Будда

Что такое медитация и каково её использование?

Пока вы начинающий, некоторые формальные медитации или молитвы могут принести вам пользу. Но для тех, кто ищет реальность, может быть только одна медитация – безжалостный отказ давать приют мыслям. Быть свободным от мыслей – это и есть медитация.

Как это сделать?

Вы начинаете, позволяя мыслям течь и наблюдая их. Само наблюдение замедляет ум, пока он окончательно не остановится. Когда ум затих, удерживайте его таким. Вам не должно становиться скучно от этого покоя, будьте в нём, проникайте в него глубже.

Я слышал, что можно держать в уме одну мысль, чтобы других не было. Но как Избавиться от всех мыслей? Сама идея этого – тоже мысль.

Экспериментируйте каждый раз заново, не основывайтесь на прошлом опыте. Наблюдайте свои мысли и наблюдайте себя, наблюдающего мысли.

Состояние свободы от всех мыслей произойдёт неожиданно, вы узнаете его по его блаженству.

🍀 Нисаргадатта Махарадж

Жить. Хочется просто жить. Счастливо, с любовью и благодарностью. А это не просто, как может показаться на первый взгляд. Это работа над собой. Это исследования самых тайных комнат нашего умного и ленивого🧠

Сегодня анонсируем знаменитую психологическую программу «Детокс Личности» Валерия Гут, кандидата психологических наук. Это приглашение серьезно задуматься о том, насколько важна счастливая и полноценная жизнь, и если выбор сделан в пользу себя, то следует пройти 21-дневную терапию. Участие в которой бесплатно.

За два года существования программу прошли более 100 тысяч женщин. Накоплено более 30 тысяч восторженных отзывов, подтверждающих, что программа действительно помогает.

Регистрируйтесь прямо сейчас и переходите в программу❤️
Ссылка на БЕСПЛАТНОЕ участие https://clck.ru/3E5PxV
___
📚 Внутри: лекции, практики от кандидата психологических наук.
Расширение кругозора и вас, как личности, плюс 21 день невероятного погружения в себя.

Оказывается, у человека гораздо более сильное возбуждение вызывают гнев, бешенство, жестокость или жажда разрушения, чем любовь, творчество или другой какой-то продуктивный интерес. Оказывается, что первый вид волнения не требует от человека никаких усилий: ни терпения, ни дисциплины, ни критического мышления, ни самоограничения; для этого не надо учиться, концентрировать внимание, бороться со своими сомнительными желаниями отказываться от своего нарциссизма. Людей с низким духовным уровнем всегда выручают «простые раздражители»; они всегда в изобилии: о войнах и катастрофах, пожарах, преступлениях можно прочитать в газетах, увидеть их на экране или услышать о них по радио. Можно и себе самому создать аналогичные «раздражители»: ведь всегда найдется причина кого-то ненавидеть, кем-то управлять, а кому-то вредить.

🍀 Эрих Фромм

Мне приходилось как-то читать о том, что медитация опасна и ею можно заниматься только под наблюдением наставника. Не думаю, что это так. Если несколько здравомыслящих людей желают вместе помедитировать час-другой, это пойдёт им только на пользу. Однако, если им захочется увидеть некий таинственный свет, астральных помощников, видения, духов в окружении ослепительного сияния, общая атмосфера наверняка станет напряжённой, и это приведёт к неприятным последствиям. Буддизм предназначен самым обычным людям: это метод, преобразующий повседневную жизнь и дела обычного человека в духовное упражнение. Буддизм — вовсе не школа для колдунов. С его помощью вы не предскажете будущее и не узнаете, были ли в прошлой жизни Людовиком XIV. Не советую также использовать буддизм как средство для открытия третьего глаза, посредством которого вы сможете увидеть цвет ауры окружающих.

🍀 Ветеринг Янвиллем Де ван «Япония. Год в дзен-буддийском монастыре»

✨ Дух и Материя: загляни в свою душу ✨

Чувствуешь, что что-то внутри неспокойно? Душа даёт сигналы, а ты не понимаешь, что с этим делать? Не волнуйся, мы здесь, чтобы помочь тебе разобраться! 🌱

На канале Дух и Материя мы раскрываем тайны души и учим, как понять, что тревожит. В лёгкой и доступной форме мы рассказываем, как исцелить душу и вернуть внутренний баланс.

