DREAMEFAMIlY. Детский сон

💗💗💗💗💗💗💗💗💗

Ссылка на нашу соц. сеть - здесь

В профиле еще больше информации о детском сне, подписывайся 💓

Но не забудь включить 💗💗💗

За подписку дарю гайд ⤵️

Чтобы его получить, напиши в директ
«Хочу спать» 🩷

💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗

💛 на консультацию,

💛 индивидуальное сопровождение,

💛 выбрать программу налаживания сна,

💛 приобрести методичку по мягкому самозасыпанию

можно по 💗💗💗💗💗💗 ⬇️

https://dreamefamily.online

⚪️ WhatsApp / Viber:
администратор Екатерина
+7 (920) 417-78-23

💗💗💗💗💗💗 💗💗💗💗💗

👩‍💻 «10 причин плохого сна ребенка»

Малыш просыпается каждый день в разное время, и даже мысли нет, ЧТО ЭТО МОЖЕТ ПРИВОДИТЬ К НАРУШЕНИЯМ НОЧНОГО И ДНЕВНОГО СНА У МАЛЫША!
⠀
Если у вас также, то смело подписывайтесь, в DreameFamily вы найдёте ВСЕ О ЛЮБЫХ ПРОБЛЕМАХ СО СНОМ У РЕБЕНКА ОТ 0 мес до 3-х лет 💓
⠀
Нарушения сна, связанные с плавающим утром:
⠀
🔥 Тяжёлый и долгий уход в НС или на последний вечерний сон 👉 ребёнок, который встал в 8.00 не уснёт в 21.00, потому как пока малыш не реализует свою потребность в суммарном ВБ, он не уснёт
⠀
🔥 Короткий первый ДС и все сложности, связанные с ним 👉 удлинение НС за счёт долгого утреннего подъема снижает потребность в первом ДС
⠀
🔥 В целом короткие сны в течении дня 👉 причина, как и выше
⠀
🔥 Сопротивления на ДС и плач при засыпании 👉 причина, как и выше
⠀
🔥 Ложные признаки усталости 👉 в один день малыш пересыпает НС, в другой недосыпает биологические часы в “замешательстве”
⠀
Как фиксируем утро?
⠀
✅ Для начала ставим себе барьер на определённое время, позже которого не встаём! Например, 7.30, позже не встаем
⠀
✅ Самое благоприятное время для подъема 👉 это 6-8.00, мы ещё можем попасть в биологические ритмы малыша (см. пост про биоритмы)
⠀
✅ В промежутке 6-8.00 выделяется самое большое количество кортизола и малыш бодрствует более активно, лучше себя чувствует при этом
⠀
✅ Если просыпаться с 8.30-11.00, уже начинает вырабатываться мелатонин - гормон сна и организм настраивается на сон, пробуждение в это время делает малыша вялым и капризным
⠀
✅ Если малыш проснулся за 40 мин и более до фиксированного утра, то сон продлеваем любыми способами!
Если так и не уснул, устраиваем день через своё привычное ВБ и раньше уходим в след. ночь
⠀
✅ Если малыш проснулся за 20-15 мин до подъема, то просто лежим в темноте и потом в ваше время проводим ритуал на сон! Так биологические часы постепенно привыкнут к подъёму
⠀
✅ Важно! Темнота под утро должна совпадать по интенсивности с темнотой в первой половине ночи
⠀
✅ Введите ритуал на пробуждение
⠀
И прошу вас, не бойтесь будить❗️
⠀
Помните, таким образом, вы только помогаете малышу наладить его здоровый сон 🥰

Привет, дорогие мамы 🩷

С вами Светлана Кабочкина - консультант по детскому сну, детский психолог, врач, ЭГ психотерапевт ☀️

Подготовила для вас интересный материал про
ФИКСИРОВАННОЕ УТРО⬇️

СОН В ДВИЖЕНИИ
⠀
Замучили уже эти разоблачители мифов 🫡
⠀
Согласно исследованию — поверхностный сон меньше. Но давайте углубимся в детали.
⠀
Ссылка на ИССЛЕДОВАНИЕ
⠀
1️⃣ Играет роль стабильность или нестабильность движения, а также направление движения вправо/влево/повороты. В исследовании движение было стабильно, в одинаковой амплитуде и направлении, в коляске/машине вопрос!
⠀
2️⃣ Организм контролирует тело в пространстве, напрягает мышцы, чтобы не свалиться на пол.
⠀
3️⃣ Огромное влияние имеет чувство безопасности, которое испытывает малыш при засыпании
⠀
4️⃣ Вероятность, что глубокая фаза сна будет отсутствовать или сокращаться выше! Вероятность — это значит, не у каждого малыша!
⠀
5️⃣ Вероятность ниже, если амортизация коляски максимально устойчивая + вы идете очень медленно + по ровной ровной дороге
⠀
6️⃣У малышей до 3-4-х месяцев влияния движения на сон не выявлено, гуляем сколько хочется!

Всем привет 💕

С вами Анна — консультант по детскому сну и консультант по грудному вскармливанию.

Расскажу сегодня про

💗💗💗💗💗💗💛

🎙️ подкаст:

«Сон в коляске. Основные правила»

С вами Светлана Кабочкина -

✔ консультант по детскому сну,
✔ врач,
✔ детский психолог,
✔ ЭГ психотерапевт.
⠀
Записала для вас подкаст:

«Сон в коляске. Основные правила» ➡️

Работая в команде над общими целями, можно справиться с любыми трудностями 🔥и прийти к результату 🩷
⠀
Попасть на консультацию/сопровождение - по ссылке ⬇️

https://dreamefamily.online

⚪️ WhatsApp / Viber:
администратор Екатерина
+7 (920) 417-78-23

Всем привет ❤

С вами Марина - консультант по детскому сну, мама 5-х детей, в том числе - двойняшки и погодки.

Поговорим про УКАЧИВАНИЕ или ГРУДЬ НА ЗАСЫПАНИЕ У МАЛЫШЕЙ от 0️⃣ до 4️⃣ месяцев ⬇️

💗💗💗💗💗💗💗💗💗

Ссылка на нашу соц. сеть - здесь

В профиле еще больше информации о детском сне, подписывайся 💓

Но не забудь включить 💗💗💗

За подписку дарю гайд ⤵️

Чтобы его получить, напиши в директ
«Хочу спать» 🩷

💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗

С вами Анна - консультант по детскому сну и грудному вскармливанию, детский психолог ☀️

Сегодня отвечаю на ваши вопросы под этим постом 💗💗 19:00 по МСК⬇️

💗💗💗💗💗💗 💗💗💗💗💗

«Как режим может наладить сон ребенка?»

Основные тезисы:

✔ больше о малышах до 5 месяцев
✔ с чего начать формирование режима
✔ важные моменты
✔ старт сна