Елена Семенькова🫶🏻Психолог. Взрослые люди

А КАК ЭТО СДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНО, БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО?

Буду обучать на своем уникальном Мастер - классе по эмоциональным потребностям.

УРА🔥🔥🔥🔥

Сегодня ОТКРЫЛА НАБОР 🚀

План работы на МК такой⤵️

Научиться:

1. Актуализировать и понимать свои эмоциональные потребности.

2. Удовлетворять свои потребности самостоятельно здоровыми способами.

3. Осознанно и открыто сообщать о своих потребностях другим.

4. Держать баланс межу своими потребностями и потребностями других людей.

Подробности о МК по ссылке https://semenkova-psy-online.ru/emotional_n

ПЕРЕХОДИ И ЗАНИМАЙ СВОЕ МЕСТО

🔥ВНИМАНИЕ🔥

ДАЮ 72 ЧАСА ДО ПОВЫШЕНИЯ СТОИМОСТИ МК ПО ПОТРЕБНОСТЯМ

Кто идет на МК?

ЖЕНЩИНА - ЭМОЦИОНАЛЬНО ГОЛОДНЫЙ РЕБЕНОК В ОТНОШЕНИЯХ

Женщина - эмоционально голодный ребенок рыскаете по Земле с протянутой рукой и ищет кого - то или что - то, чтобы закрыть свои эмоциональные потребности.

Мужчина ей нужен, но чтобы ЗАТКНУТЬ СВОИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ДЫРЫ: чувствовать себя в безопасности, стабильность, получить любовь, заботу, быть нужной, важной, значимой....

Именно поэтому многие женщины залаются вопросом, ЕСЛИ Я САМА СМОГУ ЗАКРЫВАТЬ СВОИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ, ЗАЧЕМ ТОГДА МНЕ НУЖЕН МУЖИК?

Эмоционально голодный ребенок не умеет адекватно сообщать о своих эмоциональных потребностях, просить, она действует через обидки, претензии, долженствования, игнорирование, молчание и другие манипуляции.

В следствии эмоционального голода входит в созависимые отношения и становится женой наркомана, алкоголика, игромана, чтобы спасать его, быть нужной, важной, значимой.

Заводит себе любовника в поисках любви, заботы, ухода от реальности и т.д.

Если в отношениях Женщина как Родитель для мужчины, то через Власть и Контроль пытается закрыть потребности в Безопасности и Стабильности.

Если в отношениях она Ребенок, то это ее способ получить принятие, заботу, любовь, защиту, безопасность, стабильность.

Ей не нужны друзья, ей необходимо принятие стаи, безопасность, стабильность.

Но закрыть потребности не получается! Эмоциональный голод лишь затихает на время.

Но при этом эмоционально голодный ребенок - Женщина:

Не видит и не чувствуете себя.

Не хочет и не умеет заботиться, понимать, принимать, любить себя. Не умеет быть для самой себя Важной, Значимой, Ценной.

Не вкладывает в себя время, энергию, силы. Разрушает себя.

Сливает свою ценную энергию, силы, время, года жизни на других и пустое.

Не идет своим путем. Не живет свою жизнь.

Какая вы в отношениях?

ЖЕНЩИНА - ЭМОЦИОНАЛЬНО ГОЛОДНЫЙ РЕБЕНОК

Всем доброе утро💫

Когда я стала работать с системой эмоциональных потребностей, то мягко сказать охренела от осознания, что у меня НЕТ НИ ОДНОЙ УДОВЛЕТВОРЕННОЙ ПОТРЕБНОСТИ.

Я БЫЛА ЭМОЦИОНАЛЬНО ГОЛОДНЫМ РЕБЕНКОМ в обличии "Взрослой" Жещины 😱.

Как чувствует себя "Взрослая" Женщина в режиме эмоционально голодного ребенка:⤵️

✔️Вечно уставшая, истощенная, уязвимая, тревожная, напряженная.

✔️В ней много раздражения, злости, злобы, агрессии.

✔️Мало спокойствия, расслабленности, радости, счастья, удовольствия.

✔️Пышет постоянно недовольством, неудовлетворенностью, претензиями и долженствованиями к себе, другим, реальности и Миру.

✔️Обиды, манипуляции, претензии к партнеру, детям, родителям, друзьям и т.д.

В семье царит энергия напряжения и конфликтов. Из такого дома хочется бежать и не возвращаться...

