ЗДОРОВОЕ МАТЕРИНСТВО 👨‍👩‍👧

ЗДОРОВОЕ МАТЕРИНСТВО 👨‍👩‍👧 pinned «📋📋📋📋 Полезные посты на волнующие вас темы в одном месте ❤️ Поехали 🚘 🟡Анализы при ОРВИ 🟡Про дефицит железа 🟡Про кусочки 🟡Отзыв с программы 🟡Для кормящих мам 🟡Причина серьезных осложнений 🟡Что делать, если близкие отказываются идти к врачу 🟡Как маме…»

ВИТАМИНЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ, КОТОРЫЕ УЛУЧШАТ САМОЧУВСТВИЕ ОСЕНЬЮ И ЗИМОЙ

Если вы часто чувствуете
усталость, апатию, нехватку
сил, вам сложно подняться с кровати, а если и поднялись, то состояние «только встала, а уже устала» преследует вас каждый день, то это прям повод обратить внимание на здоровье

☝️Если это про вас, то этот список витамин поможет вам взбодриться и не впасть в спячку на всю зиму 🐻

💊ВИТАМИН Д
➡️Пьем круглый год, с самого первого и до последнего дня жизни
➡️Раз в год, можно чаще, сдаём анализ на уровень витамина Д в крови
➡️Принимать с утра, желательно с жирной пищей

💊ВИТАМИН С
➡️Принимать в любое время суток, желательно с едой
➡️Отличный антиоксидант
➡️Пить курсами, 1-2 месяца и месяц перерыв

💊ЦИНК
➡️Принимать в любое время суток во время еды
➡️В профилактической дозировке пить месяц через месяц
➡️Не даёт вирусам проникнуть в организм

💊ОМЕГА-3
➡️Пьем 2-3 месяца/ далее 1 месяц перерыв
➡️Для здоровья мозга, нервной системы, улучшения зрения, укрепления иммунитета
➡️принимать с утра, желательно вместе с витамином Д

💊КОЭНЗИМ Q10
➡️Принимать с утра
➡️Разгоняет метаболизм, повышает уровень энергии
➡️Пить курсами, месяц через месяц

💊ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В
➡️Принимать в первой половине дня, спустя час после еды
➡️Месяц пьем и 2-3 месяца перерыв
➡️Укрепляет иммунитет, улучшает волосы и повышает энергию

С вас ❤️ за ценную и полезную информацию 🫶

А если вы и ваш малыш часто болеете ОРВИ - для вас я готовлю мега крутой гайд с подробной инструкцией, что делать и что проверить при частых болезнях! Совсем скоро в продаже🍀

📋📋📋📋

Полезные посты на волнующие вас темы в одном месте ❤️

Поехали 🚘

🟡Анализы при ОРВИ
🟡Про дефицит железа
🟡Про кусочки
🟡Отзыв с программы
🟡Для кормящих мам
🟡Причина серьезных осложнений
🟡Что делать, если близкие отказываются идти к врачу
🟡Как маме поддерживать здоровье, красоту и уровень энергии
🟡Про женский клуб
🟡Топ-3 сложных случая из практики
🟡Разбор детских творожков
🟡Основные причины частых ОРВИ

Предыдущий дайджест 👉 тут
Большой дайджест 👉 здесь

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ, ПОЧЕМУ РЕБЁНОК ЧАСТО БОЛЕЕТ👇🏻

Пускай я повторюсь, но не могу этого не сказать ⤵️
Болеть для ребёнка - НОРМА
Болеть постоянно - НЕ НОРМА🙅‍♀️
Я думаю, каждая мама чувствует разницу в этих фразах🙏

Когда ребёнок:
🔺ходит неделю в сад и 2 недели сидит на больничном
🔺есть осложнения и любые «безобидные» сопли заканчиваются отитом
🔺аденоиды растут как на дрожжах и он не может нормально дышать
🔺ребёнок часто пьет антибиотики
🔺пневмонии, бронхиты постоянно ходят по пятам
🔺а тревожная мама устала ходить по врачам и боится просто выводить ребёнка из дома 😭

