THAT GIRL | саморазвитие, мотивация, study

@girt_that

THAT GIRL - мотивация, психология, саморазвитие, подборки для твоего досуга, всё интересное в одном канале

реклама: @visionaries_ads

Купить рекламу: telega.in/c/girt_that

THAT GIRL | саморазвитие, мотивация, study

22 Oct, 17:51

🐿️

🐿️: держи себя в тонусе!

🔴

Зарядка: Начни с простой зарядки утром, чтобы разбудить тело и зарядиться энергией.

🔴

Йога или пилатес: Отлично подходят для укрепления мышц и улучшения гибкости.

🔴

Интервальные тренировки: Чередование высокой и низкой интенсивности - эффективный способ сжечь калории и улучшить выносливость.

🔴

Силовые упражнения: С собственным весом или с использованием легких гантелей можно прокачать все мышцы тела.

🔴

Танцы: Веселый и эффективный способ сжечь калории и получить удовольствие.

🐿️

⬇️

🔴

Правильное питание: Здоровая пища - важная часть успешного фитнеса.

🔴

Музыка: Зажигательная музыка поможет поднять настроение и сделать тренировку более эффективной.

Ваша редакция THAT GIRL 🌸

296

THAT GIRL | саморазвитие, мотивация, study

22 Oct, 12:41

❤️

❤️ сделать кудри идеальными

1️⃣

Мягкое очищение:

⭐️Используйте шампуни для кудрявых волос, которые не сушат и не лишают волосы естественной влаги.
⭐️Избегайте сульфатов и силиконов, они могут сделать кудри жесткими и пушистыми.
⭐️Не мойте волосы каждый день, достаточно 2-3 раз в неделю.

2️⃣

Правильное кондиционирование:

⭐️Используйте кондиционер после каждого мытья.
⭐️Наносите его только на кончики и среднюю часть волос, не трогая корни.
⭐️Оставьте кондиционер на волосах на несколько минут, чтобы он увлажнил кудри.

3️⃣

Увлажнение и питание:

⭐️Регулярно используйте маски и кондиционеры для глубокого увлажнения.
⭐️Не забывайте про масла для волос, они делают кудри более блестящими и мягкими.

4️⃣

Правильная сушка:

⭐️Постарайтесь сушить волосы естественным путем.
⭐️Если вы используете фен, выбирайте холодный режим и диффузор.
⭐️Не трете кудри полотенцем, а просто промокните их.

5️⃣

Расчесывание:

⭐️Расчесывайте кудри только после мытья, когда они увлажнены.
⭐️Используйте расческу с редкими зубьями или деревянную щетку.
⭐️Не расчесывайте кудри слишком часто, чтобы не нарушить их структуру.

Ваша редакция THAT GIRL 🌓

622

THAT GIRL | саморазвитие, мотивация, study

22 Oct, 05:23

Твоя мотивация на сегодня⤵

⭕

Себя не находят, себя создают

Ваша редакция THAT GIRL🤎

803

THAT GIRL | саморазвитие, мотивация, study

21 Oct, 18:03

😆

😅

😃

😆

🧐

🤣

☺️

😝

😍

😃

😛

😍

😝

😉

😀

😃

⏺️Сериал сосредоточен вокруг Чарли, которая живет обычной жизнью девочки-подростка. Бен, не такой уж и тайный поклонник Чарли, мертв.
Но такая мелочь, как смерть, не может помешать этим двум подросткам влюбиться. Или может?

Ваша редакция THAT GIRL ❤️

921

THAT GIRL | саморазвитие, мотивация, study

21 Oct, 12:26

🅰️

🅰️ «В МАКИЯЖЕ»

1️⃣Прищи

2️⃣Забитые поры

3️⃣Нездоровый цвет лица

4️⃣Морщины и раннее старение

4️⃣Воспаления и инфекции

5️⃣Сухость кожи

6️⃣Выпадение ресниц

7️⃣Растрескавшиеся губы

8️⃣Аллергия

⭐️Как показывает опыт, отсутствие должного очищения плохо сказывается на состоянии кожи и может вызвать многие другие проблемы.

⭐️ПОЭТОМУ, даже если у вас выдался насыщенный и тяжёлый день и вы сильно устали, не пренебрегайте процедурой умывания и демакияжа, и ваша кожа будет вам благодарна.

Ваша редакция THAT GIRL ♥️

1,057

THAT GIRL | саморазвитие, мотивация, study

21 Oct, 05:28

Твоя мотивация на сегодня:

💜

По моему опыту, искренность и разговоры о чувствах ведут только к одному. К катастрофе.

Ваша редакция THAT GIRL💜

1,030

THAT GIRL | саморазвитие, мотивация, study

20 Oct, 17:54

1️⃣

0️⃣

🌱

🌸

🌱

🎀

💖

🎀

🌸

🌿

💖

🌸

🎀

💖

🌱

🌿

🌸

🌿

💖

🎀

🌿

💖

🌸

🌿

🎀

⏺️Предложение

⏺️Война невест

⏺️Отпуск по обмену

⏺️Одержимость

⏺️Красотка

⏺️Свадебный год

⏺️Другая женщина

⏺️Клятва

⏺️Дневник памяти

⏺️Белые цыпочки

Ваша редакция THAT GIRL 🩷

1,181

THAT GIRL | саморазвитие, мотивация, study

20 Oct, 12:34

☁️

1️⃣

Признаки синхронности:
☁️Встреча с нужным человеком в нужный момент.
☁️Неожиданное появление необходимой информации.
☁️Повторяющиеся числа или символы, несущие глубокий смысл.
☁️Удивительные совпадения, которые кажутся невозможными.

2️⃣

Как работает закон синхронности:
☁️Вселенная не произвольно кидает нам вызовы и подарочки. Она отвечает на наши вибрации. Если мы вибрируем на частоте любви, благодарности и позитива, Вселенная отвечает нам синхронными событиями, подтверждающими, что мы на правильном пути.

3️⃣

Как использовать закон синхронности:

☁️

Сфокусируйтесь на своих желаниях: Определите, чего вы хотите, и удерживайте эту мысль в своем сознании.

☁️

Живите в состоянии благодарности: Цените то, что у вас уже есть, и Вселенная откроет вам новые пути.

☁️

Доверяйте интуиции: Если что-то чувствуется правильным, не сомневайтесь и действуйте.

4️⃣

Закон синхронности - это маяк на пути к исполнению желаний и гармонии с Вселенной.
☁️Следуйте его сигналам, доверяйте своей интуиции и живите в ритме вселенской благодати.

Ваша редакция THAT GIRL 🌟

1,294