Type to search
Advanced channel search

Dorixona 💊

@dorixona

САЛОМАТЛИК СИРЛАРИ - инсон саломатлигига доир мақола ва маслахатлар, узоқ умр кўриш сирлари хамда доимо тетик ва соғлом бўлиши учун тавсиялар.

👉Reklama uchun: @Udroid_admin

Reklama: @shokin_pricee
@Social_Energy_UZ
tg.segroup.me?uz

📌Асло касал бўлманг

Dorixona 💊 (Uzbek)

Dorixona kanalimizda sizga inson salomatligiga oid maqola va maslahatlar, uzoq umr körish siralari hamda doimo tetik va sog'lom bo'lishi uchun tavsiyalar ko'rsatiladi. Bu kanalda sizga salomatlik mavzulari haqida eng yangi, foydali va to'liq ma'lumotlar taqdim etiladi. Dorixona kanalimizda o'z hayotingizni sog'lomroq va salomatroq qilish uchun kerak bo'lgan ma'lumotlarga ega bo'lasiz. Bu kanal orqali siz uzluksiz maslahatlar olishingiz mumkin. Agar sizning hayotingizni sog'lomroq, salomatroq va qulayroq qilishni istasangiz, siz uchun Dorixona kanali - eng yaxshi manzil! Dorixona kanalimiz bilan birga salomatlik va sog'lomlikning eng so'nggi va foydali ma'lumotlariga ega bo'lishingiz mumkin. Siz ham o'tilgan hamma kasalliklardan o'zingizni himoya qilishingiz mumkin. Sog'lom va yoshroq hayot uchun Dorixona kanalimiz sizga yordam berishi mumkin. Boshqalar sizni nima uchun kutilmoqda? Siz ham sog'lom va salomat bo'lishingizni istasangiz, bizning Dorixona kanalimizga obuna bo'ling!

Dorixona 💊

22 Oct, 19:00

📌 Сузишнинг саломатлик учун фойдалари

✅ Сузиш - ёш чекловлари бўлмаган энг яхши спорт туридир.

✅ Сузиш билан шуғулланишнинг биринчи ва асосий сабаби - соғлом белга эга бўлишдир. Сувда вазнсизлик ҳисси туфайли кучланиш чиқарилади ва умуртқа поғонаси чўзилади ва бўшашади. Бундан ташқари, тўғри техника барча мушак гуруҳларини ўз ичига олади, натижада оҳанг ва енгиллик пайдо бўлади.

✅ Сузиш варикоз томирлари билан оғриган одамлар учун энг яхши машғулотлардан биридир.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!
13,810
Dorixona 💊

22 Oct, 18:37

💸Pul ishlash uchun programa kerakmi?💸

🤑Shu ilova orqali kuniga 2-3 mln dan pul topishni boshlang🤑

💥Sizga juda qulay va chunarli boladi va kuniga 5-10 minut vaqti ketadi💥

🎁UZTOP promokodi orqali ro'yhatdan o'ting va 130$ pul xisobingizga tushadi

Registratsiya qilganiz uchun 130$ oling✅

IPHONE UCHUN ILOVA 📲 - https://bit.ly/ioslinkuztop
13,862
Dorixona 💊

22 Oct, 06:52

#ДИҚҚАТ_ТАРҚАТИНГ

❗️Бел оғриғи учун машқлар тўплами!

Бели кўп оғрийдиган яқинларингизга юборинг.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!
23,505
Dorixona 💊

22 Oct, 06:52

🔺Йўтални уй шароитида даволаш усуллари

🔺Иссиқ душ бурундаги секрецияни йўқотиб, йўтални камайтиришга ёрдам беради. Иссиқ ҳаммомдаги буғ аллергия ва астма сабаб бўлган йўтал учун ҳам фойдалидир.

