Nasrin.language.coach

ازش پرینت بگیرید، عادتهایی که میخواید بسازید رو لیست کنید و هر روز انجام بدید و تیک بزنید

📚🌻با کدوم زبان غیر انگلیسی میخوای آشنا بشی؟
چینی
کره ای
آلمانی
ترکی
فرانسوی
🧸
🎁رایگان یک جلسه تو کلاس شرکت کن

چینی: دوشنبه ساعت ۲۱

کره ای: یکشنبه ساعت ۲۰

آلمانی: دوشنبه ساعت ۲۰:۳۰

ترکی: یکشنبه ساعت ۲۰

فرانسوی: یکشنبه ساعت ۲۰


ثبتنام👇👇
@alpha_languageacademy

با این تکنیک‌ها دیگه کارهات رو پشت گوش نمی‌اندازی و بدون تنبلی انجامشون میدی:

۱. تکنیک حس و عصب: هر موقع که دیدی تنبلی میاد سراغت برو یه یخ بردار بگیر تو مشتت اینطوری سیستم عصبی شوک وارد میکنه بهت

۲. تکنیک دو دقیقه: به خودت بگو فقط دو دقیقه انجام میدم اگه خوشم نیومد ول میکنم ولی مطمئنم که ادامه میدی به خاطر الگوهای نورونی

۳. تکنیک جهنم: به خودت بگو اگه انجام ندم این کار رو پس یکی از تفریحاتم رو هم حذف می‌کنم.

۴. تکنیک یک تا پنج: تا ۵ میشماری و پا میشی میری سراغ کار رو مغز این جواب میده و پا میشی.

۵. تکنیک پل: بین دو تا کار در طول روز اونی رو اول انجام بده که کم تر دوستش داری

۶. تکنیک ۵ به پنج: به خودت بگو اگه تا پنج دقیقه این کار رو انجام ندم تا پنج ماه قراره حسرت بخورم

۷. گل قالی : به خودت بگو اگه نتونم این کار رو انجام بدم باید برم گلهای قالی رو بشمارم.

۸. تکنیک صندلی ثابت: یه صندلی اضافه بذار کنار هر وقت نخواستی کارت رو انجام بدی باید بری بشینی اونجا و هیچ کاری انجام ندی.

وبینار "طراحی زندگی"

🍓چیزی که تو رو از سردرگمی درمیاره،

🍓میفهمی چطوری بر اساس حرکت و قانون جهان هستی برنامه ریزی کنی،

🍓هدفگذاری اصولی رو یاد میگیری

و زودتر از آنچه فکرشو بکنی
به زندگی ایده آلت میرسی

ثبتنام👇👇

https://eseminar.tv/wb143964

💫💫

📚 منحنی فراموشی ابینگهاوس

اگر شما اطلاعات را 100 % یاد گرفته باشید بعد از گذشت 24 ساعت نزدیک به 20 یا 30 درصد از اطلاعات از دسترس شما خارج میشه اگر شما مروری روی مطلب نداشته باشید هر روز بر این عدد افزوده میشود تا جایی که از 100% مطالب فقط 20 یا 30 درصد آن ها در دسترس ماست.

اینجا هست که مهم‌ترین اصل یعنی مرور اطلاعات وارد کار می‌شود.

ما باید در فواصل زمانی مشخصی اطلاعات را دوباره خوانی و مرور بکنیم دقت بکنید بعد از مرور 5 تقریبا فراموشی یک مطلب از یادگیری آن سخت تر می‌شود.

فواصل زمانی مرور در برنامه درسی شما باید به شرح ذیل باشه:

1- اولین مرور بلافاصله پس از پایان مطالعه {ترجیحا 20 دقیقه فاصله بدهید}

2- دومین مرور باید 24 ساعت پس از مرور اول انجام بگیره

تا بدین لحضه شیب فراموشی بسیار کند شده 

3- سومین مرور 6 روز پس از مطالعه خواهد بود.

