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内幕社
@neimushe
你不知道的内幕消息
内幕社
07 Feb, 05:19
「割韭菜」的认知能减少一些金钱损失，但另一方面会失去「近距离围观一种商业模式」的机会。
如果抱着「想跟别人学到什么」的心态入局，最后没学到就会有“被割”的感觉。
但如果只是想入局「看看别人怎么做」，长远看，这学费是绝对能赚回来的。
学知识回本，学模式稳赚
如果抱着「想跟别人学到什么」的心态入局，最后没学到就会有“被割”的感觉。
但如果只是想入局「看看别人怎么做」，长远看，这学费是绝对能赚回来的。
学知识回本，学模式稳赚
内幕社
06 Feb, 06:32
触发了微博的一个bug。
我的置顶微博，本来有12张图，我删了3张。之后，奇迹发生。其他用户点进我的相册，发现我其它所有微博的配图统统不见了。
我想了一下，编辑微博删图，是常见操作。很可能不是它自己触发的，虽然它是直接罪魁祸首。（如果是，那微博的屎山代码就混乱得太可怕了。）它更可能是和我之前的其它操作一起触发了个bug。
我在删配图前做了什么？我隐藏了很多带配图的老微博。隐藏微博+删除部分置顶微博配图，这个操作组合也算常见。
这能触发bug，说明执行这些动作的代码及关联代码有多余和错误的部分。也许，多少说明微博的屎山代码有一点点失控。
失控到什么程度，不好说。但我得赶紧备份一下微博数据。
顺便说一下，不仅数据出错，相册的UI也因此出问题了。一个猜测：前端调用/加载后端数据进行展示的代码不够完备，没考虑边缘case。测试时运气好（运气不好）没触发bug，蒙混过关。可能是后端和前端一起的锅，也可能是前端的锅。
我的置顶微博，本来有12张图，我删了3张。之后，奇迹发生。其他用户点进我的相册，发现我其它所有微博的配图统统不见了。
我想了一下，编辑微博删图，是常见操作。很可能不是它自己触发的，虽然它是直接罪魁祸首。（如果是，那微博的屎山代码就混乱得太可怕了。）它更可能是和我之前的其它操作一起触发了个bug。
我在删配图前做了什么？我隐藏了很多带配图的老微博。隐藏微博+删除部分置顶微博配图，这个操作组合也算常见。
这能触发bug，说明执行这些动作的代码及关联代码有多余和错误的部分。也许，多少说明微博的屎山代码有一点点失控。
失控到什么程度，不好说。但我得赶紧备份一下微博数据。
顺便说一下，不仅数据出错，相册的UI也因此出问题了。一个猜测：前端调用/加载后端数据进行展示的代码不够完备，没考虑边缘case。测试时运气好（运气不好）没触发bug，蒙混过关。可能是后端和前端一起的锅，也可能是前端的锅。
内幕社
06 Feb, 06:31
看到程前最近跟大佬们的对话，暴露太多年轻创业者的短板……认知错位问题
我想起了，刚出来创业，经某个身家百亿大佬引荐，认识一个估值几十亿美金创业大佬，潮汕老乡，本以为一定是特殊关照和鼓励，支持，结果，大佬在一众人簇拥下，抬高另一个创业者，讲了自己发家革命史，打击一下你，又给几颗糖吃，要你站队，当你现场那种急于表忠心，求大佬带之后，大佬又转过身，继续关心他自己的事情，仿佛你就是空气，那种打击，让人绝望。
也是创业路上最灰暗的时刻 并不是因为创业没钱，没资源，失败，而是你感觉不知道，是不是他认为的才是对的。其实不能怪别人，只能怪自己没有认清自己，自己认知也不够强大，可能对于大佬来说，时间宝贵，花时间在他自己欣赏的人，也没问题，只是我太过于敏感。几年后，虽然我还在创业打拼，但我已经对大佬祛魅，也不愿意再花时间去见所谓大佬，修炼，积累自己的基本功，商业都是理性，客观的，不对等的实力，无差异化价值，终究是徒劳。除非机缘巧合，大佬跟你结交信任和友谊，
