Панические атаки ВСД Тревога Невроз ОКР

Задавайте свои вопросы в комментариях под этим постом

✅Если вы устали от своего тревожного расстройства и до сих не знаете что и как делать….

Приглашаю вас в
Закрытую группу телеграмм
ТЫ НЕ ОДИН

Что там будет

✅ Вы получаете доступ к видео урокам, полное руководство по выходу из тревожного состояния ( Панические атаки, симптомы, ВСД, избыточная тревожность, ОКР, страх за здоровье, ГТР, агорафобия…)
✅ Ежедневные рекомендации
✅ Прямой эфир - разбор ваших вопросов, раз в неделю. Онлайн встречи
✅ Занятия КПТ - один раз в неделю. Онлайн встречи
✅ Ответы на вопросы в чате ( ежедневно)
✅ Много полезной информацию для выхода из тревожного состояния ( видеоматериалы)
✅ Моя поддержка и коррекция ваших действий для жизни без тревоги
✅ Коллективная мотивация и поддержка

Эта программа доступна каждому 🔥

🔹Стоимость 1500 руб в месяц
🔹 Сколько нужно состоять в закрытой группе решать вам, как только почувствуете что мне уже это не нужно, могу справляться сам и чувствую значительные улучшения, выходите

📣Для того чтобы попасть в закрытую группу пишите в личку: «Хочу в закрытую группу телеграмм»

@DariaPsixosomatik

По все вопросам тоже в личку

Навязчивые мысли

Нужно поверить что у вас действительно тревожное расстройство

Ссылка на эфир Ютуб 👇
https://youtu.be/8K0tI_1CKvg?si=xO4j67DCgEdsFGOw

Ссылка на эфир ВК 👇
https://vk.com/video711114375_456239162

Записала новое видео
Завтра выложу, загружаю

Примеры установок приводящих к невротизации личности:

📎Я всё смогу сам
📎Я не имею право на ошибку
📎Я не имею право на отдых
📎 Мне очень важно что обо мне думают другие
📎Я должен всем нравится
📎Я никогда не должен говорить, то что на самом деле думаю
📎Меня все должны любить
📎Я не имею право отказать в просьбе близких, знакомых
📎Я должен жертвовать собой и своим временем ради других


Кому знакомо?

Что значит разрешить быть

Дарья спасибо вам огромное, я сначала не поверила что вы ответьте на каждый вопрос, и афигела когда получила ответ на свой. После ваших объяснений всё понятно становится, главное начать работать, я сама сейчас понимаю что боюсь куда либо ходить одна и испытывать там симптомы, но понимаю что сама не пробую ходить туда и в этом проблема. Вы объясняете абсолютно всё. Хотела вас поблагодарить за ваш труд) 😍

Запись эфира
Ответы на ваши вопросы

Ссылка на эфир Ютуб
Часть 1 👇

https://youtu.be/7hPftHNfv0k?si=_oWvNGr9Vpybs9h0

Ссылка на эфир Ютуб
Часть 2 👇

https://youtu.be/ru9diUaW32g?si=A_15UkNUG_mHWXOf

Ссылка на эфир ВК 👇
https://vk.com/video711114375_456239160

https://vk.com/video711114375_456239161

Социофобия

То же самое боюсь бросить ад, хотя год работала с психологом, боюсь опять эти панички

Эфир записала, загружаю)
Сегодня выложу

Под этим постом пишите свои вопросы
Отвечу в прямом эфире в четверг, запись выложу

Почему иногда
опускаются руки

Всем привет) хочу поделиться успехами. Наконец съездила на обследование, которое очень долго откладывала, это оказалось совсем не так страшно, как я себе в голове рисовала) никакой паники, никакого ужаса не было, единственное уже на приеме руки тряслись, но мы с врачом вместе над этим посмеялись, что бояться нечего в данный момент.
И представляете, так сильно боялась и откладывала, так как на 100% верила в мысль, что мне скажут плохой результат или что изменений нет. А по итогу, когда мне сказали что есть улучшения и прям доказали это на снимках, у меня аж рот открылся, а что такое тоже могло быть?😄 мне стало даже обидно, что я столько времени потратила на страхи, и я решила что не буду больше затягивать принятие любых решений, чтобы еще больше не зависать в своих тревожных фантазиях. Разрешила себе поступать как чувствую и не бояться совершать ошибки в чем либо.
Уже около месяца как я вышла из тревожного состояния, прислушка к телу постепенно сходила на нет. И оказалось, что вокруг столько интересного) больше не трачу на это время, так как каждый раз возникает мысль, что можно делать все что угодно, зачем я буду сидеть внутри себя и гонять думки. Убрала все свои избегания и жить стало легче. Скажу сразу, что я принимаю АД, мне их назначал психотерапевт, без них я бы наверное выходила дольше из тревоги, но я не виню себя за то, что пришлось прибегнуть к помощи лекарств, спасибо Дарье за помощь в составлении хорошего рационального ответа)
У меня появилась вера в себя, а значит я ее закреплю и после того, как курс приема закончится, продолжу также жить, но у меня уже будет опыт и багаж ценных знаний.
Верю, что все в этой группе справятся с тревогой! Спасибо Дарье за видеоуроки, эфиры и полезную информацию, нигде так подробно не рассказывают поэтапные шаги для выхода из тревожного расстройства

✅ Супервизия
Для начинающих психологов желающих работать с тревожно-фобическими расстройствами

📎Помогу побороть страх консультирования и начать практику
📎Закрою все ваши вопросы
📎 Структура психотерапии
📎 Сложности с клиентами
📎 Отработка навыков
📎 Доказательная психотерапия
📎 И многое другое (от А до Я)
Теория отличается от практики

Для записи и по всем вопросам в личку
👇
@DariaPsixosomatik


Онлайн формат видео связь: скайп, телеграмм, Вотсап

✅Агорафобия

Здравствуйте .Как быть ,если например в магазине симптомы сильные и иногда физически не получается терпеть и охота покинуть место быстрее ,а покинешь ,в следующий раз точно туда не зайдешь или же с трудом зайдешь.

Ссылка на видео ютуб 👇
https://youtu.be/d7GQmE7jh4o?si=8J1cAIv4k1D-5oQy

Ссылка на видео в ВК
👇
https://vk.com/video711114375_456239159