ДИЛФУЗА КОМИЛдан тафаккур дарслари

@dilfuza_komil

Дилфуза Комил - педагог,
илмий журналист,
халқаро тоифадаги хулқ-атвор фанлари оммалаштирувчиси.

Курсларимизга қатнашишни истасангиз, лутфан t.me/TwoDoorsAdminstrator га мурожаат қилинг.

Каналдаги маълумотлар муаллифлик ҳуқуқи асосида ҳимоя қилинади.

ДИЛФУЗА КОМИЛдан тафаккур дарслари

21 Oct, 14:36

#тавсия

🍳 Тухум,
🥙 рангли сабзавотлар ва кўкатлардан иборат омлет кўз учун ниҳоятда фойдалидир.

Бу емак таркибида кўп миқдорда лютеин мавжуд
ва у кўриш 👀 қобилиятингизнинг яхшиланишига,
ҳатто катарактани енгишга ёрдам беради.

© Дилфуза Комил

775

ДИЛФУЗА КОМИЛдан тафаккур дарслари

21 Oct, 14:16

#савол_жавоб

- Ўзим билан ўзим гаплашадиган одатим бор. Кейинги вақтларда шу одатим кучайиб кетди. Психологга маслаҳат учун борган эдим, у бу одатдан қутулишим учун мутахассис ёрдами олишим зарурлигини айтди. Бундан хавотирга тушиб қолдим. Одамнинг ўзи билан ўзи гаплашиш одати чиндан ҳам муаммоми?

- Одамнинг ўзи билан ўзи гаплашишини одат деб атамаганимиз маъқул, чунки бу одат эмас, маълум бир вазиятларда юзага келадиган оддий реакциядир.
Ўзларининг хатти-ҳаракатларини кўп таҳлил қиладиган одамлар;
оиласида ўзини маънан ёлғиз ҳис қиладиган одамлар;
яхши бир суҳбатдошга муҳтож одамлар;
бир вақтнинг ўзида бир нечта фаолият тури билан шуғулланадиган, оз вақт ичида кўп нарсага эришишни истайдиган одамлар кўпинча ўзлари билан ўзлари гаплашадилар ва бунда ҳеч қандай муаммо йўқ. Яъни ўта табиий ҳолат бу.
Одамнинг ўзи билан ўзи мулоқот қилиши жуда муҳимдир, бу мулоқотнинг қандай шаклда бўлиши аҳамиятли эмас. Ўзингиз билан исталган усулда:
истасангиз баланд овозда, истасангиз пичирлаб, истасангиз ички диалог шаклида гаплашишингиз мумкин.

Бу ҳолат қачон муаммо ҳисобланади?
Қачонки ўзингиз билан бўлаётган суҳбатга хаёлот аралаша бошласа... Масалан, хаёлий кимдир сизга нима қилишингиз кераклиги ҳақида кўрсатмалар беришни бошласа, кўзингизга қандайдир шарпалар кўриниб, сизга буйруқ беришни бошласа, бу энди патология ҳисобланади. Бундай вазиятда психотерапевт билан маслаҳатлашишингиз лозим.

© Дилфуза Комил

728

ДИЛФУЗА КОМИЛдан тафаккур дарслари

21 Oct, 10:06

#мутахассис_қутлови ☺️

🧠 Миямизнинг чап ярим шарида тил учун вазифалантирилган иккита муҳим ҳудуд мавжуд.
Булар – талаффуз учун масъул бўлган Брок маркази ва равон нутқ учун масъул бўлган Верник ҳудудидир.
Бу икки ҳудуд миянинг бошқа қисмлари билан шундай чамбарчас боғланганки, бу ҳудудлардаги ҳар қандай муаммо миянинг ҳамма қисмлари ишига салбий таъсир кўрсатмай қолмайди.

Хўш, бу ҳудудларда муаммо бўлмаслигининг энг биринчи шарти нима?

Ўз она тилини яхши билиш,
ўз она тилида равон ва чиройли сўзлай олиш.

Кимки ўз она тилини яхши билмас экан, ўз она тилида равон ва чиройли сўзлаша олмас экан, демак унинг мияси ишида яхшигина муаммолар бор.

Булар менинг шахсий фикрларим эмас, булар - Швециянинг Лунд университетида фаолият юритадиган нейробиолог олимларнинг илмий хулосалари.

