Блог врача

Чтобы не заболеть простудой и гриппом, следуйте простым правилам:

1️⃣ Избегайте толпы: Минимизируйте контакты с большим количеством людей, особенно в закрытых помещениях.
2️⃣ Мойте руки: Соблюдайте гигиену и используйте антисептики при отсутствии возможности помыть руки.
3️⃣ Чихайте в салфетку: Используйте платок или салфетку, чтобы предотвратить распространение вирусов.
4️⃣ Будьте осторожны с больными: Носите маску и ограничьте время контакта с заболевшими.
5️⃣ Проветривайте помещения: Регулярно проветривайте комнаты, чтобы снизить концентрацию вирусов.
6️⃣ Увлажняйте воздух: Используйте увлажнители или распыляйте воду, чтобы избежать пересушивания.
7️⃣ Укрепляйте иммунитет: Ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь и занимайтесь спортом.
8️⃣ Избегайте стресса: Психоэмоциональное напряжение может ослабить иммунитет.
9️⃣ Отдыхайте при первых симптомах: При признаках болезни оставайтесь дома, чтобы избежать осложнений и не заразить других.

#профилактика #ОРВИ #грипп

В Швейцарии зафиксировали случай синдрома Парсонажа-Тернера после заражения оспой обезьян

Мужчина в возрасте 30 лет с гепатитом C и эпилепсией в анамнезе обратился к врачу с сильной болью в плече и атрофией мышц, начавшимися через две недели после заражения.

У пациента была диагностирована атрофия дельтовидных, трехглавых и двуглавых мышц, а магнитно-резонансная томография и электромиография подтвердили диагноз. Такой случай был описан до этого лишь один раз.

Синдром Парсонажа-Тернера — редкое неврологическое заболевание, проявляющееся острой болью, слабостью и атрофией мышц плечевого пояса.

Реабилитация с физиотерапией помогла пациенту облегчить боль и вернуть мышечную силу.

#СлучайИзМедицинскойПрактики #СиндромПарсонажаТернера #ОспаОбезьян

В каких продуктах содержится магний

Магний активирует более 300 ферментов, участвующих в важных химических реакциях организма: синтезе белков, укреплении костей, контроле уровня глюкозы, регулировке давления, а также в мышечных и нервных функциях. Он важен для передачи нервных импульсов и нормальной работы сердца.

#шпаргалка #магний #продукты

99% бутилированной воды в 15 странах содержат «вечные химикаты»

Ученые обнаружили ПФАС (перфторалкильные соединения) в водопроводной и бутилированной воде в крупных городах Великобритании и Китая. Водопроводная вода из Шэньчжэня показала более высокие концентрации ПФАС, чем в Бирмингеме.

Перфтороктановая кислота (ПФОА) и перфтороктановый сульфонат (ПФОС)
— токсичные вещества, не разлагающиеся в природе, выявлены в 99% образцов бутилированной воды из 15 стран.

Кипячение и/или фильтрация активированным углем — обычно с использованием фильтра для воды «кувшин» — могут существенно снизить концентрацию ПФАС в питьевой воде, причем скорость удаления составляет от 50% до 90% в зависимости от ПФАС и типа очистки.

«Хотя текущие уровни ПФАС в большинстве образцов воды не представляют серьезной проблемы для здоровья, постоянный мониторинг и регулирование имеют решающее значение для защиты общественного здоровья», — заявили исследователи.

#исследование #БутилированнаяВода #ПФАС

Тест на определение доминирующего полушария мозга

Если у вас доминирует правое полушарие, вы увидите бело-розовые оттенки. Если же активнее левое полушарие, перед вами будут серо-бирюзовые цвета.

#тест #ПолушарияМозга

Видеоигры замедляют старение мозга

Исследование ученых из Западного университета в Австралии показало, что видеоигры могут улучшить когнитивные способности, такие как память, внимание и навыки рассуждения, тогда как регулярные физические упражнения — нет.

Геймеры, играющие пять и более часов в неделю, продемонстрировали результаты, сопоставимые с показателями у людей на 13,7 года моложе.

В то же время умеренные физические упражнения улучшают психическое здоровье, но не влияют на когнитивные функции. Результаты противоречат общепринятому мнению, что физическая активность способствует улучшению памяти и мышления.