小细节:当年觉得大佬说的一些观点，感觉似是而非，很牛逼，如今几年就发现，被证伪，疫情三年，大佬也不再如当年风光无限。
这个世界终究还是时代才是主角，我们都是时代的配角，大家其实都是草台班子，没什么差别，找到属于我们的时代，其他理性看待自己的修行到哪，不要错误高估，也不要妄自菲薄。
我想起了，刚出来创业，经某个身家百亿大佬引荐，认识一个估值几十亿美金创业大佬，潮汕老乡，本以为一定是特殊关照和鼓励，支持，结果，大佬在一众人簇拥下，抬高另一个创业者，讲了自己发家革命史，打击一下你，又给几颗糖吃，要你站队，当你现场那种急于表忠心，求大佬带之后，大佬又转过身，继续关心他自己的事情，仿佛你就是空气，那种打击，让人绝望。
也是创业路上最灰暗的时刻 并不是因为创业没钱，没资源，失败，而是你感觉不知道，是不是他认为的才是对的。其实不能怪别人，只能怪自己没有认清自己，自己认知也不够强大，可能对于大佬来说，时间宝贵，花时间在他自己欣赏的人，也没问题，只是我太过于敏感。几年后，虽然我还在创业打拼，但我已经对大佬祛魅，也不愿意再花时间去见所谓大佬，修炼，积累自己的基本功，商业都是理性，客观的，不对等的实力，无差异化价值，终究是徒劳。除非机缘巧合，大佬跟你结交信任和友谊，
小细节:当年觉得大佬说的一些观点，感觉似是而非，很牛逼，如今几年就发现，被证伪，疫情三年，大佬也不再如当年风光无限。
这个世界终究还是时代才是主角，我们都是时代的配角，大家其实都是草台班子，没什么差别，找到属于我们的时代，其他理性看待自己的修行到哪，不要错误高估，也不要妄自菲薄。
内幕社
06 Feb, 06:29
有些平台不支持传视频上去，我想把我制作的视频上传到国内的视频平台，然后就发现要申请资质？现在是怎么个事儿？就上传个普通的视频都要开通资质+实名认证了嘛？就我只是想临时传个视频上去，不想当自媒体哇😭
内幕社
06 Feb, 06:28
分享一些关于痛风的知识
周末因为痛风打乱了计划，最疼的时候切身体会了痛风的厉害，上下楼梯都困难。
看完医生后，想着好歹是自己的身体，为了后续的调整，找了些资料了解了更多关于痛风的知识。
让我意外的是，痛风是无法根治的。
痛风由尿酸代谢失衡引发，正常情况下，人体处理嘌呤的过程会产生尿酸，经由肾脏进入尿液排出。
但如果尿酸生成过多或排出过少，就容易在关节处沉积结晶、引发剧痛。在外表可见皮肤泛红、肿胀和发热，对触摸非常敏感。
单次发作的持续时间大部分在 7-10 天，高峰期在 6-12 小时。
首发通常会出现在单个部位，常见于脚部大拇指关节，也见于脚踝、膝盖、手腕这些部位。
正如前面说的，痛风无法根治。治疗上更多是降低风险，发作过的人可能会在接下来一年中复发，一直没得过的人也可能会在某一天遇上。因为尿酸代谢一直在发生，某种程度上很像饮食与胖瘦的关系。
痛风的危害不仅限于单次发作对生活的影响，如果不加以治疗，长期慢性发作或是频发，可能会波及更多关节，加重生活负担
治疗主要靠药物，调整饮食能提供额外的保护。
常见的治疗药物有非甾体药物、秋水仙碱这些，用于消炎缓解疼痛。如果病情发展到慢性、频发、波及多个关节、出现肾结石或痛风石，就要额外引入减少尿酸生成的药物了（尿酸也不完全是坏东西，只是正常代谢失衡了）。
饮食调整也重要，一般性的建议包括：
1. 避免摄入红肉、海鲜、老火汤等高嘌呤食物，会加剧尿酸升高
2. 忌酒，因为酒精会降低肾脏排出尿酸的效率
3. 避免摄入碳酸饮料、高果糖饮料
4. 多喝水，利于尿酸排出
5. 喝咖啡，咖啡的利尿效果有利于降低尿酸，哈佛医学院的文章也有提到咖啡有助于降低尿酸水平
6. 补充维生素 C
7. 多吃新鲜蔬菜