Миясининг яхши ишлаши учун ҳаракат қилаётган барча олтин бошларга байрам муборак! 💐

© Дилфуза Комил

1,757

ДИЛФУЗА КОМИЛдан тафаккур дарслари

21 Oct, 09:21

#мутахассис_маслаҳати

👉

Уйқусизлик қийнаганида,

👉 бутун баданингиз қақшаб оғриганида,

👉 стрессли ҳолатларда,

👉 тушкунликка тушиб қолганингизда,

👉 йиғи хуружлари юзага келганида,

устингизга оғир пахтали кўрпа ёки оғир одеял ёпиб ухланг.
Уларнинг оғирлик босими вужудингизда (бундай ҳолатларда ёрдам берувчи) серотонин ва мелатонин гормонларининг кўпроқ ишлаб чиқарилишига сабаб бўлади.

👉 Мабодо фарзандларингизда диққат етишмовчилиги синдроми кузатилса ёки шўхлиги ҳаддан ортиб кетса, уларнинг устига ҳам кечаси оғир пахтали кўрпа ёки оғир одеял ёпиб ухлатишни одатга киритинг, болажонларингизни шунга кўниктиринг.
Оз вақт ичида (биизниллаҳ) фойдасини кўрасиз

🙂

1,740

ДИЛФУЗА КОМИЛдан тафаккур дарслари

16 Oct, 11:39

#миф

Болалар иммун тизимини хапдорилар ва БФҚлар билан мустаҳкамлаб туриш кераклиги ҳақидаги гаплар – бекор гап. Унинг ҳеч қандай илмий асоси йўқ.

Ёш болалар тетапоя бўлаётган вақтларида кўп йиқиладилар;
ҳамма нарсани оғизларига солиб кўрадилар;
гигиена нималигини билмайдилар ва ҳоказо.
Буларнинг бари – болани бу дунё билан таништирувчи, бу дунёда яшашга тайёрловчи табиий жараёндир.
Бу жараёнларда унинг иммун тизими заифланмайди, аксинча мустаҳкамланади.

Иммун тизими тўғри ривожланиши учун бола меъёрида овқатланиши керак, ярим тайёр маҳсулотларни емаслиги керак, меъёрида ухлаши керак, жисмоний фаол бўлиши керак. Бўлди!

Болаларнинг иммун тизимини хапдори ва биологик фаол қўшимчалар сингари турли воситалар ёрдамида мустаҳкамлаб туриш кераклиги ҳақидаги гаплар эса – ота-оналарни ташвишга солиб пул ишлашдан, яъни яна бир маркетинг ҳийласидан бошқа нарса эмас.

🚀 Дилфуза Комил

2,491

ДИЛФУЗА КОМИЛдан тафаккур дарслари

16 Oct, 10:52

Биз воқеа-ҳодисаларнинг ҳаммага кўрсатилаётган тарафига эмас, ҳаммадан яширилаётган тарафига назар солмагунимизгача, уларнинг моҳиятини англамаймиз, кўп нарсаларни тушунмаймиз, асл ҳақиқатларни кўра олмаймиз.

© Дилфуза Комил

2,042

ДИЛФУЗА КОМИЛдан тафаккур дарслари

16 Oct, 10:15

Бундан 👆 олдинроқ, тўғрироғи ўтган куз фаслида Google компаниясининг сунъий онг орқали бошқариладиган LaMDA тизими ўзини алоҳида шахс сифатида қабул қилаётганини айтиб, ўз хулосаларини Google раҳбариятига маълум қилмоқчи бўлган мутахассис Блейк Лемойн мажбуран пуллик таътилга чиқариб юборилган эди.

Лемойн ўз фикрларини ижтимоий тармоқлар орқали очиқлаган ва сунъий онг орқали бошқариладиган LaMDA тизимида камситувчи, ҳақоратомуз сўзлар ўз-ўзидан пайдо бўлганини, бир муддат уларни ўчиришнинг иложини қилолмаганини, бунга тизим «онгли равишда тўсқинлик қилганини» айтган эди.

🚀 t.me/dilfuza_komil

1,622

ДИЛФУЗА КОМИЛдан тафаккур дарслари

16 Oct, 08:17

⬇️

Ултратовуш текшируви пайтида она қорнидаги болажон шифокорнинг эркаловчи сўзлари ва оҳангига табассум билан жавоб қилмоқда 😊

➡️ Болалар она қорнида эканларидаёқ ҳамма нарсани тушунадилар, эшитадилар, ҳис қиладилар... ва ўргатганларингизни ўрганадилар.

➡️ Тўлиқ маълумотларни «Она қорнидаги тарбия» курсларимизда оласиз.

