https://www.ddinstagram.com/reel/C-K5q8sMDAt/?igsh=MXczbm45ZnVocDVsNw==
مزاج گرم و خشک
@safravi
@Safravi
مزاج گرم و خشک
22 Oct, 05:14
https://www.instagram.com/reel/C-K5q8sMDAt/?igsh=MXczbm45ZnVocDVsNw==
مزاج گرم و خشک
20 Oct, 08:13
🍃🌸🌸🌸🍃═─┅─
🍃
افراد #صفراوی_مزاج :
این افراد ، افرادی گاهی گاهی هستند ، یعنی گاهی یک مشخصه و رفتار معلوم و گاهی مشخصه و رفتاری متفاوت دارند .
نوع مشخصه و رفتار آنها وابسته به میزان صفرا میباشد و بازتابهای رفتاری و روانی افراد صفراوی به شرح زیر میباشد :
🍃🌸🌸🌸🍃═─┅─
🍃
1) پاییز و زمستان را دوست دارند .
2) در خواب زیاد غلط میزنند.
3) به زور از خواب بیدار میشوند اما احساس خستگی نمیکنند .
4) در رفتارهای جنسی گاهی فعال و گاهی غیر فعال هستند ( وابسته به میزان صفرا).
5) دارای استعداد معنوی و اهل خیر هستند ، اما بصورت مقطعی( وابسته به میزان صفرا) .
6) گاهی علاقمند به ادبیات و گاهی علاقمند به ریاضیات هستند .
7) گاهی عاشق و گاهی فارغ میباشند .
8) گاهی پرانرژی و گاهی سست میباشند .
9) گاهی پرجرات و گاهی آرام و گاهی ناآرام و دودل هستند .
10) گاهی سخاوتمند هستند .
11) تند و تیز و بیقرار هستند .
12) دارای استعداد خشونت و بدخلقی و پرخاشگری هستند .
13) زود عصبانی میشوند و گاهی باعث رنجش دیگران میشوند .
14 ) گاهی منظم ، مقید به اصول و حساس.
15) آینده نگر هستند .
16) گاهی خیالباف و دقیق در تصمیم گیری هستند .
17) حاضر جواب و باهوش هستند .
18) پرحرف میباشند .
°Join: @Safravi
t.me/Safravi
🍃
افراد #صفراوی_مزاج :
این افراد ، افرادی گاهی گاهی هستند ، یعنی گاهی یک مشخصه و رفتار معلوم و گاهی مشخصه و رفتاری متفاوت دارند .
نوع مشخصه و رفتار آنها وابسته به میزان صفرا میباشد و بازتابهای رفتاری و روانی افراد صفراوی به شرح زیر میباشد :
🍃🌸🌸🌸🍃═─┅─
🍃
1) پاییز و زمستان را دوست دارند .
2) در خواب زیاد غلط میزنند.
3) به زور از خواب بیدار میشوند اما احساس خستگی نمیکنند .
4) در رفتارهای جنسی گاهی فعال و گاهی غیر فعال هستند ( وابسته به میزان صفرا).
5) دارای استعداد معنوی و اهل خیر هستند ، اما بصورت مقطعی( وابسته به میزان صفرا) .
6) گاهی علاقمند به ادبیات و گاهی علاقمند به ریاضیات هستند .
7) گاهی عاشق و گاهی فارغ میباشند .
8) گاهی پرانرژی و گاهی سست میباشند .
9) گاهی پرجرات و گاهی آرام و گاهی ناآرام و دودل هستند .
10) گاهی سخاوتمند هستند .
11) تند و تیز و بیقرار هستند .
12) دارای استعداد خشونت و بدخلقی و پرخاشگری هستند .
13) زود عصبانی میشوند و گاهی باعث رنجش دیگران میشوند .
14 ) گاهی منظم ، مقید به اصول و حساس.
15) آینده نگر هستند .
16) گاهی خیالباف و دقیق در تصمیم گیری هستند .
17) حاضر جواب و باهوش هستند .
18) پرحرف میباشند .
