SashaSalpa

Милые девушки, являясь отражением нашего внутреннего состояния, наш внешний вид играет важную роль в восприятии нас окружающими.

Уверенность, бодрость и счастье оказывают значительное влияние на нашу мимику, взгляд, улыбку и походку. Когда мы чувствуем себя уверенными, наши движения становятся более плавными и грациозными, а улыбка – искренней и заразительной. Это придает нам дополнительный шарм и делает нас более привлекательными для других людей❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Здоровье также тесно связано с нашим внешним видом. Все мы замечали, что люди, ведущие здоровый образ жизни, обычно выглядят свежими и полными жизненных сил. Они имеют ровный тон кожи, блеск в глазах и энергичность в движениях. Эти качества делают их особенно привлекательными и желанными партнерами.

Счастье является не менее важным компонентом нашего внешнего вида 😍Оно отражается в наших глазах, улыбке и общем настроении. Счастливые люди излучают радость и позитив, что притягивает к ним внимание и уважение со стороны окружающих. Таким образом, наша внешность – это зеркало нашего внутреннего мира.
Она может рассказать многое о нашем состоянии здоровья, уровне уверенности и общем благополучии. Поэтому важно заботиться не только о своем внешнем виде, но и о своем внутреннем мире, чтобы всегда оставаться привлекательными, здоровыми и жизнерадостными✨

Собака — друг человека. Друзья, это выражение знакомо каждому с детства. Но почему же именно собаку считают самым преданным другом?!

А всё дело в том, что собака искренне любит своего хозяина и готова отдать за него свою жизнь. Это действительно так! Ведь еще щенком собака выбирает себе хозяина, которому она будет верна всю свою жизнь. Собака всегда рада видеть своего хозяина, даже если он отсутствовал всего несколько часов. Она радуется ему, прыгает вокруг него, виляет хвостом и всячески показывает свою любовь. Когда хозяин возвращается домой после долгого отсутствия, собака также радостно встречает его, словно не виделась с ним много лет.

Собака 🐕 никогда не предаст своего хозяина и всегда будет ждать его дома, сколько бы времени ни прошло. Именно поэтому собака считается самым преданным другом человека.

Люблю свою Монику❤️Классная фотопрогулка получилась📸

Некоторые мои подписчики всегда жалуются на хандру, особенно сейчас, осенью🍁Это состояние может быть вызвано различными причинами: сезонными изменениями, недостатком солнечного света, плохим настроением. Однако не стоит забывать, что мы сами можем контролировать свое настроение и эмоциональное состояние. Вот несколько простых решений, как бороться с осенней хандрой:

🫶🏻Занимайтесь спортом. Регулярные физические упражнения помогают улучшить настроение и повысить уровень энергии. Даже простая прогулка на свежем воздухе может значительно улучшить ваше самочувствие.
🫶🏻Правильно питайтесь. Здоровая диета способствует улучшению общего состояния организма и помогает справиться со стрессом. Употребляйте больше фруктов, овощей и продуктов, богатых витаминами и минералами.
🫶🏻Общайтесь с друзьями и близкими. Поддержка и общение с людьми, которых вы любите, могут значительно облегчить ваши переживания и улучшить настроение.
🫶🏻Практикуйте медитацию и йогу. Эти практики помогут вам расслабиться, снять стресс и обрести внутреннее спокойствие.
🫶🏻Находите время для хобби. Хобби помогают отвлечься от повседневной рутины и заняться чем-то приятным.
🫶🏻Слушайте музыку. Музыка способна поднять настроение и создать атмосферу уюта и комфорта.
🫶🏻Читайте книги. Чтение книг помогает уйти от реальности и погрузиться в мир фантазий.
🫶🏻Смотрите фильмы. Хороший фильм может развлечь вас и подарить положительные эмоции.
🫶🏻Планируйте свой день. Планирование помогает избежать чувства беспокойства и неопределенности.
🫶🏻Сделайте себе подарок. Иногда просто необходимо себя порадовать новой покупкой или поездкой.

Не забывайте, что ваше настроение зависит от вас самих.
Будьте активными, позитивными и заботьтесь о своем здоровье!🌈

Мои дорогие, проходить ежегодный чекап организма - очень важное мероприятие для каждого человека. Ведь своевременная диагностика позволяет выявить возможные проблемы со здоровьем на ранних стадиях, когда они еще легко поддаются лечению.
А также регулярное прохождение чекапов помогает поддерживать здоровье на должном уровне, предотвращая развитие серьезных заболеваний.

На днях я посетила знаменитую Крёмлевку https://t.me/kremlinmedicine для полного обследования своего организма. Опыт был просто потрясающим! Весь персонал больницы показал себя настоящими профессионалами, проявив ко мне максимальную заботу и внимание. Как вы успели заметить, питание было полезным и диетическим. Мне понравилось, что все анализы и процедуры прошли в одном месте, максимально быстро и без очередей, конечно. За три дня мы успели сделать абсолютно всё, что нужно!

