چطور با شریک زندگی خود صحبت کنیم تا به ما گوش کند؟
با خشم؟ با عصبانیت؟ با سکوت؟
ولی مگه ما ارتباط برقرار میکنیم که در سکوت یا عصبانیت رنج بکشیم؟ مسلما نه!
شاید تجربه دوران کودکی ناکام کننده و محدود کنندهای داشتیم که تمام تلاشمان برای بیان احساساتمان به طور آرام و منطقی بی نتیجه مونده، ولی این فرصت و امتیاز رو در بزرگسالی میتونیم به خودمون بدیم که هنر و مهارت حرف زدن حتی شکایت کردن رو کسب کنیم. یعنی بتوانیم بدون طعنه و خشم، شکایت کنیم.
@psychoiran