گلگشت سخن

@samaneh_movasat


در اینجا مباحث کلیدی از فن بیان و سخنوری یاد میگیری البته میتونی در دوره ها هم شرکت کنی ،در اینصورت با این شماره 09384068654 تماس بگیر.😍

گلگشت سخن

22 Oct, 08:07


نکات مهم در مورد فن بیان


🎙️ @samaneh_movasat


فن بیان یکی از مهارت‌های مهم ارتباطی است که می‌تواند در بسیاری از جنبه‌های زندگی شخصی و حرفه‌ای مؤثر باشد. در ادامه به برخی از نکات مهم برای بهبود فن بیان اشاره می‌کنم:
گوش دادن فعال: برای داشتن ارتباط مؤثر نیاز است که علاوه بر صحبت کردن، به خوبی هم گوش دهیم. گوش دادن با دقت به مخاطب، نشان‌دهنده احترام و توجه به آن‌هاست.
استفاده از زبان بدن: زبان بدن نقش مهمی در انتقال احساسات و پیام‌ها دارد. توجه به حالت‌های صورت، ارتباط چشمی و حرکات دست می‌تواند بر تاثیرگذاری گفتار بیفزاید.
تنوع در لحن و سرعت صحبت کردن: یکنواختی در لحن و سرعت می‌تواند باعث کاهش جذابیت گفتار شود. تغییر در سرعت، تن صدا و تاکید بر کلمات کلیدی می‌تواند توجه مخاطب را جلب کند.
شفاف و واضح صحبت کردن: استفاده از جملات روشن و قابل‌ فهم می‌تواند به انتقال بهتر پیام کمک کند. اجتناب از پیچیدگی و استفاده از کلمات ساده باعث می‌شود که مخاطب به سرعت مقصود شما را درک کند.
تنفس مناسب: تنفس مناسب در هنگام صحبت کردن نه تنها به روانی گفتار کمک می‌کند، بلکه می‌تواند از بروز نقطه‌ضعف‌هایی همچون ترس یا اضطراب جلوگیری کند.
آمادگی و تمرین: آماده‌سازی پیش از ارائه و تمرین مکرر باعث افزایش اعتماد به نفس و کاهش استرس می‌شود.
خودآگاهی و انعطاف‌پذیری: شناخت نقاط قوت و ضعف در بیان و انعطاف‌پذیری در مواجهه با شرایط مختلف می‌تواند به بهبود این مهارت کمک کند.
استفاده از مثال و داستان: مثال‌ها و داستان‌ها ابزارهای قدرتمندی برای توضیح مفاهیم و جلب توجه هستند.

گلگشت سخن

21 Oct, 05:27


🌱🌱🌱

🔵مهم‌ترین توصیه‌های برایان تریسی

☑️محدودیت های اصلی خود را مشخص کنید

☑️هر بار 1 پله به جـــــــــــــلو برویــــــــــد

☑️خودتان راتحت فشار بگذاریدوباتمام نیرو کار کنید نیروی فردی خود را به حداکثر برسانید

☑️خودتان را به فعالیت ترغیب کنید مشوق خود باشید

☑️روش تنبلی سازنده (به تعویق انداختن کارهای غیر مهم)

☑️اول سخت ترین کار را انجام دهید (قورباغه ات را قورت بده )

☑️کار را به قسمت‌های کوچکتر تبدیل کنید

☑️وقت بیشتری ایجاد کنیدبرنامه داشته باشید

☑️برای شروع به کار حالت اضطرار در خود ایجاد کنید

☑️هر بار یک کار مهــــــــــــــــم ایجاد کنید

📘قورباغه_ات_را_قورت_بده

🗣#برایان_تریسی


🎙️ @samaneh_movasat

گلگشت سخن

20 Oct, 14:02


کسی که عزت نفسِ پایینی داره:
حرف‌ها،ناراحتی ها و انتظارات خودشو نمیگه و فقط شرایط رو تحمل میکنه
که در آخر نشخوار ذهنی آرامش زندگی رو ازش میگیره!

