فريق إشراق | Eshraq Team ✨

في الختام…

أتمنى لكم علاقات طيبة وقليلة في عددها، لكنها عميقة في جوهرها، تملؤها الثقة والصدق، فالقلوب التي تتلاقى بجودة المشاعر هي التي تصنع الفارق وتبقى إلى الأبد. 💌🖇️

علينا أن ندرك أن الحياة ليست بعدد الأصدقاء أو حجم العلاقات، وإنما بعمقها وأثرها فينا. قد تجد في صديق واحد ما لا تجده في مئات العلاقات العابرة.

فالأصدقاء الأوفياء هم أولئك الذين يقفون بجانبك في لحظاتك الضعيفة، من يسمعونك دون ملل، ويشعرون بك دون أن تتحدث، هم من يحفظون أسرارك، ويكونون لك مرآة تعكس حقيقتك، وتشير إلى مواطن الخير فيك لتزداد نورًا، وتنبهك إلى أخطائك لتكون إنسانًا أفضل.

كثيرًا ما نقع في فخ البحث عن الكم، متوهمين أن وجود عدد كبير من الأشخاص حولنا هو دليل على قيمتنا أو نجاحنا في الحياة، لكن الحقيقة، العلاقات القائمة على السطحية سرعان ما تتبخر عند أول اختبار، أما العلاقات القائمة على الفهم العميق، والاحترام المتبادل، والمواقف التي تُظهر حقيقة القلوب، فهي التي تدوم وتظل عالقة في ذاكرتنا حتى وإن قلّ عدد أصحابها.

هي ليست أرقامًا تُجمع أو قوائم تُعدّ، بل هي لحظات حقيقية ومواقف تُختبر فيها مشاعرنا وأفكارنا، وتكشف عن معدننا الحقيقي، فليس كل من يحيط بك صديقًا، وليس كل من تعرفه رفيقًا، بل القليل من الأشخاص الذين يلمسون أعماقك ويتركون أثرًا لا يُمحى، هم من يشكلون جوهر العلاقات الحقيقية. ✨

العلاقات الإنسانية لا تُقاس بالكثرة وإنما بالجودة ‼️.

مسَاءٌ بهِ منَ السَّعدِ والنور 💫🤍..
- حرقَة نفسِ المَرء نسيَانهَا ، ومثَلُ المتَعَلِّق بغَيرِ الله كمَثلِ المستَظِلِّ مِنَ الحَرِّ ، والبَردِ ببَيتِ العنكبُوت ، وأوهَنِ البيُوت .
وهوَ معرضٌ للزوَالِ والفَوات . 💌✨
تخطُ لكم اقلامنَا ، وتنسجُ وعيًا لمَن تهشَمَّ لبُ جِنَانِه في ظِلِّ الغفلَة .
" سِلسِلةُ العلاقَات "
آملِينَ نفعَكم لحيَاةٍ مطمئنَة ، متزِّنَة ، ملؤهَا طمأنينَة القَلبِ ، وسكون النَّفس .

خِتامًا:
انتَبِهوا لِأنفُسِكم فَهيَ أَمانَة ولَا تَتردَّدوا بِمراجَعَة الأخِصَّائي وَإخبار المُقرَّبينَ مِنكُم.

دُمتُم بِحفظِ اللهِ تَعالى وَرَحمَتِه.

•طُرُق الوِقايَة وَالعِلاج:
(🔻يَجب التَّنويه إلى ضَرورة الاهتِمام بالمُتلازِمَة وَمُراجَعَة الأخِصَّائي النَّفسي ‼️)
-الحُصول عَلَى الدَّعم النَّفسي مِن الأُسرة وَالأصدِقاء.
-الانخِراط بالمُجتَمَع وَتَجنُّب البَقَاء وَحيدًا.
-تَلَقِّي جَلسات مَع الأخِصَّائي.
-أهمِّيَّة أن يَعي الفردُ ما يَحدُثُ لهُ وَمَعَه وَأن يَكونَ شفافًا مَع نَفسِه وَيُواجِهَ نَفسَه فَذَلِك يُساهِم بِحلِّ المُشكِلة.

