«Этот путь длился с того момента, как я решила заняться триатлоном»
Мы продолжаем рассказывать истории наших одноклубников и сегодня будет очередная особенная история "железной" Алисы, занимающейся у Павла Валова в команде "Триатлон с Удовольствием".
25 августа 2024 года в Москве состоялись соревнования по триатлону на длинной ("железной") дистанции где нужно преодолеть 3,8км плавания, затем 181км велосипеда и закончить полным беговым марафоном 42,2км бега! В один день!
Первой в истории нашего проекта "железной" девушкой, преодолевшей полную длинную дистанцию триатлона стала Алиса Мицкявичюте, ее сухие цифры и прошлые истории побед:
⚡ Ironstar, 25.08.24, г. Москва
дистанция 226: 3,8км🏊♀️ + 181км🚴♀️ + 42,2🏃➡
Мицкявичюте Алиса (ТСУ) — 13:54:59
История Алисы в нашем проекте https://t.me/enjoytherunru/687
____
Как это было кратко, но эмоционально, расскажет сама Алиса:
🗣 Как ты шла к этому достижению? «Этот путь длился с того момента, как я решила заняться триатлоном, ровно три года. Первые два сезона были полны трудностей и реабилитации, но этот год стал решающим — несмотря на все нюансы со здоровьем, я продолжала двигаться к своей цели».
🗣 Как ты подошла в старту в этом сезоне? «В этом году я болела шесть раз, в том числе дважды ковидом. Это было большим испытанием для моего иммунитета. Совмещать тренировки с работой также было сложно, но правильное планирование времени помогало справляться. Триатлон это не менее 8-10 тренировок в неделю, здесь нужно быть очень здоровым и дисциплинированным человеком».
🗣 О нюансах подготовки и трудностях: «Если честно, у меня не было такого момента, когда я поняла, что точно справлюсь. За 1,5 месяца до старта я делала промежуточный триатлон в Петербурге и после той половинки было много волнений из-за травм и реабилитации. Но меня поддерживала вера в себя и в людей вокруг. Правильный план подготовки был основой, и это помогло не сдаться».
🗣 О важности ритуалов и системности: «Долгие тренировки на велосипеде и в открытой воде стали для меня формой медитации. Это приносило внутреннее спокойствие. Важно было действовать системно — когда у тебя есть чёткий план, всё становится проще. Просто бери и делай».
🗣 226км звучит очень трудно! Кто поддерживал тебя на пути к цели? «Поддержка семьи, друзей и команды играла огромную роль. Мой молодой человек сопровождал на тренировках, заботился обо мне, а коллеги и ребята из команды постоянно мотивировали. Каждое доброе слово было бесценным. Сам старт не так труден как путь к нему, без поддержки мне было бы труднее с этим справиться».
🗣 О финише и эмоциях: «Это был очень эмоциональный финиш. Я, наверное, кричала от радости. Была невероятно счастлива, что смогла преодолеть дистанцию, не перейдя на шаг, и при этом получив максимум удовольствия, улыбаясь. Смотрите фото с дистанции и финиша в карусели, я старалась».
🗣 В чем твоя мотивация? «Надо просто искренне желать и делать. Когда видишь старт или мечту, которая тебя вдохновляет, и понимаешь, что хочешь этого всем сердцем, это и становится движущей силой».
🗣 О планах на будущее: «Я не чувствую чего-то особенного от того, что финишировала. Нас таких много. Мы живём этой жизнью, и у нас есть потребность в 14 часах тренировок в неделю. Сейчас планирую отдохнуть в октябре на велокэмпе в Абхазии. А дальше — обследование позвоночника и подготовка к следующему важному старту — 113 километров на Алтае. Этот старт для меня что-то магическое, и я уверена, что он принесёт много нового и интересного».
🗣 Совет начинающим спортсменам: «Медленно ползи, улитка, по горе Фудзи». Не спешите. Верьте в себя, слушайте тренера и не забывайте про восстановление. Это важная часть тренировочного процесса. Ставьте амбициозные цели и двигайтесь к ним».
_____
Поздравить Алису с ее железным достижением можно в комментариях под этим постом👇