°Join: @Safravi
t.me/Safravi
مزاج گرم و خشک
20 Oct, 08:04
#غلبه_صفرا
👈 تشنگی و سوزش جگر (درنتیجه عادت به خوردن یخ پیدا میکنند و مشکلات کبدی پیدا میکنند).
👈 زبری پوست صورت
👈 زرد شدن سفیدی چشم
👈 ادرار خیلی زرد و غلیظ
👈 عصبانیت مداوم
👈 ناراحتی معده
👈 دهان تلخ
👈 کم اشتهایی و تهوع
👈 سردرد بخصوص در شقیقه ها
ریزش موهای سر در آقایان از دوطرف جلوی سر
👈 تاریکی و سیاهی رفتن چشم هنگام بلندشدن از زمین
👈 ترک خوردن پوست پا وپاشنه
👈 ترک خوردن گوشه یا وسط لب
👈 تب دائمی بدن
👈 همیشه ترش میکنند و سوزش معده دارند
👈 دچار خوابهای ترسناک و هولناک میشوند (خواب افتادن از بلندی یا خواب جنگ و ستیز)
شوره سر
👈 در صورت لکه های سفیدی دارند بخصوص در بچه ها و در بدنشان لکه های قهوه ای ایجاد میگردد
👈 دچار یبوست مزاج اند
👈 بوی بد دهان
👈 افراد تند خوو بهانه جو
👈 دچار جوشهای بزرگ و زیاد اند
°Join: @Safravi
t.me/Safravi
👈 تشنگی و سوزش جگر (درنتیجه عادت به خوردن یخ پیدا میکنند و مشکلات کبدی پیدا میکنند).
👈 زبری پوست صورت
👈 زرد شدن سفیدی چشم
👈 ادرار خیلی زرد و غلیظ
👈 عصبانیت مداوم
👈 ناراحتی معده
👈 دهان تلخ
👈 کم اشتهایی و تهوع
👈 سردرد بخصوص در شقیقه ها
ریزش موهای سر در آقایان از دوطرف جلوی سر
👈 تاریکی و سیاهی رفتن چشم هنگام بلندشدن از زمین
👈 ترک خوردن پوست پا وپاشنه
👈 ترک خوردن گوشه یا وسط لب
👈 تب دائمی بدن
👈 همیشه ترش میکنند و سوزش معده دارند
👈 دچار خوابهای ترسناک و هولناک میشوند (خواب افتادن از بلندی یا خواب جنگ و ستیز)
شوره سر
👈 در صورت لکه های سفیدی دارند بخصوص در بچه ها و در بدنشان لکه های قهوه ای ایجاد میگردد
👈 دچار یبوست مزاج اند
👈 بوی بد دهان
👈 افراد تند خوو بهانه جو
👈 دچار جوشهای بزرگ و زیاد اند
°Join: @Safravi
t.me/Safravi
مزاج گرم و خشک
20 Oct, 07:49
🖍🖍🖍🖍
با افزایش بیش از حد صفرا در بدن ممکن است بیماری های زیر بروز کند:
1- سردرد های صفراوی بخصوص در جلوی سر و پیشانی، گاها به همراه تار شدن دید و استفراغ
(نکته: اولین جایی که صفرا بروز میکند سر است.)
2- استفراغ های صفراوی
3- دل به هم خوردگی
4- اسهال های صفراوی
5- تلخ شدن دهان بخصوص صبح زود
6- خارش شدید بدن
7- ایجاد اگزما
8- ایجاد آکنه
9- تاول های زیر پوستی در دست و پا
10- رنگ پوست و رنگ سفیدی چشم متمایل به زرد
* وظایف صفرا در بدن :
کار صفرا حرکت و حرارت است و از مهم ترین وظایف آن میتوان به موارد زیر اشاره نمود:
1- لطافت بخشیدن، رقیق کردن و قابل نفوذ کردن خون جهت حرکت در مویرگ ها و گذرهای بسیار باریک غذا
2- زدایش مواد زائد
3- شستشوی جدار روده ها از بلغم لزج و مواد چسبنده، که به موجب آن عطش و کاهش اشتها رخ میدهد.