➡️ Курсда ўқишни истовчилар телеграм орқали @TwoDoorsAdminstrator га мурожаат қилиб, рўйхатдан ўтишингиз ва ўзингизни қизиқтирган саволларга жавоб олишингиз мумкин.

© Дилфуза Комил

1,506

ДИЛФУЗА КОМИЛдан тафаккур дарслари

15 Oct, 17:11

❌ Робот-гуманоид яратаётган америкалик ва европалик "мутахассис"лар фарзанд кўриш истагидаги аёлларга шу 👆 робот «чақалоқ»ни тавсия қилиб чарчамаяптилар.

Уларнинг нима деб алжираётганларини бир кўринг:

- Бу робот «чақалоқ» инсон чақалоқларидан фарқли равишда тагини ифлос қилмайди. Уни қоматингизни бузиб эмизиб ўтиришингиз шарт эмас. У йиғлашни ва кулишни билади, чақалоққа хос бўлган ҳамма ҳаракатларни бажара олади, у шундай программалаштирилган. У сизга халақит бермайди, сизни безовта қилмайди, кечаси уйқунгизни бузмайди, чунки уни истаган вақтингиз тизимдан узиб қўйишингиз мумкин. Лекин у чақалоққа бўлган эҳтиёжингизни қондиради...

🚀 Дилфуза Комил

1,676

ДИЛФУЗА КОМИЛдан тафаккур дарслари

15 Oct, 16:42

✅

Бу 👆 Хитойда синовдан ўтказилаётган сунъий бачадон (инкубатор).
Унда эмбрионнинг соғлом ўсиб-ривожланиши учун ҳамма «шароит»лар ҳозирланган.

Айнан мана шу сунъий бачадон учун махсус сунъий онг тизими ҳам ишлаб чиқилган бўлиб, у ўнлаб «бачадон»лардаги эмбрионларни назорат қилади, ҳатто уларга «ўз онасидек ғамхўрлик» ҳам қилади.

Ҳозирча бу «эмбрион энагаси» бўлмиш сунъий онг тизими ҳайвон эмбрионларига «ғамхўрлик» қилмоқда. Оз вақт ичида у сунъий бачадон ичида ўстириладиган инсон эмбрионларига ҳам «ғамхўрлик» қилармиш...

Сунъий бачадонни кашф қилган «олим»ларнинг айтишича, бу технология аёлларни ҳомиладорликнинг барча қийинчиликларидан халос қилармиш.
Ҳомила онасининг танасидан ташқарида бўлса, хавфсизроқ ва соғломроқ ўсармиш 👉

... «Ниятинг бошингни есин», деган қарғиш бўларди халқимизда...

🚀 Дилфуза Комил

1,528

ДИЛФУЗА КОМИЛдан тафаккур дарслари

15 Oct, 16:10

⚠️

Сиз буларни 👆техно-шоу дейишингиз мумкин,
кўнгилочар томошалар дейишингиз мумкин,
мана шу одамларга ўхшаб ҳайратланиб қийқиришингиз, кўзингиз қувнаб, мазза қилишингиз мумкин... Аммо бу томошаларни «мия ювиш маросимлари» деб биладиган олимлар дунёда кўп.

Мия фаолиятини тадқиқ қилувчи олимлар – нейро илм эгалари бундай томошалар орқали одамларнинг кўзини нималарга кўниктирилаётганини, улар орқали онг остига нималарни жойланаётганини ва бундай томошаларнинг келажак учун тайёрланаётган қандай хатарлардан хабар бераётганини жуда яхши билишади...

Очиқламалар истасангиз, каналимизни кузатиб боринг.

© Дилфуза Комил

1,526

ДИЛФУЗА КОМИЛдан тафаккур дарслари

15 Oct, 15:03

🤯

АҚШ соғлиқни сақлаш вазирининг ёрдамчиси, олий давлат лавозимидаги биринчи трансгендер Рейчел Левин (турқини қаранг!) болаларнинг жинсини ўзгартиришни мамлакатда одатий ҳолга айлантиришга ваъда берди.

Болалар тиббиёт марказидаги тадбирда сўзга чиққан бу ярим эркак, ярим хотин... чириган шайтон (узр), вояга етмаганларнинг жинсини ўзгартириш ғояси АҚШ маъмурияти томонидан ғоят мамнуният билан қўллаб-қувватланганини эълон қилди.

Инсон фитратини бузишга қаратилган бундай иблисона ғояларнинг расман қўллаб-қувватланиши нимани англатишини билсангиз керак...

© Дилфуза Комил

1,647