آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی @irbadan Channel on Telegram

آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

22 Oct, 11:50

🔻 تمرینات لیفت (بالا کشیدن) و فرم‌دهی سینه🍓

تعداد ست و تکرار هر #حرکت در ویدئو 👌

🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️

210

آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

22 Oct, 11:50

🔻فواید #حرکت بورپی:
اگه تونستی بالای پنج تا بزنی، یعنی واقعاً کارت درسته 💪

🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️

198

آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

22 Oct, 11:49

🔻حقایقی در مورد چربی‌سوزی 🔥

🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️

180

آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

22 Oct, 11:49

🔻میخوای باشگاهو بترکونی ولی برنامه نداری؟😈

🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️

198

آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

21 Oct, 11:24

🔻با این ۸ تا ۹۰ درجه خوشتیپ‌تر شو 😎

🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️

422

آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

21 Oct, 11:24

🔻برنامه‌ی افزایش سایز و دور بازو 💪

🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️

400

آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

21 Oct, 11:24

🔻 تمریناتی برای تقویت و رشد باسن 🍑

تعداد ست و تکدار هر #حرکت در ویدئو

🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️

300

آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

21 Oct, 11:24

🔻 تمرینات چربی‌سوزی فول بادی 🔥

🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️

281

آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

21 Oct, 11:17

🦋آژانس مسافرتی دشت پروانه🦋
✈️تور‌کامل(پرواز+هتل+صبحانه+ترانسفر..)
✈️تور۳روزه کیش👈۴،۹۵۰،۰۰۰تومان
✈️تور۴روزه استانبول👈۱۱،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۴ روزه دبی👈۱۷،۶۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور ۸روزه هند👈۳۳،۶۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور ۸روزه تایلند👈۳۵،۶۰۰،۰۰۰تومان
✈️تور۸روزه سریلانکا👈 ۴۲.۹۹۰.۰۰۰
✈️تور۸روزه مالزی👈 ۳۹،۶۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۸روزه نمایشگاه کانتون 👈 ۹۸،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️اروپا 1590€ + نرخ پرواز
☎️ 02191006369
🦋آژانس مسافرتی دشت پروانه🦋
https://t.me/DashteParvaneRoyae

236

آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

21 Oct, 11:17

🔴خبری خوش برای بیماران دیسک کمر و گردن

مرکز ارتوپدی سینوهه با کمک مجرب ترین متخصصین ارتوپد روز ایران موفق به درمان دیسک کمر و گردن شده اند.
🔺این درمان بدون بیهوشی با تزریق گاز اوزون و لیزر درمانی توسط متخصص ارتوپد انجام میگیرد.
✅درمان بیماریهای
🔸دیسک کمر و دیسک گردن
🔸آرتروز زانو و مفاصل ( شانه، مچ دست و پا، و ... )
🔸بیماریهای اسکلتی عضلانی
🔸آسیبهای ورزشکاران
🔺بدون هیچ عارضه ای و بدون عواقب تخریبی جراحی
🔹حتی برای بیمارانی که قبلا عمل جراحی انجام داده اند و جواب نگرفته اند
🔹 بیماران دیابتی
🔹 بیماران قلبی - عروقی
🔹 بیماران با فشار خون بالا
🔹 بیماران با هر زمینه بیماری و سنین بالا 📞09127370271 ☎️02126701272
آدرس پیج

@Clinic.sinohe

287