4- تحریک ماهیچه های مقعد و احساس نیاز به دفع مدفوع
5- تغذیه ی برخی اندام ها مثل ریه
11- حالت سوزنده در بدن (احساس فرو کردن سوزن در بدن)
12- گاها احساس راه رفتن حشره زیر پوست
13- ریزش موی سر (خصوصا در جلوی سر)
14- حرکات تنفسی تند (به علت گرمای زیاد بدن)
15- بی اشتهایی شدید (به علت گرم و خشک شدن زیاد معده)
16- زبان زبر و خشک
17- عطش زیاد و ترک خوردن لبها
18- اخلاق تند و شدید
19- سنگ کیسه ی صفرا
20- بروز بیماری های کبد
افراد صفراوی مزاج دارای قد بلند و اندامی باریک هستند به طوری که نمیتوان آن ها را چاق کرد.
*معرفی خلط صفرا*
به صفرا در فارسی "تلخه" گفته می شود.
دارای رنگ زرد و سبز بوده و تلخ مزه است.
صفرا در کبد ساخته شده و در کیسه ی صفرا ذخیره می شود.
مزاج صفرا گرم و خشک است.
نسبت این خلط در خون باید 1% باشد.
21- ایجاد خشکی در مغز (اوج صفرا) و ایجاد بیماری های اسکیزوفرنی و شیزوفرنی و خیال پردازی
22- سوختن نطفه و ایجاد نازایی (به علت صفرای زیاد و شدت گرما)
23- گرم شدن اندام های فوقانی و سرد شدن اندام های تحتانی
24- کاهش سطح رطوبت ادراری
25- عرق بدبو
26- دلشوره و بیقراری
و...و...و...
°Join: @Safravi
t.me/Safravi
با افزایش بیش از حد صفرا در بدن ممکن است بیماری های زیر بروز کند:
1- سردرد های صفراوی بخصوص در جلوی سر و پیشانی، گاها به همراه تار شدن دید و استفراغ
(نکته: اولین جایی که صفرا بروز میکند سر است.)
2- استفراغ های صفراوی
3- دل به هم خوردگی
4- اسهال های صفراوی
5- تلخ شدن دهان بخصوص صبح زود
6- خارش شدید بدن
7- ایجاد اگزما
8- ایجاد آکنه
9- تاول های زیر پوستی در دست و پا
10- رنگ پوست و رنگ سفیدی چشم متمایل به زرد
* وظایف صفرا در بدن :
کار صفرا حرکت و حرارت است و از مهم ترین وظایف آن میتوان به موارد زیر اشاره نمود:
1- لطافت بخشیدن، رقیق کردن و قابل نفوذ کردن خون جهت حرکت در مویرگ ها و گذرهای بسیار باریک غذا
2- زدایش مواد زائد
3- شستشوی جدار روده ها از بلغم لزج و مواد چسبنده، که به موجب آن عطش و کاهش اشتها رخ میدهد.
4- تحریک ماهیچه های مقعد و احساس نیاز به دفع مدفوع
5- تغذیه ی برخی اندام ها مثل ریه
11- حالت سوزنده در بدن (احساس فرو کردن سوزن در بدن)
12- گاها احساس راه رفتن حشره زیر پوست
13- ریزش موی سر (خصوصا در جلوی سر)
14- حرکات تنفسی تند (به علت گرمای زیاد بدن)
15- بی اشتهایی شدید (به علت گرم و خشک شدن زیاد معده)
16- زبان زبر و خشک
17- عطش زیاد و ترک خوردن لبها
18- اخلاق تند و شدید
19- سنگ کیسه ی صفرا
20- بروز بیماری های کبد
افراد صفراوی مزاج دارای قد بلند و اندامی باریک هستند به طوری که نمیتوان آن ها را چاق کرد.
*معرفی خلط صفرا*
به صفرا در فارسی "تلخه" گفته می شود.
دارای رنگ زرد و سبز بوده و تلخ مزه است.
صفرا در کبد ساخته شده و در کیسه ی صفرا ذخیره می شود.
مزاج صفرا گرم و خشک است.
نسبت این خلط در خون باید 1% باشد.