#исследование #видеоигры

Польза калины для здоровья

1️⃣ Избавляет от боли: Экстракты плодов и коры калины помогают расслабить мышцы и расширить сосуды, что облегчает боль.
2️⃣ Природный антибиотик: Ягоды калины обладают антимикробным действием, особенно против грамположительных бактерий.
3️⃣ Поддерживает иммунитет: Флавоноиды в листьях и ветвях калины укрепляют иммунитет и улучшают состояние сосудов.
4️⃣ Полезна для женского здоровья: Калина помогает при предменструальном синдроме, снимая боли.
5️⃣ Снижает давление: Высокое содержание витамина С в калине способствует контролю давления, что полезно при гипертонии.

Вред калины и противопоказания

Калину не следует употреблять при язве, повышенной кислотности, подагре, артрите, гипотонии, тромбофлебите, заболеваниях почек, аллергиях и индивидуальной непереносимости. Также её не рекомендуется есть беременным и кормящим женщинам.

#питание #калина

Сеченовский Университет стал лучшим среди медицинских университетов в рейтинге стран БРИКС

В первой пилотной версии рейтинга университетов стран БРИКС, составленной Ассоциацией составителей рейтингов (АСР), среди 59 медуниверситетов Сеченовский Университет занял 1-е место, а также стал лидером среди 30 российских медвузов.

В общем рейтинге 600 университетов Сеченовский Университет занимает 46-ю позицию и 12-ю — среди российских.

В рейтинге участвовали университеты из 10 стран: Бразилии, Египта, Индии, Ирана, Китая, Объединенных Арабских Эмиратов, России, Саудовской Аравии, Эфиопии и ЮАР.

Методология основывалась на оценке образовательной функции, научных исследований и связей с местными сообществами с учетом особенностей стран БРИКС.

#СеченовскийУниверситет #рейтинг #БРИКС

Посмотрите, как происходит подтяжка кожи с помощью фракционного CO2-лазера

Фракционное лазерное омоложение — это процедура, при которой кожа подвергается воздействию микролучей лазера, стимулируя регенерацию и коллагеногенез. Этот метод, также известен как фракционная лазерная шлифовка или фототермолиз.

#CO2лазер #лифтинг

COVID-19 повышает у детей риск диабета 2 типа

Ученые из Медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв зафиксировали рост заболеваемости диабетом 1 типа у детей во время пандемии COVID-19. Новое исследование показывает, что COVID-19 повышает риск диабета 2 типа у детей и подростков в 2-3 раза, особенно у тех, кто имеет лишний вес или тяжело перенес инфекцию.

Анализ более 600 тыс. медицинских карт (2020-2022 гг.) выявил, что риск диабета вдвое выше у детей с ожирением и втрое выше у госпитализированных с COVID-19.

Возможные причины включают малоподвижный образ жизни, изменение диеты и влияние вируса на клетки, производящие инсулин.

#исследование #COVID19 #диабет #дети

Когда стоит отказаться от шампуней с сульфатами

Сульфаты (SLS, SLES, ALS), они же соли серной кислоты, относятся к поверхностно активным веществам (ПАВ), которые создают пену и эффективно удаляют жир, но могут пересушивать кожу головы и вызывать раздражение. Альтернативные сульфаты, такие как кокосульфат натрия (SCS), считаются мягче.

Кому лучше избегать шампуней с сульфатами:
▫️ Людям с кожными заболеваниями (розацеа, экзема, псориаз).
▫️ Тем, у кого чувствительная кожа.
▫️ Обладателям сухих, тонких или вьющихся волос.
▫️ Людям с окрашенными волосами или после химической завивки/выпрямления.

Если у вас нет кожных проблем, но шампунь, содержащий сульфаты, вызывает зуд, попробуйте средство без сульфатов или шампунь с кондиционером (2 в 1).

#волосы #шампуни #сульфаты

В США одобрили препарат для профилактики кровотечений при гемофилии A и B

Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств США (FDA) одобрило препарат «Химпавзи» (Hympavzi) для профилактики кровотечений у пациентов с гемофилией A и B старше 12 лет.

В отличие от стандартной замены недостающего фактора свертывания, марстацимаб, действующее вещество препарата, снижает активность ингибитора тканевого фактора, что увеличивает выработку тромбина, важного для свертывания крови.

