МАРК ФИШЕР

@markfisher_psy


Канал психолога Марка Фишера

МАРК ФИШЕР

22 Oct, 08:51


Одна подписчица очень понятно и доходчиво сформулировала про поп-психологов и иных «мудрецов». Немного перефразирую.

Блогер поп-психолог находится во всемогуществе, а слушатель - в бессилии. Они находят друг друга реализуя свои потребности.

Но для слушателя это тупиковая связка, он так и останется навсегда в бессилии, так как блогер никогда не отдаст свое всемогущество.

Иными словами, психотерапия поощряет самостоятельность, а поп-психология инфантильность.

МАРК ФИШЕР

21 Oct, 19:58


Несмотря на то, что я уже несколько дней не пишу посты, творческая работа у меня не заканчивается.

Сегодня выложил новый подкаст в нашем с Жанной Беликовой телеграмм канале на тему:

«Развод. Сотрудничество и конкуренция».

https://t.me/MZHpodcasts

МАРК ФИШЕР

21 Oct, 09:49


Приятного просмотра

https://youtu.be/N4j1xrU-f2Q?si=bru7MWaNwDnARzOt

МАРК ФИШЕР

21 Oct, 06:57


Друзья, знаете ли вы аналоги notion, которые работают на территории РФ?

Нам с командой нужна некая централизация задач и пора переходить в специализированные программы.

МАРК ФИШЕР

17 Oct, 08:51


Совсем забыл напомнить

https://youtu.be/wqKAxWRH8iI?si=Pc-W_cPCIHkqwBk4

МАРК ФИШЕР

16 Oct, 08:54


Совет тревожным

Когда вы в следующий раз вспомните какой-то неловкий момент из далекого прошлого, попробуйте припомнить неловкие моменты, которые происходили с другими людьми.

Не получается, не так ли?

Это потому что вы единственный неловкий человек из существующих. Все вокруг только и думают, насколько вы кринжовый.

Не благодарите.

МАРК ФИШЕР

16 Oct, 06:19


Наблюдая за тем что происходит вокруг, я все больше задумываюсь, что мы как вид давно потеряли важные фундаментальные критерии оценки реальности.

По Довлатову, главный вопрос, который стоит задавать человеку: «А не говно ли я»?

По мне - «А взрослый ли я»?

Один вопрос другому, конечно, не противоречит, скорее дополняет.

Мы погрязли в битвах эмоций и забыли о сражении фактов.

Кто сильнее не согласен и зол, тот прав.

Но это не так, фактам плевать на наши с вами чувства.

А эмоции - это отлично, но до тех пор, пока они не подменяют фундамент реальности.

Скучаю я, в общем, по разговорам взрослых людей…

МАРК ФИШЕР

15 Oct, 10:38


Наблюдая за многими блогерами, я заметил, что начиная говорить с аудиторией с позиции сверху, ты всегда сначала заигрываешься в бога, потом начинаешь говорить откровенную чушь, а затем общаешься и отвечаешь на вопросы с нескрываемым презрением.

Инфляция ЭГО, я бы это назвал.

Исключений пока не встречал.

Позиция же равных, безусловно, приносит как меньше денег, так и требует больших внутренних затрат.

Зато избавляет от противоречий.

МАРК ФИШЕР

14 Oct, 16:04


Много-много лет назад, когда я был совсем еще плох, я спал на застреленной кровати и мыл кружку из под кофе сразу же по окончании напитка.

Мне была невыносима мысль о нарушении окружающего порядка. Все вокруг должно было быть настолько нетронуто, как если в квартире никто не живет.

Я называл это педантичностью, а мой психиатр обсессивно-компульсивным расстройством.

Если вникнуть в этимологию моего поведения, то можно найти разные причины оного: сохранение идеального образа себя, невозможность доставлять окружающим неудобство, желание диссоциироваться от внешнего мира.

В любом случае, этот паттерн предполагал «не жизнь» - не участие реального меня в отношениях с реальными Другими.

И так оно долгое время и было. Годы отношений, годы работы, годы, в которых не было меня. Был лишь светлый, как мне казалось, образ и нимб над головой.

Позже, когда супруга пыталась со мной поговорить искренне и честно, я сразу засыпал. Неважно сколько было на часах. «Говорение» изнутри души казалось невозможным и психика находила универсальный способ - она просто выключалась.

Потребовались годы и огромные усилия для того, чтобы родиться.

Именно поэтому я прекрасно понимаю чего стоит избавление от созависимости, приручение нарциссизма и любые другие серьезные изменения при достачно сильном повреждении.

Именно поэтому нет никакого смысла пытаться торопить и торопиться.