21- ایجاد خشکی در مغز (اوج صفرا) و ایجاد بیماری های اسکیزوفرنی و شیزوفرنی و خیال پردازی
22- سوختن نطفه و ایجاد نازایی (به علت صفرای زیاد و شدت گرما)
23- گرم شدن اندام های فوقانی و سرد شدن اندام های تحتانی
24- کاهش سطح رطوبت ادراری
25- عرق بدبو
26- دلشوره و بیقراری
و...و...و...
°Join: @Safravi
t.me/Safravi
مزاج گرم و خشک
15 Oct, 16:24
https://www.ddinstagram.com/reel/DBIv-TMiiQ0/?igsh=MXhvdXhvOTgyM2UycA==
مزاج گرم و خشک
15 Oct, 16:24
https://www.instagram.com/reel/DBIv-TMiiQ0/?igsh=MXhvdXhvOTgyM2UycA==
مزاج گرم و خشک
15 Oct, 16:24
آشنایی با خواص درمانی میوه زرشک
👈میوه خشک زرشک از خونریزی مزمن جلوگیری میکند، میوه زرشک برای کاهش ترشحات مخاطی مفید بوده و صفرابر است و خونریزی بواسیر را قطع و خون را تصفیه میکند
👈هم‌چنین میوه زرشک برای کاهش تری‌گلیسرید خون از آن استفاده می‌شود و برای بیماری فشار خون مفید بوده و ضد انگل‌های کبدی است.
در کتاب تحفه حکیم مومن نیز زرشک را در مان برخی بیماری‌ها از جمله ورم اعضاء بدن، رفع تب، ناراحتی‌های معده و جگر، درمان اسهال‌های صفراوی و نیز خنثی کردن زهر مار افعی، برطرف‌کننده عطش فراوان، قاطع صفرا و مقوی کبدی معرفی کرده است.
°Join: @Safravi
👈میوه خشک زرشک از خونریزی مزمن جلوگیری میکند، میوه زرشک برای کاهش ترشحات مخاطی مفید بوده و صفرابر است و خونریزی بواسیر را قطع و خون را تصفیه میکند
👈هم‌چنین میوه زرشک برای کاهش تری‌گلیسرید خون از آن استفاده می‌شود و برای بیماری فشار خون مفید بوده و ضد انگل‌های کبدی است.
در کتاب تحفه حکیم مومن نیز زرشک را در مان برخی بیماری‌ها از جمله ورم اعضاء بدن، رفع تب، ناراحتی‌های معده و جگر، درمان اسهال‌های صفراوی و نیز خنثی کردن زهر مار افعی، برطرف‌کننده عطش فراوان، قاطع صفرا و مقوی کبدی معرفی کرده است.
°Join: @Safravi
مزاج گرم و خشک
11 Oct, 09:44
🖍🖍🖍🖍
دمنوش پنیرک و تسکین سرفه
پنیرک گل های زیبا و بنفش رنگ گیاهی دارویی است که معمولا به صورت خودرو در مناطق مختلف ایران می روید.
یک لیوان آبجوش را بر روی یک قاشق چایخوری از پودر گل های خشک شده پنیرک بریزید و به مدت 10 تا 15 دقیقه دم کنید.
پس از صاف کردن، نوشیدنی گرم، خوشرنگ و کمی لعاب دار بدست می آید که با کمی شکر طعم مطبوعی پیدا می کند.
✔️طبق قانون جوشانده ها، اگر گل های لطیف پنیرک بیش از 5 دقیقه جوشانده شوند، خاصیت لعابی خود را به تدریج از دست داده و کم اثر می شود.
این دمنوش علاوه بر اینکه ملین خوبی است برای تسکین سرفه، التهاب دهان و گلو، خارش و جوش های پوستی و مجاری ادراری ملتهب بسیار مفید است.
✔️ پنیرک را می توان به تنهایی یا همراه گیاهان دیگر مثل ختمی، عناب یا بابونه هم دم کرد.
⚠️مادران باردار هوشیار باشند مصرف این گیاه در بارداری ممنوع است.
°Join: @Safravi
t.me/Safravi
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
دمنوش پنیرک و تسکین سرفه
پنیرک گل های زیبا و بنفش رنگ گیاهی دارویی است که معمولا به صورت خودرو در مناطق مختلف ایران می روید.
