کانال نور

#موسیقی_بیکلام

تردید نکن که نوری هست، شاید چندان
نباشد که گفته‌اند اما آنقدر هست که از
پسِ تاریکی‌ات برآید.
@shine41

آنچه زندگی را غنی می‌سازد چیزهایی
نیستند که به آن اضافه می‌کنید، بلکه
چیزهایی هستند که از آن حذف می‌کنید.

آنچه زمانه‌ی ما را تهدید می‌کند انفجار
اطلاعات نیست، بلکه انفجار انواع نظرات
مختلف است.
آزادی واقعی یعنی این‌ که، مجبور نباشید
در مورد همه‌چیز و همه‌کس نظری داشته
باشید، نگران این نباشید که بی‌نظر بودن
نشانه‌ی ضعف شماست، برعکس این
نشانه‌ی هوش و بلوغ شماست.


                  📗هنر خوب زیستن
                   ✍️ رولف دوبلی

@shine41

#بکگراند ۷
@shine41

#بکگراند ۶
@shine41

#بکگراند ۵
@shine41

#بکگراند ۴
@shine41

#بکگراند ۳
@shine41

#بکگراند ۲
@shine41

#بکگراند ۱
@shine41

۷ تا پس زمینه زیبا و انرژی مثبت در ادامه هدیه به شما عزیزان 👇🏻

اگر دوست داشتید هر روز هفته یکی را ، روی گوشیتون اجرا کنید 📲 و هر بار با دیدنش ، با احساس قلبی بخوانید و تکرار کنید. 👇

#بکگراند
@shine41

🪻#آگاهی_در_مسیر_نور

تراپیستی داشتم که وسط جلسه، وقتی داشتم اشک می ریختم و یکی از آن فجایع دردناک زندگی ام را شرح می دادم ،خمیازه کشید و گفت: « توی این هوا، آش خیلی میچسبه » . ایستاده بود کنارِ پنجره ی اتاق کوچکش و عجیب بود که هوای ابری آن بیرون برایش جذاب تر از زخم های شخصی من بود .آن لحظه می دانستم که دیگر این اتاق و این تراپیست خوش اشتها را نخواهم دید.
که ناگهان رو به من پرسید:
فرض کن طنابی توی دستت است که سر دیگرش را یک اژدها گرفته و بین تان یک دره است. اژدها مدام طناب را می کشد و تو به لبه ی پرتگاه نزدیک می شوی ،چه کار می‌کنی ؟ مث آدم های احمق جواب دادم تا جایی که زورم می رسد، تلاش می کنم و طناب را می کشم .گفت :ولی او یک اژدهاست و زورش از تو خیلی بیشتر است، چیزی نمانده تا سقوط کنی. مستأصل نگاهش کردم. گفت چرا طناب را رها نمی کنی ؟ آن لحظه ناگهان روزنه ای به رویم باز شد ، لابد دری به آگاهی .قاعده ها عوض شدند و اژدها خوار ‌و خفیف شد.آن موقع طناب های زیادی توی دستم بود، هم زمان داشتم با چند اژدها طناب کشی میکردم .

جنگیدنِ بیهوده ،مقاومت باطل همین است .پافشاری بر اتفاقی که نمی افتد، اصرار بر امرِ غیر ممکن، وقتی میتوانی طناب را زمین بگذاری .زور تو همیشه کفایت نمی کند، رها کردن ضعف نیست، پذیرش این نکته است که تو جنگجوی هر مبارزه ای نیستی و نجات یافتن گاهی در نجنگیدن است.

نعیمه بخشی💎
@shine41

#تلنگر

اگر از دغدغه‌های دنیوی جدا نشویم، زندگی خود را هدر خواهیم داد. گاهی اوقات مردم می‌گویند: "وقتی برای تمرین ندارم." چرا چنین می‌گویند؟

زیرا آنها بیش از حد مشغول آماده شدن برای یک زندگی راحت هستند. گاهی اوقات مردم حتی زمانی برای خوردن و خواب معمولی ندارند - آنها بسیار مشغول کار هستند، برای چیزی آماده می‌شوند یا برای آن می‌جنگند.