Всегда нужно время. Много. Очень много. А еще желание и усилия.

И все это еще и безумно страшно, когда ты смотришь изнутри скафандра.

При одной только мысли о том, чтобы признаться в злости, устроить дома беспорядок или не хотеть угождать Другому, по спине проходит электрический разряд…

Будьте к себе терпеливее.

МАРК ФИШЕР

14 Oct, 14:11


В 8:00 в четверг выйдет новая Утренняя почта

МАРК ФИШЕР

14 Oct, 08:43


Ю ар велком

https://youtu.be/P8QImbINM7Y?si=FPW4ierpNM4Mo1hO

МАРК ФИШЕР

12 Oct, 18:53


КВАДРОБИНГ И ПСИХИАТРИЯ

Чтобы что-то признать психической патологией недостаточно воскликнуть, что человек неадекватен. Любая психическая болезнь должна проявляться набором специфических объективных психопатологических симптомов – бредом, галлюцинациями, навязчивостями, снижением когнитивных способностей и пр.
Понятие же неадекватности поведения крайне субъективно, размыто и пристрастно. Не понравилось что-то или кто-то – ярлык «неадекватный» приклеить проще простого.
Для психиатрии не существует жесткого понятия адекватности – человек может себя вести разнообразно, часто в зависимости от обстоятельств. Как бы это кому-то ни казалось странным у него могут быть на это вполне здравые мотивы. Психопатологический же симптом – устойчивое явление внутреннего (мозгового) происхождения, а не порождение реакции на житейские события.

Сегодня российскую прессу заполнили материалы о том, что «дети-квадроберы – это психическая патология, поскольку не может нормальный человек вести себя как животное». Куда смотрят психиатры? В этой позиции много противоречий. Во-первых, для психиатров не существует точного определения как именно должен вести себя «нормальный человек». Правильный ответ – многообразно. Во-вторых, «вести себя как животное» и идентифицироваться себя с животным – не одно и то же. Нарушения идентификации, если это психопатология, характеризуются тем, что пациент не просто надевает несвойственную ему маску, меняет манеры поведения, а патологически вживается в эту роль, убежден, что он иной. Если же подросток то ходит «как нормальный» в школу, общается с друзьями, а то периодически «превращается в животное» - означает для психиатра, что тот осознает где он настоящий, а где играет в модную игру. Значит, эти проявления являются не психопатологическими симптомами, а феноменами культуры или психологическими, например, возрастными особенностями.
«Патологическая идентичность» не может быть ундулирующей – либо ты человек, либо животное. Иного не дано. Существует редкое для психиатрии расстройство, когда пациент двулик. Оно называется «множественное расстройство личности», или «диссоциативное расстройство идентичности». При этом в пациенте чередуется появление различных человеческих сущностей, и одна, как правило, не знает о другой. Но к квадроберам это точно не относится.

Таким образом, психиатрическое заключение такое: квадробинг в соответствии с научными канонами психиатрии никакого отношения к психической патологии не имеет. А вот о душевном здоровье взрослых, утрачивающих чувство юмора и отвергающих игровой этап взросления любого человека задуматься стоит)))

Текст: Владимир Менделевич

МАРК ФИШЕР

11 Oct, 17:12


Когда я был маленьким, то всем двором мы играли в супергероев.

Кто-то был был Брюсом Ли, кто-то Бэтменом, кто-то Жан-Клод Ван-Дамом. И все мы входили в эти роли и шуточно дрались.

Дома я иногда играл в котенка и пил молоко из миски.

А бабушка, которая не очень разбиралась в моде, покупала на вес одежду в секонде и однажды я целое лето ходил в фиолетовых обтягивающих клешах и футболке с надписью Сан-Франциско.

Также я бывал зайчиком, скоморохом и медвежонком на детских утренниках, а в гостях у подружек девочек играл в кукол.

И несмотря на всё это влияние тлетворного запада, я вырос вполне себе здоровым человеком. Даже не гей, как показывает практика.

Есть у детей такая особенность, что тем больше они уходят в воображаемые миры, чем сильнее вокруг они не видят ничего светлого.

А взрослые, когда не могут сделать что-то реальное и справиться с настоящими проблемами, начинают сражаться с ветряными мельницами.

И особенно больно наблюдать, когда под горячую руку озлобленных людей попадают ни в чем не виноватые дети.

МАРК ФИШЕР

11 Oct, 15:20


Заметили, как боты уходят?

Было нас больше 5000, а теперь чуть больше 3000.

Почувствовал себя звездой и хватит))

МАРК ФИШЕР

10 Oct, 12:55


Я долго не мог сформулировать одну мысль и, кажется, у меня получилось.