شیب فراموشی خیلی کند شده هست! فقط کافی هست روز دهم { 4 روز پس از مرور سوم}

تقریباً فراموشی اطلاعات غیر ممکن شده هست، اما اگر شما نیاز دارید زمان بیشتری اطلاعات در ذهن شما باقی بماند در روز 30 ام یک بار دیگر مرور انجام دهید، بعد از مرور چهارم، اطلاعات اطلاعات 30 روز با قدرت عالی در ذهن شما باقی میماند، حال یک بار دیگر آن را مرور کنید، اطلاعات 90 روز دیگه در اختیار شما خواهد بود، بعد از مرور 5 یا 6 اطلاعات تا چندین سال به هیچ وجه از بین نرفته و در یاد شما خواهند بود.

امکان فراموشی به زیر 0 میرسد، مثل اینکه شما اسم خودتان را بخواهید از یاد ببرید.

دقت بکنید اگر مطلبی شمارا بار اول 1 ساعت به خود مشغول ساخت در مرور پنجم کمتر از 15 دقیقه از شما وقت میگیرد! لذا فکر نکنید قرار هست همه مطلب را دوباره بخوانید.

📌🌹تو این پست جدید
پارتنر زبان پیدا کن👭🧑‍🤝‍🧑

https://www.instagram.com/reel/C-x4QeLgT7D/?igsh=MXU2Ymt1bzZ5dDc1NA==

بک گراند

📌📌تو پیج یه چالش ۳۰ روزه داریم که ۴ روزش گذشته،
جا نمونیداااا
از همین الان شروع کنید

https://www.instagram.com/reel/C51KK9EL7Z9/?igsh=amg0dWdxZTRlZW5o

#Nowruz_challenge 🌿
#synonyms

با من همراه باشید تا امروز مترادف یا معادل‌های beautiful رو یاد بگیریم و به جای کلمات تکراری از کلمات جدید و متنوع‌تری توی صحبت کردنمون استفاده کنیم!💁🏻‍♀

#intermediate
@nasrinlanguagecoach 💯

#speaking_tips 🗣
این هم یکسری معادل و جایگزین برای عبارت 《سرم شلوغه/ مشغولم》🙇🏻‍♀

#intermediate
@nasrinlanguagecoach 💯

#motivation ☀️
زندگی‌ای رو بساز که نمیتونی برای بیدار شدن به خاطرش صبر کنی.

#intermediate
@nasrinlanguagecoach ✨

#speaking_tips 🗣
چجوری با عبارت‌های مختلف بگیم《موافقم》؟!
🤓

#intermediate
@nasrinlanguagecoach 💯

#Nowruz_challenge
#synonyms
اینم از پست واژه‌های مترادف امروز💁🏻‍♀

توی این پست مترادف‌ها و معادل‌های کلمه‌ی ultimately به معنی در نهایت/نهایتا رو یاد می‌گیریم.

سعی کنید حتما این عبارت‌ها رو یاد بگیرید و استفاده کنید؛ مخصوصا در writing بلد بودنشون لازمه🧏🏻‍♀

#intermediate
@nasrinlanguagecoach 💯

#motivation ☀️
انگیزه درمقایسه با نظم

انگیزه💪🏻
انگیزه از انگیزه طبیعی انسان برای به دست آوردن چیزی ناشی می شود. انگیزه برای همیشه ماندگار نیست مهم نیست چقدر چیزی را می خواهید. این یک اثر موقت است.

نظم🕓
نظم و انضباط توانایی ادامه‌ی هل دادن در مسیر درست است وقتی که دیگر انگیزه ای برای انجام آن برای خود ندارید. نظم و انضباط به مراتب مهمتر از انگیزه است.

#upper_intermediate
@nasrinlanguagecoach 💯

#Nowruz_challenge 🌿
#synonyms
این هم پست واژگان و مترادف‌های امروز و یادگیری ۵ تا از مترادف‌های فعل پرکاربرد provide 💁🏻‍♀

○provide:
●Present
●Supply
●Produce
●Afford
●Maintain

#intermediate
@nasrinlanguagecoach ✨