Вера Бокарева

🍁Ваша самая большая боль когда-то станет вашей самой большой силой🍁

Хорошему мы радуемся, хорошим мы наслаждаемся. Но на хорошем мы не учимся.
Учимся мы на своей боли, на своем преодолении. Когда мы принимаем ситуацию, когда мы с позиции ответственности за свою жизнь проходим через этот этап - то однозначно прибавляется силы.
Она это вы. Вы это она.

☀️«Смелость устанавливать границы — это смелость любить себя, даже если мы рискуем разочаровать других»☀️
Брене Браун

Помните, что кому-то по любому не понравится, что вы посмели любить себя и устанавливать границы.
Но главное, чтобы вам нравилась ваша жизнь. Вам держать ответ только перед собой.

🍁Четкое и однозначное «нет» облегчает выздоровление🍁

1) Получается, что вам такое «нет» помогает принять итоговое решение
2) Лучше один раз это похоронить и отстрадать, чем продолжать жить в иллюзии
3) Этот отказ – не наказание, а возможность
4) После выздоровления наступает легкость
https://dzen.ru/a/Zq6GZY6VwQBIAxxw
#психологияотношений #блог #блогер #интересное #психологонлайн #психотерапия #психотерапевтонлайн #онлайнпсихолог #онлайнкоуч #онлайнконсультация #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #семейныйпсихолог #полезное #абьюз #самооценка #психотерапевт #психологиядляжизни #отношения #расставание #развод #верабокарева #семейнаяпсихология

🎀Новая жизнь начинается именно в тот момент, когда для старой внутри больше нет места🎀

С того момента, как человеку удается отпустить прошлое и без самообмана с ним попрощаться, начинается новая жизнь.
Точнее, жизнь в настоящем. Та, на которую он может влиять, которую он может создавать.

🦋Вас обесценивают те, кто боится вашего превосходства🦋

1) Сильному, самодостаточному человеку незачем тратить силы на обесценивание кого-то
2) Не опускайтесь на тот же уровень, ну участвуйте в этом
3) Никто не может вас обесценить без вашего внутреннего согласия на это
4) Они обесценивают, показывая свою слабость
https://dzen.ru/a/ZnRy0PLHtxW89Pa7
#психологияотношений #блог #блогер #интересное #психологонлайн #психотерапия #психотерапевтонлайн #онлайнпсихолог #онлайнкоуч #онлайнконсультация #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #семейныйпсихолог #полезное #абьюз #самооценка #психотерапевт #психологиядляжизни #отношения #расставание #развод #верабокарева #семейнаяпсихология

🌼Оправдания – это временная попытка через домыслы и искажения побыть в старой иллюзии🌼

Не ищите оправданий для других. Эти люди вас об этом зачастую не просят.
Вам почему-то важно держаться за тот пласт реальности.
Но это уже не реальность, это прошлое.
Тот человек выбрал сделать именно так. Он сам равно свой выбор. Его поступок - равно отношение к вам.

🦠Вы никогда по-настоящему не увидите, насколько кто-то токсичен, пока не подышите свежим воздухом🦠

1) То, что было с вами, - это не вариант нормы и не предел счастья.
2) Раньше вы не позволяли себе увидеть альтернативы, а сейчас самое время.
3) Сравните духоту и свежий воздух. Что вы выбираете?
4) Одно дело – терпеть из-за незнания, совсем другое дело – терпеть осознанно. Пора брать на себя ответственность за новые шаги.
5) Освободите себя из душной истории, пора дышать свежим воздухом. Вам все это доступно.
https://dzen.ru/a/ZohiTNtpsSGmlIYT
#психологияотношений #блог #блогер #интересное #психологонлайн #психотерапия #психотерапевтонлайн #онлайнпсихолог #онлайнкоуч #онлайнконсультация #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #семейныйпсихолог #полезное #абьюз #самооценка #психотерапевт #психологиядляжизни #отношения #расставание #развод #верабокарева #семейнаяпсихология

💝Нет никаких идеалов. Просто однажды встречаешь своё💝

Не надо ни за кем гнаться. Не надо никого перевоспитывать. Вкладывайтесь в себя, радуйте себя, при этом не игнорируйте возможности общаться с другими, быть к ним добрее, приветливее и узнавать их ближе. Своё вы увидите и почувствуете, вы не ошибетесь. Весь ваш опыт был не зря.

