مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

📜 باور های نادرست در رابطه :

انتظارات بالا در رابطه
تنها عشق برای ما کافیست ، باید توجه داشت که عقاید و باور های ما ،اهداف و خواسته های ما موارد مهم برای حفظ رابطه عالی هستش
تنها فرد مقابل باید من را خوشحال کند ، اینکه طرف مقابل در خوشحالی ما سهیم باشه نشان دهنده سلامت رابطه هستش ولی شریک عاطفی شما مسئول خوشحال کردنه شما نیست !
🌺🌺🌺🌺
دکتر مجتبی قاسمی
روان شناس ،  درمانگرفردی و خانواده
مرکز مشاوره فرحان و روان کاشفان
هماهنگی وقت مشاوره تلفنی وحضوری👇🏻
با روان شناس مجتبی قاسمی 👇🏻
09100797169

@elahe62621

02532942781
بلوار امین نبش کوچه 3 مرکز مشاوره فرحان

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده وازدواج روان کاشفان

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

این رابطه کات نداره :

- همیشه برای هم وقت دارن : با وجود مشغله کاری وقت خالی میکنن

- بهم اعتماد کامل دارن : بدون شواهد به هم شک نمیکنن بنا بر حرف بقیه

- با هم راجع به همه چیز گفت و گو دارن : بدون ترس از قضاوت با هم صحبت می‌کنن

- به احساساتشون متعهدن : میدونن بهتر از پارتنر خودشون دخترای زیادی هست، اما به احساس و رابطه شون متعهدن.

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان
روانشناس مجتبی قاسمی

گران باش....
بگذار بهایت را پرداخت کنند...
آدم ها چیزهای مفت را مفت از دست میدهند..

زندگیتو فدای حرف مردم نکن
👈برخی
مردم کتاب رایگان نمی‌خوانند
چون رایگان است!

👈کتاب پولی هم نمی‌خوانند
چون گران است!

👈فقط حرف می‌زنند
چون مفت است!!👌

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

✅احترام برای مردان اکسیژن است......

آنها به محیطی جذب می شوند که در آن مورد احترام قرار می گیرند و از محیطی که به آن ها احترام گذاشته نشود دوری می کنند.

چون بی حرمتی برایشان دردناک است.

وقتی به شوهرتان احترام میگذارید دنیای او را پر از اکسیژن میکنید و او به سمت شما کشیده می شود.

@ghasemi8483
کانال مشاوره خاتواده روان کاشفان
روانشناس دکتر مجتبی قاسمی

انقد نگو وای عصبانی ام امروز وای غمگینم وای استرس دارم و....

🎭همه ی احساسات ما مفید هستند و در عین حال مهم .
هیچ کدومشان را نباید نادیده گرفت چون به محض نادیده گرفتن هر کدام، ما هستیم که بعد از مدتی می‌لنگیم، پر از ناهماهنگی می‌شیم و تعادلمان را از دست می‌دهیم.
.
پس هر کدام را جداگانه باید دید ، در آغوش کشید و با جان و دل صدای نیازش را شنفت.
اینگونه برای ما معجزه به ارمغان می‌آورد،
معجزه‌ایی به نام آرامش و رهایی.

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان‌کاشفان

دوست داشتن فقط بدست آوردن نیست:)
نگه داشتنه...

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

کسی که بعد از عذرخواهی همچنان به رنجاندن دیگری ادامه می‌دهد، نشان از الگویی سخت‌گیرانه در درونش دارد که به او اجازهٔ پشیمانی را نمی‌دهد.
بنابراین عذرخواهیِ او نمایشی و فقط برای نگهداشتنِ طرف‌مقابل است.

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان
روانشناس دکتر مجتبی قاسمی

📜 تکنیک های حفظ رابطه در هنگام بحث و دعوا :

دنبال ثابت کردن اینکه کی مقصره نباشید
سهم اشتباهات خودتون رو بپذیرید
احساستون رو سرکوب نکنید و بهش بگید از موضوع پیش اومده چقدر ناراحت و رنجیده شدید
یادتون باشه که بحث در رابطه طبیعیه و باید به عنوان پلی برای رسیدن به رابطه بهتر ازش استفاده کنید ، نه خراب کردن رابطه
@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان روانشناس دکتر مجتبی قاسمی

🕯گالری شمع ماه بانو🕯

انواع مدل شمع های کلاسیک و مدرن در گالری ماه بانو 🥰
با قیمت مناسب و کیفیت عالی

برای مشاهده محصولات وارد کانال زیر شوید👇👇

آدرس پیج اینستاگرام:
1403galery.banoo

آدرس کانال تلگرام :
https://t.me/+OYnbxHQjdidiMzBk

آدرس کانال ایتا:
https://eitaa.com/elahe14033

📜 بهترین زمان برای شروع یک رابطه :

وقتی که دیگه فکر و احساست درگیر رابطه قبلیت نیست

وقتی که برای فرار و ترس از تنهایی بدنبال رابطه جدید نیستی

وقتی که انتخابت از روی لجبازی و هیجانات زودگذر نیست و آگاهانه انتخاب میکنی
وقتی که متوجه اشتباهات خودت در رابطه قبلی شدی و سهم خودتو در تموم شدن رابطه قبلی پذیرفتی