Узнали себя себя? Делитесь в комментарии⤵️

Сегодня только вспомнила о мужчине ( как таковых отношений с ним нет, просто знакомы, есть симпатия) подумала , что скучаю, и подумала о том, что хочу позвонить или написать мужчине.
Потом пришла домой, закрыла глаза и спросила себя: Яночка, ну напишу ему или позвоню, то что тогда? - Он мне обрадуется. Скажет как дела. Рад что ты позвонила, давай встретимся.
- ну скажет так, и что тогда? - тогда я есть.
Потребность во внимании. Заботе. Любви. Безопасности. Стабильности.

ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНЫ ИМЕЮТ ЛЮБОВНИКОВ

Причин может быть несколько, но, на мой взгляд, основная причина заключается в незакрытых с детства эмоциональных потребностях.

"Взрослые" Женщины в режиме эмоционально голодных девочек, не в себе, а на стороне ищут любовь, заботу, принятие, понимание, сочувствие, важность, нужность, ценность, защиту, безопасность и т.д.

Еще, имея любовников, эмоционально голодные девочки, повышают низкую самооценку, избегают себя и свою жизнь.

Например, пока маленькая девочка "варит" себя в мыслях о любовнике, то не встречается с болью, одиночеством, уязвимостью.

Не полезно! Ведь от себя не убежишь.

Теряет много времени, сил, энергии, денег.

Ничему полезному не учится! А воз и ныне там.

Ни один любовник, как бы он не старался, не сможет наполнить внутренний пустой сосуд любовью, радостью, счастьем. Спасти от боли, одиночества, уязвимости.

Наполнить сосуд любовью, счастьем и радостью, спасти себя мы можем только сами через глубокую осознанную работу с собой!

Женщина, которая понимает свои базовые эмоциональные потребности и умеет удовлетворять их своевременно, она СЫТАЯ и УДОВЛЕТВОРЕННАЯ.

Сытая Взрослая Женщина не находится в поиске и не будет иметь любовника.

Ей это не нужно! У нее другие приоритеты, смыслы, ценности.

Она спокойная, умиротворенная, расслабленная кайфуша, занимается собой и своей жизнью, наполняя ее источниками радости, счастья, удовольствия, наслаждения.

Какие эмоциональные потребности женщины пытаются закрыть через любовников понять очень легко.

Девчата, у кого есть любовник, закройте глаза, погрузитесь и спросите себя:

"Если у меня есть любовник то, что тогда? "

И отвечайте, оставаясь на своей стороне:

"Тогда Я или тогда мне..."

Если захотите поделиться, пишите ответы, я помогу найти неудовлетворенную потребность.

Порой достаточно закрыть потребности и связь на стороне больше не актуальна!

ЧТО ТАКОЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ

Эмоциональные потребности (ЭП) – это чувства или состояния, которые жизненно необходимы всем людям для того, чтобы чувствовать себя умиротворенными, удовлетворенными, радостными, довольными, счастливыми.

СПИСОК НЕКОТОРЫХ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ПОТРЕБНОСТЕЙ⤵️

Безопасность, Стабильность

Понимание, Сочувствие, Сострадание

Принятие, Забота, Любовь

Здоровые границы, Выражение эмоций, потребностей

Спонтанность, Игра, Удовольствие

Важность, Значимость, Ценность

Одобрение, Признание, Восхищение и т.д

НА ПОТРЕБНОСТЯХ ЗАВЯЗАНА ВСЯ НА ЖИЗНЬ, ПОЭТОМУ КАЖДОМУ ВЗРОСЛОМУ ЧЕЛОВЕКУ НУЖНО НАУЧИТЬСЯ ОПРЕДЕЛЯТЬ И ЗАКРЫВАТЬ СВОИ ПОТРЕБНОСТИ ЗДОРОВЫМИ СПОСОБАМИ.

Но если не знаете своих потребностей, то, скорее всего, используете неадекватные, детские, неполезные стратегии. Например ⤵️

Работаете на износ, зарабатываете деньги и складываете их в кубышку, боитесь тратить. Так вы пытаетесь закрывать базовые потребности в безопасности и стабильности.

Стараетесь быть хорошей, удобной, доброй. Тратите свое время, энергии, силы, деньги, жизнь (самопожертвование) на кого - то, на что - то. Так вы пытаетесь закрыть потребности в понимании, принятии, заботе, любви, безопасности.

Тратите кучу денег на бренды, косметику, вечно худеете. Так вы пытаетесь закрыть потребности в восхищении, одобрении, внимании, принятии.

Не расстаетесь с тряпкой и вечно прибираетесь. Так вы пытаетесь закрыть потребности в стабильности, принятии, безопасности.

