@hamyaree_irani

اين متن خيلي مهمه⬆️⬆️⬆️

آیا هوئوپونوپونو را تمرین می کنید؟⠀
⠀
این یک مانترا قدرتمند است.  تکرار این چهار عبارت: «متاسفم»، «متاسفم»، «دوستت دارم»، «ممنونم» برای هدایت تمرین‌کننده در چهار مرحله احساسی است: توبه، بخشش، عشق و سپاس  ⠀
⠀
تکرار ساده این کلمات می تواند باعث آزاد شدن بلوک ها و آسیب ها شود تا بتوانید کنترل بیشتری بر زندگی خود داشته باشید و ذهن خود را از خاطرات و احساسات منفی رها کنید.  ⠀
⠀
متاسفم: این تشخیص این است که چیزی در بدن یا ذهن شما نفوذ کرده است.  این یک عذرخواهی برای آن است.  ⠀
⠀
مرا ببخش: از خدا می خواهم به تو کمک کند تا خودت را ببخشی و دیگران را نیز ببخشی.  ⠀
⠀
دوستت دارم: به تبدیل انرژی مسدود شده (به نور، شفقت و غیره) کمک می کند.  ⠀
⠀
من سپاسگزارم: این ابراز سپاس و ایمان است که همه چیز حل خواهد شد.  ⠀
⠀
و برای موقعیت های بی شماری کار می کند.⠀
⠀
آیا با چیزی روبرو می شوید که شما را ناراحت یا ناراحت می کند؟  ⠀
⠀
سعی کنید بنشینید و ذهنی این عبارات را بارها و بارها تکرار کنید.  هدف خود را در این عمل قرار دهید.  چند نفس آگاهانه بکش و اعتماد کن.  ⠀
⠀

🔘زندگی همیشه مشکلاتی رو پیش پای شما میذاره. طبیعت زندگی این جوریه.
💙 راه آزاد شدن از این زندان
هم انجام هو اوپونو پونوئه.
❌ وقتی اون چهار تا عبارت رو میگین – دوستت دارم، متاسفم، لطفاً منو ببخش و متشکرم – برنامه ها و باورهایی رو که

حتی از وجودشون هم خبر ندارین پاکسازی میکنین و این جوری زندگی براتون آسونتر میشه. هر چی هم که بیشتر پاکسازی کنین داده های
بیشتری پاک میشن و شما به خدا یا به صفر نزدیکتر میشین

«إِنَّ اللَّهَ قَادِرٌ عَلَىٰ أَنْ يُنَزِّلَ آيَةً»
بدون ترديد خداوند قادر است كه نشانه و معجزه اي (كه مي خواهيد) بياورد.

خدا همیشه به موقع می رسد،پس نا امید نباش🤍

شکرگزار باشید زیرا:

1_ شکرگزاری به داشته هایتان برکت میدهد.
2_ شکرگزاری سبب می شود سریعتر به خواسته هایتان برسید.
3_ با دقت به زیبایی های اطرافتان می توانید حس سپاسگزاریتان را تقویت کنید.
4_ به کمک شکرگزاری میتوانید بدنی سالم و شاداب داشته باشید.
5_ با شکرگزاری احساس ناامیدی را از بین میبرید.
6_  شکر گزاری باعث برکت ثروت میشود.
7_ شکرگزاری باورهای مثبتتان را تقویت میکند.

اگر میدانستید شکرگزاری چه تاثیر عمیقی بر ثانیه به ثانیه زندگیتان دارد هر لحظه قدردان و سپاسگزار خالق هستی بودید.💚

#مجله_نایت

عزت نفس داشته باش و هیچوقت با خودت بدصحبت نکن :

نگو من دوست داشتنی و جذاب نیستم
بگو من هر روز تلاش میکنم تا به ایده آلم نزدیک بشم

نگو من هیچ کاریو نمیتونم درست انجام بدم
بگو لازمه در بعضی کارها مهارت بیشتری داشته باشم

نگو: من هر کاری میکنم در اون موفق نمیشم.
بگو:به اندازه توانایی هام از خودم انتظار دارم و تمام تلاشم رو میکنم تا به هدفم برسم.