🔺Бир чой қошиқ янги майдаланган қора қалампир билан 2 ош қошиқ асални яхшилаб аралаштиринг. Устига қайнатилган ва бироз илитилган сув қуйинг ва 15 дақиқа давомида дамлаб қўйинг. Кейин сузиб олинг ва истеъмол қилинг. Бу аралашма балғам билан бирга келадиган йўтални ўтказиш учун самарали аралашмадир.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!
23,655
Dorixona 💊

21 Oct, 09:57

🌱 Алоэ барглари қадоқдан халос қилади

Халқ орасида "Шифокор гул" деб аталувчи алоэ баргининг бир бўлаги узунлиги бўйлаб кесилади. Унинг ширали томонини терининг қадоқ бўлган қисмига қўйиб, тиббиёт ёпиштиргичи билан боғлаб қўйилади.

🔥Эрталаб ушбу компресс олиб ташланади ва юмшаган терига ёғли крем суртиш мумкин.

⚡️ Бу муолажани қадоқдан буткул халос бўлгунча давом эттириш мумкин.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!
31,475
Dorixona 💊

21 Oct, 09:57

НОНУШТА ҚИЛИШНИНГ АҲАМИЯТИ ҚАЙ ДАРАЖАДА?

✅ Мутахассислар кунлик таомланишни 25%—40% ини нонушта ташкил қилиш кераклигини тавсия қилади.
✅ Мевалар, сабзавотлар, тўлиқ донли донлар, сут маҳсулотлари, тухумлар ва ёғсиз гўштлар нонушта учун идеалдир. Шунингдек, мутахассислар консерва, ёғли, қизариб пишган овқатлардан воз кечишни таъкидлайди.
✅ Мактаб ўқувчилари, талабалар ва илмий ходимлар мияни фаоллаштирувчи глюкоза манбаи бўлган углеводларга бой нонушта қилишлари керак.
✅ Аммо, жисмоний юклама билан ишлайдиган одамлар учун оқсилли егуликлар куч ва қувват беради. Сут, тухум, гўшт рационда муҳим маҳсулотлардир.
✅ Клетчаткага бой маҳсулотлар узоқроқ вақт давомида ўзингизни тўқ ҳис қилишингизга ёрдам беради ва шунинг учун барча нонушталарда тавсия қилинади.
✅ Нонуштани яна бир қизиқ хусусияти шундаки, нонушта қилмаслик тана вазни камайишига олиб келмайди. Аксинча, эрталабки овқатдан воз кечган одамларда метаболизм секинлашади.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!
31,353
Dorixona 💊

20 Oct, 08:28

😜Бақлажонни пўстлоғи билан енг

➡️Авваллари бақлажоннинг пўстлоғини олиб ташлаш керак эди, сабаби у аччиқ бўлган. Ҳозир бундай муаммо йўқ — янги бақлажон навларининг пўстлоғи аччиқ эмас. Бундан ташқари, бақлажон пўстлоғи антиоксидантлар, калий, магний ва темирга бой.

➡️Бунинг ажабланарли жойи йўқ, чунки бу сабзавот картошканинг “акаси” бўлиб, унинг фойдалари хусусиятлари кўп. Бақлажон инсонлар учун заҳар бўлган соланин туфайли пишлоққа қўшилмаслиги керак, бу жиддий заҳарланишга олиб келиши мумкин.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!
27,344
Dorixona 💊

20 Oct, 08:28

⏺Халқ табобатида йўтални даволашда жуда кенг қўлланиладиган бир усул бор

⏺Бунда турп, лавлаги ёки шолғом олиниб унинг ичи ўйилади, тахминан учдан икки қисми ва асал билан 80 фоизи тўлдириб устидаги қопқоғи ёпилиб косачага солиб қўйилади. Буни кечаси қилганингиз маъқул.

