Polina Prema

@prema_community


Психолог, энергопрактик, гипнолог, помогу выйти на качественно новый уровень жизни через рабочие практики за 20 минут в день

🕊️Создать Фундамент счастливой жизни 👉 https://t.me/fundament_prema

https://instagram.com/polina_prema?r=nametag

Polina Prema

19 Oct, 14:46


Какая красивая осень в этом году 🤩

Я готовлю для вас очень классный материал и контент. И чтобы сделать его максимально полезным и актуальным для вас, потыкайте пожалуйста в опросники ниже, ответьте на 3 вопроса.

Буду вам очень признательна 🫶🏼

Polina Prema

05 Oct, 13:02


Привет! Давно меня не было, а мне казалось, что с последнего поста прошло дней 10😅

Я помню, что должна вам эфир и на следующей неделе проведу его.

А пока хочу поделиться подкастом, на который случайно наткнулась сегодня и сама с удовольствием пересмотрела)

И он тоже в тему роста, управления состоянием и выхода из стресса. + там моя личная история.

За 5 месяцев с его выхода тоже много всего поменялось, но как основу рекомендую посмотреть)

Это как первая серия сериала:

https://youtu.be/OGquii_UgBs?si=adr40ep0VwAbZ2lf

Polina Prema

12 Aug, 19:45


Как это было в прошлый раз.

Хотели бы на такую встречу-нетворкинг?

Приходите 17 августа
👇🏼👇🏼👇🏼
https://lp.stepensvobody.ru/17august

Polina Prema

12 Aug, 13:17


Мы уже готовимся к следующей встрече, а я вам так и не показала, как прошел большой нетворкинг 10 июля.

Показать?
🔥 если да

Polina Prema

09 Jul, 14:16


Уже завтра встречаемся на самом кайфовом и эффективном нетворкинге🥳

Какую же крутую программы мы подготовили с командой!🔥
Это будет настоящий тренинг, с обучением навыкам коммуникации, с классными знакомствами, с практиками, танцами, подарками и призами!

А какие гости собираются! Это отдельный кайф! Когда-то со многими из этих людей, я мечтала познакомится.
Завтра для многих тоже откроется такая возможность 🫶🏼


Тот самый случай, когда ценность кратно превосходит стоимость. 💃🏼🕺🏼

Кто еще не с нами?
Ловите шанс!
👇🏼👇🏼👇🏼

https://lp.stepensvobody.ru/happybirthdaysergey


Ps: Вносите 3000 руб - получаете возможность получить призы стоимостью 150 000 руб 🔥

Polina Prema

04 Jul, 16:17


Привет всем!

Очень хочу пригласить всех вас на одно крутое мероприятие, которое я организую в Москве

Это будет первый нетворкинг- сюрприз от мастера коммуникаций😎

Только представьте, в полной секретности соберутся 200+ человек, друзья и блоггеры, чтобы офигенно провести время, познакомиться и узнать секреты эффективного нетворкинга!

Сергей узнает об этом только уже на самом мероприятии🥳

Что мы готовим?

💌 мастер класс по навыкам коммуникации и самопрезентации,
💌 самый душевный и эффективный Нетворкинг
💌 интересные и креативные знакомства
💌 сюрпризы и розыгрыш призов
💌 диджей и танцы
💌 праздничный торт
💌 фото и видео с мероприятия для ваших соцсетей

И возможность стать частью сюрприза и исполнения мечты ♥️

Это правда будет очень очень классное мероприятие, где вы 100% зарядитесь энергией, вдохновитесь, встретите новых друзей и будущих партеров, создадите классные коллаборации и придумаете идеи

И вас каждого из вас приглашаю присоединиться 🫶🏼
Поставьте 🔥 кто придет!

Подробнее👇🏼👇🏼👇🏼

https://lp.stepensvobody.ru/happybirthdaysergey

Polina Prema

01 Jul, 14:31


Мои 4 главные осознания с тренинга Мастер Коммуникаций.

На самом деле их было очень много, но напишу 3 самых ярких после первого раза.

1. Если я победила в споре или конфликте - значит я проиграла.
Я обожала спорить. Возможно влияло мое спортивное прошлое и конкурентный дух, но я любила поспорить и особенно оказываться «правой».
И это было одно из сильнейших прозрений, что если я победила, то по факту я получила врага или слабого близкого/парнера.
И ладно если это человек, с которым больше не увидишься. А если это происходит в общении с семьей, мужем, коллегами, то я накапливаю слабых врагов, желающих восстановить справедливость при любом удобном моменте.