وقتی که نقاط ضعف و تله های خودتو شناسایی کردی و بدنبال خودشناسی و رفع اونها و رشد خودت هستی
🌺❤️🌺
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
دکتر مجتبی قاسمی
روان شناس ،  درمانگرفردی و خانواده
مرکز مشاوره فرحان و روان کاشفان
هماهنگی وقت مشاوره تلفنی وحضوری👇🏻
با روان شناس مجتبی قاسمی 👇🏻
09100797169

@elahe62621

02532942781
بلوار امین نبش کوچه 3 مرکز مشاوره فرحان

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده وازدواج روان کاشفان

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

تعریف عشق در روانشناسی‌، تعریف جالبیه که آدمو به فکر وا می‌داره!

عشق در تعریف روانشناسی وجودی به معنی احترام قائل شدن برای بودن در دنیای فرد دیگر است. نوعی پذیرش نامشروط آن فرد...
"اینکه طرف مقابل را به همان صورتی که هست قبول کنیم و دوستش داشته باشیم".

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

حرف مردم مانند موج دریاست
اگر در مقابلش بایستی
خسته ات میکند!!
و اگر با آن همراهی کنی
غرقت میکند!!
قرار نیست که همه آدمها شما را درک کنند و يا با شما هم نظر باشند.
و این اشکالی ندارد.
آنها حق دارند نظر دهند و شما
کاملا حق دارید كه با توجه به نظر و عقيده اي كه داريد نظرشان را نادیده بگیرید

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

افرادی ان که تو یکی ازین چندحالت دارن سر میکنن:

یا تودوره نامزدی ان ولی تازه فهمیدن چقدر متفاوتن باهم و اصلانمیتونن کناربیان ولی بخاطر آبروداری و حرف مردم نمیتونن جداشن مشاوره میگیرین که ببینن چیکاربایدکنن

یا افرادی ان که چندین ساله ازدواج کردن ولی انقد مشکلات داشتن که عشقی بینشون نمونده و با سختی دارن ادامه میدن و باجلسات مشاوره دنبال راه نجاتن

یا کسایی که بچه  دارن و بخاطر بچه هاشون نمیخوان جداشن و دارن با مشاوره و ایناتلاششون ومیکنن زندگیشونونجات بدن

و یا کسایی که دیگه انقدر تو رابطه اشون عذاب جایگزین آرامش شده بالاخره جداشدن و الان در دوران سوگ دارن آزارمیبینن و مشاوره میگیره

و یا کسایی که چندساله از طلاقشون میگذره و بخاطرکم کردن آسیب های طلاق دارن مشاوره میگیرن

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

برخی از افراد نمیتوانند رابطه ای صمیمانه و عمیق را تاب بیاورند و اگر احساس کنند صمیمیت در حال شکل گیری است، فرار را بر قرار ترجیح میدهند و به نوعی روابط سطحیِ پر رنگ و لعاب یا افرادی که هیچگونه سنخیتی با آنها ندارند، برایشان ارجحیت دارد.

چنین الگوی رفتاری میتواند نشات گرفته از ترسی ناهشیار باشد که به صمیمت گریزی و اجتناب از صمیمیت منجر می شود. چرا که وقتی صمیمت شکل میگیرد، افراد بخشهای پنهان و تاریک یکدیگر را میبینند، ترس از پذیرفته نشدن، پس زده شدن، از دست دادن، رها شدن و آسیب دیدن.

برای این افراد، صمیمی شدن مساوی است با آسیب دیدن. و بعضا برای فرار از این آسیب ذهنی و خیالی، ممکن است خود را بارها از تجربه ی رابطه ای ناب و اصیل محروم کنند. و بار احساس عمیق تنهایی و رهاشدگی را بر دوش کشند.
@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده و ازدواج
روان کاشفان
روانشناس دکتر مجتبی قاسمی

میگفت: دوسش دارم، نگرانشم، ازش دلگیرم و گله دارم، ولی دلم امیدواره که برگرده دوباره، منتظر و چشم به راهشم...
یه لحظه میگم دیگه بسه و تمومش کنم، لحظه ی دیگه قلبم میتپه براش، تصمیمم عوض میشه...
خیلی سخته، چکار کنم؟

گفتم: توانایی تجربه احساسات متناقض و متفاوت، بدون رفتار کردن بر اساسشون، یکی از نشونه های پختگی هیجانی محسوب میشه. یعنی اینکه بتونیم تو ظرف درونی و روانی مون احساسات مختلفی رو به طور همزمان تجربه کنیم. لزومی نداره فقط عشق باشه، یا فقط غم، یا فقط خشم، یا فقط شادی و امید ...
و لزومی هم نداره که بر اساس حس هامون واکنش و عکس العمل نشون بدیم. گفتن و انجام دادن هرانچه فکر میکنیم،‌ نشونه سلامتی نیست.
بدون تغییر نمیشه به پختگی رسید. میشه گفت فقط با تجربه کردن و آگاهی از این حس هاست که میشه ازشون عبور کرد. و اینکه قرار نیست تموم بشن، اما ظرف ما بزرگتر و وسیع تر میشه واین حس ها رو تو خودش جا میده.
برای حل و فصل جدایی های عاطفی، بهتر هست به جای تمرکز بر دنیای بیرون، به ارتباط با خودمون و اونچه در درونمون میگذره بپردازیم.

