САУЛЫК/ ЗОЖ

Көзге җиләкләр — миләш, баланны бал белән аралаштырып куегыз. Болай аларның витаминнары күбрәк саклана, сихәте арта, файдасы да зуррак.

Миләш яки баланны иттарткычтан чыгарырга. Тигез күләмдә бал өстәп болгатырга. Банкаларга тутырып, суыткычка куярга.

✔️Баллы миләш иммунитетны ныгыта, анда В, С, А, Е витаминнары, кремний, цинк, магний, фолий кислотасы, каротин, йод, марганец бар.

✔️Баллы балан иммунитетны күтәрә, салкын тигәндә, ютәлдән булыша, холестеринны киметә, кан тамырларын, йөрәк мускулларын ныгыта, гипертониядән файдасы бар.

🍂☕Хәерле сишәмбе иртәләре белән сезне, дуслар!
Көнегез матур булсын!
🍁🍁🍁

Барыбызга да исәнлек - саулык, дәрт- дәрман телибез! Теләк- омтылышларыгыз изге булып, тормышка ашсын! Һәр көннең кадерен белеп, шатланып яшик! Дөньялар тыныч булсын!🙏🌧️☂️⛅️🍁🍁🍁

Цикорийның күп чирләрдән дәвасы бар⬇️⬇️⬇️

☑️Халыкта аның «бавыр үләне» дигән атамасы да бар. Борынгылар аны бавыр һәм үт куыгы авыруларын дәвалау өчен киң кулланган.

☑️Бөерендә һәм үт куыгында таш булган кешеләргә дә дәва бирә. Ул үтне сыеклый, бәвелне арттыра.

☑️Ашказаны, талак, ашказаны асты бизе авыртканнан дәва булаларак кулланыла ала.

☑️Аппетитны ача.

☑️Нерв системасын тынычландыру үзлеге билгеле. Элек аның төнәтмәсе белән неврозларны, истерияләрне дәвалаганнар.

☑️Цикорий кандагы шикәрне киметергә ярдәм итә һәм җиңелчә формадагы шикәр диабетын дәвалаганда кулланыла ала.


✔️▪️Көз көне казылган тамырларны яхшылап юып, киптерәләр. Аннары ваклыйлар.

2 аш кашыгы вакланган тамырны 2 стакан кайнар су белән төнәтәләр. Бу – тәүлеклек күләм.

‼️1 чәй кашыгы вакланган тамырга 1 стакан кайнар су коеп, 10 минут талгын гына утта кайнатырга да мөмкин. Көнгә 4 тапкыр чирек стакан күләмендә тире авырулары – дерматоз, экзема, нейродермит, тәнгә чуан чыгу, кычытыну, псориаз күзәтелгәндә эчәләр.

Хәерле иртәләр!!!
Хәерле, матур, уңышлы көннәр!!!
🍁🍁🍁

Күпчелек кеше белмидер дә кура җиләге яфракларының дару характеристикалары җимешләренә караганда да югарырак.

Кура җиләге искиткеч тәме өчен, шулай ук кыйммәтле үсемлек микроэлементларына бай булган составы өчен бик кадерле.

▪️Кура җиләге яфраклары - витаминнарга һәм башка файдалы матдәләргә бай. Аларны санап бетү хәтта авыр. Витаминнардан А, В, С, К, Е, салицилик һәм фолий кислоталары, файдалы элементлардан калий, марганец, кобальт, бакыр, тимер, цинк, фосфор, молибден, йод, магнийны атап узарга була, флавоноидлар, минераль тозлар, полисахаридлар, таниннар, эфир майлары да күп аларда.

▪️Кыргый кура җиләге яфраклары шәхси бакчалардагы сортларга караганда күпкә файдалы элементларны үз эченә ала. Фотосинтез, кояш энергиясе һәм туклыклы туфрак ярдәмендә малина яфракларында файдалы матдәләр барлыкка килә.

Изге Җомга иртәләре белән!!!🕌
___

Җомга көннәре мөбарәк булсын, дөньяларыбыз түгәрәк булсын!!!🙏

Солы бавырны чистарта
Солы бавырны, кан тамырларын һәм үт юлларын чистартырга булыша. ⬇️⬇️⬇️

✔️Бер аш кашыгы чистартылмаган солыга ярты литр чиста су салып, төнгә калдырабыз. Кан басымы югары булганнарга бер аш кашыгы арпа ярмасы да өстәргә була. Иртән шул ук суда капкач япмыйча гына ике минут каты утта кайнатабыз. Аннары утын басып, өстен каплап, 5 минут сүрән утта тотабыз. Өстенә сөлге ябып ун минут төнәткәч, сөзеп, ашар алдыннан көн дәвамында эчәбез.