کسی که عزت نفس بالایی داره:
از چیزی که خوشش نمیاد و دوست نداره، یا در بحثی که نظرش متفاوته بجای تحمل کردن شرایط و‌ خودخوری، حرفش رو شفاف، محکم‌ و با احترام به فردمقابل میزنه و نمیزاره به خودش سخت بگذره ✌️



🎙️ @samaneh_movasat

گلگشت سخن

19 Oct, 17:01


💢برای اینکه حواست به عزت نفست باشه
نیازه به خودت یادآوری کنی که:

🔅نه گفتن به بقیه از تو یه آدم سنگدل نمیسازه، تو همچنان خوب و مهربونی
🔅نشون دادن احساست واقعی خیلی مهمتر از اینه که وانمود کنی شادی!
🔅هیچکس برای تو خودت نمیشه، بیشتر مراقب خودت باش


🎙️ @samaneh_movasat

گلگشت سخن

19 Oct, 03:59


هر انسانی اگر ببخشد احساس آرامش و انرژی بیشتری می کند. این کار مانند این است که وزنه هایی را از بالون هوای گرم بیرون بیندازی تا بالون بالاتر برود. خشم های کهنه، ترس و آزردگی ها و وزنه های سنگینی هستند که می توانی از بالون بیرون بیندازی. وقتی جهان را ببخشی خودت سبک تر می شوی و کم تر احساس ترس و نگرانی می کنی.

👤دکتر درین ویرچوهر



🎙️ @samaneh_movasat

گلگشت سخن

18 Oct, 10:58


این‌ها را از ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩ ﺣﺬﻑ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺭﻭﺣﺘﺎﻥ ﺳﺎﻟﻢ ﺑﻤﺎﻧﺪ:

۱ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﺩ .
۲ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﺘﺎﻥ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ .
۳ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ می‌دهد .
۴ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺟﺮ ﻭ ﺑﺤﺚ می‌کند .
۵ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺳﻮﺀ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ می‌کند .
۶ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺷﻤﺎ ﺗﺎﺛﯿﺮﺍﺕ ﻣﺨﺮﺏ ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﺩ .
٧- شخصی که بی حرمتی برایش تفریح است.


🎙️ @samaneh_movasat

گلگشت سخن

18 Oct, 05:58


آدینتون بخیر 🙋🏻‍♀️🪴

گلگشت سخن

17 Oct, 13:57


⚠️حد هر چیزی رو رعایت کنیم ⛔️

⛔️حد و مرز رفتارمون

⛔️حد و مرز خنده و شوخی

⛔️حد و مرز حــــــــقوق دیگــــــران

⛔️حد و مرز محبت کردن یا نکردن

⛔️حد و مرز رفت و آمد و ملاقات ها



🎙️ @samaneh_movasat

گلگشت سخن

17 Oct, 05:56


۷ اشتباه پرتکرار زبان بدن حین سخنرانی: ⛔️

زبان بدن در سخنرانی یک شمشیر دو لبه است. هم می‌تواند اثرگذاری محتوای شما را چند برابر بیشتر کند و هم می‌تواند ارزش محتوای شما را از بین ببرد.

⚠️ این ۷ اشتباه زیر که به شما معرفی کردیم، معمولا پرتکرارترین اشتباهات زبان بدن در سخنرانی هستند و می‌توانند تمام زحمات شما را بر باد دهند:
————————
۱. تماس چشمی کم با مخاطبان و نگاه کردن به زمین

۲. ایستادن با شانه‌های خمیده روی یک پا و تکان دادن پاها

۳. راه رفتن بی هدف و زیاد روی صحنه

۴. تغییر نکردن حالت صورت همراه با حس و حال محتوا

۵. بازی با موها، لباس، پرزنتر، میکروفون و...

