ikrom qilishni xohlagan. Bundan unumli foydalanib qolish oʻzimizga bogʻliq. Fursatni qoʻldan boy bermaylik.

Ezgu ishlarda oʻzib ketuvchilardan boʻlish siz-u bizlarga nasib etsin!

Xayrli tong yaxshi odamlar!

👉@yordamchi_psixolog

Koʻchadan oʻynab charchab kelib kechki ovqatni yeb olib kino boshlanishini kutib, boshim yostiqqa tekkan zahoti uxlab qoladigan bolaligimni sogʻindim!

Xayrli tun yaxshi odamlar!

👉@yordamchi_psixolog

Roʻzgʻordagi, oiladagi baraka erkakning qancha topishida emas, ayolining qanoatiga, shukrona qilishiga bogʻliq!

👉@yordamchi_psixolog

#JAVOBLAR

Rasmda nimaga ko'proq e'tibor qaratdingiz? Siz ko'rgan surat siz uchun hayotda eng muhim bo'lgan narsani ko'rsatadi.

🏠Uy — Oilangiz siz uchun muhim. Uy siz uchun eng qulay va o'zingizni xavfsiz his qiladigan joy. Har bir narsa uyda bo'lganidagina o'zingizni  tinch va hotirjam his qilasiz

🌊Daryo — Xotiralar siz uchun muhim. Hayotingizda sodir bo'lgan barcha muhim narsalarni eslaysiz: odamlar va voqealar. Siz hayotda yaxshi xotira qoldirishni istaysiz.

🕊Qush parvozi — omad, baxtli tasodif — bu siz uchun muhim va ularning odamlar hayotida qanchalik ahamiyatliligini tushunasiz. Sizning barcha harakatlaringiz doimo muvaffaqiyatli bo'lishiga astoydil intilasiz.

🐺Bo'ri — O'zingizga ishonishingiz juda muhim. Siz bu hayotda faqat o'zingizga ishonishingiz mumkin deb o'ylaysiz. Sizning obro'ingiz, sizning ahvolingiz, intilishlaringiz o'zingiz uchun juda muhimdir. Siz bu hayotda qilgan barcha ishlaringiz uchun javobgarlikni o'z bo'ynigizga olgansiz.

⛓
⛓
'---' Arg'imchoq — Balans siz uchun muhim. Siz muvozanatli odamsiz. Hayotingizda kuchli his-tuyg'ular va o'zgarishlarni yoqtirmaysiz. Har bir narsada barqarorlik kerak deb hisoblaysiz

👉@yordamchi_psixolog

#psixologik_test

Suratda birinchi bo'lib nimani ko'rdingiz ?
Tanlovingiz siz uchun hayotda eng muhimi nima ekanini anglatadi !

1.Uy
2.Daryo
3.Qush parvozi
4.Bo'ri
5.Arg'imchoq

👉@yordamchi_psixolog

Bunday soʻzlar talaffuzingizni ravon va aniq qiladi.

👉@yordamchi_psixolog

Ong ostining biz bilmagan sirlari

Ong osti — bu bizning ongli ravishda sezmaydigan, lekin hayotimizga katta ta'sir ko'rsatadigan aqliy jarayonlar to'plamidir. Keling, ong osti haqida bilmagan bir nechta qiziqarli faktlar bilan tanishamiz.

Yashirin xotiralar

Ong osti bizning bolalikdagi travmatik voqealar yoki hissiy tajribalarni saqlaydi. Bu xotiralar ongli ravishda esga olinmasa-da, bizning hozirgi hayotimizga ta'sir qilishi mumkin.

Intuitsiya

Intuitsiya, ya'ni sezgi - bu ong ostimizning bizga yetkazadigan signallari. Masalan, yangi odam bilan tanishganingizda, sizda unga nisbatan darhol his-tuyg'ular paydo bo'lishi mumkin. Bu intuitsiya, ya'ni ong ostida saqlangan tajriba va ma'lumotlar asosida yuzaga keladi.

Tushlar

Tushlar ong osti faoliyatining bir qismi hisoblanadi. Tushlar ko'pincha kun davomida boshdan kechirgan voqealarimiz va his-tuyg'ularimiz bilan bog'liq bo'ladi. Bu orqali ong ostimiz bizga turli signallar yuborishi mumkin.

Avtomatik harakatlar

Ong osti kundalik hayotimizdagi ko'plab avtomatik harakatlarni boshqaradi. Masalan, velosiped haydashni o'rganganingizdan keyin, bu harakatlar avtomatik ravishda amalga oshiriladi va siz ongli ravishda bu haqda o'ylab o'tirmaysiz.

Reklama

Reklamalar ong ostiga ta'sir qilishning turli usullarini qo'llaydi. Subliminal reklamalar, ya'ni ongsiz ravishda qabul qilinadigan signallar orqali reklama kompaniyalari sizning xarid qilish qarorlaringizga ta'sir qilishi mumkin.

