Я много лет путешествовала соло и по сей день часто продолжаю так делать. Но в этом году у меня было много поездок с другими людьми. Вот даже в августе: сперва ездила в Латвию с подругами, а затем в командировку на архипелаг с коллегами из академии.
И как бы я ни любила соло поездки, с людьми – это, конечно, совсем другой опыт. Общие впечатления, незабываемые истории. Иногда - притирки и недовольства, что тоже часть опыта. Но в целом – это большое приключение. Прежде всего приключение в саму себя и разные стороны своего характера.
Находясь рядом с другими людьми 24/7, я наблюдаю за собой, своими ощущениями. Какие-то новые вещи о себе узнаю. Или задумываюсь об уже известном: а почему здесь я так отреагировала, а что я там почувствовала. Бросаю вызов статусу-кво.
Поэтому ловите идею для самостоятельной рефлексии (в путешествии или нет – не важно):
Если в какой-то момент рядом с другим человеком вы чувствуете яркие эмоции (например, раздражение, либо начинаете кипеть, либо неловкость, – да что угодно), задержитесь в этом состоянии и спросите себя:
А что я сейчас чувствую?
Откуда это ощущение пришло?
А на что оно действительно пытается обратить моё внимание?
Саморефлексия – это мышца, которую можно и нужно качать для улучшения качества жизни. Если не удается это делать самостоятельно, идите к специалистам – психологу или коучу.
Зачем это делать? Когда мы лучше узнаём себя, мы лучше начинаем понимать мир и людей вокруг. И учимся тратить меньше энергии на осуждение и ожидания от других людей. Потому что фокус с других переносится на себя. И это очень ценно для личностного роста.