А я чувствовала себя комфортно и уютно на протяжении всего времени пребывания в больнице. Итоги обследования меня порадовали, получила ценные рекомендации от врача, основанные на общей картине результатов.

Не забывайте, что ежегодный чекап является важным шагом к поддержанию здорового образа жизни и профилактике различных заболеваний🙏🏻 Такие обследования позволяют получить точную картину состояния вашего здоровья, включая показатели крови, функции внутренних органов и другие важные параметры.
Будьте здоровы!

Друзья, а как вы считаете, насколько важно проводить полный чекап организма?
И делаете ли вы это ежегодно?

Заметила, что когда много нахожусь дома, в привычной для себя обстановке, мои мысли и действия становятся рутинными.

Посещение ресторана всегда позволяет отвлечься от повседневной суеты и насладиться новыми впечатлениями. Это помогает мне расслабиться и зарядиться позитивной энергией.

Erid:2VtzqxaTQcH

Мои дорогие, я уже говорила, что Лиза в этом году стала первоклашкой! Это радует и пугает одновременно, потому что так много событий происходит одновременно! Мне казалось, что мы обо всём позаботились заранее, но оказалось, что нет…
В детском саду мы уже сталкивались с адаптацией, это когда 2 дня ходишь в садик, а потом две недели на больничном)) Но я даже не могла себе представить, что придётся снова с этим столкнуться, только уже в школе…Опять сопли, кашель, больное горло. В классе все уже успели переболеть, а ведь еще только сентябрь!
Подруга порекомендовала попробовать Деринат, очень его хвалила. Я, конечно, полезла читать отзывы и инструкцию, оказалось, что Деринат содержит дезоксирибонуклеат натрия – натуральное вещество, которое помогает самым естественным образом укреплять наш собственный, природный иммунитет.
Что еще прочитала о средстве: его можно использовать с первых дней жизни. Для малышей до 3-х лет есть специальная форма препарата в виде капель – так удобнее, а для детей постарше и взрослых удобнее будет использовать Деринат в форме спрея. Его как раз я и купила, у меня-то девочка уже взрослая))
Начали пользоваться в первую неделю сентября. И что я вам скажу, дорогие, пока все хорошо, во второй круг «заболевших» мы не попали) Так что продолжаем пользоваться дальше для отличных оценок и крепкого иммунитета!
Всем здоровья и тепла этой осенью!

Возможны противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.
Принимайте препарат следуя указаниям инструкции по применению.
Производитель ООО “ФЗ Иммуннолекс” Россия, г. Москва
Реклама. ООО «ФармПак», ИНН 7720519561

Все мы знаем, что осенью организм ребенка особенно нуждается в поддержке, так как холодная погода и частые дожди ослабляют иммунитет. Витамины помогут укрепить здоровье и защитить детей от болезней.
Они поддерживают здоровье и развитие организма, участвуют в процессах обмена веществ, роста и восстановления тканей.

Поэтому я заказала мультивитаминный комплекс Prohelper и Mg+B6 Kids от бренда NL.

В комплексе Prohelper 11 витаминов и 3 минерала, необходимых для правильного развития, которые закрывают суточную потребность ребенка в витаминах.

Магний в эффективной дозировке - на 1 таблетку 60 мг 👌Он усилен витамином B6. Витамин B6 нужен для полноценной работы мозга и нервной системы, а вместе они помогают организму получать энергию из углеводов, белков и жиров из пищи. Магний и витамин B6 взаимно усиливают действие друг друга.

Сбалансированное питание не всегда позволяет получить все необходимые витамины и минералы, поэтому дополнительный прием добавок может стать отличным решением. А еще они очень вкусные, яркий вкус малины и тутти-фрутти ☺️

Дорогие мои мамы, с 27 по 29 сентября есть отличная возможность попробовать детскую линейку NLka со скидкой! Акция уже началась, от души рекомендую! Переходите по ссылке 🫶

Саша в следующем году идет в школу. А подготовка к новому этапу содержит не только обучение, но и психологический настрой. В последнее время я заметила, что сын бросается на помощь, даже когда его не просят. В новом коллективе это может стать проблемой, ведь нужно уметь соблюдать чужие границы и устанавливать свои.

На помощь нам пришел аудиосериал «Сами с полосами в мире Сказбуки», главный герой которого – носок Цок-Цок, считающий себя зеброй, тоже с этим торопится из добрых побуждений. Он путешествует по волшебным мирам вместе с чайником Петром Ильичем в поисках пропавшей сестры. Приключения учат героя осознавать и регулировать свои эмоции, проговаривать их, уважать мнение собеседника.