Ong osti inson aqliy faoliyatining qiziqarli va murakkab qismidir. Uning sirlarini o'rganish bizga o'zimizni va atrofimizdagi odamlarni yaxshiroq tushunishga yordam beradi. Ong osti haqida bilish hayotimizni yanada samarali boshqarishga imkon beradi.

👉@yordamchi_psixolog

#Bugun
21-oktyabr - OʻZBEK TILI kuni!

1989-yil 21-oktyabr kuni Davlat tili toʻgʻrisidagi qonun qabul qilingan, unga muvofiq oʻzbek tiliga davlat tili maqomi berilgan.

Oʻzbekistonda davlat tili oʻzbek tilidir! Bu yurtning har bir fuqarosi oʻzbek tilini bilishi zarur!

Barchaga Oʻzbek tili kuni muborak boʻlsin!

👉@yordamchi_psixolog

Bir kun keladi. Erta tongda uyg'onasiz.
Tarixga- ortga qaraysizda, bajarolmagan ishlaringizni eslab, chuqur xo'rsinasiz.
"Endi u damlar ortga qaytmaydi", deb ham qo'yasiz. Kelajakdan turib ortga qaraganda o'sha kunning nomi BUGUN deb ataladi.

• Bugun boshlang !
• Bugun urinib ko'ring!
• Bugun qadam tashlang!

Ertaga kech bo'lishi mumkin.

Xayrli tong yaxshi odamlar!

👉@yordamchi_psixolog

“VAZIYAT VAʼDASIGA ISHONMANG”
Boʻron va dovul vaqtida berilgan vaʼda tinch va sokin ob-havo mahali unutiladi.

Xayrli tun yaxshi odamlar!

👉@yordamchi_psixolog

Nega ba'zi odamlar uyqusida gapirishadi?

— Tushda gaplashish odati, aniq maʼlumotlarga koʻra, ota-onadan meros bo'lib o'tadi. Psixologlar odam ilgari aytgan so'zlarini tushida takrorlaydi, deb hisoblashadi.

— Olimlarning fikricha, bu shunchaki stress yoki ruhiy zarba oqibatida kelib chiqadi. Dunyoda katta yoshli kishilarning 5 foizi, yosh bolalarning esa 30 foizi tushida gapiradi.

👉@yordamchi_psixolog

Sinab koʻring 😉

👉@yordamchi_psixolog

Hayot shunaqada gohi shodlik gohi gʻam

👉@yordamchi_psixolog

Ayolingiz sizdan pul soʻraganda jahl qilib yoʻq deyishdan oldin bir savolga javob bering

- Ehtiyojlarini sizdan soʻramasa, unda kimdan soʻrasin?

👉@yordamchi_psixolog

Ruhiy ozodlikka erishing, fikrlash, mulohaza qilish sizniki. Unga ega chiqishlariga yoʻl qoʻymang…

Xayrli kun yaxshi odamlar!

👉@yordamchi_psixolog

Muhabbatni tushunadigan, koinot cheksizligini anglagan, ishq pokiza tuygʻu ekanligini sezgan, farosat koʻchasidan chiqmagan, dunyoga omonat ekanligimizni hisobga olgan koʻngil bilan uzoq suhbat qursang, vaqt tugamasa....

Xayrli tun yaxshi odamlar!

👉@yordamchi_psixolog

Ushbu o'quv qo'llanmada maktabgacha, kichik maktab
yoshidagi, xamda yordamchi maktab boshlang'ich sinf o'quvchilarini
aqliy qobiliyatini, diqqatini, ko'rish, eshitsh va idrok qila bilish, nutqini
• rivojlantirishga oid 100 dan ortiq o'yinlar berilgan.
O‘quv qo'llanmadagi o'yinlar turli xii pedagogik omillarni amalga
oshirishda yordam beradi.
Mazkur o'quv qo'llanma psixologlar, ota-onalar, logopedlar,
tarbiyachilar, boshlang'ich sinf o'quvchilar, yordamchi maktab
o'quvchilari va turli xil jamoa markazlarida bolani maktabga tayyorlash
jarayonida keng qo'llaniladi.

👉@yordamchi_psixolog

Dengiz, toza havo, togʻlar va qushlar.. Bari maromida. Bir zumga boʻlsa ham gʻam tashvishlarni unutib yuboradigan joy ekan.

👉@yordamchi_psixolog

😊Kayfiyatingizni koʻtarish uchun oddiy qoidalar:

– Depressiyani his qilyapsizmi?
Kuningizni erta boshlang

— Stressni his qilyapsizmi?
Yaxshi koʻrgan ishingiz bilan shugʻullaning

— Hafsalasizmisiz?
Koʻchada sayr qiling

— Qiyinchiliklar haqida oʻylayapsizmi?
Nafas mashqini bajaring

— Oʻzingizni umidsiz his qilyapsizmi?
Sizda bor narsalarni eslang va qadrlang.

👉@yordamchi_psixolog

Bosh miya yarimsharlarini bir vaqtda ishlatish mashqi

Ranglarni toʻgʻri topa oldingizmi?

👉@yordamchi_psixolog

Dunyoning tahminan 85% odami o'naqay qolgani esa chapaqay ekan. Ba'zilar esa ikkala qo'lida ham yozaveradi ularning miyasining ikkala tarafi ham ishlaydi degani.