🔮 Удивительные древние практики

🧘‍♀️ Советы для гармонии между духом и материей

💫 Простые шаги к спокойствию и счастью

Готов раскрыть секреты своей души? Присоединяйся к нам — и узнай, как сделать свою жизнь лёгкой и гармоничной. Вперёд за новыми открытиями! 🌟
Ссылка на канал - https://t.me/dyhmat
Ссылка на чат - https://t.me/chatdyhmat

Тот, кто свободен от претензий к окружающим, никогда не будет обманут и разочарован.

Моя любимая, маленькая и уставшая девочка. Лишь утратив все до конца - ты обретёшь свободу.

💔Как часто, с самого детства, ты сталкивалась с критикой, обесцениванием, насмешками даже от самых близких людей? Как все это влияет на тебя во взрослой жизни?

😔Возможно, сейчас ты недовольна своими отношениями с мужчиной;
🫣Хочешь понять своё предназначение в эпоху перемен;
😍Ты хочешь видеть, что тебя любят, тобою восхищаются, и очень дорожат;
🕊Хочешь легче достигать того, о чем мечтаешь...

❤️Пора сказать СТОП и стать по-настоящему СЧАСТЛИВОЙ! Начать новую жизнь, полную гармонии и позитива.

Чтобы помочь тебе, команда профессионалов подготовила для тебя БЕСПЛАТНЫЙ КУРС о любви к себе "Перезагрузка".

Каждый день они будут проводить для тебя прямые эфиры, в которых расскажут все о любви к себе, ответят на все вопросы, и поделятся своим опытом:
💫 Как перестать быть удобной для всех, кроме себя;
💫 Как осознать свою ценность;
💫 Как улучшить качество своей жизни;
💫 Как создать вокруг себя окружение, которое будет вдохновлять и радовать;

🎁 КАЖДАЯ УЧАСТНИЦА ПОЛУЧИТ ПОДАРКИ: 
📚 20+ лучших аудиокниг по саморазвитию
🧘‍♀️ 10+ медитаций в подарок
✨ Правила счастья (гайды, чек-листы и мн.др)
🔭 Индивидуальный гороскоп на каждый день
❤️Ежедневные трансформационные подсказки Вселенной
🤫Секретный подарок от каждого спикера

⚡️Курс полностью БЕСПЛАТНЫЙ регистрируйся и получи доступ ко всем 🎁 подаркам - ВОТ ССЫЛКА
@Perezagruzka_kurs

🎁Чтобы получить подарки прямо сейчас и зарегистрироваться на курс:  

🍓ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ ЖМИ - ДОБАВИТЬ:*      
https://t.me/addlist/1V4U0WhMzr4xZWNi
(ссылка действует 24 часа)   
     
🍓Забирай подарки на канале БЕСПЛАТНОГО КУРСА

Из-за людской алчности, ревности и высокомерия мировая экономика никогда не будет достаточно сильной, чтобы обеспечить каждому человеку удовлетворение всех его основных потребностей. Наш дом, Земля, всё больше и больше загрязняется. Я встречал людей, которые осуждают древних правителей и императоров, а также древние религии как источник всех конфликтов на земле. Однако наша просвещённая и светская цивилизация ничего не улучшила в этом мире, но, пожалуй, даже ухудшила положение дел. Что стало лучше в современном мире? Одно из главных достижений науки и техники – это возможность разрушить нашу планету в считанные секунды. Многие учёные полагают, что все биологические системы и все системы, обеспечивающие жизнь на земле, постепенно приходят в упадок.

Для современных людей вроде нас сейчас самое время задуматься над духовными вопросами, даже если у нас нет времени сидеть на подушке для медитации, даже если у нас не вызывают особой симпатии те, кто носит чётки на шее, и даже если мы стесняемся показать друзьям свою симпатию к религии. Размышление о непостоянстве всего, что мы воспринимаем, и о страдании, проистекающем от привязанности к «я», рождает покой и гармонию – если не во всём мире, то по крайней мере в нашем ближайшем окружении.

Пока вы принимаете и практикуете эти четыре истины, вы являетесь практикующим буддистом. Вы могли прочитать о них где-то, просто чтобы развлечься или получить пищу для ума, но если вы не воплощаете их на практике, то будете напоминать больного, который читает этикетки на аптечных пузырьках, но никогда не принимает лекарства. И напротив, если вы действительно практикуете буддийский путь, нет никакой нужды выставлять напоказ, что вы буддист. На самом деле вполне допустимо скрывать, что вы буддист, если это поможет вам играть некую полезную роль в обществе. Однако помните, что, раз вы буддист, ваша задача – по мере возможности воздерживаться от причинения вреда другим существам и стараться по мере сил приносить им максимальную пользу. Это не такой уж огромный труд, по тому что, если вы по-настоящему принимаете эти истины и размышляете о них, подобного рода поступки будут совершаться сами собой.