یک لیوان آبجوش را بر روی یک قاشق چایخوری از پودر گل های خشک شده پنیرک بریزید و به مدت 10 تا 15 دقیقه دم کنید.
پس از صاف کردن، نوشیدنی گرم، خوشرنگ و کمی لعاب دار بدست می آید که با کمی شکر طعم مطبوعی پیدا می کند.
✔️طبق قانون جوشانده ها، اگر گل های لطیف پنیرک بیش از 5 دقیقه جوشانده شوند، خاصیت لعابی خود را به تدریج از دست داده و کم اثر می شود.
این دمنوش علاوه بر اینکه ملین خوبی است برای تسکین سرفه، التهاب دهان و گلو، خارش و جوش های پوستی و مجاری ادراری ملتهب بسیار مفید است.
✔️ پنیرک را می توان به تنهایی یا همراه گیاهان دیگر مثل ختمی، عناب یا بابونه هم دم کرد.
⚠️مادران باردار هوشیار باشند مصرف این گیاه در بارداری ممنوع است.
°Join: @Safravi
t.me/Safravi
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
مزاج گرم و خشک
10 Oct, 20:23
تلخی دهان ناشی از غبله صفرا میباشدبرای درمان غلبه صفرا ابتدا باید موارد غلبه صفرا را رعایت کرد سپس داروی ذیل توصیه میگردد:5/1 قاشق غذاخوری پوست هلیله زرد(یادتان باشد که حتما پوست هلیله زرد باشد وهسته آن به هیچ عنوان مصرف نشود) + 3قاشق غذاخوری گیاه کاسنی را مخلوط نموده وبه صورت نیم کوب درآورده داخل نصف استکان عرق کاسنی داغ به مدت 12 ساعت خیسانده ؛سپس صاف نموده وصبح ناشتا میخورید این عمل را به مدت 5 روز تکرار نمائید
°Join: @Safravi
t.me/Safravi
°Join: @Safravi
t.me/Safravi
مزاج گرم و خشک
10 Oct, 20:19
🔰تلخی دهان🔰
♻️علت آن ریزش #صفرا در سر #معده است.
درمان
⚜صبح ناشتا شربت خاکشیر بخورید.
⚜شب موقع خواب یک قاشق مرباخوری رب انار میل کنید. (۲۱ روز).
⚜خوردن یک قاشق آبلیمو، آب انار یا آب زرشک
⚜اگر مشکل بازهم حل نشد آنگاه باید یک مرحله طبق روش خاص #استفراغ انجام دهید
⚜#پاکسازی #کبد اصلاح غذا و سبک زندگی درمان نهایی شماست
#مزاجشناسی
°Join: @Safravi
♻️علت آن ریزش #صفرا در سر #معده است.
درمان
⚜صبح ناشتا شربت خاکشیر بخورید.
⚜شب موقع خواب یک قاشق مرباخوری رب انار میل کنید. (۲۱ روز).
⚜خوردن یک قاشق آبلیمو، آب انار یا آب زرشک
⚜اگر مشکل بازهم حل نشد آنگاه باید یک مرحله طبق روش خاص #استفراغ انجام دهید
⚜#پاکسازی #کبد اصلاح غذا و سبک زندگی درمان نهایی شماست
#مزاجشناسی
°Join: @Safravi
مزاج گرم و خشک
10 Oct, 20:16
🖍🖍🖍🖍
✅ درمان حرارت زیاد کبد
✍🏻 ضماد زیر را تهیه و مصرف نمایید:
🔸مورد
🔹سدر
🔸سرکه سیب
✍🏻 مورد و سدر را آسیاب کنید و با مقداری سرکه سیب طبیعی بصورت خمیر درست کرده روی گاز استریل ریخته و بصورت ضماد روی کبد گذاشته و روزی نیم ساعت انجام دهید تا مشکلات گرمی ، عطش و چربی کبد به مرور از بین رود...
°Join: @Safravi
t.me/Safravi
✅ درمان حرارت زیاد کبد
✍🏻 ضماد زیر را تهیه و مصرف نمایید:
🔸مورد
🔹سدر
🔸سرکه سیب
✍🏻 مورد و سدر را آسیاب کنید و با مقداری سرکه سیب طبیعی بصورت خمیر درست کرده روی گاز استریل ریخته و بصورت ضماد روی کبد گذاشته و روزی نیم ساعت انجام دهید تا مشکلات گرمی ، عطش و چربی کبد به مرور از بین رود...