👉@yordamchi_psixolog

#Bugun

19-oktyabr - Erkaklar baxti kuni

Garchi erkak qatʼiyat, chidamlilik va jiddiylik timsoli boʻlsa-da, u ham baʼzan sevganidan, ayolidan shirin soʻz, yaxshi KOMPLIMENT olib turishni xohlaydi.

Bugun eringizdan eng iliq soʻzlaringizni qizgʻonmang. Uning koʻnglini oling.

👉@yordamchi_psixolog

Qiyinchiliklar hamisha boʻladi. Xozirdanoq oʻzingizni baxtli his qilishni oʻrganing. Keyin ulgurmasligingiz mumkin.

Xayrli tong yaxshi odamlar!

👉@yordamchi_psixolog

Dunyoda mehrdan arzon narsa yoʻq. Bir ogʻiz shirin soʻz, bir chimdim mehr kimni oʻldiribdi! Biz esa shuni ham bir-birimizdan ayaymiz...

Xayrli tun yaxshi odamlar!

👉@yordamchi_psixolog

Hayot yutqazgan joyingdan boshlanar

👉@yordamchi_psixolog

Bolangizni lider boʻlishini hohlaysizmi? Buning uchun nimalar qilish kerak?

👉@yordamchi_psixolog

85% Erkaklar ko'z oynak taqadigan ayollarni taqmaydiganlarga nisbatan chiroyli deb bilishadi!


👉@yordamchi_psixolog

Bir erkak Jannatga kiribdi. Oʻziga atalgan qasrning birinchi xonasiga kirsa, nihoyatda goʻzal bir parivash turgan ekan.
- Keyingi xonada mendan ming chandon goʻzal sizni kutyapti, - debdi pari.
Keyingi xonaga kirsa haqiqatda undanda goʻzal parivash turgan ekan. U ham:
- Keyingi xonada mendan ming chandon goʻzal sizni kutyapti, - debdi.

Keyingi xonaga kirsa haqiqatda undanda goʻzal parivash turgan ekan. Shunday qilib xonadan xonaga oʻtaveribdi. Bir-biridan goʻzal parilarga duch kelibdi. Soʻngra oxirgi xonaning eshigini ochgan ekan, ne koʻz bilan koʻrsinki, oʻzining ayoli turgan ekan. Shunda er oʻz ayolini koʻrib, boshqa parilarni unutib yuboribdi...

P.S.: Darhaqiqat, hurmatli erkaklar, hammaning oʻz ayoli dunyodagi eng goʻzal boʻladi. Faqat buni anglay bilish kerak!

Jannatlarda hammaga oʻz sevganlari bilan boʻlish nasib etsin!

👉@yordamchi_psixolog

Er bu — ER!

👉@yordamchi_psixolog

#Bugun

18-oktyabr - Butunjahon ayol baxti kuni

Ayol baxti – jamiyat baxti. Ayol baxti - farzandlari va oila aʼzolari salomatligi, oila totuvligi. Barcha ayollarimizga baxt-saodat tilaymiz!

👉@yordamchi_psixolog

Baʼzida yoʻnalishni xam oʻzgartirib turish kerak sabr xar doim xam toʻgʻri yoʻl emas.

Xayrli kun yaxshi odamlar!

👉@yordamchi_psixolog

Har qanday muammoga ham albatta yechim bordir. Muammolardan aslo nolimang.

Xayrli tun yaxshi odamlar!

👉@yordamchi_psixolog

Shu aniqki, bolalarni erkin va oʻz ihtiyoriga koʻra biror narsalar qilishidan toʻsishimiz oqibatida, ularni qoʻrqoq, qul darajasiga tushirib qoʻyamiz.

👉@yordamchi_psixolog

Stressdan chiqish uchun faktlar:

O'zingizni tushunish: Stressni keltirib chiqaradigan sabablardan xabardor bo'lish va o'zingizni yaxshiroq tushunish stressni kamaytirishga yordam beradi. Masalan, nimadan qo'rqishingiz yoki nimaga haddan tashqari e'tibor berayotganingizni anglash.

Nafas olish texnikalari: To'g'ri va chuqur nafas olish stressni tezda kamaytirishga yordam beradi. Diqqatni nafas olishga qaratish orqali ongni tinchlantirish mumkin.

Pozitiv fikrlash: Manfiy fikrlarni ijobiylariga almashtirish psixikani mustahkamlashga yordam beradi. Stressli vaziyatlarda imkon qadar umidli va konstruktiv fikr yuritishga harakat qilish kerak.

Dam olish usullari: Meditatsiya, yoga va boshqa dam olish texnikalari ongni tinchlantiradi va stressdan qutulishga yordam beradi.

Ijtimoiy yordam: Do'stlar, oila yoki mutaxassislar bilan gaplashish hissiy yukni yengillashtiradi. Ijtimoiy qo'llab-quvvatlash stressdan chiqishda juda muhimdir.

👉@yordamchi_psixolog