Кроме того, важно понять, что, раз вы буддист, вы не призваны и не обязаны обращать в буддизм остальной мир. Буддисты и буддизм – разные вещи, как демократы и демократия. Я уверен, что многие буддисты делали и делают ужасные вещи по отношению к себе самим и к окружающим. Но радует то, что до сих пор буддисты никогда не развязывали войн и не грабили храмы других религий во имя Будды и ради обращения в свою веру.

Как буддисты, вы должны придерживаться такой политики: буддист никогда не участвует в кровопролитии во имя буддизма. Вам не следует убивать даже насекомое, не говоря уже о человеке. Если вам случится узнать, что какой-то буддист или группа буддистов так поступают, то вы, как буддист, должны выразить протест и осудить их. Если вы храните молчание, то вы не просто им не мешаете: по сути, вы – один из них. Вы не буддист.

🍀 Кхьенце Норбу «Отчего вы не буддист»

Меняешься сам, вместе с тобой меняется и внешний мир – никаких других изменений не существует.

🍀 Кобо Абэ

Если мы посмотрим на вышивку с одной стороны, то увидим лишь мешанину спутанных ниток и цветов — совершенно бессмысленную и даже уродливую. Достаточно взглянуть с другой — и нам откроется нечто совершенно иное Мы увидим красивый узор, изумимся чудесному замыслу и поймем необходимость мешанины.

Часто, когда с хорошим человеком случается что-то плохое, мы удивляемся, почему так вышло. Мы спрашиваем: «Ах, ну что же это такое творится?» Мы ставим под сомнение бесконечную любовь Вселенной. Однако, дело в том, что душа вышивает на ткани Космоса дивный узор.

🍀 Нил Доналд Уолш

☀️ Ежедневный заряд энергии и бодрости

🧘 Получите его с помощью коротких 3-х минутных медитаций – Архипотоков.
Почувствуйте силу архипотоков на себе, чтобы:

🍀 Восстановить энергетику и повысить вибрации
🍀 Улучшить здоровье, финансы, отношения
🍀 Наполнять каждый день новым смыслом и светом

Все это стало возможным благодаря уникальному формату Архипотоков.

Оцените действие 5-ти энергетических потоков прямо сейчас:

1️⃣ Архипоток «Молодильные яблоки»
2️⃣ Архипоток «Любовь чаровницы»
3️⃣ Архипоток «Всегда при деньгах»
4️⃣ Архипоток «Поддержка Бога»
5️⃣ Архипоток «Талант изобилия»

🎁 Попробуйте Архипотоки бесплатно | Кликайте

Трудные времена укрепляют в нас решимость и внутренние силы. Благодаря трудностям мы можем осознать, насколько бесполезна ненависть. Вместо злобы, воспитывайте в себе сочувствие и уважение к нарушителям вашего спокойствия. Ведь, создавая непростые обстоятельства, они предоставляют нам бесценные возможности для практики терпения.

🍀 Далай-лама XIV

Когда в вашей жизни всё хорошо, не принимайте это как должное, ведь всё пройдёт. Будьте осознанны, проявляйте сострадание и поддерживайте те обстоятельства, которые помогают вам быть счастливым, чтобы это хорошее время продлилось дольше. Когда жизнь рушится, всегда помните, что это тоже пройдёт. В жизни всегда будут свои резкие повороты.

🍀 Аджан Брахм

Устал бежать от тревоги?

🌙 «Многие боятся замедлиться, потому что в тишине громче всего слышна тревога. Но что, если именно в этой тишине вы сможете услышать то, что давно искали — свой внутренний голос? Место, где можно отпустить всё лишнее и почувствовать, что значит просто быть.»

На бесплатном курсе Ивана Никитина «Возврат к себе» вы научитесь слышать себя. Через мягкие техники осознанности и медитации шаг за шагом вы будете отпускать тревоги и раскрывать в себе новые горизонты.

🔥 Это не про борьбу со страхами, а про встречу с собой. Про возможность вновь ощутить ту лёгкость, которую вы потеряли в суете повседневности. Готовы сделать первый шаг?

Присоединяйтесь к бесплатному курсу и начните своё путешествие к внутреннему покою прямо сейчас!