°Join: @Safravi
t.me/Safravi
مزاج گرم و خشک
10 Oct, 20:14
🔰سوء مزاج گرم کبد🔰
♻️علائم:
♻️تشنگی زیاد، تلخی دهان، خشکی زبان، اشتهای کم، یبوست(سفتی و خشکی مدفوع)، ادرار پررنگ، گرمی پوست محل کبد(زیر دنده های راست)، داغی یا تب بدن، سوزش ادرار، سنگینی و کوفتگی اعضا، شیرینی یا تلخی دهان، زردی رنگ بدن یا چهره، قی یا اسهال زرد.
°Join: @Safravi
♻️علائم:
♻️تشنگی زیاد، تلخی دهان، خشکی زبان، اشتهای کم، یبوست(سفتی و خشکی مدفوع)، ادرار پررنگ، گرمی پوست محل کبد(زیر دنده های راست)، داغی یا تب بدن، سوزش ادرار، سنگینی و کوفتگی اعضا، شیرینی یا تلخی دهان، زردی رنگ بدن یا چهره، قی یا اسهال زرد.
°Join: @Safravi
مزاج گرم و خشک
10 Oct, 12:56
هر شب قبل از خواب یک لیوان سکنجبین عسلی میل کنید !
▫️همانطور که میدانید کبد در طول شب وظیفه هضم وجذب شیره گوارشی و دفع سموم را به عهده دارد، شما با نوشیدن یک لیوان سکنجبین عسلی، کبد را در انجام وظایفش یاری میکنید
▫️درمان بی‌خوابی با کاهو سکنجبین؛ کاهو خواب آور، مسکن و ضد درد است و میتواند به همراه سکنجبین مصرف شود و عارضه‌ای نیز به همراه نداشته باشد.
°Join: @Safravi
▫️همانطور که میدانید کبد در طول شب وظیفه هضم وجذب شیره گوارشی و دفع سموم را به عهده دارد، شما با نوشیدن یک لیوان سکنجبین عسلی، کبد را در انجام وظایفش یاری میکنید
▫️درمان بی‌خوابی با کاهو سکنجبین؛ کاهو خواب آور، مسکن و ضد درد است و میتواند به همراه سکنجبین مصرف شود و عارضه‌ای نیز به همراه نداشته باشد.
°Join: @Safravi
مزاج گرم و خشک
10 Oct, 12:56
🌹القاء خواب
📌صدای پیوسته ، دلنشین و معتدل مثل صدای آب ، درختان و کلا صداهای طبیعی باعث القاء خواب در انسان سالم می شود.
📌مالش بسیار ، برای بی خوابی ناشی از خستگی مناسب است .
📌خواندن کتاب (رُمان ، افسانه و مانند آن ) به ویژه در وضعیتی که فرد بنشیند و تکیه ندهد باعث رفع بعضی از بی خوابی ها می شود .
📌برای استراحت کامل مغز در خواب ، باید خون رابه سمت پاها سوق داد و برای این کار دو راه توصیه می شود:
1-پاها را گرم تر از سر نگه داریم .
2-رختخواب را به نحوی سرازیر قرار دهیم که طرف سر آن 10 تا 15 سانتی متر بالاتر از پاها باشد. به این ترتیب خون از سر و سینه به سمت پاها حرکت می کند و باعث خواب راحت می شود.
3-ماساژ پیش از خواب ، برای بهتر به خواب رفتن بسیار مفید است.