نگو: من خیلی تنبل ام
بگو:هر روز تلاش می‌کنم مسئولیت پذیرتر از قبل بشم ولی گاهی وقتها هم به استراحت نیاز دارم.

🌹

امروز🌤همان روزی است 
که مدت ها منتظرش بودی، 
روزی برای یک شروع...
برای یک تصمیم...
برای یک تغییر... 
پس از همین امروز 
تصمیم بگیر، 
تغییر کن و شروع کن...
☀️
کلیدهای اصلی ایجاد اعتماد به نفس خدشه ناپذیر که دستیابی به بسیاری از چیزها را برای شما ممکن سازد، " قوه ی خویشتنداری، سلطه بر نفس، و انضباط فردی هستند.

📘 #نیروی_اعتماد_به_نفس
✍🏻 #برایان_تریسی
☀️
اولویت دادن به خود، شما را قادر می‌سازد به فردی بهتر برای خودتان تبدیل شوید و همچنین در روابطی که در طول مسیر ایجاد می‌کنید نیز بهتر خواهید بود.

📕 کتاب : ارزش خود را بدانید
#جول_اوستین
☀️
کاش افراد یاد می گرفتند، آنچه برای من خوب است، لزوما برای آنها خوب نیست، آنگاه دنیای شاد و خوشایندتری داشتیم. دنیای مطلوب من، اساس و شالوده ی زندگی من است و نه زندگی دیگران.

✍🏻#ویلیام_گلسر
☀️
شهامت از آن آنان است که یک روز صبح خودشان را در آینه نگاه می کنند و روشن و صریح این عبارت را به خودشان می گویند، فقط به خودشان:
آیا من حق اشتباه کردن دارم؟
فقط همین چند واژه

👤 آنا گاوالدا

همه هدف هوأپونو پونوی امروزی اینه که داده ها رو در شما از بین ببره.
دکتر جو وایتلی

✅برای این که نتیجه ی این "پاکسازی" رو ببینیم باید اون رو همچون تنفس دائماً انجام بدیم.

⁉️آیا میدانید که اگر نفس
کشیدن رو از یاد ببریم چه اتفاقی میافته؟

در مورد پاکسازی هم همین طوره باید همیشه اون رو انجام داد.

💯البته ما همه انسانیم و گاهی اوقات فراموش میکنیم. در برخی مواقع هم کاری از دستمون بر نمیآد و صرفاًعکس العمل نشون میدیم.

✅ مهم اینه که تا جایی که امکان داره و حتی هنگامی که "به نظر میرسه" که
هیچ خبری نمیشه یا مشکل ظاهراً بدتر هم میشه این فرایند رو انجام بدین چرا؟

🌀چون ذهن دائماً نوارها رو میچرخونه. حتی اگه از اونها آگاه نباشیم هم برنامه هایی رو که ضبط کردیم رو همیشه تکرار میکنه.

💠 خوشبختانه همیشه
امکان پاکسازی داریم. بدین ترتیب اجازه ی ظهور ایده ها و موقعیتهای جدید رو در زندگی خودمون میدیم.

⏹دربسیاری از مواقع اینها از افراد و مکانهایی میآن که اصلاً انتظار اون رو نداریم. لازمه که اون رو تمرین و تمرین و
تمرین کنیم

" من کیستم؟! " 🤔

دیتاها، خاطرات و برنامه ها،
فکر می کنند!
تصمیم میگیرند
حرف میزنند
می بینند
می شنوند
عمل میکنند
رفتار میکنند
عکس العمل نشون میدن
خوشحال میشن
غمگین میشن
خوششون میاد
بدشون میاد
می خواهند
خلاصه...
دیتاها همه کاره هستن!
چونکه ما غرق در خاطرات، برنامه ها و اطلاعات هستیم
ذهن ما ویروسی ( خاطرات و دیتاها) و آلوده شده!
لوحه ی ذهنمون تیره شده!

پس " من کیستم؟! "

برای دریافت پاسخ
باید
۲۴ ساعت، ۷ روز هفته،
با تخته پاک کن هواُپونوپونو،
لوح ناخودآگاهت رو تمیز کنی
تا برگردی به وایتبورد درونی!
پاک کن! پاک کن! پاک کن...