استادان اغلب می‌گفتند: «زندگی انسان صرف آماده‌ سازی می‌شود. شما در حال آماده شدن برای آینده هستید، اما زندگی در حال عبور است. شما هنوز آماده نشده‌اید و در حال مرگ هستید.»

مردم به دنبال مادیات می‌دوند. آنها آنچه را که می‌خواهند داشته باشند و از آن لذت ببرند برای خود می‌خرند. اما اغلب اتفاق می‌افتد که آنها قبل از اینکه فرصتی برای پوشیدن تمام لباسهای خود داشته باشند، تمام پول خود را خرج کنند یا از همه اسباب بازی‌های دنیوی خود لذت ببرند، می‌میرند.

نیما رینپوچه

@shine41

✨
#نکته

         آدمی هرآنچه که می‌دهد،
               باز پس می‌گیرد!

              پندار، گفتار و کردارِ انسان
              دیر یا زود
              با دقتی حیرت‌انگیز
              به خودِ او باز می‌گردد ...


@shine41

#سکوت 

ما از مدت‌ها پیش فهمیده‌ایم که دیگر
ممکن نیست این جهان را واژگون کرد و
نه حتی شکل آن‌ را تغییر داد و یا
بدبختی پیش‌رونده‌‌ی آن را
متوقف ساخت.
    
      یک راهِ مقاومت بیشتر نمانده است:
              "جدی نگرفتن جهان"


                          📗بارهستی
                         ✍️ میلان کوندرا

@shine41

#نکته

این نشونه قدرت شماست؛
که وقتی یک نفر سعی می کنه شما رو عصبانی کنه، شما در برابرش سکوت کنید و بی تفاوت باشید.

@shine41

برخیز و بدرخش

1403 /7/4
@shine41

#استوری🌹👇

مکان عکس : امام زاده محمد محروق شهر نیشابور
24 ساعت مهمان این شهر بودیم. ✨


1403/6/25

#موسیقی_بیکلام

به رنج‌هایت بی‌توجه باش!
با این کار آنها خواهند مُرد.
تمام توجه‌ات را
به شادی‌های کوچک
معطوف کن...
لحظاتِ کوتاهِ شادی را
ارج بگذار و خودت را کامل
در آنها غرق کن...
این‌گونه آن لحظاتِ کوتاه،
رشد خواهند کرد
و در سراسرِ زندگی‌ات
منتشر خواهند شد .

اشو



در خلوت خود بشنوید ! 🎧

@shine41

#استوری
@shine41

پیرو صحبت دوستان برای مبارزه با تنبلی، می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:

1- اهداف قابل دسترس تعیین کنید: اهداف کوچک و قابل دستیابی تنظیم کنید تا انگیزه‌تان حفظ شود.

2- برنامه‌ریزی عملی داشته باشید:
برنامه‌ای دقیق و جزئی برای رسیدن به اهداف خود تنظیم کنید.

3- خودگویی مثبت: به جای خودگویی منفی، از خودگویی مثبت استفاده کنید تا انرژی و انگیزه‌تان افزایش یابد.

4-ورزش کنید: ورزش منظم به افزایش انرژی و کاهش تنبلی کمک می‌کند.

4- خواب کافی داشته باشید: خواب کافی و منظم به بهبود عملکرد و کاهش تنبلی کمک می‌کند.

برای مطالعه بیشتر، می‌توانید این کتاب‌ها را بررسی کنید:

“بهانه ممنوع” نوشته برایان تریسی: این کتاب به شما کمک می‌کند تا با تکنیک‌های مختلف، تنبلی را از بین ببرید و بهره‌وری خود را افزایش دهید.

“قدرت عادت” نوشته چارلز داهیگ: این کتاب به بررسی عادات و چگونگی تغییر آن‌ها می‌پردازد که می‌تواند به کاهش تنبلی کمک کند.

“اثر مرکب” نوشته دارن هاردی: این کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه تغییرات کوچک می‌توانند به نتایج بزرگ منجر شوند و تنبلی را کاهش دهند.

@shine41