•هَلْ هيَ خَطيرَة:
تُؤدِّي جوسِكا إلى إنغِلاق المرء على نفسه وخلق عالم خاص به داخِلَ عَقلِه الباطِني وهذا مَا يَجعلُه غَير قَادِر عَلى البَوح بِمشاكِلِه أو مُشاركة مَشاعِرِه مَع الآخَرين بالتَّالي سَيَتَجنَّبُ النَّاس وَيُفضِّلُ العُزلة. أيضًا، يُمكِن أن تَتَسبَّب جُوسِكا بِخداع الذَّات حيثُ أنَّ العقلَ الباطِني يَختَلِق مَواقف لم تَحدث أو لَن تَحدُثَ قَط وإذا لَم يَضع المرء حدًا لِهذه التَّخيُّلات وَقامَ بالاستِرسالِ فيها فمنَ المُمكِن أن يُؤَدِّي ذلك إلى انفِصاله عن وَاقعِه الحقيقي وَخِداعِ نَفسِه دُونَ أن يَعي ذَلِك.
جُوسِكا سِلاح ذُو حَدَّين فَمَن استَغلَّها مِنَّا بِما يَنفع استَفَاد وَمن زَادَ بِها واستَرسَل مَع التَّخيُلات ولَم يَضع حدًا إنقَلَبَت ضِدَّهُ وَضرَّته وكَما يَقولُ المَثَل "الشِّي إذَا زَاد عَن حَدَّه إنقَلَب ضِدَّه."

•مُسبِّبَات جُوسِكا:
لابُدَّ أنَّنَا نُفكِّر لِماذا يَحدُث هَذا مَعنا، لِماذَا نَجدُ أنفُسنا مُندَمِجينَ بالحديث مَع أشخاص ليسوا مَوجودين أو لِماذَا تَمضي عِدَّةُ ساعات قَبلَ النَّوم بالتَّخيل؟
إليكُم بَعضَ الأسباب:
-الانطِوائيَّة والانعِزَال.
-الصَّدمات العَاطِفِيَّة والضُّغوط النَّفسيَّة.
-اضطِراب مُحيطِ المَرء.
هُنالِك أيضًا عِدَّةُ مُسبِّبات لَكِن هذهِ أشهَرُها
(🔻لَا يَجب التَّهاوُن أبدًا بِمُراجَعَة الأخِصَّائي فَمِنَ المُمكِن أن تَرتَبط جُوسِكا بِالإصابَة بِبعض الأمراض كالاكتِئاب، القلق والوِسواس القهرِي وغيرهم ‼️.)

•أَعرَاض مُتلازِمَة جُوسِكا:
هِنالِكَ عِدَّةُ أعراض سَنَعرِضُ بَعضًا مِنها وَأشهَرَها:
-التَّوَهُّم بالحديث مَع أشخاص لَيسوا مَوجودينَ في الوَاقِع.
-اضطِرَابَات بالنَّوم بِسبَب التَّفكير وَالتَّخيل.
-عَدم تَقبُّل الإختلاط بالمُجتَمَع وَكُره المُناسبات والتَّجمُّعات العائِليَّة.
…إلخ