✔️Икенче рецепт: бер стакан солыга бер литр су салып, термоста төне буе төнәтәбез. Сөзеп алып, ач карынга эчәбез. Дәвалану курсы – ун көн.

Хәерле пәнҗешәмбе иртәләре белән!!!
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

Көз бары тик матурлык һәм шатлыклы көннәр алып килсен!☀️

Бакчаның соңгы штрихлары 😊 Кичә матур , кояшлы көн иде, кишерләрне алдым. Кыргычтан кырып, катырасы калды. Бүген яңгыр , салкын, ярый әле кичә алганмын.

Кишерне төнлә минуслар булгач алам. Кишер баллана шулай итсәң. Ә сез кайчан аласыз?

❤️- куптэн алдык
🙏 - катыргач

👳🏻‍♂️🕌📿 Ислам дине турында бик файдалы канал. Татар телендә вәгазь һәм нәсыйхәтләр, тәфсир дәресләре.📚
Язылып кую өчен ссылка 👇👇👇

https://t.me/mechet_eniler

Татарча, файдалы, дини мәгълүматлар белән бүлешүче матур каналны калдырам, дуслар!😍 Кемнәр әле язылмаган, игътибар итегез, ярыймы.⬇️⬇️⬇️

Чикләвекләрдән шундый катнашма ясап куйдым: фундук, фисташка, миндаль , әстерхан чикләвеген банкага тутырдым һәм өстенә күмелгәнче эретеп бал салдым. Файдалы да, тәмле дә. Чөнки чикләвекләр⬇️⬇️⬇️

✔️Әстерхан чикләвеге А, В1, В2, Е, РР, С витаминнарына, клетчатка, тимер, кобальт, цинк, калий, магний, кальций, йод, фосфорга бай. Ул йокысызлык, гельминтоз, дерматит, нерв тайпылышлары, йөрәк чирләре, гипертония, авитаминоз, азканлылыктан ярдәм итә.

✔️Урман чикләвеге сахароза, каротин, тимер, цинк, В1, В2, С, Е, РР витаминнарына, аксымга бай. Эчәк авырулары, азканлылык, авитаминоз, рахит, колит, бөердә таш булганда ярдәм итә. Бал белән ашаганда бала имезүче хатынның сөтен арттыра.

✔️Фисташка чикләвеге яшелрәк булган саен сыйфатлырак. Ул А, В1, бай.

✔️Миндаль чикләвегендәге витаминнар һәм минераль матдәләр башка чикләвекләрдәгедән күбрәк. Анда А, D, В1, В2, В6, В12, С, РР витаминнары, клетчатка һәм фруктоза бар.

Йөзем җимеше бик файдалы⬇️⬇️⬇️

Йөземдә пектин матдәләре, органик кислоталар (0,9%), калий, кальций, магний, марганец, кобальт тозлары (барысы бергә 0,4% лап), эфир мае, каротин, В1, В2, В6, В12, С, Р, РР витаминнары һәм фолий кислотасы бар. Орлыкларында куе май (4—19%) һәм дуплау матдәләре (1,8—8%), яфракларында С витамины күп.

Йөзем — диетик азык. Ул организмда матдәләр алмашын яхшырта, сидек кудыру, бераз гына эч йомшарту, тир чыгару сыйфатларына ия.

✔️Йөзем суы ашказаны-эчәк тракты чирләрен дәвалый, авырып савыккач, бигрәк тә антибиотиклар белән дәваланганнан соң, организмны ныгыта.

▪️Менә болай эшләгез: 0,5 стакан юылган йөземне 1,5 литр суга салып, кайнатып чыгарырга һәм, төреп, җылы урында 3-4 сәгать төнәтергә. Сөзәргә, тәменчә бал, лимон суты кушарга.

▪️Көн дәвамында ашарга 30 минут кала яртышар стакан эчәргә. Дәвалану вакыты — 10 көн.

Хәерле иртәләр белән!!!
🍁🍁🏠☀️☂️🌧️⛅️

Кояшлы, якты көннәр теләп калабыз!!!

Балан белән Ничек дәваланырга?

Балан — сә­ла­мәт­ле­ге­без­не саклау һәм тук­лану өчен Ходай тарафыннан җибәрелгән бер хәзинә. Ләкин табигать хә­зинәләренең күбесе я бөтенләй файдаланылмый, яисә файдаланылса да, аларны әзерләүнең халыкка билгеле ысуллары инде онытылып бара.

Бабаларыбыз баланны ризык буларак кына түгел, дару буларак та кулланганнар. Балан кайрысын хәтта чит илләргә дә чыгарып сатканнар.
Дәва буларак баланның чәчәген дә, җимешен дә, кайрысын да кулланалар.

▪️Балан җимешендә шикәр, катехин, кан тамырларын ныгытучы Р-актив матдәләр, пектин матдәләре, К, С витаминнары, каротин бар. Балан төше җимешенә караганда да файдалырак дип санала.

