Воин | Сила воли

Имейте храбрость выражать свою истинную сущность, стоять в одиночестве и не хотеть быть кем-то другим.

Кто хочет разнообразить свои отжимания, вот вам отличный вариант.

Недопустимы никакие отговорки! Только сила воли и желание расти ежедневно.

Автор

Страх хорош для того, чтобы начать желать двигаться вперёд.

⚫️Михаэль Лайтман

Мужчина никогда не должен чувствовать себя беспечным. Беспечными могут быть дети и жена, но не мужчина.

Когда со спортом на 'ты' в 56 лет!

Вижу цель — не вижу препятствий.

Секрет успеха прост — постоянство.

Человек часто становится тем, кем он себя считает.

На чем концентрируешься, что делаешь — то и получишь.

Самое лучшее чувство - преодоление себя.

Случайностей не существует - всё на этом свете либо испытание, либо наказание, либо награда, либо предвестие.

Помни о том, что источник усталости не в теле, а в уме. Ты можешь гораздо больше, чем думаешь.

Цени свое время всегда!

Тренировка на выносливость 💪

Так и не пошел...

Автор

Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень и свою неуверенность.

Либо меняй эти вещи, либо наблюдай, как твоя жизнь медленно катится ко дну

✅Это звучит грубо, но трудно отрицать, что многие утратили способность управлять своей жизнью, словно стали безвольными животными. Питание превратилось в развлечение, а не способ получения энергии. Сто с небольшим лет назад холодильников даже не существовало, а теперь у нас есть возможность есть всё, что угодно и когда угодно. Это изобилие несёт опасность, и его необходимо держать под контролем. Шутки закончились. Мы попали в рабство своих потребностей.

✅Быстрый дофамин и клиповое мышление. Уже не только дети, но и взрослые часами погружаются в короткие ролики, такие как в TikTok, наслаждаясь мгновенным весельем. Да, это поднимает настроение, но в реальности – это злоупотребление твоей нервной системой. Нужно учиться осознанно потреблять контент и уметь вовремя себя ограничить. Не давай технологиям захватить твою жизнь.

✅Малоподвижный образ жизни. Человеческое тело сформировалось в условиях, где движение было необходимым для выживания. Добыча еды, уклонение от опасностей, строительство и перемещения требовали активности. Мы созданы для движения, и современный сидячий образ жизни буквально разрушает нас. Хочешь жить – двигайся.

✅Потребительский подход. Погоня за ненужными вещами и вера в то, что счастье приходит через покупки. Такой подход обесценивает человека и его жизнь. Думаешь, что что-то упускаешь и потому несчастлив? Вспомни, что само существование уже должно быть высшей ценностью и источником радости.

✅Безразличие. Вероятно, 80% тех, кто прочтёт это, проигнорируют сказанное, даже если согласятся. Почему? Потому что проще закрывать глаза на проблемы, чем действовать. Безразличие - это способ уйти от ответственности. Мы попали в рабство своих потребностей. Задумайся: действительно ли тебе всё равно на свою жизнь? Если нет, тогда пора брать всё под контроль.

🕔 Время - это самый ценный ресурс.

Автор

Неочевидный эффект стабильных тренировок.

Автор

Бег на природе как тренировка ума.