Та_Пушкова📚Психолог

А заааапааааах🤗🤗🤗

Бытует легенда, что Та_Пушкова в школьные года не отмечала свои дни рождения, ибо заваливала учебу в течение первой четверти и получала от мамы мораторий на празднование.

Сегодня утром я вспомнила, что в 3 классе, в однокомнатной квартире были собраны человек 7, а ваша_Та одарена всяческими подарками, в том числе белыми туфлями с бантиками.

Потом я вспомнила второй класс, коробку шоколадных конфет и открытку от мамы...в те годы это было чуть больша, чем дофига.

В общем, чото не так с этой легендой о пожизненном не-праздновании-др🙈

36 лет назад, в г.Тверь в день моего рождения некто Евгений, отмечая рождение дочери, подрался со столбом и сломал себе ногу. Этим он задал тренд, и его дочерь достойно боролась с внутренними столбами, пока не научилась смотреть реальности в глаза и обходить их стороной.

Потом, потирая больную душу, Таня тщательно пережевывала свое прошлое, которое было немного не таким, каким видели его детские глазенки. Как бы ни было, пришлось терпеливо ждать, когда же уже все встанет на свои места. Тыщи тыщ терапий, чтобы понять простое:

Столб-это столб.
Папа-это папа.
Мама-это мама.
Я-это я.

Нельзя любить как-то правильно. Важно видеть простые человеческие невозможности, и подвиги, которые делаются во имя любви. И хотя моя мама и не преподнесла мне замок и единорога, в знак компенсации за рождение в этот бренный мир, зато она испекла и отправила мне апельсиновый пирог почтой России из Питера в Туапсе. Хоть он не успел прилететь, счастью моему предела нет🤗

А с пирогом, знаете ли, я и замок себе построю и единорога куплю🦄🏰

p.s. На фото мы видим тот самый столб, тех самых маму и папу, рождение пирога и сытую жизнь Та_Пушковы.

Что такое диалог?

Принесла вам часть лекции с обучения. С удивлением обнаруживаю новые грани привычного понятия "диалог"😌

Интересно, что эту тему дают только к концу третьего года обучения в гештальте.

Писательский курс-огонь.

Слушать подкасты по 1.5 часа я, конечно, не планировала. Ну там дз какие-то, ну почитать чего...а тут на тебе. Полноценные лекции😱 Зато, расписываюсь и прям рыдаю местами, очень трогательно. Пробуждение творца с полоборота.

Добро пожаловать в реальность, где хобби - это отдельный вид роскоши.

Вы как, могли бы выделить 1.5-3 часа в день на себя?

Вот и я в шоке. Беру и делаю.

Красивая киска недоумевает, почему в этом канале давно не было приглашенных экспертов🤔

Вы кого хотели бы почитать/послушать? Или на какие темы?

Таня, где визуал?

Недавно анализировала, чего есть такого у крутых психологов, чего нет у меня?

Как вы поняли, у меня нет нормальных фот. Тем более фот, которые отражают мою деятельность.

В общем, сегодня была фотосессия в гончарной мастерской. Под "Скульптуру характера" очень подходит. Еще и красоты натворила❤️

Знаете, какой я представляю себе жизнь мечты?

Максимально уединенной. Чтобы окно, за окном дерево, и я дома такая сижу пишу. Чего пишу – понятия не имею. Может стихи, может учебники, может романы…что захочу.

И знаете, что удивительно. Несколько лет назад я писала себе понемногу. А в последний год вообще никак. Нет спокойного часа-получаса сесть и что-то выразить. Зато есть возможность издать ежедневник по целям. Выгрузить на бумагу систему, которая давным-давно у меня осела в голове.

Иногда я кажусь сама себе машиной по достижению целей. Шаг первый, второй, третий…все понятно, все в системе. Но как-будто не хватает воздуха. Того, который мне давала простая писанина. В стол или на стену ВК, вообще неважно.

Не хватает мотивации, как ни парадоксально.