•مَا هِيَ مُتلازِمَة جُوسِكا (الحديث الذَّاتي):
بالواقِع فِي غالب الأحيان وَعندَ كَثيرٍ مِنَ النَّاس يُعدُّ الأمرُ طَبيعيًا مِثلَ القِصَّة القصيرة التي في الأعلى
مِنَ المُمكِنِ للمَرء أن يَتَخيَّل كَيفَ سَتَجري الأمور، ردَّة فعل مَن حَولَه وَالأسئلة التي سَتُطرَح أو النِّقاش الذي سَيَدور فَبِمثلِ هَذا المَوضع يَكونُ الأمرُ طبيعيًا وَمُفيدًا أيضًا لِذَا لَا داعي لِلهَلَع.
أمَّا إذا تَطوَّر الأمر وأصبحَ يَستغرِقُ وقتًا طَويلًا مِنَ التَّفكير المُفرط والتَّخيُّلات الكثيرة فَيَكونُ المرء قَد تَعرَّفَ على مُتلازِمة جُوسِكا وَهيَ: اضطِراب نفسي يَتميَّز بحَالة مُستَمِرَّة منَ التَّفكير المُفرِط في سيناريوهات غَير واقعِيَّة أَو مَخاوِف لا مُبرِّرَ لها.

السَّلامُ عَلَيكُم وَرحمةُ اللهِ وَبَرَكاتُه
كَيفَ حالُكم أصدِقاء إشراق؟

مُتلازِمَة جُوسِكا، هل هِيَ خَطيرة وَهل كُلُّها سَلبيَّات أم هُناكَ جَانبٌ إيجابيٌ مِنها؟ مَاهِيَ أعرَاضُها؟ وَمَا أسبَابُها؟
مَا سَببُ انتِشارِها مُؤَخرًا وَما طُرُق الوِقايَةِ والعلاجِ منها، هل هِيَ بالأصل تَحتاجُ العِلاج؟
هَذَا مَا سَنتَكلَّمُ عنه 🔻

مُتلازِمَة جوسِكَا:
لَدَيَّ اجتماعٌ يومَ غد، أوَّلُ اجتماعٍ لي ولَم أَتحدَّث مُنذُ مُدَّة أمَامَ المَلَأ.. سأتَدَرَّب، -وَقَفتُ أمَامَ المِرآةِ مُحدِّثًا نَفسي وَمُنتَبِهًا على حركاتِ جسدي- "مَرحبًا أنا فُلان بن فُلان …إلخ
أوه! أشعرُ بحالٍ أفضل يَبدو أنَّ هذا الإجتماع سَيَجري عَلَى مَا يُرام."

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdwbWvwmS1lu5Nj73Oq7hKgV-n3Q2io04KMXzpggp-PXbt7Ag/viewform



غدًا سيغلق الرابط ونبدأ الإنطلاقة ✨
ننتظرك ياواعِي🤍

لو عندك أي إستفسار عن أي نقطة قبل التسجيل فحياك @ewicuel
'

الْخَوْف شُعُور حَتْمِيّ وَأَصِيل وَمَوْجُود
لَنْ يَتَخَلَّصُ مِنْهُ الْمَرْءُ يَوْمًا
أَنْ يَتَصَالَح مَعَ وُجُودِهِ لَا يَتَنَافَى مَعَ تَقْنِينِه
إلَى الْمَدَى الَّذِي يَجْعَلُ حَيَاتِهِ بَيْنَ كَفَّيْهِ

الْخَوْفِ قَدْ يُعْلِمُك الْحُدُود بِشَكْلِهَا الصَّحِيحِ
لَكِنْ وُجُودُهُ فِي مَكَان لَا يَتَنَاسَبُ مَعَه سَيَكُون عَائِق وَمَأْزِق يَقُودُك نَحْو الِانْهِزَام وَالْفَشَل
التَّسْلِيم وَالإِيمَانُ بِالأَقْدَارِ، التَّحَلُّم تُجَاه الدُّنْيَا
قَادِرٌ عَلَى رَسْمِ خَطٍّ شُعُوري وَانْفِعَالِيّ وَاضِح وَمُتَّزِن أَمَامَكَ
أَبْحِر فِي دَوَاخلك لِتُعْرَفَ طَرِيقَك

إِلَى لِقَاءٍ قَرِيب رِفَاق إِشْرَاق 🪴