Исследование показало, что у пациентов, принимавших препарат, частота кровотечений снизилась на 35%. Побочные эффекты включают реакции в месте инъекции, головную боль и зуд.

#FDA #Hympavzi #Химпавзи #гемофилия

Тест на дальтонизм

Дальтонизм — это врожденная неспособность различать один или несколько цветов, чаще всего красный, зеленый, синий или желтый.

Для диагностики используется тест с полихроматическими таблицами Рабкина, где человек с нормальным зрением видит цифры, а страдающий дальтонизмом — либо ничего, либо неверные цифры.

#тест #дальтонизм

Оливковое масло улучшило обучаемость и пространственную память у мышей с синдромом Дауна

Исследование американских и итальянских ученых выявило, что мыши, получавшие оливковое масло Extra Virgin в дозе 50 мг на килограмм массы в сутки, показали лучшие результаты в водном лабиринте и улучшение синаптической функции в гиппокампе.

Исследование подтверждает связь между питанием и здоровьем мозга, отмечая, что оливковое масло может снизить риск нейродегенеративных заболеваний.

Авторы считают, что включение оливкового масла в рацион людей с синдромом Дауна может также улучшить их когнитивные способности, но дальнейшие исследования необходимы для подтверждения этих результатов.

#исследование #ОливковоеМасло #СиндромДауна

Чем полезна для организма квашеная капуста

Польза квашеной капусты:
1️⃣ Для пищеварения: Пробиотики снижают симптомы синдрома раздраженного кишечника, помогают при расстройствах, вызванных антибиотиками, уменьшают газообразование и нормализуют стул.
2️⃣ Для метаболизма глюкозы: Молочная кислота поддерживает мышцы сердца, участвует в обмене веществ и работе мозга.
3️⃣ Для уровня холестерина: Клетчатка снижает уровень "плохого" холестерина, поддерживая здоровье сердца и сосудов.
4️⃣ Для иммунитета: Высокое содержание витамина С помогает предотвратить авитаминоз.
5️⃣ Для контроля веса: Низкая калорийность и много клетчатки создают чувство сытости.
6️⃣ Для продления молодости: Антиоксиданты предотвращают воспаления и опухоли.
7️⃣ Для снятия похмелья: Янтарная кислота выводит продукты распада этанола.

Вредные свойства:
🔻 Избыток соли может вызвать отеки и повысить давление.
🔻 Повышенное производство гистамина увеличивает риск аллергии.
🔻 Большие порции могут привести к диарее.

#питание #КвашенаяКапуста

У молодого американца боль в области переносицы оказалась первым симптомом подагры

Обычно подагра проявляется в суставах, но в этом случае у 30-летнего пациента развился тофус — отложение кристаллов мочевой кислоты в мягких тканях носа. При обращении к врачам у него наблюдался отек в области переносицы.

Компьютерная томография показала жидкость в мягких тканях и эрозию костей. Хирургическое удаление revealed toфуса подтвердило диагноз подагры.

У пациента также в прошлом были эпизоды артрита в пальцах, что помогло установить связь с заболеванием.

#СлучайИзМедицинскойПрактики #подагра

Рекомендации по улучшению сердечной функции

#шпаргалка #сердце

Игры на свежем воздухе снижают риск ожирения у детей

Исследование японских ученых, проведённое среди 42 812 детей, показало, что игры на свежем воздухе в возрасте 2,5 лет снижают риск ожирения к семи годам на 15%.

В исследовании учитывались места игр: сады, парки и природные зоны. 91% детей играли на свежем воздухе, что подтверждает пользу таких прогулок для здоровья.

#исследование #дети #прогулки

Робот, напоминающий швейную машинку, эффективно и быстро выполняет процедуры по пересадке волос.

#ПересадкаВолос #робот

Употребление кофе во время беременности безопасно для развития мозга ребенка

Исследование ученых из Австралии и Норвегии показало, что употребление кофе во время беременности не связано с нарушениями нервно-психического развития детей.

Первоначальные наблюдения выявили положительную связь между кофе и проблемами социализации у детей, но последующий анализ с использованием менделевской рандомизации опроверг эту связь.

В результате ученые заключили, что кофеин во время беременности не оказывает негативного влияния на развитие ребенка, однако рекомендовали беременным женщинам проконсультироваться с врачом.

#исследование #кофе #беременность