Например, после прослушивания серии «В мире немех» мы обсудили, что Цок-Цок поторопился помочь жителям и потратил силы впустую. А нужно было сначала изучить проблему и только потом приступать к решению, как сделал его полосатый друг. Саша согласился, и теперь мы вспоминаем эту историю, когда он снова не подумав бросается в дело. Очень полезная сказка и для ребенка, и для родителя!

«Сами с полосами» – первый детский аудиосериал Яндекса и будет интересен слушателям от 4 лет. Он создан по мотивам развивающего приложения «Сказбука» от Плюс Детям и выходит на Яндекс Музыке и. Уже вышло 4 серии из 10, с нетерпением ждем остальных вместе с Сашей💥

Мои дорогие, здоровый образ жизни - это не просто правильное питание и физическая активность.

Важной частью этого является качественный сон. Он помогает нашему организму восстановиться после трудного дня, регулирует гормональный баланс и поддерживает иммунную систему.

Недостаток сна может привести к снижению концентрации внимания, ухудшению памяти и общей продуктивности.

Поэтому старайтесь спать достаточное количество часов каждый день, чтобы ваш организм мог полностью отдохнуть и подготовиться к новому дню.

А сколько часов сна вам достаточно, чтобы хорошо выспаться?😴

Многие считают, что осень — это унылая пора, но я считаю иначе.

🍂Осень — прекрасное время года, которое радует глаз яркими красками и приятным запахом опавших листьев. В это время можно насладиться теплыми вечерами, уютными пледами и горячим чаем.
Осенние прогулки по парку могут принести много радости и вдохновения. Можно наблюдать за тем, как природа готовится к зиме, наслаждаться звуками шуршащих под ногами листьев и слушать пение птиц. Это отличное время для того, чтобы собраться с друзьями и провести вечер за душевными разговорами.

Друзья, не стоит забывать, что наше настроение зависит исключительно от нас самих. Мы можем выбрать, как мы будем воспринимать окружающий мир и как реагировать на него. Если мы научимся находить радость даже в самых простых вещах, то никакая погода не сможет испортить нам настроение🌈🌈🌈

Лизонька и Сашулик обожают сладкие сюрпризы! 🍭Ведь вкусный шоколад или мармелад всегда поднимают им настроение, вызывают самые искренние эмоции и улыбку.
А когда в яйце или коробочке прячется игрушка, радости детей нет предела!

Они в восторге от Чокобариков. Продаются сладкие яйца в сети магазинов “Красное & Белое”. Этот подарок 🎁 не просто лакомство, но и маленькое приключение – найти внутри что-то интересное.

Пусть каждый день наших малышей будет полон ярких моментов и сладких сюрпризов😍 Всем хорошего дня☀️

Милые девушки, макияж – это не просто способ подчеркнуть свою красоту, но и возможность выразить себя через внешность. В повседневной жизни он играет важную роль, так как помогает нам чувствовать себя увереннее и привлекательнее. Без туши для ресниц мне уж точно не обойтись😍

Спешу вам сообщить, что мой любимый бренд Vivienne Sabo и магазин ЛЭТУАЛЬ с 4 по 18 сентября объявляет конкурс, в котором каждая из вас может принять участие 🥳

Нужно:

✅Сделать фото с питомцем или упаковкой туши
✅Отправить фото в комментариях под постом в канале 👉🏻
✅Проверить подписку на Vivienne Sabo и ЛЭТУАЛЬ‼️

Главный приз бьюти-бокс🎁 Vivienne Sabo с чудесным наполнением💕

Всем желаю удачи 🍀

Реклама. ООО "НТС"Градиент" erid: 2Vfnxvwwjkk

Дорогие мои девушки, уверенность в себе, позитивное мышление и умение справляться со стрессом являются ключевыми элементами для достижения личных и профессиональных целей.

Способность поддерживать своё эмоциональное здоровье является залогом успешной карьеры и счастливой личной жизни. Внутренний покой и гармония позволяют нам сосредоточиться на своих истинных желаниях и целях, принимать правильные решения и достигать высоких результатов.

Поэтому важно уделять внимание своему внутреннему состоянию, заботиться о своем психологическом и физическом благополучии. Это может включать регулярную практику медитации, занятия спортом, здоровое питание и общение с друзьями и близкими.

Не забывайте, что ваше внутреннее состояние – это основа вашего успеха и счастья. Уделяйте ему должное внимание и поддерживайте баланс между работой, отдыхом и личными интересами.