Мотивация – штука коварная. Бывает внешняя и внутренняя. Внутренняя – это когда что-то такое надо мне самой, лично. Потому что я хочу, и хватает энергии это делать. Внешняя – это когда мне кем-то задаются рамки для того, чтобы я шла к своей цели.

Шутка в том, что в одном и том же деле может работать как первое, так и второе. Зависит от многих факторов – нагрузка, задачи, приоритеты. Условно, если я веду 3х клиентов, а оставшееся время могу заниматься чем хочу, то никакие внешние рамки для хобби мне не нужны. А если я, как сейчас, веду 20 клиентов, 2 проекта и не успеваю поесть, то между поесть или что-то написать я выберу первое.

Но дело в том, что ВРЕМЯ ЕСТЬ. Да, урывками, но все-таки есть. И нужна внешняя мотивация, чтобы его структурировать под задачу. И да в моем случае, хобби превращается в задачу. В общем, с этой целью летом я искала курсы поэзии. Хотелось вернуться к стихам – короткий размер, по времени удобно, легко завершать. Не нашла. Поэтому решилась пойти на курс по текстам. В четверг начинаю.

Не знаю, что будет. Хочу, чтобы было что-то красивое. Живое. Творческое. Новое. Не обремененного психологической теорией, а раскрывающее суть.

Вот вам. Для души и настроения🤗

А ты хороший или плохой? Сейчас узнаем🧐

Когда я впервые вижу человека перед собой, мне важно понять, как он живет. Как взаимодействует с миром? За любыми внутренними расстройствами и переживаниями есть некоторые общие причины:

• Отдача себя в одну сферу жизни.

Ты, например, можешь много работать и любить свою работу, но постепенно она поглощает тебя, и ты вдруг уходишь в контроль. Делаешь все, чтобы стать единственным хранителем этой системы. Берешь на себя всю ответственность. Так же с семьей. Так же с едой. Так же (подставь свое).

• Любовь к детям.

Именно любовь является причиной того, что вы о себе и ребенке говорите «МЫ», даже если ему 14. Когда 50% ваших мыслей занимает «а как он, а что он, а что будет, когда он вырастет, а куда поступит, а где жить…» Вы оберегаете его от всего, но правда в том, что ему надо научиться жить без вас. Как вы научились жить без своей мамы (научились же?).

Итого, сюда добавляется проблема сепарации.

• Поиск признания.

Ты вообще огонь, вот только чтобы это понять, необходимо быть полезным. Помогать другим, делать что-то значимое, и когда получаешь подтверждение своей нужности – хорошо. Только на это не всегда есть энергия.

Или, например, нет энергии на бизнес, потому что…(где она? Правильно – в поиске признания и одобрения)

• Доброжелательность.

Когда конфликты - это не про тебя. С малым намеком на конфликт – ты уже улыбаешься и сглаживаешь все. Тебе проще отдать последнее, чем дать отпор или поговорить начистоту. Дежурная улыбка и язык за зубами. А внутри адский котел, и вся агрессия на самого себя ну или на кошку, которая ничего не ответит, накрайняк…

Все эти проблемы можно объединить в один комплекс. Я бы назвала его «Хорошая девочка» или «Хороший мальчик».

А теперь ваш выход – расскажите в комментариях, что влияет именно на ваше внутреннее состояние, точнее – на его нестояние?

Мы в печати📚

Ежедневник улетел в типографию, и пока я тут решаю множественные рабочие вопросы, еще одно большое дело подходит к завершению. Еще пару-тройку недель и будем хрустеть новыми переплетами:)

Спасибо вам всем за комментарии, участие, рекомендации. Очень надеюсь, что у нас получилось нечто полезное🤗

А тетя знает толк в поддержке и в добрых утрах! Слушайте тетю🔥

Менять картинку-один из самых действенных способов сохранить кукуху в режиме перегрузок. Час потупить в природы иногда восстанавливает лучше, чем тортик.

Хотя за тортик, конечно, обидно.

🔚 Я разные природы знаю, от Магадана до Туапсе. Везде есть красивые картинки. Так что, не надо мне тут про погоды и повезло😉