Не нужно давить негативные переживания. Откроемся на любое из этих состояний и растворим его в пространстве распахнутой осознанности. Тогда мы увидим негатив как чистую энергию, которая воспринимается в форме отрицательного состояния в силу тех или иных кармических причин. Энергия, формирующая тяжелое состояние, вернется к своей основе и перельется в переживание радости.

Получив, таким образом, доступ к основе, скрытой за любым из наших переживаний, мы становимся хозяином собственных состояний. Чем сильнее ощущение или эмоция, тем легче получить доступ к энергии, которая ее формирует, и тем больше силы высвобождается. В гневе или отчаянии заключено намного больше энергии, чем в скуке или унынии.

Как только мы научимся растворять эмоции в осознанности, переживание негативных состояний станет для нас забавной внутренней игрой или охотой за силой. И тогда приходит новое понимание того, что всё — это формы энергии сознания, даже усталость и болезнь.

🍀 Илья Беляев

🧘 Сегодня познакомим вас с каналом Медитируем с Антоном Тихомировым. Мастер с двадцатилетним опытом в духовных дисциплинах мягко и поступательно ведет каждого к новому уровню развития.

🚀 Сейчас на канале идет большое трансформационное путешествие длиною в семь медитаций. На активацию и раскрытие семи центров. Каждый энергетический центр связан с определенными аспектами нашей жизни, и, как следствие, практика окажет позитивное влияние на все сферы жизни.

🔥 На канале более 1500 практиков делятся своим опытом и переживаниями в медитациях, и мастер комментирует их, помогая продвигаться и развиваться. Уникальный формат, позвляющий быстро прогрессировать и быть в сильном сообществе единомышленников. 

🙏 Наша рекомендация – присоедениться к каналу Антона. Это возможность ощутить мощные энергии. И главное, что процесс построен так, что он доступен даже людям без опыта в медитациях. 

Обрести баланс и перестать зависит от внешних обстоятельств. Осознать бесконечную глубину своего внутреннего мира. Раскрыть свой потенциал и уверенно стать на Путь своей души.

Откликается? Присоединяйтесь к каналу Медитируем с Антоном Тихомировым

Вы говорите, что ваша концентрация не очень сильна, однако, невозможно создать концентрацию. Просто быть живым и есть концентрация. 650 лет тому назад жил наставник дзэн Мусо Дайси, он никогда нигде не учился, жил среди простых стариков в деревне. Однажды старики его спросили: «Как возможно пробудиться к истине?» Мусо Дайси позвал: «Дед, иди сюда! Бабка, и ты иди сюда немедленно!» Они оба подумали, что сейчас услышат Учение, за которое преисполнятся благодарности. Однако Мусо Дайси взял их за головы и треснул друг о друга. «Ай!» — они были ошарашены, а Мусо Дайси просто сказал: «Не забудьте эту боль!». В такой момент, когда вы чувствуете боль, вам не требуется кто-то, кто может вас этому научить, вы не читали об этом книг, не занимались для этого практикой дзадзэн. Однако вот она истина, когда вы испытываете свой прямо направленный ум, то, что не было запланировано или подсчитано. К этому не было добавлено ни единой мысли. Из такого пустого ума вырывается: «Ай!». Такого рода чистое действие ума и есть то, что зовется сатори.

🍀 Сёдо Харада Роси

Самое сложное в жизни — ценить всё, что вы имеете и при этом не привязываться ни к чему. Это и есть секрет радости! Излишняя привязанность к чему-либо или кому-либо рождает постоянное беспокойство потерять это.

Кто не понял своего прошлого, вынужден пережить его снова.

🍀 Будда

Утияма-роси:

То, что Луна соответствует карме человека, означает, что наше видение Луны обусловлено нашими предыдущими действиями.

Есть учёные и инженеры, которые смотрят на Луну со своей неполной и обусловленной точки зрения; они думают: «Как нам обеспечить мягкую посадку на Луне ракеты с человеком на борту?» Существуют геологи, которые смотрят на Луну со своей обусловленной точки зрения; их интересует вопрос: «Что за горные породы там существуют?» Луна кажется счастливой человеку, который осуществил свои ожидания; она выглядит печальной для человека, утратившего надежду. Для пьяницы она похожа на салат к сакэ.

Некоторые люди неправильно видят в буддизме учение о покорности судьбе и думают: «Ничего не поделаешь… такова моя карма». Буддизм не таков. Буддизм – это учение, смягчающее нашу жёсткую точку зрения; буддизм рассеивает иллюзии кармического «я» и позволяет нам видеть жизнь такой, какова она есть.