Школа — это самое яркое и незабываемое время в жизни каждого человека. В школе мы проводим большую часть своего детства и юности. Именно там я обрела новые увлечения и своих первых настоящих друзей.
Одним из моих увлечений была музыка. Любила слушать музыку на плеере, как и многие мои сверстники,помните эту замечательную находку? Мой плеер мне привез мой дядя из Америки в подарок. И как я была рада! Мне нравились многие исполнители, но особенно запомнились Эминем и певица Шакира. Могла не снимать наушники часами напролет.
А музыкальные предпочтения моих мамы и папы были мне тоже по вкусу в 2000-х годах. Мы слушали музыку разных жанров: рок, поп, R&B, хип-хоп и другие.
Помню, что очень были популярны Бритни Спирс и Рианна, они исполняли такую классную, танцевальную музыку. Их слушал каждый и звучали они со всех телевизоров и музыкальных киосков.
Друзья, у меня для вас крутая новость, МТС Музыка запустили проект «Ваш школьный плеер», где собраны лучшие плейлисты с трендовыми песнями разных лет.
Например, я решила вспомнить наш дружный выпускной класс в 2009 году и теперь, в моих наушниках появилась песня Бритни «Oops!...I Did It Again» и я мысленно переместилась в свой незабываемый выпускной вечер. Эмоции переполняют меня. Необычные ощущения. Телепорт существует ! Попробуйте тоже https://mtsru.prfl.me/cm2rn5?erid=2Vtzqw9nJTg и наслаждайтесь музыкой своего детства)🎶

Реклама. ПАО «МТС», 1027700149124. Подробности на music.mts.ru erid: 2Vtzqw9nJTg

Лиза пошла в первый класс! 🔔

Это было волнительно и радостно одновременно. Мы долго готовились к этому дню: покупали форму, тетради и канцелярские принадлежности. Но самое главное — мы старались подготовить нашу малышку морально к новому и важнейшему этапу в её жизни.

Первый день в школе был очень насыщенным. Лиза познакомилась со своими одноклассниками, учителем. Она была немного смущена, но в целом чувствовала себя уверенно.

Учитель провёл небольшую экскурсию по школе, показал классы, столовую, спортзал. Лизонька была в восторге от всего увиденного!😍

Любовь к турецким сериалам — это отдельный вид искусства. Я подумала, а в чём же секрет их популярности?!

Меня они всегда привлекают своей красочностью. Турецкие сериалы такие яркие, сочные, насыщенные. В них есть всё: интриги, страсть, романтика, юмор, дружба, предательство, семейные ценности.

Начала смотреть «Спрячь меня». Если вы ещё не смотрели турецкие сериалы, то самое время начать вместе с @best_turkishseries 🎞️

Если покупки с максимальной выгодой, то только в магазинах Дикси.
На протяжении многих лет мы с семьей покупаем там продукты. В Дикси всегда представлено широкое разнообразие товаров, найдется абсолютно всё. Качеством и ценами я довольна👏

Например, недавно мы собрали милую коллекцию игрушек по акции "Зоомоны". Хотите получить такие же?

С 29 июля по 20 октября 2024 г. покупайте на сумму от 250 рублей в чеке или товары-участники с картой "Клуб друзей Дикси", собирайте электронные наклейки и приобретайте замечательные игрушки всего за 99 рублей в "Дикси".
Подробнее о правилах и условиях акции читайте на сайте https://dixy1.prfl.me/66jooi?erid=2VtzqxfPgqi

Также , в телеграм-канале* "Дикси" вы можете узнать первыми об акциях, интересных предложениях, найти выгодные купоны на скидку и участвовать в розыгрыше кешбэка** на любимые покупки. Не упустите шанс, подписывайтесь на их канал https://t.me/dixy_russia
*Телеграм-канал - приложение мессенджера Telegram (Телеграм), позволяющий доставлять информацию подписчикам.**Кешбэк – возврат части стоимости товара путем предоставления будущей скидки.



Реклама. АО «ДИКСИ Юг», ИНН 5036045205. erid: 2VtzqxfPgqi

Зеленоградск и Светлогорск — два самых популярных курорта на побережье Балтийского моря в Калининградской области. Оба города расположены всего в нескольких километрах от Калининграда и предлагают туристам прекрасные пляжи, санатории и множество интересных достопримечательностей.

Зеленоградск был основан в XIII веке рыцарями Тевтонского ордена. В течение многих лет он был важным торговым центром и портом. После Второй мировой войны город был восстановлен и стал популярным курортом.
Светлогорск также имеет богатую историю. Он был основан в XVII веке как рыбацкая деревня. В XIX веке город стал популярным курортом благодаря своим минеральным источникам и песчаным пляжам.

Одной из главных достопримечательностей Зеленоградска является его длинный песчаный пляж, который тянется вдоль всего города. Также стоит посетить старинную водонапорную башню, которая была построена в начале XX века и сейчас используется как музей.
В Светлогорске стоит посетить канатную дорогу, которая ведет к морю через лес. Интересны старинные виллы и санатории, построенные в начале XX века.