Вообще это частый запрос в терапии: «дома себя чувствую, как в тылу врага». И речь может быть как про свой дом, так и про родительский.
Работать с этим довольно сложно. Да, мы можем помочь человеку воспринимать это всё менее враждебно, научить справляться с «послевкусием» или рассказать, как выставлять границы. Это добавит ощущения справедливости и защиты, но не избавит от боли.
Ведь если другой значимый демонстрирует отвержение, пренебрежение, холод, агрессию и т.д. эмоциональный отклик является нормой. А по иронии запрос именно в этом: «я хочу не чувствовать». Вы мне расскажите секрет, — говорят клиенты, — чтобы все оставалось как прежде, но чтобы ничего не ощущалось, как под анестезией. Что для психотерапевта звучит, как: «хочу продолжить трогать огонь и не обжигаться».
Чтобы выдерживать контакт таким, какой он есть и не уноситься в шторм страданий необходимы смелые размышления:
я даю согласие тратить свой ресурс, скажем, не на самореализацию, а на то, чтобы быть в тесном контакте с этим человеком? Я жертвую оставаясь рядом или делаю осмысленный выбор? Это любовь или страх одиночества? Это здоровые отношения? Выбирать себя в моем случае это как? Какие ценности меня удерживают в этих отношениях? Каким человеком мне важно быть? Какой жизнью жить? И т.д.
Но самое сложное в таких ситуациях признание того, что комфортного варианта решения этой «задачки» нет. Больно оставаться, больно менять, больно уходить. Отношения это вообще местами довольно болезненно, почему-то мы зачастую об этом забываем и делаем усредненной нормой беспроблемность, как в сериалах.
Работать с этим довольно сложно. Да, мы можем помочь человеку воспринимать это всё менее враждебно, научить справляться с «послевкусием» или рассказать, как выставлять границы. Это добавит ощущения справедливости и защиты, но не избавит от боли.
Ведь если другой значимый демонстрирует отвержение, пренебрежение, холод, агрессию и т.д. эмоциональный отклик является нормой. А по иронии запрос именно в этом: «я хочу не чувствовать». Вы мне расскажите секрет, — говорят клиенты, — чтобы все оставалось как прежде, но чтобы ничего не ощущалось, как под анестезией. Что для психотерапевта звучит, как: «хочу продолжить трогать огонь и не обжигаться».
Чтобы выдерживать контакт таким, какой он есть и не уноситься в шторм страданий необходимы смелые размышления:
я даю согласие тратить свой ресурс, скажем, не на самореализацию, а на то, чтобы быть в тесном контакте с этим человеком? Я жертвую оставаясь рядом или делаю осмысленный выбор? Это любовь или страх одиночества? Это здоровые отношения? Выбирать себя в моем случае это как? Какие ценности меня удерживают в этих отношениях? Каким человеком мне важно быть? Какой жизнью жить? И т.д.
Но самое сложное в таких ситуациях признание того, что комфортного варианта решения этой «задачки» нет. Больно оставаться, больно менять, больно уходить. Отношения это вообще местами довольно болезненно, почему-то мы зачастую об этом забываем и делаем усредненной нормой беспроблемность, как в сериалах.