🌪Буря приходит в вашу жизнь, чтобы расчистить вам путь🌪

1) У бурь и потрясений не только негативный аспект
2) Бури не рушат вашу жизнь, они расчищают ваш путь
3) Изменения приносят в жизнь много хорошего
4) Буря закончилась, и все стало на свои места
https://dzen.ru/a/ZqVZprpeixpGcoBm
#психологияотношений #блог #блогер #интересное #психологонлайн #психотерапия #психотерапевтонлайн #онлайнпсихолог #онлайнкоуч #онлайнконсультация #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #семейныйпсихолог #полезное #абьюз #самооценка #психотерапевт #психологиядляжизни #отношения #расставание #развод #верабокарева #семейнаяпсихология

🍀Прошлое — это ведро с пеплом🍀
- Карл Сэндберг

Если прошлое до сих пор давит, грузит и имеет для вас завышенное значение, то полезно себе напомнить о его бренности и тленности.
Его уже нет. Оно есть только в вашей памяти. Не надо вычеркивать, но можно переложить на более дальнюю полку.

🍀Если в отношениях начались исчезновения без объяснений, то так будет всегда. Решайте, нужно ли вам это🍀

1) Те, кто игнорят и исчезают, осознанно выбирают так делать
2) Истинное отношение человека к вам познается в его поступках в ваш адрес
3) Опасно подпускать близко того, кто с вами жестоко и пренебрежительно обращается
4) Решайте, хотите ли, чтобы подобное было частью вашей реальности
https://dzen.ru/a/ZmNXmVjWxGth43-0
#психологияотношений #блог #блогер #интересное #психологонлайн #психотерапия #психотерапевтонлайн #онлайнпсихолог #онлайнкоуч #онлайнконсультация #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #семейныйпсихолог #полезное #абьюз #самооценка #психотерапевт #психологиядляжизни #отношения #расставание #развод #верабокарева #семейнаяпсихология

💎Для того, чтобы понять, чего ты хочешь на самом деле - нужна тишина💎

У каждого бывают такие периоды в жизни, когда запутался, устал, выгорел. Когда перегруз соседствует с разочарованием. И уже так близко полное безразличие или безысходность.
Очень важно в такие моменты дать себе возможность побыть в тишине и наедине с собой. Придут самые верные ответы - они ваши, истинные, никем не навязанные.

☔️5 истин, которые помогут пережить расставание☔️

1) Потери – это трамплин к осознанности
2) В каждом расставании есть свои плюсы
3) Ваша жизнь продолжается в любом случае
4) Вы можете влиять только на то, что в зоне вашей власти
5) Каждое окончание – это начало чего-то нового
https://www.b17.ru/article/572896/
#психологияотношений #блог #блогер #интересное #психологонлайн #психотерапия #психотерапевтонлайн #онлайнпсихолог #онлайнкоуч #онлайнконсультация #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #семейныйпсихолог #полезное #абьюз #самооценка #психотерапевт #психологиядляжизни #отношения #расставание #развод #верабокарева #семейнаяпсихология

🎀Вера в лучшее – это начало пути к его осуществлению🎀

Верить в лучшее. Всегда. В любой ситуации. Это как видеть солнце, как дышать свежим воздухом.

🌿Если слишком много внимания уделять прошлому, то не останется сил на настоящее🌿

Прошлое есть у всех. В прошлом каждого человека есть драматичные периоды или эпизоды. Не бывает такого, чтобы жизнь была идеально гладкая и яркая как страница глянцевого журнала. Были падения, неудачи, обман, предательство, разочарования.

1) Прошлое свое нельзя обесценивать или делать вид, что его не было
2) Не ждите, что кто-то вас выведет из темного подземелье
3) Вы – это то, на чем сосредоточено ваше внимание
https://dzen.ru/a/ZqVe96jFClD-XwVp
#психологияотношений #блог #блогер #интересное #психологонлайн #психотерапия #психотерапевтонлайн #онлайнпсихолог #онлайнкоуч #онлайнконсультация #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #семейныйпсихолог #полезное #абьюз #самооценка #психотерапевт #психологиядляжизни #отношения #расставание #развод #верабокарева #семейнаяпсихология

🗓Не играйте в новую жизнь по старым правилам. На то она и новая, чтобы всё менять до конца.🗓