Когда человек говорит, что он такой какой он есть и если кому-то это не нравится, то окружающие должны ему сообщить, то, в этом безусловно есть некоторое выставление границ.

Но помимо этого есть еще и инфантилизм, который предполагает, что человек прикладывать усилия для соотнесения с другими и считывания контекстов не готов, но другие должны прикладывать усилие для того, чтобы придавать форму детскому проявлению.

МАРК ФИШЕР

10 Oct, 06:56


К слову, мой не guilty pleasure - это канал Али https://youtube.com/@a...l...i?si=92ZPcWVq-LnNHXn4

Но его нельзя смотреть, если не готовы окунуться в экзистенциальные бездны.

А guilty pleasure - это Рындыч, например. Каждый раз много смеюсь с его разборов

https://youtube.com/@ryndych123?si=_GY65vVAtiuLlwCf

МАРК ФИШЕР

10 Oct, 05:39


Ехал я недавно в трамвае, а рядом со мной девушка абсолютно открыто и без стеснения смотрела рилсы с всевозможными вариациями выдавливания прыщей.

Если вдруг вы не в курсе, то это очень популярный формат. Я встречал его и в телефоне у операциониста в банке, пока мне деньги выдавали и у таксистов и много у кого еще.

Но суть не в этом, надувные шары как фетиш тоже существуют, меня ничем не удивить.

А суть в том, что я искренне завидую тем людям, у кого в голове не отщелкивает мысль о том, что смотреть такие видео в присутствие других людей - это постыдное дело. Окружающие ведь никогда не должны знать о твоих “guilty pleasure”.

Я когда смотрю свои короткие видео в телефоне, то даже от жены отворачиваюсь.

Мне постоянно кажется, что если она узнает что я там смотрю, то тут же соберет мои вещи в чемодан.

Образ который существует исключительно в моей голове нельзя же рушить…

МАРК ФИШЕР

09 Oct, 13:31


Мы сейчас идём с большой группой по Ликийской тропе.

И на второй день изнурительной ходьбы я сформулировал интересную, как мне показалось, параллель похода с обычной жизнью:

«Если ты немного больше нуля следишь за питанием, немного больше нуля занимаешься спортом и немного больше нуля планируешь свой отдых и расписание, то ты в разы быстрее и легче других достигаешь финиша и заветной цели».

А потом на вечерней процессуальной группе мы обсуждали свои впечатления от очередного дня и некоторые участники с таким восторгом говорили, что шли в своем индивидуальном темпе, много отдыхали, смеялись и наслаждались видами гор, что моя теория дала трещину.

Действительно, что считать финишем и заветной целью? Зачем нужен результат, если ты не успеваешь наслаждаться морем и лесом?

МАРК ФИШЕР

07 Oct, 06:27


Доброе утро!

https://youtu.be/zbnFBEpibw8?si=Wpc-jMbasqkJRU8g

МАРК ФИШЕР

04 Oct, 17:54


Когда я думаю о том, чтобы начать делать что-то новое, то я всегда закладываю от полу года до года на то, чтобы идея начала прорастать.

И абсолютно неважно о чем идет речь.

Сейчас я начал снижать вес и вернулся в «трезвое» пищевое поведение. Удовольствие от отражения в зеркале и физического самочувствия я начну получать минимум через пять-шесть месяцев.

Я веду переговоры с несколькими лекторами о плотном сотрудничестве с моим ютуб каналом и ВСЁСТОБОЙНОРМАЛЬНОЙ школой. Оживать и плодоносить эти усилия станут минимум после нового года.

Два месяца назад я бросил курить и закончил длительный курс антидепрессантов. Очухаюсь от этих решений и приду в полное равновесие, думаю, к следующему году.

У меня нет цели жаловаться вам на жизнь, но мне нужно привести понятные и конкретные примеры.

И так со всем. Крайне, как мне кажется, важно абсолютно не ждать бонусов от любых основательных решений на короткой перспективе.

Все делается долго. Все переваривается долго. Ничто основательное не дает быстрых результатов.

А если дает, значит вы делаете это не основательно и скорее всего откатитесь назад.

Поэтому очень вам рекомендую давать себе время. Много. И не ругать себя.

Жизнь измеряется процессом, а не результатом.

Важно не столько бросить курить, пользуясь моим примером, сколько прожить этот опыт максимально полно. Сворачиваться клубком от тяги, прокручивать все свое сопротивление в мыслях, говорить с собой, учиться дышать, изучать свое внутреннее устройство и совершать маленькие ежедневные победы. Вот в этом вся суть.

3,308

subscribers

91

photos

189

videos