💢اسباب بیداری
🍞پُرخوری شبانه
🍞تشنگی کاذب
🍞عدم پوشیدن سر هنگام خواب در مکان های سرد
🍞گرسنگی و خالی بودن معده
✅خواب آور ها
🌸اعمال و غذاهای رطوبت زا
🌸شنیدن صدای آب جاری و آواز درختان و صدای طبیعت
🌸پاکسازی خلط بد از دِماغ
🌸شیره تخم خشخاش
🌸شیره تخم کاهو
🌸شربت بنفشه یا شربت خشخاش با آب نیمه گرم صبح ناشتا
🌸ماءالشعیر سنتی ( آبِ جو پخته شده و صاف شده ) با شیر میش و روغن یا کره گاو
🌸پودر گشنیز بریان
🌸مالیدن روغن بنفشه با کف پا یا چکاندن آن در بینی
🌸بوییدن یا خوردن بنفشه و نیلوفر
🌸بوییدن کاسنی تازه ، سیب و گلاب و بیدمشک
🌸چرب کردن سر با روغن های مرطوب مثل بنفشه
🌸چکاندن روغن نیلوفر در بینی و مالیدن آن به مچ پا به پایین
🌸حمام کردن
🌸خوردن مغز تخم کدوی شیرین
🌸خوردن مغز بادام پوست گرفته
🌸پرهیز از خوردن تند ، شور و تلخ
👌دو تکنیک برای به خواب رفتن
1-دوش اکسیژن : این روش علاوه بر خوب به خواب رفتن باعث کاهش استرس و عصبانیت نیز می شود.
در حالت نشسته هر 2 ساعت یک بار 10 تا تنفس به این روش انجام شود: 4 ثانیه دم ، 4 ثانیه نفس نگه داشته شود ، 4 ثانیه بازدم ، 2 ثانیه مکث ، 2 تا تنفس عادی
2-تکنیک 300 : مابین دو چشم (چشم سوم) ، با چشمان بسته عدد 300 را کشیده (تصور کرده) و یکی یکی کم می کنیم.299 ، 298،
💢بنا به گفته بزرگان و اطّبا طب سنتی ، الگوی صحیح خواب نه تنها باعث طول عمر و سلامتی می شه ، بلکه در بسیاری از موارد که تجربه نیز شده باعث بهبود علائم بیماری ها و یا حتی درمان اونها می شود .
🌿رهپویان طب حکمی ایرانی اسلامی🌿
گروه"رهپویان طب حکمی ایرانی اسلامی" به منظور آشنایی هموطنان گرامی با مهارت های زندگی و سبک زندگی صحیح از منظر طب سنتی و اسلامی تشکیل شده است.
"دکتر نواب زاده"
https://telegram.me/rahpuo
📌صدای پیوسته ، دلنشین و معتدل مثل صدای آب ، درختان و کلا صداهای طبیعی باعث القاء خواب در انسان سالم می شود.
📌مالش بسیار ، برای بی خوابی ناشی از خستگی مناسب است .
📌خواندن کتاب (رُمان ، افسانه و مانند آن ) به ویژه در وضعیتی که فرد بنشیند و تکیه ندهد باعث رفع بعضی از بی خوابی ها می شود .
📌برای استراحت کامل مغز در خواب ، باید خون رابه سمت پاها سوق داد و برای این کار دو راه توصیه می شود:
1-پاها را گرم تر از سر نگه داریم .
2-رختخواب را به نحوی سرازیر قرار دهیم که طرف سر آن 10 تا 15 سانتی متر بالاتر از پاها باشد. به این ترتیب خون از سر و سینه به سمت پاها حرکت می کند و باعث خواب راحت می شود.
3-ماساژ پیش از خواب ، برای بهتر به خواب رفتن بسیار مفید است.
💢اسباب بیداری
🍞پُرخوری شبانه
🍞تشنگی کاذب
🍞عدم پوشیدن سر هنگام خواب در مکان های سرد
🍞گرسنگی و خالی بودن معده
✅خواب آور ها
🌸اعمال و غذاهای رطوبت زا
🌸شنیدن صدای آب جاری و آواز درختان و صدای طبیعت
🌸پاکسازی خلط بد از دِماغ
🌸شیره تخم خشخاش
🌸شیره تخم کاهو
🌸شربت بنفشه یا شربت خشخاش با آب نیمه گرم صبح ناشتا
🌸ماءالشعیر سنتی ( آبِ جو پخته شده و صاف شده ) با شیر میش و روغن یا کره گاو
🌸پودر گشنیز بریان
🌸مالیدن روغن بنفشه با کف پا یا چکاندن آن در بینی
🌸بوییدن یا خوردن بنفشه و نیلوفر
🌸بوییدن کاسنی تازه ، سیب و گلاب و بیدمشک
🌸چرب کردن سر با روغن های مرطوب مثل بنفشه
🌸چکاندن روغن نیلوفر در بینی و مالیدن آن به مچ پا به پایین
🌸حمام کردن
🌸خوردن مغز تخم کدوی شیرین
🌸خوردن مغز بادام پوست گرفته
🌸پرهیز از خوردن تند ، شور و تلخ
👌دو تکنیک برای به خواب رفتن
1-دوش اکسیژن : این روش علاوه بر خوب به خواب رفتن باعث کاهش استرس و عصبانیت نیز می شود.