⏺Сабаби у кўпроқ шу ҳолда туриши керак. Эрталаб ундан суюқлик ажралиб чиқади уни учга бўлиб, бир кунда уч маҳал ичасиз. Албатта халқ табобатида бундай йўллар кўп.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!
27,350
Dorixona 💊

19 Oct, 12:51

📍Уйқудан олдин юришнинг фойдалари

⏰ Агар сиз 30-60 дақиқа вақт сарфлашни одат қилсангиз, уйқудан олдинги сайр организм учун ниҳоятда фойда келтиради. Улар қуйидагилар:

➖ Қон босимини нормаллаштириш.
➖ Метаболизмни тезлаштириш.
➖ Ортиқча вазн йўқотиш.
➖ Эрта ўлим хавфини камайтириш.
➖ Мия унумдорлигини ошириш.
➖ Овқат ҳазм қилиш тизимини такомиллаштириш.
➖ Қон айланишини нормаллаштириш.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!
31,999
Dorixona 💊

19 Oct, 12:51

🌶 Қалампир умрни узайтиради

➖ Хитойлик олимлар 7 йил давомида 30 ёшдан 79 ёшгача бўлган ярим миллион хитойликлар устида тадқиқот ўтказишди. Кўнгиллилар икки гуруҳга бўлинишди. Бири - ҳафтада 3 марта аччиқ овқатлар истеъмол қилди. Бошқасида - аччиқдан ташқари ҳамма нарсани танавул этди. Натижада, биринчи гуруҳдаги ўлим кўрсаткичи иккинчи гуруҳга қараганда 14 фоиз камроқ кузатилди.

➖ Гап шундаки, қалампир таркибида махсус модда - капсаицин мавжуд. Айнан мана шу нарса унинг энг фойдали қисми. Капсаицин эндорфин - қувонч гормонларини ишлаб чиқаришни кучайтиради.

➖Бундан ташқари, капсаицин саратон ҳужайраларини ўлдиради, унинг ҳужайраларини энергиядан маҳрум қилади. Бунда соғлом ҳужайралар зарар кўрмайди.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!
31,711
Dorixona 💊

19 Oct, 12:01

🔥 FastParida 100 000 so‘m miqdorida depozitsiz fribetni oling! 🤑

🎲 FastPari bu:
— Birinchi depozit uchun 100% bonus
— Tezkor depozitlar va yechib olishlar
— Barcha zarur to‘lov usullari (humo, uzcard, kriptovalyutalar)
— Keng sport voqealari tanlovi va kazino o‘yinlari
— 24/7 o‘zbek tilidagi qo‘llab-quvvatlash xizmati
— Qulay APK ilova

🎁 Bugun promokod Dorixona bilan ro‘yxatdan o‘ting va 100 000 so‘m miqdoridagi BEPUL fribetni oling: https://t.ly/9eynh 👈
32,315
Dorixona 💊

18 Oct, 09:30

Витамин етишмаслиги организмида қандай белгилар билан намоён бўлади?

✅ Чарчоқ ҳис қилиш Б2;
✅ Депрессия Д;
✅ Оғир соч тўкилиши Б;
✅ Кечаси кўришнинг бузилиши А;
✅ Анорексия Б;
✅ Кўнгил айниши, ич қотиши ва метеоризм Б12;
✅ Бош оғриғи ва бош айланиши Б3
✅ Диарея Б9;
✅ Уйқусизлик Б5;
✅ Қуруқ тери А-Б.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!
27,395
Dorixona 💊

18 Oct, 09:30

❓Кумуш тақинчоқлар организм учун ростан ҳам фойдалими?

✅ Фойдали томонлари:
Жароҳатларни тез битишида, иммунитетни мустаҳкамланишида, асаб касалликларини енгиллатишда, қон айланишини яхшилашга ижобий таъсир қилади.
✅ Кумуш ионлари бактерия, замбуруғларга қарши антибактериал таъсир қилади.
✅ Кумуш тақинчоқлар эгасини стрессларга ва ташқи салбий таъсирларга барқарор бўлишга ёрдам беради.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!
27,382
Dorixona 💊

17 Oct, 09:08

📍Шивитли чой овқат ҳазм қилиш муаммоларини енгиллаштиради

◽️ Шивитли чой ошқозон ярасини "тинчлантиради" ва ошқозондаги кислоталилик муҳитини нормаллаштиради, шу билан бирга қорин бўшлиғи мушакларини бўшаштиради ва газ ҳосил бўлишини камайтиради.

