🍎 ЕВГЕНИЙ КИЧИГИН - Натуропатия, Anti age

@evgeny_kichigin_naturopat


👨‍⚕️Натуропат, директор Центра естественного оздоровления
💃🏼🕺Anti age
👨‍👩‍👦 15.000+ человек прошли мои Супер Детоксы
❤️ Снижение веса, онкология, гипертония, диабет и др.

https://t.me/evgeny_kichigin

🍎 ЕВГЕНИЙ КИЧИГИН - Натуропатия, Anti age

21 Oct, 10:26


🌴☀️🌊Супер Детокс в Абхазии продолжается.
Сегодня день Мексиканской кухни и на столе сыроедная Кесадилья🌮.
Хотите рецепт?

Кстати, я пару дней назад спрашивал у вас:
«А вы могли бы придерживаться правильного питания, если бы вас кто-то так кормил?».
И в комментариях все ответили:
«Если бы у меня был такой повар, я б питалась только так! 😋»
«Даааа Я хочу что бы меня так кормили 😅»
«Эх, меня бы кто накормил так» и подобные.

И если воспринимать это как юмор, то я бы ответил так же. Я иногда даже шучу так на детоксах, говорю: «Чтоб я так сыроедил😁😁».

Но если отвечать на мой вопрос серьёзно, то желание придерживаться правильного питания, только если тебе будут готовить, только если рядом с домом будет магазин здорового питания и вегано/сыроедное кафе - это признак инфантильности и не желания взять ответственность за своё здоровье.
И это глобальная проблема. Современное общество устроено таким образом, что у нас забрали ответственность почти за всё: больницы забрали ответственность за здоровье, школы - за образование детей, полиция - за безопасность…..
Но как можно управлять своей жизнью, если ты передал ответственность за неё?
Пока мы не возьмём на себя полную ответственность за своё здоровье, правильное питание, профилактику заболеваний, за последствия прививок, отказ от вредных привычек, ежедневные занятия спортом - мы не сможем достигнуть идеального здоровья.

🍎 ЕВГЕНИЙ КИЧИГИН - Натуропатия, Anti age

21 Oct, 09:21


И снова горячие радоновые и сероводородные источники и лечебные грязи!
Любое ваше действие может стать источником счастья и радости - это только ваш выбор!

🍎 ЕВГЕНИЙ КИЧИГИН - Натуропатия, Anti age

21 Oct, 07:09


🌴☀️🌊Супер Детокс в Абхазии продолжается.
🍰Мастер-класс, готовлю борщ!

🍎 ЕВГЕНИЙ КИЧИГИН - Натуропатия, Anti age

20 Oct, 05:23


🍉🍊🍌 Супер Детокс в Абхазии!🌊🌴
Правильное питание должно быть не только полезным для здоровья, но и очень вкусным. Никто долго не продержится если есть одну сырую свеклу с капустой. Поэтому на всех своих оздоровительных программах я много внимания уделяю приготовлению вкусных и полезных блюд.

🍣🍱Рецепт: Сыроедные роллы🍱🍣
🍚Рисовую основу традиционных роллов мы заменяем на ореховую. Орехи кешью или кедровые перемалываем в кофемолке, добавляем немного воды и соевого соуса натурального брожения (использую соевый соус в котором не более 4 ингредиентов: вода, соль, соевые бобы, пшеница), если нет соевого соуса добавляем специи для мяса и соль. Перемешиваем до получения однородной пластичной массы, консистенции пельменного теста или немного мягче.
🍎Ореховую массу наносим тонким, полупрозрачным слоем на 2/3 поверхности листа нори. Если вам необходимо сориентироваться с толщиной слоя, то для идеальных пропорций берите 50г массы на 1 лист.
🌶 В центре размазанной по листику нори ореховой массы выкладываем начинку. Это могут быть любые овощи ( огурцы, помидоры, болгарский перец, авокадо, сельдерей, морковь, свекла и тд). Моя самая любимая начинка: размоченные водоросли вакаме со специями и небольшим количеством льняного масла, авокадо и помидоры (помидоры нарезаем и отжимаем сок, чтобы начинка в роллах не была излишне сочной).
С помощью циновки плотно сворачиваем лист нори с начинкой, край листа смачиваем водой для склеивания, чтобы ролл держал форму. Оставляем ролл на 5 минут. Разрезаем его на 6 равных частей. Подаём к столу!😍
Приятного аппетита!

🍍🍉🍌Наслаждайтесь каждым днём здорового питания, учитесь вкусно готовить, покупайте качественные продукты и новая привычка правильного питания сформируется очень быстро!