2. Я не умею разговаривать. Было больно осознать, скольки возможностей я упустила из - за того, что на самом деле не умела доносить до других свои мысли так, чтобы меня правильно понимали. Не умела прояснять и работать с обратной связью. Оказалось, что вежливость и культурность не имеет ничего общего с эффективной коммуникацией. И иногда лучше инициировать правильный конфликт, чем вежливо замалчивать то, что не нравится.
Спустя 5 тренингов я четко понимаю: людям, которые говорят, что у них то с коммуникаций все окей, больше всего нужно тренировать этот навык.
А если «у меня то все ок, а вот он/она..», то срочно необходимо бежать, впитывать, тренироваться и получать обратную связь

3. Что женская хитрость и манипуляции это не про мудрость, а про страх и тупость.
Извините за жесткость, но такая была моя мысль: «Господи, как тупо я веда себя всю жизнь!»
Научиться прямо просить, прояснять, договариваться - очень облегчает жизнь и ускоряет исполнение желаний и мечт x100.

И еще одно: навык коммуникации - это мышца. Недостаточно узнать, какой она должна быть и невозможно натренировать ее один раз и на всю жизнь.
Но как и состояние мышц этот навык может быть слабым и причинять боль, а может давать ресурс и возможности для увеличения потенциала.

И выбор всегда за нами.

Я действительно хочу, чтобы этот навык и знания получил каждый человек на земле, поэтому если вы чувствуете, что хотите и готовы к новому качеству отношений и жизни,присоединяйтесь .

Старт онлайн программы уже сегодня ♥️

МАСТЕР КОММУНИКАЦИЙ

Polina Prema

24 Jun, 12:43


Я хочу сказать, что вы просто невероятные!!

Как же мне повезло иметь такую мощную поддержку в виде вас 🥹🫶🏼

Знаете, это правда очень мощное чувство, ощущать доверие людей за своей спиной. Это придает сил и при этом добавляет ответственности.

Я сейчас посмотрела, сколько людей доверились моей рекомендации и пошли смотреть и разбор и мастер класс и вас ОЧЕНЬ МНОГО!

Скажу больше: БОЛЬШЕ ЧЕМ ОТ ЛЮБОГО БЛОГГЕРА 🥹
И это правда невероятно приятно.

Спасибо за ваше доверие🙏🏼
И я знаю, что те, кто выбрал пойти на Мастер Коммуникаций, не важно оффлайн или онлайн, об этом не просто не пожалеют, но и будут себе за это решение очень благодарны! ♥️

Polina Prema

24 Jun, 12:43


Polina Prema pinned «Я НЕ МОГУ С ВАМИ ЭТИМ НЕ ПОДЕЛИТЬСЯ Так как я сейчас плотно погружена в сферу отношений и коммуникации, мне становится очевидно то, что раньше не попадало в поле моего зрения. Вчера я увидела, насколько актуально для женщин научиться правильной коммуникации…»

Polina Prema

20 Jun, 11:18


Я НЕ МОГУ С ВАМИ ЭТИМ НЕ ПОДЕЛИТЬСЯ

Так как я сейчас плотно погружена в сферу отношений и коммуникации, мне становится очевидно то, что раньше не попадало в поле моего зрения.

Вчера я увидела, насколько актуально для женщин научиться правильной коммуникации с мужчинами.

Честно, я уже и забыла, что когда-то и для меня было проблемой попросить мужчину о чем-то.

Я боялась отказа, поэтому старалась сделать так, чтобы он сам догадался, что мне нужно. А если этого не происходило, подключала, как я тогда думала «чисто женские» манипуляции. И думала, что в этом моя сила 🫣

Насколько же проще жить сейчас, когда освоен это навык просить из спокойной взрослой позиции, где нет замирания перед ответом, мыслей, в какой бы момент подойти, чтобы не отказали и тд.

Поэтому я решила поделиться с вами ценнейшим видео. Это разбор на реальном примере просьбы и ее экологичности.

Я вижу, какую обратную связь дают те, кто посмотрел и поняла, что хочу и просто не могу не поделиться с вами.

Всего 20 мин, которые могут многое расставить на свои места.

- Если не умеете или стыдно просить
- если боитесь получить отказ
- если считаете, что мужчина должен сам догадываться
- если чувствуете, что просьбой унижаете себя

пожалуйста, посмотрите это видео.

Я реально хочу, чтобы каждая женщина получила эту информацию и смогла создавать для себя счастливые, здоровые отношения 🫶🏼


СМОТРЕТЬ РАЗБОР


А как у вас с просьбами?
Легко? Или хотелось бы чтобы сам догадывался?