در حالت نشسته هر 2 ساعت یک بار 10 تا تنفس به این روش انجام شود: 4 ثانیه دم ، 4 ثانیه نفس نگه داشته شود ، 4 ثانیه بازدم ، 2 ثانیه مکث ، 2 تا تنفس عادی
2-تکنیک 300 : مابین دو چشم (چشم سوم) ، با چشمان بسته عدد 300 را کشیده (تصور کرده) و یکی یکی کم می کنیم.299 ، 298،
💢بنا به گفته بزرگان و اطّبا طب سنتی ، الگوی صحیح خواب نه تنها باعث طول عمر و سلامتی می شه ، بلکه در بسیاری از موارد که تجربه نیز شده باعث بهبود علائم بیماری ها و یا حتی درمان اونها می شود .
🌿رهپویان طب حکمی ایرانی اسلامی🌿
گروه"رهپویان طب حکمی ایرانی اسلامی" به منظور آشنایی هموطنان گرامی با مهارت های زندگی و سبک زندگی صحیح از منظر طب سنتی و اسلامی تشکیل شده است.
"دکتر نواب زاده"
https://telegram.me/rahpuo
مزاج گرم و خشک
10 Oct, 12:55
🔰راهکارهایی برای #درمان_بی‌خوابی🔰
♻️بی‌خوابی از خشکی مزاج ،خصوصا #خشکی_مغز است♻️
⚜اگر در تابستان شدت آن بیشتر می‌شود میتواند خشکی ناشی از #غلبه_صفرا باشد
°Join: @Safravi
♻️بی‌خوابی از خشکی مزاج ،خصوصا #خشکی_مغز است♻️
⚜اگر در تابستان شدت آن بیشتر می‌شود میتواند خشکی ناشی از #غلبه_صفرا باشد
°Join: @Safravi
مزاج گرم و خشک
10 Oct, 12:53
🔴 برای گرمی و خشکی مغز چیکار کنیم؟
♻️ غلبه #گرمی و #خشکی بر #مغز موجب بروز عوارضی از جمله حساس شدن به صداها و سبک شدن خواب میباشد.
#سبک_زندگی
#طب_سنتی
#استاد_صادقیان
💠 نسخه های مجرب اساتید
°Join: @Safravi
♻️ غلبه #گرمی و #خشکی بر #مغز موجب بروز عوارضی از جمله حساس شدن به صداها و سبک شدن خواب میباشد.
#سبک_زندگی
#طب_سنتی
#استاد_صادقیان
💠 نسخه های مجرب اساتید
°Join: @Safravi
مزاج گرم و خشک
09 Oct, 14:43
🌿#روغن_درخت_چای
روغن درخت چای اسانس های طبیعی است که به طور موثر در درمان آلودگی شپش سر استفاده می شود. این روغن ضد ویروس، ضد باکتری، ضد قارچ و در درمان شپش بسیار سودمند است.
°Join: @Safravi
روغن درخت چای اسانس های طبیعی است که به طور موثر در درمان آلودگی شپش سر استفاده می شود. این روغن ضد ویروس، ضد باکتری، ضد قارچ و در درمان شپش بسیار سودمند است.
°Join: @Safravi
مزاج گرم و خشک
05 Oct, 05:00
https://www.ddinstagram.com/reel/DAtzwhToiqO/?igsh=aGw4aTR0M3Z2MDQ3
1,291
subscribers
2,412
photos
236
videos
