🏅Спорт и работа.
Я из тех людей, которые никогда никому не навязывали что-то про спорт, мне вообще плевать, кто как выглядит и что у него по здоровью. Наверное, это всё потому, что сам начал активно им заниматься лишь с лета прошлого года, но я тут не хвастаться пришёл, а просто обозначить то, как это помогает мне в жизни и работе. Вот мой ТОП-5.
1️⃣Дисциплина.
Это самое важное, что прокачивается в зале. Я не мог приехать в зал и сказать тренеру: “Не хочу это упражнение делать”. Если тренер заряжен и ему важен твой результат, то, конечно же, ты будешь это делать. Раз за разом дисциплина становится лучше. Сколько работы уже было, которую я не хотел делать в моменте, но слово “Надо” заставляет это сделать. Через “не могу” и “не хочу”, без прокрастинации и откладывания на потом. Просто делаешь эту работу. Это 100% приобретённый навык в зале.
2️⃣Долгосрочное планирование и ожидание результата.
Я жутко нетерпелив, и мне всегда нужно было “здесь и сейчас”, но спорт — это только вера в будущее без сиюминутных результатов. И это здорово помогает таким людям, как я, развивать стратегическое мышление, спокойствие, планирование и ожидание результатов труда. Меньше паники, меньше стресса.
3️⃣Уверенность.
Если ты знаешь, что можешь что-то сделать в зале, условно, поднять сотку на грудь, то почему ты не можешь на равных провести беседу с любым из клиентов и не потеряться в моменте разговора от его аргументов? Ты же уверен в себе. И это спорт сильно бустит — перестаёшь быть мямлей, а неуверенность проходит с первыми результатами в зале. Это так банально, но так круто работает.
4️⃣Чистый разум.
Из-за количества информации, которую я потребляю в течение дня, раньше бывали случаи панических атак, около-депрессивных состояний, злости/агрессии и т.д., и т.п. — зал это решает. Весь негатив я могу выплеснуть одним походом в тренажёрку. Звучит как бред, конечно, но, чёрт возьми, это также работает. В целом “холодная голова” — это лучше, чем делать что-то на эмоциях.
5️⃣Работа с цифрами.
Тут спорная история, но на мне сработало. Я считал абсолютно всё — Ккал/Белки/Жиры/Углеводы + вес каждого продукта, который я потреблял. До сих пор этим занимаюсь, и подход к цифрам сильно расширил понимание по сметам в работе. Звучит странно, но теперь без сильного погружения вижу, где мы в плюсе, а где чуть продешевили, где нужно было говорить больше, а где можно дать и скидочку по дружбе, т.к. цифры стали в голове считаться с утроенной скоростью. Рассчитать какие-либо энергозатраты и полученную прибыль стало значительно проще. Скорее, работа с цифрами и продуктами просто освежила базовую математику из школьной программы.
Кто занимается спортом? Есть что добавить, подтвердить или опровергнуть из этого списка? А если не занимаетесь, расскажите, почему?
#личныйопыт #vsebudet #agency
@vsebudethorosho