☝️ВОТ ЭТО - НЕ НОРМА

И не верьте, что ребёнок это всё «перерастет». Что когда-то всё пройдет. Это всё выдумки. Компании, которые снабжают аптеки сразу же разоряться, если никто не будет болеть. Бизнес, да и только

Важно понять ПОЧЕМУ орви, отиты, сопли и кашель ходят по пятам! И как только мы с мамами на консультации выясняем это, то сразу же находятся ответы на все вопросы и приставучие болячки наконец-то отлипают от детей и взрослых навсегда 🥳

ПОЧЕМУ ЖЕ ДЕТИ ЧАСТО БОЛЕЮТ
🔺анемия
🔺паразиты
🔺гипотиреоз
🔺бесконтрольный прием антибиотиков
🔺искусственное вскармливание
🔺не соблюдение температурного режима в доме
🔺наличие хронических заболеваний лор-органов у членов семьи, поэтому всегда нужно это оценивать и работать со всей семьей
🔺иммунодефициты первичные и вторичные
🔺активность герпесвирусов
🔺проблемы с ЖКТ и дисбиоз
🔺дефициты витаминов и минералов

🤔ЧТО СО ВСЕМ ЭТИМ ДЕЛАТЬ?

‼️ РАЗБИРАТЬСЯ ‼️

Причина частых орви у вашего ребёнка может быть любая из этого списка. Я определяю это с помощью досконального сбора ваших жалоб и ваших анализов 🤗

❣️ САМОЕ ПЕЧАЛЬНОЕ
Самое печальное - что дети, которые часто болеют развиваются хуже сверстников, например, из-за того, что у ребёнка аденоиды и у него проблемы с дыханием 👉 кислород в мозг поступает меньше 👉 соответственно все процессы замедляются и тогда начинаются вот те отдаленные нежелательные последствия 👉 когда ребёнок начинает отставать в развитии😔

Специально для вас, мои дорогие, я готовлю гайд по ОРВИ:
❣️что нужно проверить при частых болезнях
❣️какие препараты можно пить, а какие я крайне не рекомендую
❣️как поддержать организм при ОРВИ

Стоимость будет символическая - 550 руб✨ ВСЕГО 5 ДНЕЙ🔥 Следите за новостями! Это целый пакет знаний от меня для вашего спокойствия🙏

С ДНЁМ ОТЦА

Не забудьте поздравить своих пап и отцов своих детей ❤️

#личное

НАШИ ВЫХОДНЫЕ 👨‍👩‍👦

Если кратко:
🔺обновили медицинскую форму для мужа, закупились в ArtLine
🔺покушали нереально вкусные пирожки от Штолле
🔺муж порадовал цветами без повода
🔺Арина прокатилась за рулём с папой до соседнего подъезда
🔺вечером прикупила уютные вещи в Zarina

#личное

ДЕТСКИЕ ТВОРОЖКИ
Беру/не беру

Я не сторонница, чтобы детям давать молоко, творожки слишком рано. Как показывает практика, что от них больше вреда, чем пользы.

У детей раннего возраста очень часто бывает лактазная недостаточность, реакция на белок коровьего молока и АБКМ. Молочные продукты в таких случаях только навредят, вызовут воспаление в кишечнике, ребёнка будут мучать боли в животе, газики и диарея, но это пол беды 👉 ключевая неприятность в том, что из-за «больного» кишечника у нас 👉 высыпания, анемия, частые орви и куча всего ещё

НО ОТКУДА ТОГДА БРАТЬ КАЛЬЦИЙ И БЕЛОК?
🥩из мяса/птицы
🌿зелени (много кальция)
🫛бобовых
🌰орехи
🥦 брокколи
🐠рыба
🥚яйца

Список не маленький, поэтому ЛУЧШЕ давать творожки детям редко и выбирать с хорошим составом
❌ без сахара, красителей, консервантов.

Ставьте реакции, если нравится эта рубрика🔥 Индивидуальный разбор вашего питания разбираю на консультациях и в будущем клубе «Здоровое материнство»🥰 @DocSergeevaPolina