КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ПРАЗДНИКАМ?
Уже подумываешь, что надеть на новогодний корпоратив, но отражение в зеркале не радует?
Вот пара советов, как встретить Новый год в отличной форме.
1️⃣ У меня хорошая новость: чаще всего лишний вес, это не жир, а отёчность!
Банально застой жидкости в организме. Твоя лимфа плохо двигается по тканям, снижая метаболизм и обмен веществ в организме.
Я, наверное, удивлю, но, чтобы уменьшить отёчность – нужно больше пить, а не наоборот!
Секрет в том, что температура воды должна быть 40-50 градусов. Тогда она не проходит «порожняком», а усваивается организмом, стимулирует пищеварение, отток желчи, разбавляя и разжижая лимфу.
Подробнее о пользе горячей воды.
2️⃣ Есть отличный способ помочь при неполадках в животе себе и близким, в экстренных случаях. Ведь собственные руки у вас всегда с собой!
Скоро опять наступят длинные новогодние праздники, в которые мы перестаём следить за питанием, едим много и вкусно!
И частенько в результате получаем вздутие живота, тяжесть, изжогу... Дискомфорт, неприятные ощущения, раздражение, головную боль, вялость...
Часто такие побочные эффекты после тяжёлой еды появляются при проблемах с желчным. Особенно, если есть его загиб, что сейчас не редкость.
А если опять что-то пойдёт не так... На такие случаи нужно уметь быстро оказать помощь себе и близким.
Поэтому делюсь техникой работы со сфинктером Одди, которая поможет быстро избавиться от дискомфорта в животе и поможет навести там порядок.
А ежедневное выполнение этой техники поможет твоему пищеварению.
Смотрите видео, применяйте техники и будьте здоровы.
❗️Внедряй в свою жизнь эти две простые привычки, и твоё здоровье скажет вам: «Спасибо!», а Новый год ты встретишь в отличной форме.
Ещё больше простых, но эффективных способов поправить своё здоровья в онлайн интенсиве «Порядок в животе» 28 октября – 10 ноября.