📗Моя книга Супер вкусные сыроедные рецепты есть в закрепленных сообщениях 👆👆👆. Её можно бесплатно скачать. Готовьте с удовольствием!

📗 Рекомендую к приобретению мою книгу "Марафон здоровья", в которой я систематизировал свои профессиональные знания натуропата. В ней есть оздоровительные рекомендации по всем основным заболеваниям: вирусные заболевания, онкология, диабет, аллергия, псориаз, заболевания щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы, бесплодие и многие другие.
Так же в книге подробно о правильном питании, очищении организма, массажных техниках проработки тела и внутренних органов.
Весь мой опыт натуропата в одной книге🔥🔥🔥!
Приобрести можно по ссылке: https://ozon.ru/t/5QBR44

🍎 ЕВГЕНИЙ КИЧИГИН - Натуропатия, Anti age

19 Oct, 12:51


Виктория с четырьмя внуками.

🍎 ЕВГЕНИЙ КИЧИГИН - Натуропатия, Anti age

19 Oct, 12:50


Виктории Савчук 67 лет, в мае этого года она прошла детокс в Абхазии и кардинально поменяла свой образ жизни.
За это время минус 22 кг и по внутренним ощущениям омоложение на 20 лет.
Это доступно всем и в любом возрасте, если у вас не получается самостоятельно, то я вам помогу, ближайший онлайн детокс будет уже в декабре.
Или живые детоксы в Челябинске, Таиланде, Абхазии или Красной поляне в 2025 году.

🍎 ЕВГЕНИЙ КИЧИГИН - Натуропатия, Anti age

19 Oct, 12:49


Друзья, помните в мае я размещал это небольшое видео с участницей детокса Викторией Савчук. Посмотрите видео ещё раз, у этой истории сейчас будет продолжение.
На видео Виктория рассказала про снижение веса, восстановление суставов, омоложение всего организма и появление энергии!

🍎 ЕВГЕНИЙ КИЧИГИН - Натуропатия, Anti age

18 Oct, 17:42


Друзья из Уфы, до скорой встречи!
ЗОЖ-Фестиваль 26 октября.
Условия участия по телефону.

🍎 ЕВГЕНИЙ КИЧИГИН - Натуропатия, Anti age

18 Oct, 13:11


Очищение на детоксе!
Что-то пошло не так.

🍎 ЕВГЕНИЙ КИЧИГИН - Натуропатия, Anti age

18 Oct, 12:22


🌴☀️🌊Супер Детокс в Абхазии продолжается.
На видео наш обычный завтрак, кроме этого блинчика с творогом из ферментированного миндаля и тортиком из ферментированного кешью, на столе арбузы и дыни, сухофрукты, свежие и маринованные овощи, льняные хлебцы.

А вы могли бы придерживаться правильного питания, если бы вас кто-то так кормил?

🍎 ЕВГЕНИЙ КИЧИГИН - Натуропатия, Anti age

18 Oct, 05:31


🌴☀️🌊Супер Детокс в Абхазии продолжается.
Очередной прекрасный и трансформационный день за 2 минуты! Прогулка на Иверскую гору.
Со следующего года вы сможете выбрать в какие горы поедете на детокс, в Абхазию или в Красную поляну!

🍎 ЕВГЕНИЙ КИЧИГИН - Натуропатия, Anti age

17 Oct, 04:13


‼️‼️‼️
Обращаю внимание, что в мае, в 2025 году будет только один детокс в Абхазии с 17 по 30 мая и уже многие внесли на него предоплаты. Если вы планируете, то не затягивайте с бронированием.

Но если вы внимательно смотрели расписание всех детоксов на следующий год, то заметили детокс в июле в новом месте, в Красной поляне. Расписание в закрепленном сообщении👆.

🌊🌴Абхазия Супер Детокс 2025г! 🍉🍍🥝
Даты заезда: 17 - 30 мая, 22 сентября - 5 октября, 8 - 21 октября - стоимость 105.000₽.

Дополнительная информация по Супер Детоксу в Абхазии:
В этой группе описание https://vk.com/event147590942
Стоимость и бронирование https://vk.com/topic-147590942_35762289
Как доехать https://vk.com/topic-147590942_35762143
Вещи с собой https://vk.com/topic-147590942_39822392
Отзывы участников https://vk.com/video/@event147590942
Предупреждение https://vk.com/topic-147590942_39741666

2,257

subscribers

767

photos

296

videos