◽️Бу ичимлик таркибидаги антиоксидантлар танага турли хил ичак инфекцияларига қарши курашишда ёрдам беради, бу овқат ҳазм қилиш органларининг ва умуман тананинг соғлиғини яхшилайди.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!
29,976
Dorixona 💊

17 Oct, 09:08

📍Қаришни секинлаштиришга ёрдам берадиган маҳсулотлар

🍅 Помидор кучли антиоксидант бўлиб, у ликопинга бой. Шунинг учун терининг ҳимоясини кучайтиради.

🔹 Бодом таркибилаги соғлом ёғлар туфайли ажинлар ва тери доғларини камайтиради.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!
29,831
Dorixona 💊

16 Oct, 11:46

🟡Юзимиздаги қора нуқталардан халос бўламиз

🤍Майда туз ва соданинг аралашмасидан фойдаланамиз. Юз ювиш учун фойдаланиладиган гелдан кўпикли масса ҳосил қилинг ҳамда уни бир ош қошиқ истеъмол содаси ва шунча миқдордаги майда туз билан аралаштиринг. Ҳосил бўлган аралашмани нам юзга пардозни тозалашда ишлатилувчи пахта бўлаги билан суринг ва 5 дақиқага қолдиринг.

🤍Кейин ниқобни илиқ сув билан ювиб, намлантирувчи крем суринг. Бироқ юзингизда яллиғланиш ёки ҳуснбузарлар бўлса, бу ниқобдан фойдаланмаганингиз маъқул.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!
29,532
Dorixona 💊

16 Oct, 11:46

☄️Шамоллашми, иммунитетни оширамиз!

✔️Иммунитетни яхшилаш учун малина шохларидан фойдаланиш мумкин, уларни қишда ҳам, ёзда ҳам кесиб олиш мумкин.

🍓 Майда қилиб тўғралган малина шохлари (1-2 ош қошиқ) идишга солинади, устидан бир стакан қайноқ сув қуйилади ва 7-10 дақиқа давомида қайнатилади, кейин 2 соат давомида тиндирилади. Кунига ҳар соатда 1-2 қултумдан ичилади.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!
29,301
Dorixona 💊

15 Oct, 09:51

❓Қон қуюқлашганда танада нималар содир бўлади?

🩸Қоннинг қуюлиши жуда хавфли, чунки бу ҳолатда қон оқимининг секинлашиши кузатилади. Бу юрак, мия, буйрак ва ўпкаларни ўз ичига олган муҳим органларнинг кичик томирларида микроциркуляцияни бузади.

🩸Кўпинча кекса одамларда кузатиладиган қуйидаги белгилар қоннинг қуюқлашганлигини кўрсатиши мумкин. Бу бармоқ учининг қарсиллаши,, доимий бош оғриғи, тез-тез бош айланиши.

🩸Қонни суюлтириш учун нима қилиши мумкин? Энг муҳими, кун давомида кўп суюқлик ичиш, қаҳва ва спиртли ичимликларни камайтириш муҳимдир.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!
28,123
Dorixona 💊

15 Oct, 09:51

❓Чап ён билан ухлаш юрак учун хавфлими?

🔻 Юрак қовурға суякларининг орқасида жойлашган. Яъни, бизда уни ҳимоя қиладиган қаттиқ қути бор. Ўнг томонда, чапда ёки орқада ётиш, унга ҳеч қандай босим ўтказа олмайди.

❤️ Аммо қоринни ерга бериб ухлаш хатарли ҳисобланади. Бошни бир томонга буриш зарурати туфайли миянинг қон айланишини таъминловчи бўйин артериялари ва веналари азобланади. Шунингдек, қорин билан ухлаш туфайли қорин бўшлиғида босим ошади, бу эса ички органларга ҳам ўз таъмирини етказади.

👉 Оптимал дам олиш ҳолати ўнг томонда ухлашдир.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!
27,901

2024 All Right Reserved