Из-за чего же весь сыр-бор❓
Вот некоторые причины возникновения йододефицита👇🏻
1️⃣ Недостаток йода в пище и воде. В некоторых регионах содержание йода в почве и воде минимально, что влияет на сельскохозяйственную продукцию и питание людей.
2️⃣ Плохая усвояемость йода. Даже при достаточном поступлении йода в организм, его усвоение может нарушаться из-за заболеваний пищеварительной системы.
3️⃣ Увеличенные потребности в йоде. Беременные и кормящие женщины, дети, а также люди, живущие в стрессовых условиях, нуждаются в большем количестве йода.
4️⃣ Наличие струмогенных веществ. Некоторые продукты (например, соя, капуста, репа) содержат вещества, блокирующие усвоение йода.
Забота о правильном уровне йода в организме — это важный шаг к поддержанию здоровья, высокой работоспособности и полноценного развития 😉