🍁Предательство себя. Как и почему люди предают сами себя🍁

1) Действовать вразрез со своими ценностями и убеждениями
2) Оставаться там, где вы несчастливы
3) Стремиться угодить другим, задвигая свои потребности на второй план
4) Много ресурсов тратить на то, чтобы быть хорошими для других людей
5) Обесценивать себя и свои сильные стороны, достижения
6) Растворяться в отношениях
7) Позволять другим грубо нарушать ваши границы
8) Жестко и функционально к себе относиться
https://dzen.ru/a/ZnRxW2krwzCvqlNa
#психологияотношений #блог #блогер #интересное #психологонлайн #психотерапия #психотерапевтонлайн #онлайнпсихолог #онлайнкоуч #онлайнконсультация #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #семейныйпсихолог #полезное #абьюз #самооценка #психотерапевт #психологиядляжизни #отношения #расставание #развод #верабокарева #семейнаяпсихология

☀️У каждого должен быть собственный мир, свое личное пространство☀️

Да, это полностью не убережет от любовных страданий, от боли расставания.
Но это дает устойчивость. Это помогает с удовольствием и со вкусом жить свою жизнь.
И даже если случится расставание, даже если кто-то причинит боль - такой человек гораздо быстрее себя из этого вытащит.

☘Человек в упор не видит, что его в отношениях используют☘

1) Человек с вами по-доброму и приветливо общается только тогда, когда вы нужны.
2) Явный дисбаланс по вложениям: финансовым, временным, бытовым, эмоциональным. Один вкладывается, другой пользуется.
3) От вас партнер требует, не дает ничего ценного взамен и особо не благодарит. Все принимается как должное.
4) Вы вынуждены подстраиваться под вкусы и интересы того человека.
5) Партнер на вас давит, внушает чувство вины, устраивает эмоциональные качели.
6) Вам постоянно ставят какие-то условия, у вас такое ощущение, что вы должны угождать.
7) Партнер вас не особо светит в своей жизни. Не размещает фото, не водит к общим друзьям, себя позиционирует как свободный человек.
8) Не раз были ситуации, когда человек вас подводил, обманывал, забывал про обещания. При этом вы со своей стороны все выполняете четко.
https://dzen.ru/a/ZohgDgmHoTa4Zahw
#психологияотношений #блог #блогер #интересное #психологонлайн #психотерапия #психотерапевтонлайн #онлайнпсихолог #онлайнкоуч #онлайнконсультация #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #семейныйпсихолог #полезное #абьюз #самооценка #психотерапевт #психологиядляжизни #отношения #расставание #развод #верабокарева #семейнаяпсихология

⭐️Держаться за то, что ушло — значит верить, что есть только прошлое. Отпустить — значит знать, что есть будущее⭐️

🪷Не бойтесь временных страданий. Бойтесь захлебнуться в болоте безысходности🪷

1) Столкнуться с правдой и признать ее все равно придется рано или поздно
2) Оставьте в покое то, на что вы не можете повлиять
3) Неприятно слышать слова «нет», «не люблю», но гораздо хуже продолжать оставаться там, где ты не нужен
4) Не бойтесь перемен. Благодаря ним все встанет на свои места
https://dzen.ru/a/ZqVefi2bZB4LQF6I
#психологияотношений #блог #блогер #интересное #психологонлайн #психотерапия #психотерапевтонлайн #онлайнпсихолог #онлайнкоуч #онлайнконсультация #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #семейныйпсихолог #полезное #абьюз #самооценка #психотерапевт #психологиядляжизни #отношения #расставание #развод #верабокарева #семейнаяпсихология

🌝Правда ваших отношений – это ваше сегодня👀

Не то, как было год назад или 15 лет назад. Не то, как, возможно, вероятно, будет когда-то, когда все наладится и кто-то там перевоспитается.
А именно сегодня. Вот самый надежный срез. Самая честная картинка. Ее и стоит оценивать, на основании нее и стоит что-то решать.

🌹Три правила от Ошо:
как быть счастливым человеком🌹

У Ошо есть фраза: «Есть три ловушки, которые воруют радость и мир: сожаление о прошлом, тревога за будущее и неблагодарность за настоящее». Все это очень легко формируется в три принципа счастливого человека.

1) Принять прошлое и не жалеть о нем
2) Позитивно думать о будущем
3) Быть благодарным в настоящем
https://dzen.ru/a/ZnRvYa7eJmYvYoxZ
#психологияотношений #блог #блогер #интересное #психологонлайн #психотерапия #психотерапевтонлайн #онлайнпсихолог #онлайнкоуч #онлайнконсультация