Страдаете достигаторством = стремитесь выше, больше, быстрее, чтобы получить признание, восхищение, принятие, безопасность.

Заводите любовников/состоите в созависимых отношениях: жена алкоголика, наркомана, игромана и т.д./ не сепарируетесь с родителями, детьми и т.д. Все завязано на потребностях.

На самом деле порой проще и дешевле закрыть грамотно ЭП,
чем использовать эти саморазрушающие стратегии, снижать качество жизни и даже лишать себя жизни.

МК ПО ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ ПОТРЕБНОСТЯМ СТАРТУЕТ С 30 ОКТЯБРЯ.

Делитесь, узнали свои стратегии?

ЧТО ВАЖНО УМЕТЬ КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЕ

Девчата, добрый день🙌🏻❤️

1. Актуализировать и понимать свои эмоциональные потребности.

2. Удовлетворять свои потребности самостоятельно здоровыми способами.

Давать себе самой ЧУВСТВО БЕЗОПАСНОСТИ, СТАБИЛЬНОСТИ

ПОНИМАНИЕ, ПРИНЯТИЕ

ЗАБОТА, ЛЮБОВЬ и т.д.

3. Осознанно и открыто сообщать о своих потребностях другим.

4. Держать баланс межу своими потребностями и потребностями других людей.

Что умеете из этих пунктов, а, что нет? Делитесь 🙌🏻

От людей я часто получаю обратную связь: "Елена, рядом с вами так спокойно и хорошо...".

Люди "считывают" на уровне энергии мое состояние ❤️‍🔥💫🍇.

Большую часть времени я ощущаю себя Спокойной, Расслабленной, Уверенной, Собранной, Стабильной, Сексуальной".

Во мне "кипит" сексуальная энергия, жизнь 💫.

Энергии во мне много🔥❤️‍🔥, как следствие устойчиво прекрасное настроение и самочувствие.

Мое состояние можно и не описывать словами. Все ясно по блеску в глазах, взгляду, коже, волосам.

Мое состояние мне с неба не упало - это результат комплексной работы с собой.

Но самое главное - я прокачала свои эмоциональные потребности: чувство безопасности, стабильности, принятие, забота, любовь, спонтанность, удовольствие и др.

Как следствие из эмоционально - голодного ребенка я превратила себя в эмоционально сытую = САМОДОСТАТОЧНУЮ НЕЗАВИСИМУЮ ЖЕНЩИНУ💎.

Такая Женщина ощущает себя прекрасной и уверенной во всех отношениях.

Красивая, Шикарная, Роскошная, Наполненная, Женственная, Сильная, Радостная, Счастливая.

На днях я закончила вести
ПРАКТИКУМ СВОБОДА ОТ ТИРАНИИ ДОЛЖЕНСТВОВАНИЯ.

В работе с девчатами, я поняла, что В ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ПОТРЕБНОСТЯХ ПРОБЕЛ!

ПОТРЕБНОСТИ НЕ ЗАКРЫТЫ!

Самый яркий голод по таким потребностям, как

чувство безопасности,
стабильности,
внимание,
забота,
любовь,
важность,
значимость и т.д.

И это большое препятствие на пути к себе!

Впереди три важных проекта:

✔️Терапия отношений с партнером или как в отношениях сиять, процветать, а не гаснуть.

✔️Мама-Папа терапия.

✔️Терапия исцеления внутреннего ребенка.

Проекты базовые, мощные, глубокие.

Чтобы эффективно прорабатывать себя и НЕ ТОРМОЗИТЬ, круто, если будете владеть НАВЫКАМИ ПО ПРОРАБОТКЕ ДОЛЖЕНСТВОВАНИЙ

И

ПРОКАЧАЕТЕ СВОИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ.

Поэтому я приняла решение провести повторно для вас МК по ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ ПОТРЕБНОСТЯМ.

Я уже проводила этот МК. Но это будет обновленная версия🔥🔥🔥. Потому что я все время в проф. развитии, и мне есть с чем классным и крутым поделиться с людьми.

На мой взгляд, МК по эмоциональным потребностям нужен всем Женщинам 💎.

Согласны? Видите необходимость прокачивать свои эмоциональные потребности?

Девчата, интересные мысли про дружбу.

Всем привет🙌🏻🍇

Как вам 5-ти дневная ПРАКТИКА "Я РАЗРЕШАЮ СЕБЕ.."?

Что полезного узнали про себя? Что взяли для себя? Что попробовали новое для себя?

Поделитесь ☺️🙌🏻

И если вы не против, я вам буду иногда кидать свои любимые песни со смыслом😉🔥