۶. بیش از حد نزدیک شدن یا دور شدن از مخاطب

۷. حرکت دادن مداوم دست‌ها هنگام صحبت
————————
همچنین این جمله مهم از رالف والدو امرسون را فراموش نکنید: "زبان بدن شما بلندتر از کلماتی که می‌گویید صحبت می‌کند."

حتما به حالت بدن خود حین سخنرانی توجه کنید. چون پیام‌های مختلفی را به مخاطب انتقال می‌دهد.



🎙️ @samaneh_movasat

گلگشت سخن

16 Oct, 16:55


#بهداشت_صوتی

.
▫️لعاب عناب
☔️
▫️معجون شیر و انجیر
☔️
▫️شربت عسل
☔️
▫️به دانه
☔️
▫️شیرگرم  + زردچوبه + عسل
☔️
▫️مصرف ویتامین C


🎙️ @samaneh_movasat

گلگشت سخن

16 Oct, 13:53


وقتی خودت یا دیگران رو سرزنش میکنی

به خاطر رفتارشون به روابطت آسیب بزرگی

میزنی🌵

👈به قول گفتنی 👨‍🦳

🌵کلمات بیشتر از گلوله ها آدم میکشن🔫



🎙️ @samaneh_movasat

گلگشت سخن

16 Oct, 10:52


#حاضرجوابی

🚫همیشه کارها رو نصفه نیمه انجام میدی

🚫بازم نتونستی درست تحویل بدی

🚫چرا اینقدر نامرتبی

👈اینا رو بگو 🗣

ممنون از اینکه نگران منی اما من برای کارهام برنامه ریزی کردم

لطفا اجازه بده خودم تجربه کنم

من با این شرایط مشکلی ندارم

🎙️ @samaneh_movasat

گلگشت سخن

16 Oct, 05:25


جلسه اول دوره مقدماتی فن بیان و سخنوری
🟢 با تدریس سرکار خانم سمانه مواسات

🥳 مدرسه سخن بیستم مهرماه را به این مدرس دوست‌داشتنی و خوش‌اخلاق صمیمانه تبریک می‌گوید که هم نمره‌اش ۲۰ است و هم وجودش پرمهر ❤️

گلگشت سخن

16 Oct, 05:24


.ــــــــــ🍃🌸🌷🌸🍃ــــــــــ.
مثل کودک،ناز و معصومی،پر از آرامشی
من فدای ناز تو، آرام لالا شب بخیر
#حمیدرضا_گلشن

جلسه دوم دوره آموزش
فن بیان کودکان
با تدریس سرکار خانم سمانه مواسات
۱۹ مهر ۱۴۰۳
._🍃🌸🌷🌸🍃_.

گلگشت سخن

15 Oct, 05:36


یک شروع تازه و هدفمند درکنار هم
🎙️ @samaneh_movasat

گلگشت سخن

15 Oct, 05:35


خود آگاهی
اولین کسی را که باید بشناسم خودم هستم(تمایل، خودآگاهی)
اولین کسی را که باید به وی راه یابم خودم هستم(خودیابی، فروتنی و خویشتن پذیری)
اولین کسی که باعث مشکلات برای من می شود، خودم هستم(صداقت با خود)
اولین کسی که باید تغییر و عوض شود خودم هستم(تمایل)
اولین کسی که می تواند تغییر کند خودم هستم(پذیرش، مسیولیت پذیری)
اولین کسی را که باید هدایت و راهنمایی کنم خودم هستم(روشن بینی، بیداری )


🎙️ @samaneh_movasat

گلگشت سخن

12 Oct, 14:18


برای داشتن مهارت ارتباطی قوی

به دقت به حرف های طرف مقابلت گوش کن (گوش دادن فعال)

مهارت غیر کلامی رو یاد بگیر مثل مدل ایستادن، حالت چهره وو

شناخت تیپ شخصیتی و مدل رفتاریه طرف مقابلت

پیدا کردن علایق سلیقه طرف مقابل