Alena Gera @sexy_and_healthy Channel on Telegram

Alena Gera

22 Oct, 18:08

Дни крайне занятые. Даже не было времени по разглагольствовать тут с вами.

Пусть будет несколько деталей и я в изумрудном кардигане. Цвет сердца, знаете ли. А вы точно знаете!

719

Alena Gera

22 Oct, 09:56

У всего ли должен быть смысл?

Люблю действия со смыслом. Поэтому, даже казалось бы простой мастер- класс по созданию свечей для дома, мы наполнили идеями.

Во- первых: рукотворить будут вместе с создательницей бренда свечей Coster. Анастасия делает свечи церемониальные, если так можно сказать. Каждая свеча связана с той или иной планетой. Астрология в действии.
Во- вторых: есть идея делать свечу со своим собственным запросом. А это глубокая взаимосвязь со своим подсознанием 🫶🏼

http://sredapetrovka.ru/

Записывайтесь!

Будем творить вместе!

929

Alena Gera

20 Oct, 11:11

У нас будет много курсов для того, чтобы перейти на движение в сторону долгоиграющего дофамина.

Не «сделал и побежал», а долгих процесс с возможностью осмысления и контенирования чувств и знаний.

1,258

Alena Gera

20 Oct, 11:09

Мы в Среде запускаем курс по коллажу для детей - https://t.me/sreda_na_petrovke

Это будет творческий катарсис для родителей, так как дети будут погружены в работы с коллажом и в свои собственные чувства.

Тут будет большая работа в внутренним миром. Ибо без него творчество невозможно.

Четыре занятия с ноября по декабрь. Спешите записать своих детей.

Ну, и кусочек презентации . Даже презентация - само творчество!

Для записи - http://sredapetrovka.ru/

1,236

Alena Gera

20 Oct, 09:40

На неделе делаю подкаст с гастроэнтерологом.

Какие вопросы интересуют?

Вопросы должны быть обще- интересными, а не личными. Для личных вопросов если персональные консультации.

1,265

Alena Gera

19 Oct, 14:19

Всем сладких выходных!

1,329

Alena Gera

18 Oct, 12:52

В воспитании подростка у меня то и дело проскакивают пацанские : «Мужик сказал- мужик сделал», « За диалог ( базар) нужно отвечать», «Это твои проблемы- реши из сам», «Ты путаешь берега». Фразы успели усовершенствоваться чтобы не скатиться в тотальное быдло. Но есть вещи, которые не прожить на одном гуманизме.

Запаслась попкорном для своих субличностей. Будем смотреть захватывающий сериал « Как сохранить меняльное здоровье себе и ребенку в пубертат».

В тоже время один из психологов, которые стал адвокатом всех подростков : «Чем сложнее пубертат ( а значит сепарация ) , тем более самостоятельная личность вылупляется из этой гусеницы. Кто знает, может будет бабочка! Молимся, пьем ромашковый чай и ждем. Мы уже участники этого действия.

#запискимногодетнойматери

1,509

Alena Gera

18 Oct, 10:44

По следам психотерапии.

Во мне борются две матери:
1. Одна социально- ответственная, которая все еще обращается к старым паттернам все принятого воспитания.
2. Мать, для которой свобода личности превыше социальных норм.

Итак, она металась. #запискимногодетнойматери

1,427

Alena Gera

17 Oct, 15:01

Завтра буду модератором на паблик talk в «Среде».

Герои вечера - нутрициолог Дарья Кораблева, нутрициолог Ирина Фаритова, клинический психолог Оксана Халваши.

О чем будем говорить? О пищевом поведении, о взаимосвязи с эмоциями. Приходите и участвуйте в разговоре.

Это важная тема, которая никого не отходит стороной.

Бронируйте ! Встреча свободная, но нужна предварительная запись.

http://sredapetrovka.ru/

1,494

Alena Gera

17 Oct, 12:21

В последнем подкасте я и Паша Осовцов говорили о стиле и о том, какие смыслы закладываются в бренды и в целом, во внешний облик человека.

https://vk.com/wall-226940185_20

Насколько важно вам как вы выглядите?

Какие бренды вы выбираете и почему?

Как они отражают вас как личность?

Давайте поговорим на эту тему максимально- открыто.

Я люблю одеваться. У меня есть свой стиль. При этом, я бываю разной в зависимости от моей роли и самое главное, в зависимости от того, как себя чувствую.

Например, разглядела такую закономерность, что когда у меня внутренняя разборка я не надеваю украшения и бижутерию и одеваюсь к целом максимально просто, чтобы ничто меня не отвлекало . Минимум вещей. Так как на все нужна энергия и на вещи тоже.
И наоборот, когда я с огоньком, мне хочется раздать жару окружающим.

1,328