گاه به سخن گفتن از زخم ها نیازی نیست
سکوت ملال ها از راز ما سخن تواند گفت...


@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان روانشناس دکتر مجتبی قاسمی

ببین بزار بگم

مشکلاتی که باعث میشه شما تواین هفتادهشتاد سال عمرتون نزاره از زندگی لذت ببرین جز دسته های زیره:
یا بی پولی
یا با پارتنرت مشکل داری
یا تو مرحله طلاقی
یا عزیزی ازدست دادی
یا طلاق گرفتی و آواره و در به دری
یا بچتو ازدست دادی
یا کنکورتوخراب کردی
یا زندونی داری
یا مرتکب جرم بدی شدی
یا معلولیت داری
یا تصادف کردی کلی مشکلات بوجود اومده برات
یا سربازی و داری اذیت میشی


خلاصه اش که بابا وقتی تو قرآن کسی که خلفت کرده گفته ما آدمی را در رنج آفریدیم

ینی چی؟

ینی این داستانا تو کل این هفتادهشتادسال عمرت هست...
خب تکلیف چیه؟
لذت نبریم؟
نخندیم؟
بریم بمیریم؟

نه دیگه نه...‌‌
باید یاااااااد بگیریم چطوری بتونیم توهرشرایطی خودمونو دوست داشته باشیم
و به خودمون عشق بدیم

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

❤️❤️❤️🌿🌿❤️❤️❤️🌿🌿

راهکارهای آرام کردن پارتنر حین عصبانیت :

۱. پیش از آروم کردن پارتنرت، اول آرامش خودت رو حفظ کن

۲. از دید اون هم به موضوع نگاه کن ، سعی کن علت عصبانیتش رو بفهمی. اینکه آیا روز بدی داشته یا خسته ست؟در مورد موضوع خاصی نگران هست یا نه؟

۳. سرزنش نکن ، کلامی که برای آروم کردنش انتخاب میکنی خیلی مهمه

۴.  تصمیم گیری های مهم رو به زمانی دیگه موکول کن

۵. به موقع بحث ها رو تموم کنین ، نشانه های ابتدایی خشم رو بشناس. مثلا وقتی صدای طرفین در بحث بالا میره ، فرد مقابل هم طبیعتا با صدای بلند و هیجان صحبت میکنه.
۶. ذهن خوانی نکن ، از جانب پارتنرت حرف نزن و قضاوت نکن ، در عوض در مورد احساساتش ازش  سوال کن

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان
روانشناس دکتر مجتبی قاسمی

همیشه قبل از هر تصمیمی، هر اقدامی هرکاری هر حرفی این سه تا سوال رو از خودت بپرس

۱)چی از دست میدم؟
۲) به جاش چی به دست میارم؟
۳)من کجای این داستانم و ارتباطش با من چیه؟

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

در روابط عاطفی، گاهی آدمها را دوست میداریم، نه به خاطر خودشان، بلکه به خاطر حسی که خودمان با آنها تجربه میکنیم.

میشود گفت رابطه ای امن و سالم است که در آن دو طرف پاسخگوی نیازهای یکدیگر باشند، مشکلاتشان را با بزرگسال سالم حل کنند، کودک شاد هر دوی آنها باهم خوشحال باشند و از باهم بودن لذت ببرند و در مواقعِ استرس و فشار روانی هریک، طرف مقابل در حکم والدِ به اندازه کافی خوب برای دیگری باشد.

چنین فضایی منجر به رشد رابطه می شود، رشد موجودی جدید به اسم رابطه عاطفی، که در آن صمیمیتی عمیق و دوستی نزدیک و همدلی و همراهی وجود دارد. در این فضا هم دیدن خود وجود دارد و هم دیگری...

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده و ازدواج
روان کاشفان
روانشناس دکتر مجتبی قاسمی

مساله این نیست که در روابط عاطفی و روابط بین فردی مان دچار اختلاف، تعارض و یا بحران نشویم.

بلکه مهم این است که وقتی روابط مان دچار آسیب می شود، بخواهیم و بتوانیم آن را "ترمیم" کنیم و "بهبود" بخشیم.❤️❤️

دکترمجتبی قاسمی
روان شناس ،  درمانگرفردی و خانواده
مرکز مشاوره فرحان و روان کاشفان
هماهنگی وقت مشاوره تلفنی وحضوری👇🏻
با روان شناس مجتبی قاسمی 👇🏻
09100797169

@elahe62621

02532942781
بلوار امین نبش کوچه 3 مرکز مشاوره فرحان

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده وازدواج روان کاشفان

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