饮食调整能帮未经历过痛风的人降低风险，而对发作过的人的短期治疗作用有限。比如调整饮食大概能把尿酸从 10mg/dL 降到 9.5 mg/dL，但这个水平依然有很高的发作风险。
不过考虑到药物在短期治疗的作用，饮食作为长期防护依然是很有必要的。
我的参考来源，主要是哈佛医学院的这几篇：
- 痛风概览与症状 https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/gout-overview-and-symptoms
- 抗击痛风 https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/fight-back-against-gout
- 关于痛风的一切 https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/all-about-gout
周末因为痛风打乱了计划，最疼的时候切身体会了痛风的厉害，上下楼梯都困难。
看完医生后，想着好歹是自己的身体，为了后续的调整，找了些资料了解了更多关于痛风的知识。
让我意外的是，痛风是无法根治的。
痛风由尿酸代谢失衡引发，正常情况下，人体处理嘌呤的过程会产生尿酸，经由肾脏进入尿液排出。
但如果尿酸生成过多或排出过少，就容易在关节处沉积结晶、引发剧痛。在外表可见皮肤泛红、肿胀和发热，对触摸非常敏感。
单次发作的持续时间大部分在 7-10 天，高峰期在 6-12 小时。
首发通常会出现在单个部位，常见于脚部大拇指关节，也见于脚踝、膝盖、手腕这些部位。
正如前面说的，痛风无法根治。治疗上更多是降低风险，发作过的人可能会在接下来一年中复发，一直没得过的人也可能会在某一天遇上。因为尿酸代谢一直在发生，某种程度上很像饮食与胖瘦的关系。
痛风的危害不仅限于单次发作对生活的影响，如果不加以治疗，长期慢性发作或是频发，可能会波及更多关节，加重生活负担
治疗主要靠药物，调整饮食能提供额外的保护。
常见的治疗药物有非甾体药物、秋水仙碱这些，用于消炎缓解疼痛。如果病情发展到慢性、频发、波及多个关节、出现肾结石或痛风石，就要额外引入减少尿酸生成的药物了（尿酸也不完全是坏东西，只是正常代谢失衡了）。
饮食调整也重要，一般性的建议包括：
1. 避免摄入红肉、海鲜、老火汤等高嘌呤食物，会加剧尿酸升高
2. 忌酒，因为酒精会降低肾脏排出尿酸的效率
3. 避免摄入碳酸饮料、高果糖饮料
4. 多喝水，利于尿酸排出
5. 喝咖啡，咖啡的利尿效果有利于降低尿酸，哈佛医学院的文章也有提到咖啡有助于降低尿酸水平
6. 补充维生素 C
7. 多吃新鲜蔬菜
饮食调整能帮未经历过痛风的人降低风险，而对发作过的人的短期治疗作用有限。比如调整饮食大概能把尿酸从 10mg/dL 降到 9.5 mg/dL，但这个水平依然有很高的发作风险。
不过考虑到药物在短期治疗的作用，饮食作为长期防护依然是很有必要的。
我的参考来源，主要是哈佛医学院的这几篇：
- 痛风概览与症状 https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/gout-overview-and-symptoms
- 抗击痛风 https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/fight-back-against-gout
- 关于痛风的一切 https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/all-about-gout
内幕社
02 Feb, 00:58
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