▪️Балан кайрысын апрель-май айларында җыеп киптерәләр. Фәнни медицина аны бала тапканнан соң кан агуны туктату өчен, гинекологик авырулар вакытында аналыктан кан киткәндә, күрем кыенлашкан чорда, геморройны дәвалаганда кулланырга тәкъдим итә.
⬇️⬇️⬇️

Хәерле иртәләр!!!
🍁🍁🍁🍁🍁🍁

Уңышлы, матур көннәр һәммәгезгә! ☀️

Көз көне иммунитетны ныгыту буенча терапевтларның Евразия ассоциациясе әгъзасы, терапевт, кардиолог Альбина Шаһидуллина киңәшләре⬇️⬇️⬇️

Иммунитет – организмның тулы бер системасы, ул безне тирә-юньдәге зыянлы факторлардан саклый. Иммунитетны ике төргә бүләләр. Беренчесе – специфик, ягъни кайбер төр йогышлы авыруларга карата формалаша торган иммунитет. Әйтик, җил чәчәге, кызылча кебек авыруларны бер тапкыр кичергән кешедә ул инфекцияләргә карата көчле иммунитет барлыкка килә, авырулар икенче тапкыр кабатланмый. Кызганыч, салкын тию, грипп кебек авыруларга карата андый иммунитет барлыкка килми. Шуңа да елына берничә тапкыр салкын тидерү очраклары да күзәтелә. «Бу очракта һәр кешегә иммунитетын ныгытырга кирәк»,– ди Альбина Шаһидуллина.

– Ни өчен иммунитет нәкъ менә көз көне какшый?
⬇️⬇️⬇️

Хәерле иртәләр, дуслар💛

Көз җитте дип моңаеп утырмагыз🍂
Күңелегездә һәрвакыт җәй кояшы балкысын☀️💛

Хәерле ял көннәре!!!
🍁🍁🍁

Теплицаны җыештырып, корт- кочлардан агу сибеп куйдым. Аллагашокер, быелга все😅 сезнең бакча эшләре беттеме инде?

🔥- эйе
❤️- юк

Дүләнә файдасы. Дүләнә ул русча - боярышник була. Камыр агачы, аны дүләнә дип тә атыйлар, йөрәк-кан тамырлары системасы эшчәнлеген яхшырта⬇️⬇️⬇️

☑️Кан басымын көйли.
☑️Кан әйләнешен яхшырта.
☑️Инсульт һәм инфарктны булдырмый калырга ярдәм итә.
☑️Картаю процессын тизләтүче ирекле радикаллар белән көрәшә.
☑️ «Начар» холестеринны киметә.
☑️Ашкайнату процессына булышлык итә, эчәклек инфекцияләрен бетерә.
☑️Йокыны көйли, стрессны бетерә.

Хәзер камырлыкның җимешләре өлгерде, җыеп, кышка киптереп куярга онытмагыз.

✔️Куллану тәртибе болай: 1 аш кашыгы вакланган җимешне 200 мл бүлмә температурасындагы суга салып, 15 минут «су мунчасы»нда кайнаталар, әледән-әле болгатып торалар. Уттан алып, 45 минут төнәткәч, сөзеп, ашар алдыннан көнгә 3 тапкыр 1 әр аш кашыгы эчәләр.

✔️Яфрак һәм чәчәкләреннән төнәтмәләр дә нәкъ шулай ук әзерләнә. Боларны инде ашарга ярты сәгать кала яртышар стакан күләмендә эчәләр.

Әлеге сокны ясау өчен бер чөгендер, ике кишер һәм бер алма кирәк. Юып, чистартып барысын бергә сок сыккычка салып, сок ясарга кирәк.

Аның мондый авырулардан файдасы бар: ▪️яман шеш күзәнәкләре үсешен тоткарлый; ▪️бавыр, бөер, ашказаны асты бизе, ашказаны җәрәхәте авыруларын кисәтә; ▪️үпкәләрне ныгыта, йөрәк пристубы һәм югары кан басымыннан саклый; ▪️иммун системасын ныгыта; ▪️күз авыруларын кисәтә, күз кибү, кызару, арпа чыгуны булдырмый; ▪️мускуллар авыртканда, авыр физик хезмәттән соң файдалы; ▪️токсиннарны чыгара, эчне йомшарта. Шуңа нисбәттә тирене матурайта, сафландыра; ▪️авыздагы начар исне бетер; ▪️менсруация вакытындагы эч авыртуын булдырмый; ▪️ябыгырга теләүчеләр өчен дә файдалы.       
Әлеге сокның зыяны юк. Ике атна рәттән эчсәгез, халәтегез ничек яхшыруын үзегез үк сизәрсез. Сокны соксыккычтан алу белән үк эчәргә кирәк.

Сәламәт бул🍁